Kerrie Crock Pot Broccoli Soep

Kerrie Crock Pot Broccoli Soep
Bobby King

Een van mijn favoriete soeprecepten is een romige broccolisoep. Deze gekruide crockpot broccolisoep is dik en romig met een vleugje kokosmelk is niet te pittig en heeft een heerlijke mix van kruiden die de soep een hartige smaak geven.

Het is een geweldige aanvulling op je verzameling slowcookerrecepten.

Ik vind het heerlijk om herfstsoepen te maken! Het geeft me de kans om ALLE groenten te gebruiken, ook delen die normaal als keukenafval op de composthoop belanden.

In het geval van vandaag gebruik ik niet alleen de malse roosjes van de broccoli, maar ook de fijngehakte stelen. Die zitten vol smaak, maar worden meestal weggegooid.

Ik heb een recordoogst broccoli in mijn tuin en dit recept is een geweldige manier om er wat van te gebruiken!

Ik schil ze gewoon en voeg ze toe aan mijn roosjes om de soep smaakvoller en goedkoper te maken.

Mijn crockpot is een echte uitputtingsslag als het koud weer wordt. Het is het perfecte keukenapparaat voor deze taak. (Bekijk mijn spliterwtensoep voor een andere crockpotsoep voor koud weer).

Het gebruik van de slowcooker voor het bereiden van soepen geeft meestal geweldige resultaten. Is dit echter niet het geval voor jou? Als je crockpotsoepen niet aan je verwachtingen voldoen, maak je misschien een van deze slowcookerfouten.

Laten we deze crockpot broccolisoep met kerrie maken.

Deze soep is zuivelvrij, dus ik gebruik er geen melk, room of kaas in.

Om de romigheid te compenseren, vervang ik kokosmelk en gehakte prei, ui en knoflook maken het smaakprofiel compleet en geven het een heerlijke smaak.

Mijn specerijen geven een beetje warmte, maar zijn vooral die welke gebruikt worden voor meer hartige curry's. Het is tenslotte zomer, ik wil een lichte maaltijd, maar niet overdreven pittig.

Ik koos voor kerriepoeder, kurkuma, koriander, zeezout en gebarsten zwarte peper.

De uien, prei en knoflook worden eerst gekookt in geklaarde boter. Dit type boter is supermakkelijk om te maken en verwijdert de vaste melkbestanddelen, waardoor het zo dicht mogelijk bij zuivelvrij komt en toch de smaak van zoete roomboter heeft.

Het geeft de boter ook een hoger rookpunt en is perfect om uien en knoflook in te bakken zodat ze niet verbranden. Bekijk hier hoe je geklaarde boter maakt. Als je wilt, kun je olijfolie of kokosolie vervangen.

Zie ook: Feestelijke Dip in een Pompoenvulling

Het uienmengsel wordt gecombineerd met de broccoliroosjes in de crockpot. Kijk eens naar al die kleur in deze soep!

Vervolgens gaan de specerijen en kippenbouillon erin. Alles wordt goed geroerd en dan kookt het 4 uur op een lage stand (of 2 uur op een hoge stand). De keuken ruikt geweldig tijdens het koken, maar het wordt niet zo heet als koken op het fornuis.

Ben je niet dol op crockpotten?

Ongeveer een half uur voor het opdienen verwijder je wat van de roosjes om wat dikkere stukjes te bewaren voor de soep en gebruik je een dompelmixer om de rest tot een gladde massa te mixen.

Voeg de gereserveerde broccoli weer toe en roer de kokosmelk erdoor. Kook nog ongeveer een 1/2 uur tot de soep dampend heet is.

Tijd om de crockpot broccolisoep met kerrie te proeven.

Deze soep heeft de meest geweldige smaak, hij is dik en romig en zit vol met de frisse smaak die afkomstig is van de gezonde groenten.

De kruiden geven de soep een heerlijke hartige smaak die een internationale flair heeft, maar de hitte laag houdt.

Mijn man is dol op deze curry-broccolisoep uit de crockpot. We serveren hem met glutenvrij brood voor een bevredigende en niet te zware maaltijd. En omdat hij in de crockpot wordt gekookt, doet het apparaat het meeste werk bij het maken van deze soep!

Als je gluten kunt eten, is mijn zelfgemaakte Southern Cornbread ook een goede aanvulling op deze soep.

Zie ook: Tuinrondleiding - Zie wat er bloeit in juli

Deze soep smaakt niet alleen fantastisch, maar is ook glutenvrij, zuivelvrij, Paleo en Whole30-conform (hoewel je geen glutenvrij brood mag eten als je Whole30 volgt).

Ik hou van schoon eten met een heerlijke smaak en deze soep heeft dat in overvloed.

Het recept maakt 8 stevige porties met iets minder dan 200 calorieën per portie. Lekkere garnering is verkruimeld spek, kokosroom, verse bieslook of vers geraspte nootmuskaat.

Opbrengst: 6

Crock Pot Broccoli Soep

Deze crockpot broccolisoep met kerrie is dik en romig met een vleugje kokosmelk, is niet te pittig en heeft een heerlijke mix van kruiden die de soep een hartige smaak geven.

Voorbereidingstijd 1 uur Kooktijd 4 uur Totale tijd 5 uur

Ingrediënten

  • 2 el geklaarde boter
  • 4 preien, alleen de witte delen
  • 1 middelgrote gele ui, fijngesneden
  • 3 teentjes knoflook
  • 5 kopjes gehakte broccoliroosjes en stelen
  • 3 teentjes knoflook, fijngehakt
  • 1 el kerriepoeder
  • 1 theelepel koriander
  • 1 theelepel kurkuma
  • 1/2 theelepel zeezout
  • 1/4 theelepel zwarte peper
  • 4 kopjes kippenbouillon
  • 1 blik kokosmelk (14 oz)
  • Om te garneren:
  • Kokosnootcrème
  • spek, gekookt en verkruimeld
  • vers geraspte nootmuskaat
  • gehakte verse bieslook

Instructies

  1. Verhit de geklaarde boter in een koekenpan met antiaanbaklaag en bak de prei en ui tot ze zacht zijn. Voeg de knoflook toe en bak nog een minuut.
  2. Doe het mengsel op de bodem van de crockpot en voeg de gehakte broccoli toe.
  3. Roer de groentebouillon, kerriepoeder, koriander, kurkuma en komijn erdoor en meng goed tot alle ingrediënten zijn opgenomen. Breng op smaak met zeewier en gebarsten zwarte peper.
  4. Dek af en kook 2 uur op hoog of 4 uur op laag.
  5. Verwijder wat dikkere stukken van de broccoli en zet apart.
  6. Gebruik vervolgens een dompelmixer om het resterende soepmengsel te mixen tot het glad is.
  7. Doe de gereserveerde broccolistukjes terug in de soep en voeg het blikje kokosmelk toe. Dek af en kook nog een 1/2 uur op een laag pitje.
  8. Serveer warm gegarneerd met fijngehakt, gekookt spek en gehakte bieslook
© Carol Keuken: Gezond



Bobby King
Bobby King
Jeremy Cruz is een ervaren auteur, tuinman, kookliefhebber en doe-het-zelf-expert. Met een passie voor alles wat met groen te maken heeft en een voorliefde voor creëren in de keuken, heeft Jeremy zijn leven gewijd aan het delen van zijn kennis en ervaringen via zijn populaire blog.Jeremy groeide op in een klein stadje midden in de natuur en kreeg al vroeg waardering voor tuinieren. In de loop der jaren heeft hij zijn vaardigheden op het gebied van plantenverzorging, landschapsarchitectuur en duurzaam tuinieren aangescherpt. Van het cultiveren van een verscheidenheid aan kruiden, fruit en groenten in zijn eigen achtertuin tot het geven van onschatbare tips, advies en tutorials, Jeremy's expertise heeft talloze tuinliefhebbers geholpen om hun eigen prachtige en bloeiende tuinen te creëren.Jeremy's liefde voor koken komt voort uit zijn geloof in de kracht van verse ingrediënten van eigen bodem. Met zijn uitgebreide kennis van kruiden en groenten combineert hij naadloos smaken en technieken om verrukkelijke gerechten te creëren die de overvloed van de natuur vieren. Van stevige soepen tot verrukkelijke hoofdgerechten, zijn recepten inspireren zowel doorgewinterde chef-koks als nieuwelingen in de keuken om te experimenteren en de geneugten van zelfgemaakte maaltijden te omarmen.In combinatie met zijn passie voor tuinieren en koken, zijn Jeremy's DIY-vaardigheden ongeëvenaard. Of het nu gaat om het bouwen van verhoogde bedden, het construeren van ingewikkelde hekjes of het hergebruiken van alledaagse voorwerpen in creatieve tuindecoraties, Jeremy's vindingrijkheid en talent voor probleem-glans oplossen door zijn doe-het-zelfprojecten. Hij gelooft dat iedereen een handige vakman kan worden en helpt zijn lezers graag om hun ideeën te realiseren.Met een warme en toegankelijke schrijfstijl is de blog van Jeremy Cruz een schat aan inspiratie en praktisch advies voor tuinliefhebbers, voedselliefhebbers en doe-het-zelvers. Of je nu een beginner bent die begeleiding zoekt of een ervaren persoon die zijn vaardigheden wil uitbreiden, Jeremy's blog is de ultieme bron voor al je behoeften op het gebied van tuinieren, koken en doe-het-zelven.