Ziti tjestenina sa kobasicama & Blitva – Recept za ziti rezance u tavi

Ziti tjestenina sa kobasicama & Blitva – Recept za ziti rezance u tavi
Bobby King

Većina ziti tjestenina recepata je pečena i zahtijevaju dugo vrijeme pripreme. Ovaj recept za ziti rezance je gotov za manje od 30 minuta i super je jednostavan za pripremu.

Vidi_takođe: 25+ najboljih ljetnih cvjetnica

Do ove godine nikad nisam probala blitvu. Ali ja sam nešto nasadio slučajno u svom povrtnjaku prošlog ljeta i otkrio sam da ga stvarno volim.

To je i povrće koje se lako uzgaja. Saznajte više o uzgoju blitve ovdje.

Povrće me podsjeća na spanać, koji obožavam, ali snažnijeg okusa i puno jarke boje. I lijep je u svim vrstama recepata.

Laklija tjestenina s talijanskom kobasicom

za ovaj zdrav čizbi, italijanskom pilećim kobasicama i paprikom, ako i paprike, pokušajte, pokušajte s tim i talijanskom kobasicom i receptom za papriku. Također je vrlo jednostavan za pripremu.

Recept zahtijeva blitvu, italijanske kobasice (omiljene moje muževe) i šarene crvene paprike, kao i tjesteninu. Koristila sam Ziti testeninu jer mi se sviđa oblik i izgled zitija i dobro drži svaki sos..

Moja blitva dobro raste u mojoj bašti i obično je kuvam na pari sa belim vinom i belim lukom, ali sam želela da je koristim u drugoj vrsti jela, pa sam smislila ovo jelo sa Ziti rezancima.

Sličan je receptu za pečeni ziti, ali je mnogo svjetliji i ima puno više boje od tradicionalnog jela. A da bude spreman za samo 30 minuta je pravi plus za svaku zaposlenu domaćicu.

Blitva je također odlična u receptu za tiganje za doručak. Pogledajte ovaj sutra za doručak!

Ovaj lagani italijanski recept za ziti od blitve je užitak i vrlo obilan, ali nije težak kao što bi bio pečeni ziti. Moj muž obožava paprike i veliki je ljubitelj ovog jela.

Pravljenje ovog tiganja po receptu za ziti

Prikupite sastojke. Da biste napravili ovo jelo od tjestenine od blitve, trebat će vam sljedeći sastojci:

  • gomila šarene blitve
  • male crvene bebi paprike – više boje!
  • crni luk
  • 3 chilic
  • češnjak spustite italijansko sacalo
  • okus!
  • ekstra djevičansko maslinovo ulje
  • Morska sol
  • čisti javorov sirup – dodaje lijepu notu slatkoće
  • Ziti tjestenina
  • Parmezan Reggiano sir za kraj

Boje ovih sastojaka iskaču prije nego što poslužim. Već sam zaljubljena u ovaj recept!

Uputstva za recept za ziti pastu na šporetu

Blitvu se često naziva "blitva duginih boja" i lako je vidjeti zašto kada pogledate listove. Imaju divno obojene stabljike i žilice koje se zaista ističu.

Listovi također trebajuposebno rezanje prije kuhanja zbog toga jer su stabljike mnogo deblje i duže se kuhaju.

Vidi_takođe: 20 najboljih izdržljivih trajnica koje se vraćaju iz godine u godinu – ažurirano

Počnite tako što ćete odrezati blitvu od peteljki, a zatim narežite stabljike na komade. Zagrijte vodu za tjesteninu i pustite da se kuha dok pripremate tepsiju.

Pripremite šerpu tako što ćete zagrijati maslinovo ulje na srednje jakoj vatri, a zatim dodati luk i papriku i lagano kuhati oko 5 minuta.

Kobasice narežite na komadiće veličine zalogaja i dodajte ih u tavu oko 6 minuta. Kobasice koje sam odabrala bile su prethodno skuvane, tako da im nije trebalo dugo!

Umiješajte češnjak, sol i javorov sirup i promiješajte da se dobro prekriju. (Na pijaci sam nabavio svježi lokalni bijeli luk od slona i trebao mi je samo jedan češanj.

Ako koristite običan bijeli luk, vjerojatno ćete htjeti tri češnja za isti okus.)

Sada sam uklonio komade kobasice i držao ih toplim da se ne prekuvaju, a također su mi dali mjesta u tavi prije nego što se skuhao 16>.<56> boja od onih divnih stabljika blitve!

Dodajte stabljike blitve i prstohvat morske soli i kuhajte još oko 5 minuta, a zatim dodajte komadiće lista i miješajte još minutu da se kuhaju.

Vratite italijansku kobasicu natrag u tiganj i dobro promiješajte. Boje i teksture ovog jela su jednostavno nevjerovatne, a javorov sirupdaje prekrasnu aromu.

Završni korak je dodavanje kuhane tjestenine u tiganj zajedno sa 1/2 šolje vode za tjesteninu. Dobro promiješajte da se zagrije.

Poslužite recept za ziti rezance u posudama za tjesteninu i ukrasite naribanim parmezanom Reggiano.

Prilozi za ovaj 30-minutni recept za ziti tjesteninu

Jelo je dovoljno izdašno da poslužite samo za sebe, ali ako želite više od 2 od 1 od 1

13>Hleb sa belim lukom – topao i prepečen sa bosiljkom i peršunom

  • Crusty Bread – slani italijanski hleb sa svežim začinskim biljem
  • Salata – Pečeno povrće sa kremastim prelivom od indijskih oraščića
  • Šargarepa – Pirjana šargarepa sa maslacem i koprom 1 Dobro će upotpuniti jelo.

    • Večeras smo ovo imali za večeru po receptu i bilo je tako zadovoljavajuće. Ukusno sa samo naznakom slatkoće koja odlično ističe kobasice.

    Kako sam olakšao ovaj recept za ziti kobasicu od blitve?

    Volim da olakšam recepte kako bih bio zdraviji. Kao što znate, većina ziti recepata je pečena, sa puno sira i teškim sosom i zaista prepuna kalorija.

    Moj recept ima malo kalorija i nema teški sos. Posvijetlio sam svoje jelo na ovaj način:

    • Sir je ukras, a ne zvijezda jela. To ga čini mnogo lakšim i omogućava da se napravina vrhu štednjaka bez zagrijavanja kuhinje tako što ćete staviti pećnicu za pečenje jela.
    • Ukus dolazi od svježeg povrća umjesto teškog marinara sosa. To ga čini mnogo boljim za ljetni obrok, jer je sezona svježih proizvoda i jako je malo kalorija.
    • Upotrebila sam pileću kobasicu umjesto tradicionalnih svinjskih kobasica. Ovo štedi skoro 90 kalorija po porciji, ali i dalje daje odličan ukus receptu.
    • Pravi javorov sirup dodaje ogromnu količinu ukusa i vrijedan je dodatnih kalorija koje dodaje. Dodaje divnu slatkoću. MOŽETE upotrijebiti laki proizvod od javorovog sirupa, ali biste izgubili dosta okusa. A korištenje prave ponude iznosi samo 50 kalorija u svakoj porciji. Tako da se isplati!
    • Upotreba svježeg povrća i maslinovog ulja umjesto putera održava zasićenu masnoću na niskom nivou bez žrtvovanja bilo kakvog okusa.

    Jelo ima malo zasićenih masti i šećera, vrlo visoko u proteinima (32 grama po porciji) i teži 388 kalorija po porciji i teži 388 kalorija

    P podsjeća na ovaj recept

    P>podsjećate na ovaj recept. er ovog recepta za ziti rezance? Samo zakačite ovu sliku na jednu od svojih ploča za kuhanje na Pinterestu.

    Napomena administratora: Ovaj recept za ziti s kobasicom se prvi put pojavio na blogu u januaru 2013. Ažurirao sam objavu da dodam sve nove fotografije, karticu sa receptima za ispis i video u kojem možete uživati.

    Ziti Pasta

    Ziti Pasta: 4Kobasice Blitva i paprike

    Ovaj recept za zdravu ziti tjesteninu sadrži italijanske kobasice, blitvu i paprike za predivno glavno jelo.

    Vrijeme pripreme 5 minuta Vrijeme kuhanja 15 minuta Ukupno vrijeme 20 minuta Sredstva16 od 16 minuta <16 Sredstava <16 d
  • 5 malih crvenih papričica
  • 1 glavica crnog luka
  • 3 čena belog luka, sitno iseckana
  • 1 funta slatkih italijanskih pilećih kobasica
  • 2 kašike ekstra devičanskog maslinovog ulja
    • <13t soli <1/><138 od soli <1/><13t 18> Ziti tjestenina
  • 1 žlica parmezana za ukrašavanje

    • Upute

    1. Odrežite stabljike od listova blitve, a stabljike narežite na komade od 1/4 inča. Listove čvrsto urolajte i narežite kao na komadiće juliena. Ostavite sa strane.
    2. Stavite vodu za tjesteninu da provrije i pripremite recept za tjesteninu u tiganju dok se kuha.
    3. Zagrijte maslinovo ulje u jakoj tavi na srednje jakoj vatri. Dodajte luk i paprike i kuvajte dok luk ne postane proziran, a paprike omekšaju. Otprilike 5 minuta
    4. Narežite kobasice na komade od 1 inč i u tiganju zapečite na srednjoj vatri. To će trajati oko 5-6 minuta.
    5. Dodajte bijeli luk, sol i javorov sirup u tiganj i promiješajte da se premaže.
    6. Izvadite kobasicu i ostavite na toplom.
    7. U istu šerpu dodajte stabljike blitve, prstohvat soli i kuhajte, povremeno miješajućidok ne počnu da porumene, oko 5-6 minuta.
    8. Dodajte listove blitve, još jedan prstohvat soli i kuhajte dok listovi ne uvenu, miješajući, do 1 minute.
    9. Kada je tjestenina gotova, dobro ocijedite. Vratite kobasicu u tiganj sa povrćem i dodajte oceđenu testeninu, sa 1/2 šolje vode za testeninu, dobro promešajte dok se ne zagreje.
    10. Poslužite u posudama za testeninu sa sveže naribanim parmezanom.

    Napomene

    Napomene

    Ja sam koristila italijanski pochick sark normal. Ovo čini kalorije mnogo lakšim, ali i dalje daje odličan okus.

    Preporučeni proizvodi

    Kao Amazon saradnik i član drugih pridruženih programa, zarađujem od kvalificirajućih kupovina.

    • Čisti organski javorov sirup od javorove doline 32 oz. Tamno robusni javorov sirup stepena A *Ranije B* u plastičnoj posudi bez Bpa
    • 14" Green Earth Wok od Ozeri, sa glatkim keramičkim nelepljivim premazom (100% bez PTFE i PFOA)
    • igourmet2 - Montažno rezanje 2 meseca und)

    Informacije o ishrani:

    Prinos:

    4

    Veličina serviranja:

    1

    Količina po porciji: Kalorije: 388 Ukupno masti: 22g Zasićene masti: 5g masti: 1 g nezasićenih masnoća: 15 g. 1312mg Ugljikohidrati: 16g Vlakna: 3g Šećer: 4g Proteini: 32g

    Informacije o nutritivnim vrijednostima su približne zbog prirodnih varijacijau sastojcima i prirodi naših jela koja se pripremaju kod kuće.

    © Carol Kuhinja: Italijanska / Kategorija: Glavna jela


    Bobby King
    Bobby King
    Jeremy Cruz je uspješni autor, baštovan, entuzijasta za kuvanje i DIY stručnjak. Sa strašću za sve zelene stvari i ljubavlju prema stvaranju u kuhinji, Jeremy je posvetio svoj život dijeljenju znanja i iskustava putem svog popularnog bloga.Pošto je odrastao u malom gradu okruženom prirodom, Džeremi je rano počeo da ceni baštovanstvo. Tokom godina usavršavao je svoje vještine u njezi biljaka, uređenju okoliša i praksi održivog vrtlarstva. Od uzgoja raznih biljaka, voća i povrća u vlastitom dvorištu do pružanja neprocjenjivih savjeta, savjeta i tutorijala, Jeremyjeva stručnost pomogla je brojnim ljubiteljima vrtlarstva da stvore vlastite zapanjujuće i uspješne vrtove.Jeremyjeva ljubav prema kuhanju proizlazi iz njegovog vjerovanja u moć svježih, domaćih sastojaka. Sa svojim opsežnim poznavanjem začinskog bilja i povrća, on neprimjetno kombinuje okuse i tehnike za stvaranje ukusnih jela koja slave bogatstvo prirode. Od izdašnih supa do ukusnih jela, njegovi recepti inspirišu i iskusne kuvare i početnike u kuhinji da eksperimentišu i prihvate radosti domaćih jela.Zajedno sa njegovom strašću za baštovanstvom i kuvanjem, Džeremijeve „uradi sam“ veštine su bez premca. Bilo da se radi o izgradnji podignutih kreveta, izgradnji zamršenih rešetki ili prenamjeni svakodnevnih predmeta u kreativan vrtni dekor, Jeremyjeva snalažljivost i sposobnost rješavanja problema-rješavanje sjaja kroz njegove DIY projekte. Vjeruje da svako može postati praktičan majstor i uživa u pomaganju čitaocima da svoje ideje pretvore u stvarnost.Sa toplim i pristupačnim stilom pisanja, blog Jeremyja Cruza je riznica inspiracije i praktičnih savjeta za entuzijaste u vrtu, ljubitelje hrane i DIY entuzijaste. Bilo da ste početnik koji traži smjernice ili iskusan pojedinac koji želi proširiti svoje vještine, Jeremyjev blog je vrhunski izvor za sve vaše potrebe u vrtu, kuhanju i uradi sam.