ສາລະບານ
ຂ້ອຍຮູ້. ທຸກຄົນເວົ້າວ່າເຂົາເຈົ້າມີສູດ ໄກ່ BBQ ທີ່ສົມບູນແບບ . ແຕ່ເມື່ອທ່ານລອງມັນ, ທ່ານມັກຈະຈົບລົງດ້ວຍຊີ້ນໄກ່ແຫ້ງທີ່ມີລົດຊາດດີ ແຕ່ບໍ່ມີຄວາມອ່ອນໂຍນເລັກນ້ອຍ.
ຂ້ອຍໄດ້ລອງເອົາໄກ່ໃສ່ປີ້ງເປັນເວລາດົນນານ, ເປັນເວລາສັ້ນໆ, ດ້ວຍຄວາມຮ້ອນສູງ ແລະຄວາມຮ້ອນຕໍ່າ. ເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ມີຫຍັງຊ່ວຍເລື່ອງຄວາມແຫ້ງແລ້ງທີ່ເກີດຂຶ້ນຕາມປົກກະຕິ.
ເຫດຜົນສໍາລັບເລື່ອງນີ້ແມ່ນວ່າຄໍາວ່າ barbecue ບໍ່ແມ່ນຄໍາທີ່ຖືກຕ້ອງ. ເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າທ່ານແຕ່ງຊີ້ນດ້ວຍຄວາມຮ້ອນ ທາງອ້ອມ ທີ່ຕໍ່າຫຼາຍ, ທ່ານຈະບໍ່ເຮັດບາບີຄິວ.
ທ່ານກຳລັງປີ້ງ. ແລະການປີ້ງສາມາດເຮັດໃຫ້ໄກ່ແຫ້ງຢ່າງໄວວາ.
ດັ່ງນັ້ນຄໍາຕອບແມ່ນຫຍັງ? ຫມໍ້ຫຸງໄມ້ທີ່ແປກປະຫຼາດແລະເວລາຫຼາຍ? ແນ່ນອນ. ຖ້າທ່ານມີທັງສອງ. ແຕ່ບາງຄັ້ງ, ຂ້ອຍຕັດສິນໃຈໃນເວລາ 4 ໂມງແລງວ່າຂ້ອຍຕ້ອງການໄກ່ BBQ ໃນຄືນນັ້ນແລະຂ້ອຍຕ້ອງການໃຫ້ມັນມີນ້ໍາ.
ນັ້ນແມ່ນບ່ອນທີ່ຄວັນຢາສູບພິເສດຂອງຂ້ອຍແລະໄມໂຄເວຟເຂົ້າໄປໃນສົມຜົນ. ຂ້ອຍຈະຊື່ສັດ. ຂ້ອຍໂກງ.
ຂ້ອຍແຕ່ງໄກ່ຂອງຂ້ອຍດ້ວຍຄວາມໄວຕໍ່າຫຼາຍໃນໄມໂຄເວຟປະມານ 30 ນາທີ (ພະລັງງານ 2 ໃນໄມໂຄເວຟຂະໜາດໃຫຍ່ຂອງຂ້ອຍ.) ເຈົ້າຍັງສາມາດແຕ່ງໄກ່ໃນເຕົາອົບໄດ້ແຕ່ມັນໃຊ້ເວລາດົນກວ່າ ແລະ ຈຸດປະສົງແມ່ນເພື່ອຕັດສັ້ນຢູ່ທີ່ນີ້ເພື່ອໃຫ້ໄມໂຄເວຟເປັນທາງເລືອກຂອງຂ້ອຍ.
ຂ້ອຍຮູ້. ໄກ່ຕ້ອງອອກໄປກາງແຈ້ງ ແລະ ແດດອອກ. ໃນຂັ້ນຕອນນີ້ມັນເປັນເລື່ອງທີ່ໜ້າຢ້ານ ແລະ ໜ້າຢ້ານຫຼາຍ, ແລະບໍ່ໜ້າສົນໃຈເລີຍ. ແຕ່ວ່າຈະປ່ຽນແປງກ່ອນເຈົ້າຮູ້ມັນ.
ສິ່ງສຳຄັນແມ່ນວ່າມີນ້ຳໃນຕອນນີ້. ເຖິງແມ່ນວ່າໄມໂຄເວຟບໍ່ມີຊີ້ນສີນ້ໍາຕານແຕ່ສໍາລັບສູດນີ້, ມັນບໍ່ສໍາຄັນ. ສິ່ງທີ່ຂ້ອຍຢາກເຮັດແມ່ນໃຫ້ໄກ່ອອກມາມີນ້ໍາ. ຄວາມໄວຕ່ໍາແມ່ນສໍາຄັນ. ຖ້າເຈົ້າຈູດມັນດ້ວຍຄວາມໄວສູງ, ເຈົ້າຈະຈົບລົງດ້ວຍໜັງເກີບຫຼັງຈາກປີ້ງແລ້ວ.
ເອົານ້ຳທັງໝົດທີ່ເກັບມາໃນລະຫວ່າງການແຕ່ງກິນອອກ, ແລະເຈົ້າພ້ອມແລ້ວສຳລັບຂັ້ນຕອນຕໍ່ໄປ.
ເບິ່ງ_ນຳ: Peanut Butter ແລະ Chocolate Bars - ແກ້ໄຂ Reese ຂອງທ່ານໃນແຖບຊັ້ນເຫຼົ່ານີ້ເມື່ອໄກ່ສຸກກ່ອນແລ້ວ, ມັນເຖິງເວລາແລ້ວທີ່ຈະຕື່ມເຄື່ອງອົບແຫ້ງ BBQ ພິເສດຂອງຂ້ອຍ. ຂີ້ໝິ້ນເປັນເຄື່ອງເທດປະສົມທີ່ຍອດຢ້ຽມ, ເຊິ່ງມີລາຄາສ່ວນໜຶ່ງຂອງຮ້ານທຳມະດາທີ່ຊື້ມາ rubs.
ມັນເຮັດງ່າຍ (ປະມານ 10 ນາທີ) ແລະ ເໝາະກັບໂປຣຕີນໃດໆທີ່ເລືອກ.
ມີ... ບໍ່ດີກວ່າບໍ? ຢາງເພີ່ມສີແລ້ວ! ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ໃຊ້ແຍກເຕົ້ານົມກັບກະດູກໃນຄືນນີ້, ແຕ່ຕ່ອນໄກ່ທີ່ມີກະດູກໃນຈະເຮັດໄດ້.
ໄກ່ບໍ່ມີກະດູກມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະແຫ້ງເກີນໄປສໍາລັບລົດຊາດຂອງຂ້ອຍ, ເຖິງແມ່ນວ່າຈະປຸງແຕ່ງດ້ວຍວິທີນີ້, ສະນັ້ນຂ້າພະເຈົ້າປະຫຍັດມັນສໍາລັບການປີ້ງເຕົາອົບແລະການປຸງອາຫານເທິງເຕົາ.
ເບິ່ງ_ນຳ: ໝາກເຜັດ ແລະສະຫຼັດໝາກເຜັດ – ອາຫານຂ້າງທີ່ຫຼຸດງ່າຍທີ່ສຸດເອົາໄກ່ອອກຢ່າງອິດສະຫລະດ້ວຍການຖູແລະຖ້າເປັນໄປໄດ້, ປ່ອຍໃຫ້ມັນນັ່ງຢູ່ໃນຕູ້ເຢັນເລັກນ້ອຍເພື່ອໃຫ້ມີລົດຊາດທີ່ປົນກັນກັບໄກ່.
ເວລາປີ້ງ, BBQ. ເອົາຊຸດປີ້ງ BBQ ຂອງເຈົ້າອອກ ແລະກຽມພ້ອມທີ່ຈະສຳເລັດວຽກ. ໄກ່ໄດ້ສຸກແລ້ວ.
ຂັ້ນຕອນການປີ້ງພຽງແຕ່ຈະເພີ່ມຄວາມຄຶກຄັກໃຫ້ກັບໄກ່ ແລະ ນຳ້ມັນ. ຈົບມັນອອກກັບຮ້ານທີ່ຊື້ຊອດ BBQ ຫຼືເຮັດຂອງທ່ານເອງຈາກສູດຂອງຂ້ອຍຂ້າງລຸ່ມນີ້.
ຈັດໃສ່ກັບສາລີໃສ່ໂຄບທີ່ປຸງແຕ່ງດ້ວຍຟອຍໃນເຕົາປີ້ງແລະມັນຕົ້ນ, ອົບຫຼືສະຫຼັດ. ໃຜວ່າໄກ່ BBQ ຕ້ອງໃຊ້ເວລາໝົດມື້ເພື່ອແຕ່ງກິນໄດ້ດີ?
ດ້ວຍສະບັບຕັດສັ້ນຂອງຂ້ອຍ, ມັນຈະມີນ້ໍາແລະແຊບຫຼາຍ, ແຕ່ຍັງມີລົດຊາດ BBQ ແບບດັ້ງເດີມຈາກ rub ແລະຊອດ.
ດີເລີດສຳລັບຄືນລະດູຮ້ອນທີ່ຫຍຸ້ງຫຼາຍ!
ຜົນຕອບແທນ: 8ຄວາມລັບຂອງໄກ່ BBQ ທີ່ສົມບູນແບບ
![](/wp-content/uploads/garden/296/5fihgw2ryx-4.jpg)
ການປຸງແຕ່ງໄກ່ໃນໄມໂຄເວຟດ້ວຍໄຟອ່ອນໆ 30 ນາທີ ກ່ອນທີ່ຈະປີ້ງໃຫ້ໄດ້ຜົນທີ່ຊຸ່ມຊື່ນ ແລະ ມີນ້ໍາທຸກຄັ້ງ.
ເວລາກະກຽມ45 ນາທີ10 ນາທີເວລາປຸງແຕ່ງ 15 ນາທີ. ສ່ວນປະກອບ- ຕ່ອນໄກ່ 2 ປອນ.
- 1/4 ຖ້ວຍ BBQ ແຫ້ງຂອງຂ້ອຍທີ່ມີຄວັນຢາສູບ. ເອົາສູດໄດ້ທີ່ນີ້.
ຊອດບາບີຄິວ: (ເຮັດໃຫ້ເປັນພິເສດ ແລະ ທົນທານ) ນອກຈາກນັ້ນ, ທ່ານຍັງສາມາດໃຊ້ຊອດ BBQ ແບບຕຸກກະຕຸກໄດ້ ຖ້າເຈົ້າມີເວລາສັ້ນ.
- ketchup 2 ຖ້ວຍ
- 1/4 ຖ້ວຍ apple cider vinegar
- 1/4 ຖ້ວຍ
16> 17 ຖ້ວຍ <17/17 Bourbon 2 ບ່ວງແກງ - 2 ບ່ວງແກງ molasses
- 2 ບ່ວງແກງ mustard ສີເຫຼືອງທີ່ກຽມໄວ້
- 1 tbsp Smoky BBQ Dry Rub (ສູດຂ້າງເທິງ)
- ຊອດຮ້ອນ (ເຊັ່ນ Tabasco) ເພື່ອລົດຊາດ
ຄໍາແນະນໍາ
20 ນາທີໃນໄມໂຄເວຟ 20 ຕໍ່ໄປອີກແລ້ວ. . ເອົາມັນອອກແລະລະບາຍອອກນ້ຳໝາກໄມ້ທີ່ເກັບແລ້ວປະໄວ້ໃຫ້ເຢັນໜ້ອຍໜຶ່ງ.ຂໍ້ມູນດ້ານໂພຊະນາການ:
ຜົນຜະລິດ:
8ຂະຫນາດການບໍລິການ:
1ຈໍານວນ 43 ຄາເລຕາລີ່ການບໍລິການ: 3g Trans Fat: 0g Unsaturated Fat: 7g Cholesterol: 133mg Sodium: 805mg Carbohydrates: 28g Fiber: 0g Sugar: 23g Protein: 31g
ຂໍ້ມູນໂພຊະນາການແມ່ນປະມານເນື່ອງຈາກການປ່ຽນແປງທາງທໍາມະຊາດໃນສ່ວນປະກອບແລະອາຫານທໍາມະຊາດ <23> Carbohydrates ຂອງພວກເຮົາ. ອາເມຣິກາ / ໝວດໝູ່: ເວລາ BBQ