Pan Fried Swai oo leh xawaashka Hindida - Cunto Kalluunka Caalamiga ah ee macaan

Shaxda tusmada

Kan > digsiga swai la shiilay > oo leh dhir udgoon oo Hindi ah ayaa ku habboon niyaddayda cunno ee nadiifka ah. Eray ahaan, waa delicioso !

10-kii maalmood ee ugu dambeeyay, waxaan haystay kiis ah waqtiga hooyada oo socda. Ma aha sida aad u malaynayso, aniga oo fasax qaadanaya ama nasasho loo baahan yahay.

Wakhtigaygu wuxuu ka yimid hab-dhaqan cusub xagga jirdhiskayga iyo caafimaadkayga.

Waxaan go'aansaday inaan fasax ka qaato cunista cunto ka yar cunto caafimaad leh. Waxaan si buuxda u nadiifiyay habka aan wax u cuno, waxayna siyaalo badan ii siisay waqti badan.

Wax akhrinta si aad u barato sida loo sameeyo cunto kariye caafimaad leh oo u dambaysay.

Sidoo kale eeg: Digaagga beerta Saytuun iyo Shrimp Carbonara nuqul ka samee Cuntada Bisadda>

Ku dhadhami udgoonka Pan shiilan ee Swai oo leh xawaashka Hindida

Ma ihi taageere kalluunka sida caadiga ah. Laakin beryahan dambe magacayga ayay wacaysaa. Kaliya sugitaanka inaan wax gaar ah ku sameeyo.

Ma daneeyo suxuunta dhadhanka kalluunka, markaa markaan diyaariyo kalluunka, waxaan jeclahay inuu yeesho dhadhan kale oo badan. Dhadhankaas ayaa maanta la yimid isku dhafka cajiibka ah ee xawaashka Hindida.

Runtii aad ayaan u jeclahay cunnada Hindida, ninkaygana sidoo kale.

Tani waxay ka timaad iyadoo la isticmaalayo paprika macaan oo sigaar cabba, cumin dhulka la dhigay iyo turmeric, oo lagu daray daash wanaagsan oo cusbo Kosher ah iyo basbaaska madow ee dildilaaca si loo bootiyo.

Kaliya eeg farqiga u dhexeeya midabka ka dib xoqitaanka. Taasina waaka hor inta aan la karinin! > 5>

Miyaanad jeclayn inaad si fudud u diyaarsato suxuunta miiska saaran si toos ah? Digsi degdeg ah oo shiil dhowr daqiiqo dhinac kasta, waxaadna yeelan doontaa kalluun caraf udgoon oo si qurux badan loo soo bandhigay si aad ugu adeegto.

Ku dar khudaar caadka ah (Waxaan hayaa jacayl broccoli hadda sababtoo ah beertayda khudradda ah waxay leedahay dalag broccoli ah oo bumper ah sanadkan) iyo salad la tuuray oo waxaad siin doontaa macne cusub ereyga "Mommy's time out."

Waxay noqon kartaa wax ka fiican khamriga. Khamrigan Talyaanigu waa mid jilicsan oo miro leh oo leh dhammaad waara. Waa khamri qallalan, oo si qurux badan ula lammaan saxankan.

Plus, yaa iska caabin kara calaamad sheegaya in Mommy’s Time Out? Waxay ahayd mid aad u dhadhan fiican oo dhir udgoonku ma dhaafin dhadhanka jilicsan ee kalluunka.

Ninkaygu wuxuu ka yimid UK, cunnada Hindida ayaa aad looga jecel yahay halkaas, laakiin wuxuu u maleynayay in tani ay la tartamayso cuntooyin badan oo kalluun Hindi ah oo uu cunay.

Sidoo kale eeg: Kor u qaad baarka cuntada macmacaanka ah Wax badan ma qaadan karo credit, in kastoo. Waa isku darka xawaash ee saxanka dhadhankiisa siiya.

Soo saarista: 2

Dagag shiilan oo Swai ah oo Hindida laga sameeyo

Kalluunka Waqtiga diyaarinta1 daqiiqo Waqtiga karinta5 daqiiqo Waqtiga guud6 daqiiqo

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

> 14>

1 lb beer la beeray swai

> 1/2 qaado oo ah paprika macaan oo sigaar cabbin

1 qaado oo dhir ah <1min 6><15

Kalluunka si badheedh ah ugu rusheeya basbaaska ka dibna labada dhinac ku dar milix kosher ah iyo basbaaska madow ee dildilaaca.

<15>

Kari 2 daqiiqo dhinac, ka dibna leexo, mar kale dabool oo kariyo 2 daqiiqo oo dheeri ah dhinaca kale.

Hubi qaybta ugu dhumucda badan ee kalluunka si aad u tijaabiso inuu diyaar yahay. Kalluunku waa inuusan noqon mid casaan ah ama dhexdhexaad ah dhexda. laakiin midab madow oo dheeraad ah. Haddii qaybta ugu dhumucdeedu ay weli hoos u sii socoto, kari dhowr daqiiqo oo dheeraad ah

Ku darso khudaar la camiray iyo salad la tumay. : 8g Dufanka Kala Duwan: 0g Dufanka Aan Lahayn: 18g Kolestarool: 165mg Sodium: 477mg Carbohydrates: 3g Fiber: 1g Sonkor: 0g Protein:43g

Macluumaadka nafaqadu waa qiyaas sababtoo ah kala duwanaanshiyaha dabiiciga ah ee maaddooyinka iyo dabeecada wax lagu kariyo ee guriga ee cuntadeena.

Bobby King

Jeremy Cruz waa qoraa heer sare ah, beeralay, xamaasad cunto karinta, iyo khabiir DIY. Iyada oo hamiday wax kasta oo cagaar ah iyo jacaylka abuurista jikada, Jeremy wuxuu naftiisa u huray inuu la wadaago aqoontiisa iyo waayo-aragnimadiisa iyada oo loo marayo boggiisa caanka ah.Jeremy markii uu ku soo koray magaalo yar oo ku hareeraysan dabeecadda, Jeremy waxa uu hormariyay qaddarinta beerta. Sanadihii la soo dhaafay, waxa uu sare u qaaday xirfadihiisa daryeelka dhirta, qaabaynta dhulka, iyo dhaqamada beerista waara. Laga soo bilaabo beerashada geedo kala duwan, miraha, iyo khudaarta ee ardaaga u gaarka ah si uu u bixiyo talooyin, talo, iyo casharo qiimo leh, khibradda Jeremy ayaa ka caawisay beero beerashada badan inay abuuraan beero cajiib ah oo kobcaya oo iyaga u gaar ah.Jeremy jacaylkiisa cunto karinta wuxuu ka yimaadaa rumaysadkiisa awoodda maaddooyinka cusub ee guriga lagu koray. Aqoontiisa durugsan ee geedaha iyo khudaarta, waxa uu si aan kala go 'lahayn isugu daraa dhadhanka iyo farsamooyinka si uu u abuuro suxuun afka ka qaada oo u dabbaaldegaya fadliga dabiiciga ah. Laga soo bilaabo maraqa macaan ilaa cuntada guriga lagu sameeyo, cuntadiisa waxay ku dhiirigelisaa cunto kariye waqtiyaysan iyo kuwa ku cusub jikada inay tijaabiyaan oo ay qaataan farxadaha cuntooyinka guriga lagu sameeyo.Marka lagu daro xiisaha uu u qabo beerta iyo karinta, xirfadaha DIY ee Jeremy waa kuwo aan la mid ahayn. Haddi ay dhiseyso sariiro dhaadheer, dhisidda trellis adag, ama dib u soo celinta walxaha maalinlaha ah ee qurxinta beerta, kheyraadka Jeremy iyo kartida dhibaatada-xallinta dhalaalka iyada oo loo marayo mashruucyadiisa DIY. Waxa uu aaminsan yahay in qof kastaa uu noqon karo farsamo yaqaan ku habboon oo uu ku raaxaysto caawinta akhristayaasha fikradahooda dhabta ah.Iyada oo leh qaab qoraal oo diirran oo la soo dhaweyn karo, Jeremy Cruz's blog waa kayd qaali ah oo dhiirigelin ah iyo talo wax ku ool ah oo loogu talagalay xamaasadaha beerta, kuwa cuntada jecel, iyo kuwa xiiseeya DIY si isku mid ah. Haddii aad tahay bilawga raadinaya hagitaan ama shakhsi khibrad leh oo raadinaya inuu ballaariyo xirfadahaaga, Jeremy's blog waa ilaha ugu dambeeya ee dhammaan beertaada, cunto karinta, iyo baahiyahaaga DIY.