ਕਰੀਡ ਕ੍ਰੋਕ ਪੋਟ ਬਰੋਕਲੀ ਸੂਪ

ਕਰੀਡ ਕ੍ਰੋਕ ਪੋਟ ਬਰੋਕਲੀ ਸੂਪ
Bobby King

ਮੇਰੀ ਮਨਪਸੰਦ ਸੂਪ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਇੱਕ ਕਰੀਮੀ ਬਰੋਕਲੀ ਸੂਪ ਹੈ। ਇਹ ਕਰਾਈਡ ਕ੍ਰੋਕ ਪੋਟ ਬਰੋਕਲੀ ਸੂਪ ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਨਾਲ ਮੋਟਾ ਅਤੇ ਕਰੀਮੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਮਸਾਲਿਆਂ ਦਾ ਇੱਕ ਪਿਆਰਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹੈ ਜੋ ਸੂਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਸਵਾਦ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।

ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਹੌਲੀ ਕੂਕਰ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੇ ਸੰਗ੍ਰਹਿ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਵਾਧਾ ਹੈ।

ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਬਹੁਤ ਪਸੰਦ ਹੈ! ਇਹ ਮੈਨੂੰ ਸਾਰੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦਾ ਮੌਕਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਉਹ ਹਿੱਸੇ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਰਸੋਈ ਦੇ ਸਕਰੈਪ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਖਾਦ ਦੇ ਢੇਰ 'ਤੇ ਖਤਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਅੱਜ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਮੈਂ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਬਰੋਕਲੀ ਦੇ ਕੋਮਲ ਫੁੱਲਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ, ਸਗੋਂ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਡੰਡਿਆਂ ਦੀ ਵੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ। ਉਹ ਸੁਆਦ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਪਰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖਾਰਜ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

ਮੇਰੇ ਬਾਗ ਵਿੱਚ ਬਰੌਕਲੀ ਦੀ ਬੰਪਰ ਫਸਲ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਵਿਅੰਜਨ ਇਸ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ!

ਸੂਪ ਨੂੰ ਸੁਆਦਲਾ ਅਤੇ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਸਸਤਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਛਿੱਲ ਕੇ ਆਪਣੇ ਫਲੋਰਟਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਾਂਗਾ।

ਜਦੋਂ ਮੌਸਮ ਠੰਡਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਮੇਰੇ ਕ੍ਰੋਕਪਾਟ ਨੂੰ ਠੰਡਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇਸ ਕੰਮ ਲਈ ਸੰਪੂਰਣ ਰਸੋਈ ਉਪਕਰਣ ਹੈ. (ਇੱਕ ਹੋਰ ਠੰਡੇ ਮੌਸਮ ਦੇ ਕਰੌਕਪਾਟ ਸੂਪ ਲਈ ਮੇਰੇ ਸਪਲਿਟ ਮਟਰ ਸੂਪ ਨੂੰ ਦੇਖੋ।)

ਸੂਪ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਹੌਲੀ ਕੂਕਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਧੀਆ ਨਤੀਜੇ ਮਿਲਦੇ ਹਨ। ਕੀ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੇਸ ਨਹੀਂ ਹੈ? ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕ੍ਰੌਕ ਪੋਟ ਸੂਪ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਉਮੀਦਾਂ 'ਤੇ ਖਰੇ ਨਹੀਂ ਉਤਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਹੌਲੀ ਕੁਕਰ ਦੀਆਂ ਗਲਤੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋਵੋ।

ਆਓ ਇਸ ਕਰੀਡ ਕ੍ਰੋਕ ਪੋਟ ਬਰੋਕਲੀ ਸੂਪ ਨੂੰ ਬਣਾਈਏ।

ਇਹ ਸੂਪ ਡੇਅਰੀ ਫ੍ਰੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਦੁੱਧ, ਕਰੀਮ ਜਾਂ ਪਨੀਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕਰਾਂਗਾ।ਇਸ ਵਿੱਚ.

ਕਰੀਮ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਮੈਂ ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦੀ ਥਾਂ ਲਵਾਂਗਾ ਅਤੇ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਲੀਕ, ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਲਸਣ ਇੱਕ ਸੁੰਦਰ ਸਵਾਦ ਜੋੜਨ ਲਈ ਫਲੇਵਰ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ ਨੂੰ ਗੋਲ ਕਰ ਦੇਵਾਂਗਾ।

ਮੇਰੇ ਮਸਾਲੇ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਗਰਮੀ ਦੇਣਗੇ ਪਰ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਹ ਵਧੇਰੇ ਸੁਆਦੀ ਕਰੀਆਂ ਲਈ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਗਰਮੀ ਹੈ, ਆਖ਼ਰਕਾਰ, ਮੈਂ ਇੱਕ ਹਲਕਾ ਭੋਜਨ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ, ਪਰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਨਹੀਂ।

ਮੈਂ ਕਰੀ ਪਾਊਡਰ, ਹਲਦੀ, ਧਨੀਆ, ਸਮੁੰਦਰੀ ਨਮਕ ਅਤੇ ਤਿੜਕੀ ਹੋਈ ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ ਦੀ ਚੋਣ ਕੀਤੀ।

ਪਿਆਜ਼, ਲੀਕ ਅਤੇ ਲਸਣ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਸਪੱਸ਼ਟ ਮੱਖਣ ਵਿੱਚ ਪਕਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਕਿਸਮ ਦਾ ਮੱਖਣ ਬਣਾਉਣਾ ਬਹੁਤ ਆਸਾਨ ਹੈ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਦੇ ਠੋਸ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਡੇਅਰੀ-ਮੁਕਤ ਦੇ ਨੇੜੇ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜਿੰਨਾ ਤੁਸੀਂ ਮੈਨੂੰ ਮਿੱਠੇ ਕਰੀਮ ਮੱਖਣ ਦਾ ਸੁਆਦ ਦਿੰਦੇ ਹੋਏ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਇਹ ਮੱਖਣ ਨੂੰ ਇੱਕ ਉੱਚ ਧੂੰਏਂ ਦਾ ਬਿੰਦੂ ਵੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਲਸਣ ਨੂੰ ਤਲਣ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਸੜ ਨਾ ਸਕਣ। ਇੱਥੇ ਦੇਖੋ ਕਿ ਸਪਸ਼ਟ ਮੱਖਣ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਜਾਂ ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਤੇਲ ਨੂੰ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਪਿਆਜ਼ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਕ੍ਰੋਕ ਪੋਟ ਵਿੱਚ ਬਰੋਕਲੀ ਫਲੋਰਟਸ ਨਾਲ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਸੂਪ ਵਿੱਚ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਸਾਰੇ ਰੰਗਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖੋ!

ਅੱਗੇ, ਮਸਾਲੇ ਅਤੇ ਚਿਕਨ ਸਟਾਕ ਵਿੱਚ ਜਾਓ। ਹਰ ਚੀਜ਼ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਿਲ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਫਿਰ ਇਹ 4 ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਘੱਟ ਪਕ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। (ਜਾਂ 2 ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਉੱਚਾ) ਰਸੋਈ ਵਿੱਚ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਖੁਸ਼ਬੂ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਪਰ ਇਹ ਸਟੋਵ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਵਾਂਗ ਗਰਮ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕ੍ਰੋਕ ਬਰਤਨ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਹਨ?

ਸੇਸ ਕਰਨ ਤੋਂ ਲਗਭਗ 1/2 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ, ਕੁਝ ਫਲੋਰੇਟਸ ਨੂੰ ਹਟਾ ਦਿਓ ਤਾਂ ਕਿ ਕੁਝ ਰੱਖੋ।ਸੂਪ ਲਈ ਮੋਟੇ ਬਿੱਟ ਅਤੇ ਬਾਕੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਨਿਰਵਿਘਨ ਇਕਸਾਰਤਾ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਇਮਰਸ਼ਨ ਬਲੈਂਡਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।

ਰਿਜ਼ਰਵ ਕੀਤੀ ਬਰੋਕਲੀ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਪਾਓ ਅਤੇ ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਦੁੱਧ ਵਿੱਚ ਹਿਲਾਓ। ਹੋਰ 1/2 ਘੰਟਾ ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪਕਾਓ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਸੂਪ ਗਰਮ ਨਾ ਹੋ ਜਾਵੇ।

ਕਰਾਈਡ ਕ੍ਰੋਕ ਪੋਟ ਬਰੋਕਲੀ ਸੂਪ ਦਾ ਸਵਾਦ ਲੈਣ ਦਾ ਸਮਾਂ।

ਇਸ ਸੂਪ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਅਦਭੁਤ ਸੁਆਦ ਹੈ, ਇਹ ਮੋਟਾ ਅਤੇ ਕਰੀਮੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ਾ ਸੁਆਦ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੈ ਜੋ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਤੋਂ ਆਉਂਦਾ ਹੈ।

ਮਸਾਲੇ ਸੂਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਪਿਆਰਾ ਸੁਆਦਲਾ ਸੁਆਦ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਜਿਸਦਾ ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਸੁਭਾਅ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਪਰ ਗਰਮੀ ਦੇ ਕਾਰਕ ਨੂੰ ਘੱਟ ਰੱਖਦਾ ਹੈ।

ਮੇਰੇ ਪਤੀ ਨੂੰ ਇਹ ਕਰੀਡ ਕ੍ਰੋਕ ਪੋਟ ਬਰੋਕਲੀ ਸੂਪ ਪਸੰਦ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀਜਨਕ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰੀ ਭੋਜਨ ਲਈ ਗਲੁਟਨ ਮੁਕਤ ਰੋਟੀ ਨਾਲ ਪਰੋਸਦੇ ਹਾਂ। ਅਤੇ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਕ੍ਰੌਕ ਪੋਟ ਵਿੱਚ ਪਕਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਸੂਪ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਕੰਮ ਉਪਕਰਣ ਹੀ ਕਰਦਾ ਹੈ!

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਗਲੁਟਨ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਮੇਰੀ ਘਰੇਲੂ ਬਣੀ ਦੱਖਣੀ ਕੌਰਨਬੈੱਡ ਵੀ ਇਸ ਸੂਪ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਪਹਿਲੂ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ।

ਇਸ ਸੂਪ ਦਾ ਸਵਾਦ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਹੈ, ਇਹ ਗਲੂਟਨ-ਮੁਕਤ, ਕੰਪਲੀਓ 3 ਅਤੇ ਡੇਅਰੀਅੰਟ ਹੈ। (ਹਾਲਾਂਕਿ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਹੋਲ30 ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਕੋਈ ਗਲੂਟਨ-ਮੁਕਤ ਰੋਟੀ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਸਾਈਕਲੇਮੈਨ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨਾ - ਸਾਈਕਲੇਮੈਨ ਪਰਸੀਕਮ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਕਰਨਾ - ਫਲੋਰਿਸਟ ਸਾਈਕਲੇਮੇਨ

ਮੈਨੂੰ ਸਾਫ਼-ਸੁਥਰਾ ਖਾਣਾ ਪਸੰਦ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਅਜੇ ਵੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸਵਾਦ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਸੂਪ ਵਿੱਚ ਸਪੇਡਜ਼ ਹੈ।

ਵਿਅੰਜਨ ਪ੍ਰਤੀ ਸਰਵਿੰਗ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ਼ 200 ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ 8 ਦਿਲਦਾਰ ਸਰਵਿੰਗ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਵਧੀਆ ਗਾਰਨਿਸ਼ਾਂ, ਤਾਜ਼ੇ ਕ੍ਰਾਮਚੀਨਟ ਜਾਂ ਕ੍ਰੀਮ ਕ੍ਰੀਮ, ਕ੍ਰਾਮਟਿਡ 1. 8>

ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਗਰਮੀਆਂ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੌਟ ਡੌਗ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਸਟਰਾਈ ਫਰਾਈ - ਬਾਹਰੀ ਖਾਣ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨਝਾੜ: 6

ਕਰੋਕ ਪੋਟ ਬਰੋਕਲੀ ਸੂਪ

ਇਹ ਕਰੀਡ ਕਰਕਪੋਟ ਬਰੌਕਲੀ ਸੂਪ ਮੋਟਾ ਅਤੇ ਕ੍ਰੀਮੀਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਮਸਾਲਿਆਂ ਦਾ ਇੱਕ ਸੁੰਦਰ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸੂਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਸਵਾਦ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।

ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ1 ਘੰਟਾ ਪਕਾਉਣ ਦਾ ਸਮਾਂ4 ਘੰਟੇ ਕੁੱਲ ਸਮਾਂ5 ਘੰਟੇ

ਸਾਮਗਰੀ

22>ਸਾਮਗਰੀ
    ਸਾਮਗਰੀ 22>ਸਾਮਗਰੀ 22> ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੈ 23> 4 ਲੀਕ, ਚਿੱਟੇ ਹਿੱਸੇ
  • 1 ਦਰਮਿਆਨਾ ਪੀਲਾ ਪਿਆਜ਼, ਬਾਰੀਕ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ
  • ਲਸਣ ਦੀਆਂ 3 ਲੌਂਗਾਂ
  • 5 ਕੱਪ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਬਰੌਕਲੀ ਫਲੋਰੇਟਸ ਅਤੇ ਡੰਡੇ
  • 3 ਲੌਂਗ ਲਸਣ, 122> 1 ਮਿ: 24> ਪਾਊਡਰ
  • ਪਾਊਡਰ coriander
  • 1 ਚਮਚ ਹਲਦੀ
  • 1/2 ਚਮਚ ਸਮੁੰਦਰੀ ਨਮਕ
  • 1/4 ਚਮਚ ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ
  • 4 ਕੱਪ ਚਿਕਨ ਬਰੋਥ
  • 1 (14-ਔਂਸ) ਨਾਰੀਅਲ ਦਾ ਦੁੱਧ
  • ਨਾਰੀਅਲ ਦਾ ਦੁੱਧ
  • ਕਰੀਮ
  • ਕੋਕੋਨਟ
  • ਪਕਾਉਣ ਲਈ
  • ਕਰੀਮ
  • ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਅਤੇ ਟੁਕੜੇ ਹੋਏ
  • ਤਾਜ਼ੇ ਪੀਸੇ ਹੋਏ ਜਾਫਲ
  • ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਤਾਜ਼ੇ ਚਾਈਵਜ਼

ਹਿਦਾਇਤਾਂ

  1. ਨੌਨ ਸਟਿੱਕ ਫਰਾਈਂਗ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਸਪੱਸ਼ਟ ਮੱਖਣ ਨੂੰ ਗਰਮ ਕਰੋ ਅਤੇ ਲੀਕ ਅਤੇ ਪਿਆਜ਼ ਨੂੰ ਨਰਮ ਹੋਣ ਤੱਕ ਪਕਾਓ। ਲਸਣ ਪਾਓ ਅਤੇ ਇਕ ਹੋਰ ਮਿੰਟ ਪਕਾਉ.
  2. ਮਿਸ਼ਰਨ ਨੂੰ ਕ੍ਰੋਕ ਪੋਟ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਕੱਟੀ ਹੋਈ ਬਰੋਕਲੀ ਪਾਓ।
  3. ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਬਰੋਥ, ਕਰੀ ਪਾਊਡਰ, ਧਨੀਆ, ਹਲਦੀ ਅਤੇ ਜੀਰੇ ਵਿੱਚ ਹਿਲਾਓ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਸਾਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਮਿਲ ਨਾ ਜਾਵੇ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਲਾਓ। ਸੀ ਅਲਟ ਅਤੇ ਤਿੜਕੀ ਹੋਈ ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ ਦੇ ਨਾਲ ਸੀਜ਼ਨ।
  4. ਉੱਚਾਈ 'ਤੇ 2 ਘੰਟੇ ਜਾਂ ਘੱਟ 4 ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਢੱਕ ਕੇ ਪਕਾਓ।
  5. ਬਰੋਕਲੀ ਦੇ ਕੁਝ ਮੋਟੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਨੂੰ ਹਟਾਓ ਅਤੇ ਇਕ ਪਾਸੇ ਰੱਖ ਦਿਓ।
  6. ਫਿਰ ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।ਇਸ ਨੂੰ ਨਿਰਵਿਘਨ ਹੋਣ ਤੱਕ ਬਾਕੀ ਸੂਪ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਮਿਲਾਉਣ ਲਈ ਇਮਰਸ਼ਨ ਬਲੈਨਡਰ.
  7. ਰਿਜ਼ਰਵਡ ਬਰੋਕਲੀ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਨੂੰ ਸੂਪ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਕਰੋ ਅਤੇ ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦੇ ਕੈਨ ਵਿੱਚ ਪਾਓ। ਢੱਕ ਕੇ ਹੋਰ 1/2 ਘੰਟੇ ਘੱਟ ਪਕਾਓ।
  8. ਕੱਟੇ ਹੋਏ, ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਬੇਕਨ ਅਤੇ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਚਾਈਵਜ਼ ਨਾਲ ਸਜਾ ਕੇ ਗਰਮਾ-ਗਰਮ ਪਰੋਸੋ
© ਕੈਰੋਲ ਪਕਵਾਨ:ਸਿਹਤਮੰਦ



Bobby King
Bobby King
ਜੇਰੇਮੀ ਕਰੂਜ਼ ਇੱਕ ਨਿਪੁੰਨ ਲੇਖਕ, ਮਾਲੀ, ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦਾ ਸ਼ੌਕੀਨ, ਅਤੇ DIY ਮਾਹਰ ਹੈ। ਹਰ ਚੀਜ਼ ਲਈ ਇੱਕ ਜਨੂੰਨ ਅਤੇ ਰਸੋਈ ਵਿੱਚ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਪਿਆਰ ਦੇ ਨਾਲ, ਜੇਰੇਮੀ ਨੇ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਬਲੌਗ ਦੁਆਰਾ ਆਪਣੇ ਗਿਆਨ ਅਤੇ ਅਨੁਭਵਾਂ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣਾ ਜੀਵਨ ਸਮਰਪਿਤ ਕੀਤਾ ਹੈ।ਕੁਦਰਤ ਨਾਲ ਘਿਰੇ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਜਿਹੇ ਕਸਬੇ ਵਿੱਚ ਵੱਡੇ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਜੇਰੇਮੀ ਨੇ ਬਾਗਬਾਨੀ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਵਿਕਸਿਤ ਕੀਤੀ। ਸਾਲਾਂ ਦੌਰਾਨ, ਉਸਨੇ ਪੌਦਿਆਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ, ਲੈਂਡਸਕੇਪਿੰਗ, ਅਤੇ ਟਿਕਾਊ ਬਾਗਬਾਨੀ ਅਭਿਆਸਾਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਹੁਨਰ ਨੂੰ ਨਿਖਾਰਿਆ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਵਿਹੜੇ ਵਿੱਚ ਕਈ ਕਿਸਮ ਦੀਆਂ ਜੜ੍ਹੀਆਂ ਬੂਟੀਆਂ, ਫਲਾਂ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀ ਕਾਸ਼ਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਅਨਮੋਲ ਸੁਝਾਅ, ਸਲਾਹ ਅਤੇ ਟਿਊਟੋਰਿਅਲ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਨ ਤੱਕ, ਜੇਰੇਮੀ ਦੀ ਮੁਹਾਰਤ ਨੇ ਬਾਗਬਾਨੀ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪ੍ਰੇਮੀਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਅਤੇ ਸੰਪੰਨ ਬਾਗ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕੀਤੀ ਹੈ।ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਜੇਰੇਮੀ ਦਾ ਪਿਆਰ ਤਾਜ਼ੀ, ਘਰੇਲੂ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਵਿੱਚ ਉਸਦੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਤੋਂ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਵਿਆਪਕ ਗਿਆਨ ਦੇ ਨਾਲ, ਉਹ ਕੁਦਰਤ ਦੀ ਬਖਸ਼ਿਸ਼ ਦਾ ਜਸ਼ਨ ਮਨਾਉਣ ਵਾਲੇ ਮੂੰਹ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਪਕਵਾਨ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸੁਆਦਾਂ ਅਤੇ ਤਕਨੀਕਾਂ ਨੂੰ ਸਹਿਜੇ ਹੀ ਜੋੜਦਾ ਹੈ। ਦਿਲਦਾਰ ਸੂਪਾਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਸੁਆਦੀ ਮੇਨਜ਼ ਤੱਕ, ਉਸ ਦੀਆਂ ਪਕਵਾਨਾਂ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਸ਼ੈੱਫਾਂ ਅਤੇ ਰਸੋਈ ਦੇ ਨਵੇਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਯੋਗ ਕਰਨ ਅਤੇ ਘਰੇਲੂ ਭੋਜਨ ਦੀਆਂ ਖੁਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਅਪਣਾਉਣ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।ਬਾਗਬਾਨੀ ਅਤੇ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਉਸਦੇ ਜਨੂੰਨ ਦੇ ਨਾਲ, ਜੇਰੇਮੀ ਦੇ DIY ਹੁਨਰ ਬੇਮਿਸਾਲ ਹਨ। ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਉੱਚੇ ਬਿਸਤਰੇ ਬਣਾਉਣਾ ਹੋਵੇ, ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਟਰੇਲੀਜ਼ ਬਣਾਉਣਾ ਹੋਵੇ, ਜਾਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਵਸਤੂਆਂ ਨੂੰ ਸਿਰਜਣਾਤਮਕ ਬਗੀਚੇ ਦੀ ਸਜਾਵਟ ਵਿੱਚ ਦੁਬਾਰਾ ਪੇਸ਼ ਕਰਨਾ ਹੋਵੇ, ਜੇਰੇਮੀ ਦੀ ਸੰਸਾਧਨਤਾ ਅਤੇ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਹੱਲ-ਆਪਣੇ DIY ਪ੍ਰੋਜੈਕਟਾਂ ਦੁਆਰਾ ਚਮਕ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨਾ। ਉਹ ਮੰਨਦਾ ਹੈ ਕਿ ਹਰ ਕੋਈ ਇੱਕ ਸੌਖਾ ਕਾਰੀਗਰ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਪਾਠਕਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਹਕੀਕਤ ਵਿੱਚ ਬਦਲਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਂਦਾ ਹੈ।ਇੱਕ ਨਿੱਘੀ ਅਤੇ ਪਹੁੰਚਯੋਗ ਲਿਖਣ ਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਨਾਲ, ਜੇਰੇਮੀ ਕਰੂਜ਼ ਦਾ ਬਲੌਗ ਬਾਗਬਾਨੀ ਦੇ ਉਤਸ਼ਾਹੀਆਂ, ਭੋਜਨ ਪ੍ਰੇਮੀਆਂ, ਅਤੇ DIY ਉਤਸ਼ਾਹੀਆਂ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਨਾ ਅਤੇ ਵਿਹਾਰਕ ਸਲਾਹ ਦਾ ਇੱਕ ਖਜ਼ਾਨਾ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਵਿਅਕਤੀ ਹੋ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਹੁਨਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਇੱਕ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਵਿਅਕਤੀ ਹੋ, ਜੇਰੇਮੀ ਦਾ ਬਲੌਗ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਬਾਗਬਾਨੀ, ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਅਤੇ DIY ਲੋੜਾਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਰੋਤ ਹੈ।