Ziti Pasta bi Sosîsên & amp; Swiss Chard - Skillet Ziti Noodles Recipe

Piraniya pastayên ziti tên pijandin û demeke dirêj a amadekirinê hewce dike. Ev reçeteya noodles ziti tapek di kêmtirî 30 hûrdeman de amade ye û pir hêsan tê amadekirin.

Heta vê salê, min qet tama Swiss Chard nexwaribû. Lê min di vê havîna borî de li baxçeyê xwe yê sebzeyan hinek bi kêfa xwe çandin û min dît ku ez bi rastî jê hez dikim.

Ew jî zebzeyek pir hêsan e ku mezin dibe. Zêdetir li ser mezinbûna çewlika Swîsreyê li vir fêr bibin.

Zebzeya îspenaxê tîne bîra min, ku ez jê hez dikim, lê bi tama xwe ya bihêztir û gelek rengên geş. Û ew di her cûre xwarinan de xweş e.

Pasta Ziti Ronahî bi sosîsên Îtalî re

Ji bo vê rîtçeya ziti ya saxlem, min çewlika xwe ya Swîsrî bi pasta ziti, sosîsên mirîşkê yên îtalî û îsotan re li hev kir û ji bo xwarinek serekî ya xweş.

Heke hûn hez dikin xwarinên bi sosîs û sosîsên îtalî çêkin, vê îsotê bi qasî îsotan û bîberan biceribînin. Di heman demê de amadekirina wê jî pir hêsan e.

Di rîsipiyê de çerxa Swîsrî, sosîsên îtalî (ji mêrên min hez dikin), û îsotên sor ên rengîn, û hem jî pasta hene. Min makarona Ziti bikar anî ji ber ku ez ji şekil û xuyangê ziti hez dikim û ew her sosê baş digire..

Çerxa min a Swîsrî li baxçê min baş mezin dibe û ez bi gelemperî tenê wê bi şeraba spî û sîr vedixwim, lê min xwest ku wê di cûreyek xwarinek cûda de bikar bînim, ji ber vê yekê min ev firaxa noodê ya Ziti ya qehweyî peyda kir.

Ew dişibihe reçeteya zitî ya pijyayî lê ji xwarina kevneşopî pir siviktir e û xwedan reng e. Û amadebûna wê ez tenê 30 hûrdem ji bo her malmezinek mijûl zêdeyek rastîn e.

Çerxa Swîsreyê jî di rêçeteka taştê ya taştê de pir xweş e. Vê yekê sibê ji bo taştê binihêrin!

Ev reçeteya ziti ya çerd a Swîsrî ya îtalî ya hêsan dilxweşiyek e û pir dilxweş e lê ne giran e wekî zitiyekî pijyayî. Mêrê min ji bîberan hez dike û ew ji vê xwarinê hez dike.

Çêkirina vê reçeteya ziti ya tepsiyê

Malzemeyên xwe berhev bikin. Ji bo çêkirina vê xwarina makaronê ya sosîsê çarda Swîsreyî hûn hewceyî van malzemeyên jêrîn in:

• Girek çewlikên Swîsrî yên rengîn
• biberên sor ên piçûk – bêtir reng!
• pîvazek
• pîvazek
• pîvazek
• Sîrê kêm dike
• 13>rûnê zeytûnê yê bijîjk
• Xwêya deryayê
• Şîreta Maple ya saf – şêrîniyeke xweş lê zêde dike
• Pasta Ziti
• Pîrê parmesan Reggiano bi dawî dibe

Rengên van malzemeyan berî ku ez wan bixwim, li ser plakaya servîsê radibe. Ez jixwe evîndarê vê reçeteyê me!

Rêbernameyên ji bo reçeteya makarona ziti ya topê ya sobeyê

Ji çerxa Swîsreyê pirî caran jê re "chard rainbow" tê gotin û dema ku hûn li pelan dinêrin hêsan e ku meriv bibîne ka çima. Reng û rehên wan ên rengîn ên xweşik hene ku bi rastî xuya dikin.

Pel jî hewce neji ber vê yekê birîna taybetî berî xwarinê ji ber vê yekê ji ber ku stûnên wê stûrtir in û pijandina wê dirêjtir e.

Destpêkê bi qutkirina çerxa Swîsreyê ji stûnan bikin û dûv re stiriyan perçe perçe bikin. Ava pastayê germ bikin û dema ku hûn tasê amade dikin, bipije.

Tapeya xwe amade bikin bi germkirina rûnê zeytê li ser germeke bilind û paşê pîvaz û bîberan lê zêde bikin û bi nermî bi qasî 5 deqeyan bipijînin.

Sosîsên bi qasê birîtan birîn û bi qasî 6 deqeyan bixin nav tenûrê. Sosîsên ku min hilbijartibûn ji berê de hatibûn pijandin, ji ber vê yekê qet ne hewceyî wan bû!

Sîr, xwê û şerbeta nêriyê bixin nav xwe û bizivirînin da ku baş tev bigerin. (Min li sûka Cotkar hin sîr fîlên herêmî yên teze girt û tenê qermîçek lazim bû.

Heke hûn sîr normal bikar bînin, belkî hûn ê sê qulikan ji bo heman tamê bixwazin.)

Min parçên sosîsê rakir û germ kir, da ku ew zêde nepijînin û ew jî cîh da min di tavê de bê xwar. ji wan çîqên qertelê yên hêja!

Şikilê kerba Swîsrî û piçek xwêya behrê lê zêde bikin û 5 hûrdeman bipijînin paşê pariyên pelan lê zêde bikin û deqeyek din bixin xwarê.

Sosîsê Îtalî vegerînin tepsiyê û baş tevlihev bikin. Reng û tevnên vê xwarinê tenê ecêb in û sîrûba nêriyê yebîhnek xweş çêdike.

Gava dawîn ew e ku makaronên pijandî li gel 1/2 kevçî ava pastayê têxin tepsiyê. Baş biavêjin da ku germ bibe.

Reçeteya noodles ziti kevçîyê di tasên pastayê de pêşkêş bikin û bi penîrê parmesan Reggiano yê rehkirî xemilînin.

Xwarinên alîgir ji bo vê reçeteya makarona ziti ya 30 deqeyî

Xwarin têra xwe dilxweş e ku meriv bi tena serê xwe serve bike, lê heke hûn dixwazin yek ji wan aliyekê din jî biceribînin<5 3>Nanê sîr – bi rihan û parsûyê germ û bi fêkiyan

Me îşev ev ji bo şîva reçeteyê xwar û ew pir têr bû. Xweş bi tenê hindek şêrîn e ku sosîsên pir xweş çêdike.

Min çawa vê rîspêta sosîsê çerxa Swîsrî ya ziti sivik kir?

Ez hez dikim reçeteyan sivik bikim da ku wan saxlemtir bikim. Wekî ku hûn dizanin, pir reçeteyên ziti têne pijandin, bi gelek penîr û sosek giran û bi rastî bi kalorî têne pijandin.

Reçeteya min bi kalorî kêm e û sosê giran tune. Min xwarina xwe bi vî awayî sivik kir:

• Pîr xişir e û ne stêra firaxê ye. Vê yekê ew pir siviktir dike û di heman demê de dibe ku were çêkirinli ser sobeyê bêyî ku metbexa xwe germ bike û fira xwe pêve bike da ku firaxê bipêje.
• Bêhma wê ji sebzeyên teze li şûna sosê marinara giran tê. Ew ji bo xwarina havînê pir çêtir dike, ji ber ku hilberên teze di demsalê de ne û bi rastî ji hêla kaloriyê ve sivik in.
• Min li şûna sosîsên goştê beraz ên kevneşopî sosîsek mirîşkê bikar anî. Ev yek servîsekê hema hema 90 kalorî diparêze lê dîsa jî tamek xweş ji reçeteyê re peyda dike.
• Şîrûba nêrzayê ya rastîn tahmek pir zêde dixe û hêjayî kaloriyên zêde ye ku lê zêde dike. Şîrîniyek xweş lê zêde dike. DIKARIN ku hûn hilberek sirûba nexşeyê lite bikar bînin, lê hûn ê pir tama xwe winda bikin. Û bikaranîna peymana rastîn tenê di her xizmetê de 50 kalorî hesab dike. Ji ber vê yekê hêjayî wê ye!
• Bikaranîna sebzeyên teze û rûnê zeytûnê li şûna rûnê rûnên têrbûyî kêm dihêle bêyî ku tu çêjekê bike qurban.

Fêra xwarinê bi rûnên têrbûyî û şekir kêm e, bi proteîn pir zêde ye (32 gram ji her servîsê) û giraniya wê 388 kalorî ye.<90> skillet ziti noodles recipe? Tenê vê wêneyê li yek ji tabloyên xwe yên xwarinê li ser Pinterest-ê pîne bikin.

Têbînî admin: Ev ziti bi sosîsê yekem car di meha Çile ya 2013-an de li ser blogê derketiye.Sosîs Swiss Chard and Peppers

Ev reçeteya makarona ziti saxlem sosîsên îtalî, chard û bîberên Swîsreyî ji bo xwarina xwarinê ya sereke ya hêja vedihewîne.

14>

5 îsotên piçûk ên sor

1 pîvaz

3 lûlek sîr, hûrkirî

1 lîre sosîsên mirîşkê yên Îtalî yên şêrîn

2 kevçîyên xwarinê yên zeytûnê yên bijîjk

1/2 lîreya sîr <1/2 lître sîr. 14>

1 kevçîyê xwarinê penîrê parmesan ji bo xemilandinê

Rêberî

1. Stiriyan ji pelên kerba Swîsreyê biqetînin, û stûnan li perçeyên 1/4 santîmetreyê bişkînin. Pelên hişk bizivirînin û wekî perçeyên julienne bişkînin. De bidin hêlekê.
2. Ava makaronayê bixin ser da ku bihele û dema ku çêdibe reçeteya makaronên tabakê amade bikin.
3. Rûnê zeytûnê di tepsiyeke giran de li ser agirekî navîn germ bikin. Pîvaz û îsotan lê zêde bikin û bipijin heta ku pîvaz zelal bibe û îsotan nerm bibe. Nêzîkî 5 hûrdeman
4. Sosîsên 1 santîmetreyê perçe bikin û di tepsiyê de li ser germê qehweyî bikin. Ev ê bi qasî 5-6 deqeyan bidome.
5. Sîr, xwê û şerbeta nêriyê têxin tepsiyê û tev bidin hev.
6. Sosîsê jê bikin û germ bihêlin.
7. Di heman tepsiyê de sîr, piçek xwê lê bikin û bi hev re bipijînin.heta ku dest bi qehweyî bibe, bi qasî 5-6 hûrdem.
8. Pelgên cehdê, piçek din xwê lê zêde bikin û heta ku pel tenê zuwa bibin, heta 1 deqeyekê bixin nav hev.
9. Dema makarona biqede, baş birijînin. Sosîsê bi sebzeyan ve vegerînin tepsiyê û pasteyên rijandin, bi 1/2 kasa ava makarona re lê zêde bikin, baş birijînin heta ku germ bibe.
10. Di firaxên pastayê de bi penîrê parmesan ê teze hatiye rijandin xizmetê bikin.

Têbînî

Min sagên îtalî yên normal saages bikar anî. Ev yek kaloriyan pir siviktir dike lê dîsa jî tamek xweş dide.

Berhemên Pêşniyar

Wekî Hevkarek Amazon û endamek bernameyên din ên hevkariyê, ez ji kirînên bikêrhatî qezenc dikim.

• Maple Valley Pure Organic Maple Syrup 32 Oz. Sirupa Mapleya Dark Zehmet *Berê Pola B* di qûzika plastîk a bê Bpa de
• 14" Graneya Erdê Kesk a ji hêla Ozeri ve, bi Çermê Seramîk a Ne-Sick (100% PTFE û PFOA Belaş)
• Reggianout 2 lîre)

Agahdariya Xwarinê:

Hilberîn:

Mezinahiya Xizmetê:

Hejmara Ser Ser Xizmetê: Kalorî: 388 Tevahiya Rûn: 22g Rûnên Têrbûyî: 5g Xerîb 3gm1 Xizmetê 312mg Karbohîdartan: 16g Fîber: 3g Şekir: 4g Proteîn: 32g

Agahiyên xurek ji ber guhertoyên xwezayî teqrîbî nedi malzemeyan de û xwezaya xwarinên me yên li malê çêdikin.