Энэтхэг халуун ногоотой хайруулын тавган дээр шарсан свай – Олон улсын загасны амттай жор

Энэтхэг амтлагчтай тогоо шарсан свай миний цэвэрхэн идэх сэтгэлд яг таарч байна. Нэг үгээр бол делисиосо !

Сүүлийн 10 хоногт би ээжийн завсарлага тохиолдсон. Та нарын бодож байгаа шиг биш, намайг амралтаараа эсвэл заавал амрах хэрэгтэй.

Би чийрэгжүүлэлт, эрүүл мэнддээ шинэ хандлагыг бий болгосноос болж цаг заваа алдаж байна.

Би эрүүл хоолноос бага идэж амралтаа авахаар шийдсэн. Би хооллох арга барилаа бүрэн цэвэрлэсэн бөгөөд энэ нь надад олон талаараа маш их үр өгөөж өгсөн.

Миний хамгийн сүүлийн үеийн эрүүл жорыг хэрхэн хийхийг сурахын тулд үргэлжлүүлэн уншина уу.

Энэтхэгийн халуун ногоотой хайруулын тавган дээр шарсан свайн үнэрийг амтлаарай.

Би ихэвчлэн загасны фен биш. Гэхдээ сүүлийн үед миний нэрийг дуудаж байна. Намайг үүнтэй ямар нэг онцгой зүйл хийхийг хүлээж байна.

Би загасны амттай хоолонд санаа тавьдаггүй, тиймээс би загас бэлтгэхдээ өөр олон амттай байх дуртай. Эдгээр амт нь өнөөдөр Энэтхэгийн халуун ногоотой гайхалтай хольцтой ирдэг.

Би энэтхэг хоолонд үнэхээр дуртай, нөхөр маань ч мөн адил.

Том нь загас шинэ хувцасны шүүгээ, өнгөөрөө эхэлдэг. Энэ нь амтат утсан паприка, нунтагласан зира, турмерик, мөн бага зэрэг Кошер давс, хагарсан хар перц зэргийг хэрэглэснээр ирдэг.

Энэ нь энгийн цагаан дээлийг илүү эрч хүчтэй болгож өгдөг.

Зүгээр л үрэлтийн дараа өнгөний ялгааг хараарай. Тэгээд тэрчанаж дуусахаас нь өмнө!

Та ширээн дээр анивчдаг хоолыг хялбархан бэлтгэх дуртай биш гэж үү? Хайруулын тавган дээр хоёр талдаа хэдэн минут хуурч өгвөл та анхилуун үнэртэй, сайхан амталсан загастай болно.

Уураар жигнэх ногоо (энэ жил миний ногооны цэцэрлэгт брокколи өндөр ургац авсан тул би яг одоо цэцэгт байцаанд дурлаж байна) болон шидсэн салат нэмбэл "Ээжийн цаг хугацаа надад илүү амттай байх болно." гио дарс. Энэхүү Итали дарс нь удаан эдэлгээтэй, нарийн ширхэгтэй, жимслэг юм. Энэ нь нэлээд хуурай дарс бөгөөд энэ хоолтой маш сайхан хослодог.

Түүгээр ч зогсохгүй "Ээжийн амралт" гэсэн шошгыг хэн эсэргүүцэж чадах вэ?

Свай нь ямар ч цагаан загастай адил илчлэг багатай тул бид энэ амттай загасыг маш их тусалсан. Энэ нь маш амттай байсан бөгөөд халуун ногоо нь загасны нарийн амтыг дардаггүй.

Манай нөхөр Их Британиас ирсэн бөгөөд тэнд Энэтхэгийн хоол маш их алдартай, гэвч энэ нь түүний идэж байсан Энэтхэг загасны олон хоолтой өрсөлддөг гэж бодсон.

Ийм хялбар жорыг маш сайн сайшааж байна. Гэхдээ би тийм ч их нэр хүндтэй байж чадахгүй. Энэ нь амтлагчийн хольц бөгөөд хоолонд амтыг нь өгдөг.

Энэтхэг халуун ногоотой хайруулын тавган дээр шарсан свай

Энэ нь хайруулын тавган дээр шарсан свай нь сайхан амталсан бөгөөд амтлагч нь амтлагчийн нарийн амтыг дардаггүй.загас.

Орц

• 1 фунт фермийн тарьсан свай
• 1/2 хоолны халбага амтат улаан чинжүү <15 мин> нунтагласан <15пок> <16/16> 1/4 цайны халбага турмерик
• Кошер давс, шинэхэн нунтагласан хар перец амсах болно
• 1 хоолны халбага оливын тос
• 1 халбага цөцгийн тос

Заавар

1. Жижиг аяганд турмерик, туркумай холино.
2. Загасыг халуун ногоотой холиод сайтар цацаж, дараа нь хоёр талыг нь Кошер давс, хагарсан хар перцээр амтлана.
3. Цөцгийн тос болон тосыг том хайруулын тавган дээр халаана.
4. Тос халуун болмогц загасыг тавган дээр нэмж, таглана.
5. Нэг талдаа 2 минут буцалгасны дараа эргүүлээд дахин таглаад нөгөө талдаа 2 минут буцалгана.
6. Загасны бэлэн байдлыг шалгахын тулд хамгийн зузаан хэсгийг шалгана уу. Загас нь голд нь ягаан, тунгалаг байх ёсгүй. гэхдээ илүү тунгалаг өнгө. Хэрвээ хамгийн зузаан хэсэг нь бэлэн болоогүй бол дахиад хэдэн минут жигнэнэ.
7. Уураар жигнэх ногоо, жигнэсэн салатаар үйлчил.

Хоол тэжээлийн мэдээлэл:

Бүтэц:

Үйлчилгээний хэмжээ:

Ийлчлэх хэмжээ:<49>Хамгийн хэмжээ:<49% иддэг. : 8гр транс тос: 0гр ханаагүй тос: 18г холестерин: 165мг натри: 477мг нүүрс ус: 3г эслэг: 1г элсэн чихэр: 0г уураг:43г

Бидний хоолны орц найрлага дахь байгалийн өөрчлөлт, гэрийн хоол хийх шинж чанараас шалтгаалж шим тэжээлийн талаарх мэдээллийг ойролцоолсон болно.