kolbasa bilan Ziti makaron & amp; Shveytsariya chard - Skillet Ziti noodle retsepti

Ko'pchilik ziti makaron retseptlari pishiriladi va uzoq vaqt tayyorlashni talab qiladi. Bu skovorodkali ziti noodle retsepti 30 daqiqadan kamroq vaqt ichida tayyor bo'ladi va uni tayyorlash juda oson.

Bu yilga qadar men hech qachon shveytsariyalik chardni tatib ko'rmagan edim. Lekin o‘tgan yozda men sabzavot bog‘imga injiqlik bilan ekib, uni juda yaxshi ko‘rishimni angladim.

Bu o‘stirish ham juda oson sabzavot. Shveytsariya chard o'sishi haqida ko'proq bilib oling.

Sabzavot menga ismaloqni eslatadi, men uni yaxshi ko'raman, lekin yanada mustahkamroq ta'mi va yorqin rangi bor. Va u har xil retseptlarda juda yoqimli.

Italyan kolbasalari bilan engilroq Ziti makaronini

Ushbu foydali ziti retsepti uchun men shveytsariyalik paqirni ziti makaron, italyan tovuqli kolbasa va qalampir bilan birlashtirib, ajoyib asosiy taom tayyorladim.

Agar siz kolbasa va qalampir bilan taom tayyorlashni yoqtirmoqchi bo'lsangiz, xuddi shu retseptdan italyan sosiskasi va qalampir kabi ko'proq tatib ko'ring. Bundan tashqari, uni tayyorlash juda oson.

Retsept bo'yicha shveytsariyalik chard, italyan kolbasalari (mening erim yaxshi ko'rgan) va rangli qizil qalampir, shuningdek, makaron. Men Ziti makaronidan foydalandim, chunki menga zitining shakli va ko‘rinishi yoqadi va u har qanday sousni yaxshi saqlaydi..

Mening shveytsariyalik chard mening bog‘imda yaxshi o‘sadi va men odatda uni oq sharob va sarimsoq bilan pishiraman, lekin uni boshqa turdagi idishda ishlatmoqchi bo‘ldim, shuning uchun men Ziti noodle taomini o‘ylab topdim.

Bu pishirilgan ziti retseptiga o'xshaydi, lekin u an'anaviy taomga qaraganda ancha engilroq va rang-barangroq. Va uni tayyor bo'lish uchun atigi 30 daqiqa vaqt har qanday band uy bekasi uchun haqiqiy ortiqcha.

Shveytsariya paqiri nonushta uchun pishiriq retseptida ham ajoyib. Ertaga nonushta qilish uchun buni ko'ring!

Bu oson italyan shveytsariyalik paxmoqli ziti retsepti juda mazali va juda mazali, ammo pishirilgan ziti kabi og'ir emas. Erim qalampirni yaxshi ko'radi va u bu taomning katta muxlisidir.

Ushbu skovorodkada ziti retseptini tayyorlash

Masalliqlaringizni to'plang. Shveytsariyalik kolbasa sosiskali makaron idishini tayyorlash uchun sizga quyidagi ingredientlar kerak bo'ladi:

• rangli shveytsariyalik chard
• kichkina qizil qalampir - ko'proq rang!
• bir piyoz
• sarimsoq
• sarimsoq
italyancha kolbasa shirinligi ta'mini saqlab qoladi! qo'shimcha bokira zaytun moyi
• Dengiz tuzi
• sof zarang siropi - yoqimli shirinlik qo'shadi
• Ziti makaron
• Parmesan Reggiano pishloqini tugatish uchun

Ushbu ingredientlarning rang-barangligi men ularni xizmat ko'rsatish plastinkasiga qo'yishdan oldin paydo bo'ladi. Men bu retseptni allaqachon sevib qoldim!

Pochta ustidagi ziti makaron retsepti bo'yicha ko'rsatmalar

Shveytsariya chard ko'pincha "kamalak chard" deb ataladi va buning sababini barglarga qaraganingizda tushunish oson. Ularning chiroyli rangli poyalari va tomirlari bor, ular chindan ham ajralib turadi.

Barglar ham kerak.Shuning uchun pishirishdan oldin maxsus kesish kerak, chunki poyalari ancha qalinroq va pishishiga ko'proq vaqt ketadi.

Shveytsariya paqirini poyasidan uzib, so'ngra poyalarini bo'laklarga bo'ling. Makaron uchun suvni qizdiring va kostryulka tayyorlayotganda uni pishiring.

O'rtacha yuqori olovda zaytun moyini qizdirib, idishingizni tayyorlang, so'ng piyoz va qalampir qo'shing va 5 daqiqa davomida asta-sekin pishiring.

Kolbasalarni mayda bo'laklarga bo'ling va ularni panga qo'shing, taxminan 6 daqiqa pishiring. Men tanlagan kolbasalar oldindan pishirilgan, shuning uchun ularga uzoq vaqt kerak emas edi!

Sarimsoq, tuz va chinor siropini qo'shing va yaxshilab aralashtiramiz. (Men Fermer bozorida yangi mahalliy fil sarimsoq oldim va faqat bitta chinnigul kerak edi.

Agar siz oddiy sarimsoqdan foydalansangiz, sizga bir xil ta'm uchun uchta chinnigul kerak bo'lishi mumkin.)

Men kolbasa bo'laklarini hozir olib tashladim va ularni haddan tashqari pishirmasliklari uchun issiq tutdim. chard poyalari!

Shveytsariya chard poyasi va bir chimdim dengiz tuzini qo'shing va yana 5 daqiqa yoki undan ko'proq pishiring, keyin barg bo'laklarini qo'shing va yana bir daqiqa qaynatish uchun aralashtiring.

Italyan kolbasasini yana skovorodkaga qaytaring va yaxshilab aralashtiramiz. Ushbu taomning ranglari va to'qimalari shunchaki ajoyib va ​​chinor siropiajoyib xushbo'y hid beradi.

Oxirgi qadam pishirilgan makaronni 1/2 chashka makaron suvi bilan birga skovorodkaga qo'shishdir. Isitish uchun yaxshilab aralashtiramiz.

Makaron kosalarida ziti noodle retseptini torting va maydalangan Parmesan Reggiano pishloqi bilan bezang.

Bu 30 daqiqalik ziti makaron retsepti uchun yonma-ovqatlar

Taom o'z-o'zidan xizmat qilish uchun juda mazali, lekin agar xohlasangiz, yana bittadan pishirib ko'ring:<53>>Sarimsoqli non – rayhon va petrushka bilan issiq va qizarib pishgan

Bugun kechki ovqatni retsepti uchun tayyorladik va u juda qoniqarli bo'ldi. Mazali, bir oz shirin ta'mga ega, bu kolbasalarni juda yaxshi yo'lga qo'ydi.

Men bu ziti shveytsariyalik chard kolbasa retseptini qanday engillashtirdim?

Men ularni yanada sog'lom qilish uchun retseptlarni engillashtirishni yaxshi ko'raman. Ma'lumki, ziti retseptlarining ko'pchiligi pishirilgan, ko'p pishloq va og'ir sous va haqiqatan ham kaloriya.

Mening retseptim past kaloriyali va og'ir sousga ega emas. Men taomimni shu tarzda engillashtirdim:

• Pishloq - bu taomning yulduzi emas, balki garnitür. Bu uni ancha engillashtiradi va uni yasashga imkon beradiOshxonangizni isitmasdan, pechka ustiga qo'ying, idishni pishirish uchun pechni yoqing.
• Mazali marinara sousi o'rniga yangi sabzavotlardan olinadi. Bu yozgi taom uchun uni ancha yaxshi qiladi, chunki yangi mahsulotlar mavsumda bo'ladi va kaloriyalarda juda engildir.
• Men an'anaviy cho'chqa go'shti kolbasa o'rniga tovuqli kolbasa ishlatdim. Bu bir porsiyada deyarli 90 kaloriya tejaydi, lekin baribir retseptga ajoyib ta'm beradi.
• Haqiqiy zarang siropi ajoyib lazzat beradi va u qo'shgan qo'shimcha kaloriyalarga arziydi. Bu yoqimli shirinlik qo'shadi. Lite zarang siropi mahsulotidan foydalanishingiz MUMKIN, lekin siz juda ko'p ta'mni yo'qotasiz. Va haqiqiy kelishuvdan foydalanish har bir xizmatda faqat 50 kaloriyani tashkil qiladi. Bunga arziydi!
• Sariq o'rniga yangi sabzavot va zaytun moyidan foydalanish to'yingan yog'ni hech qanday ta'mni yo'qotmasdan past darajada ushlab turadi.

Taomda to'yingan yog' va shakar kam, protein juda ko'p (har bir porsiyada 32 gramm) va vazni 388 kaloriyani tashkil qiladi. bu skovorodkada ziti noodle retsepti haqida eslatma? Shu rasmni Pinterest’dagi pishirish taxtalaringizdan biriga mahkamlang.

Administrator eslatmasi: kolbasa retsepti bilan ushbu ziti birinchi marta 2013-yilning yanvar oyida blogda paydo bo‘lgan. Men barcha yangi suratlar, chop etiladigan retseptlar kartasi va siz bahramand bo‘lishingiz uchun video qo‘shish uchun postni yangiladim.

Yield:Ziti bilan <8 italyanchaKolbasalar Shveytsariya murdasi va qalampiri

Ushbu sog'lom ziti makaron retsepti ajoyib asosiy taom uchun italyan kolbasalari, shveytsariyalik paxmoq va qalampirni o'z ichiga oladi.

Charisss <1613> d

5 ta mayda qizil go'dak qalampiri

1 bosh piyoz

3 dona sarimsoq, mayda to'g'ralgan

1 funt shirin italyan tovuq kolbasa

2 osh qoshiq toza zaytun moyi

1/2 osh qoshiq dengiz tuzi><18 tsp. a

Bezatish uchun 1 osh qoshiq Parmesan pishloqi

Ko'rsatmalar

1. Shveytsariya paqir barglaridan poyalarini kesib oling va poyalarini 1/4 dyuymli bo'laklarga bo'ling. Barglarni mahkam aylantiring va julienne bo'laklari kabi kesib oling. Bir chetga qo'ying.
2. Makaron suvini qaynatish uchun qo'ying va pishirilayotganda skovorodkada makaron retseptini tayyorlang.
3. Og'ir qovurilgan idishda zaytun moyini o'rtacha olovda qizdiring. Piyoz va qalampir qo'shing va piyoz shaffof bo'lguncha va qalampir yumshoq bo'lguncha pishiring. Taxminan 5 daqiqa
4. Kolbasalarni 1 dyuymli bo'laklarga bo'ling va skovorodkada o'rtacha olovda qizarib oling. Bu taxminan 5-6 daqiqa davom etadi.
5. Idishga sarimsoq, tuz va chinor siropini qo'shing va aralashtiramiz.
6. Kolbasani olib tashlang va iliq holda saqlang.
7. Bir xil skovorodkada paqir poyasini, bir chimdik tuz qo'shing va vaqti-vaqti bilan aralashtirib pishiring.jigarrang boshlaguncha, taxminan 5-6 daqiqa.
8. Pul barglari, yana bir chimdim tuz qo'shing va barglar so'lib ketguncha 1 daqiqagacha aralashtirib pishiring.
9. Makaron tayyor bo'lgach, yaxshilab suvini to'kib tashlang. Kolbasani sabzavotli skovorodkaga qaytaring va quritilgan makaron bilan birga 1/2 chashka makaron suvi qo'shing, qizdirilguncha yaxshilab aralashtiring.
10. Yangi maydalangan Parmesan pishloqli makaron idishlarida xizmat qiling.

Izohlar

Men italyancha tovuq kolbasa o'rniga oddiy italyan sosiskasidan foydalandim. Bu kaloriyalarni ancha engillashtiradi, lekin baribir ajoyib lazzat beradi.

Tavsiya etilgan mahsulotlar

Amazon Associate va boshqa hamkorlik dasturlari a'zosi sifatida men malakali xaridlardan daromad olaman.

• Maple Valley Pure Organic Maple Syrop 32 Oz. A darajali to'q mustahkam zarang siropi *Bpasiz plastik ko'zada ilgari B darajali*
• Ozeri tomonidan ishlab chiqarilgan 14" Green Earth Wok, silliq keramik yopishmaydigan qoplamali (100% PTFE va PFOA-siz)
• Grantour2de Grantour2 2 funt)

Oziqlanish haqida ma'lumot:

Hosildorlik:

Parsiya hajmi:

Har bir porsiya miqdori: Kaloriya: 388 Umumiy yog': 22g To'yingan yog': 5g Trans yog':1g'lik yog'li yog': 1g Trans yog'li:1g'lik yog': : 1312mg Uglevodlar: 16g Tola: 3g Shakar: 4g Protein: 32g

Oziqlanish maʼlumotlari tabiiy oʻzgaruvchanlik tufayli taxminiydir.ingrediyentlar va taomlarimizning uyda pishirilishi.