Ziti მაკარონი სოსისებით & Swiss Chard

Სარჩევი

ზიტის მაკარონის რეცეპტების უმეტესობა გამომცხვარია და მომზადების დიდ დროს მოითხოვს. ეს ტაფა ზიტის ნუდლის რეცეპტი მზად არის 30 წუთზე ნაკლებ დროში და ძალიან მარტივი მოსამზადებელია.

Იხილეთ ასევე: წვრილმანი გოგრის პროექტები და ხელნაკეთობები

ამ წლამდე არასდროს გამისინჯავს შვეიცარიული შარდი. მაგრამ გასულ ზაფხულს ჩემს ბოსტანში რაღაც ახირება დავთესე და აღმოვაჩინე, რომ ძალიან მიყვარს.

ეს ასევე ძალიან ადვილად მოსაყვანი ბოსტნეულია. შეიტყვეთ მეტი შვეიცარიული შარდის მოყვანის შესახებ აქ.

ბოსტნეული მახსენებს ისპანახს, რომელიც მე მიყვარს, მაგრამ უფრო ძლიერი გემოთი და ბევრი ნათელი ფერით. და ის მშვენიერია ყველა სახის რეცეპტში.

მსუბუქი Ziti მაკარონი იტალიური სოსისებით

ამ ჯანსაღი ზიტის რეცეპტისთვის მე გავაერთიანე ჩემი შვეიცარიული ხახვი ზიტის მაკარონი, იტალიური ქათმის სოსისები და წიწაკა მშვენიერი მთავარი კერძისთვის.

თუ მოგწონთ კერძების მომზადება, როგორც ძეხვეული და წიწაკა. მისი მომზადება ასევე ძალიან მარტივია.

რეცეპტი შეიცავს შვეიცარიულ შარდს, იტალიურ სოსისებს (ჩემი ქმრის ფავორიტი) და ფერადი წითელი წიწაკის, ასევე მაკარონის. მე გამოვიყენე ზიტის მაკარონი, რადგან მომწონს ზიტის ფორმა და გარეგნობა და ის კარგად ინახავს ნებისმიერ სოუსს..

ჩემი შვეიცარიული ხახვი კარგად იზრდება ჩემს ბაღში და ჩვეულებრივ თეთრ ღვინოსთან და ნიორთან ერთად ვორთქლდები, მაგრამ მინდოდა მისი გამოყენება სხვა ტიპის კერძში, ამიტომ მოვიფიქრე ამ ტაფაზე Ziti noodles კერძი.

ეს გამომცხვარი ზიტის რეცეპტის მსგავსია, მაგრამ გაცილებით მსუბუქია და გაცილებით მეტი ფერი აქვს, ვიდრე ტრადიციულ კერძს. და მისი მზადყოფნა მხოლოდ 30 წუთი არის ნამდვილი პლუსი ნებისმიერი დაკავებული დიასახლისისთვის.

შვეიცარული შარდი ასევე შესანიშნავია საუზმის ტაფაში. ნახეთ ეს ხვალ საუზმისთვის!

ეს მარტივი იტალიური შვეიცარიული შარდის ზიტის რეცეპტი სასიამოვნო და ძალიან გემრიელია, მაგრამ არა მძიმე, როგორც გამომცხვარი ზიტი. ჩემს ქმარს უყვარს წიწაკა და ის ამ კერძის დიდი მოყვარულია.

ამ ტაფა ზიტის რეცეპტის დამზადება

შეაგროვეთ თქვენი ინგრედიენტები. ამ შვეიცარიული შარდის ძეხვის მაკარონის ტაფაზე კერძის მოსამზადებლად დაგჭირდებათ შემდეგი ინგრედიენტები:

ერთი თაიგული ფერადი შვეიცარიული შარდი
პატარა წითელი წიწაკა – მეტი ფერი!
ხახვი
ხახვი
ქათამი ინარჩუნებს ცოცხალს
! 13>ექსტრა ხელუხლებელი ზეითუნის ზეთი
ზღვის მარილი
სუფთა ნეკერჩხლის სიროფი - მატებს სიტკბოს შესანიშნავ ელფერს
ზიტის მაკარონი
პარმეზანი რეჯიანოს ყველი დასასრულებლად

ამ ინგრედიენტების ფერები ადუღდება თეფშზე, სანამ მივირთმევ მათ. მე უკვე შეყვარებული ვარ ამ რეცეპტზე!

მიმღები ღუმელისთვის ziti მაკარონის რეცეპტი

შვეიცარიულ შარდს ხშირად უწოდებენ "ცისარტყელას შარდს" და ადვილი გასაგებია, თუ რატომ უყურებ ფოთლებს. მათ აქვთ ლამაზად შეღებილი ღეროები და ძარღვები, რომლებიც ნამდვილად გამოირჩევა.

ფოთლებსაც სჭირდებათსპეციალური მოჭრა მოხარშვამდე ამის გამო, რადგან ღეროები გაცილებით სქელია და მოხარშვას უფრო მეტი დრო სჭირდება.

დაიწყეთ ღეროებიდან შვეიცარიის მოცილებით და შემდეგ დაჭერით ღეროები ნაჭრებად. გაათბეთ წყალი მაკარონისთვის და მოადუღეთ, სანამ ტაფას ამზადებთ.

გაამზადეთ ტაფა, გააცხელეთ ზეითუნის ზეთი საშუალო ცეცხლზე, შემდეგ დაუმატეთ ხახვი და წიწაკა და ნაზად მოხარშეთ დაახლოებით 5 წუთის განმავლობაში.

ძეხვეული დავჭრათ ნაჭრებად და დავამატოთ ტაფაზე დაახლოებით 6 წუთი. ჩემ მიერ შერჩეული სოსისები წინასწარ მოხარშული იყო, ამიტომ მათ დიდი დრო არ სჭირდებოდათ!

შეურიეთ ნიორი, მარილი და ნეკერჩხლის სიროფი და აურიეთ, რომ კარგად დაიფაროს. (მე მივიღე ახალი ადგილობრივი სპილოს ნიორი Farmer's Market-ში და მჭირდებოდა მხოლოდ ერთი კბილი.

თუ ჩვეულებრივ ნიორს იყენებთ, ალბათ სამი კბილი იგივე გემოთი დაგჭირდებათ.)

Იხილეთ ასევე: თესლის შენახვა მემკვიდრეობის ლობიოდან

ძესის ნაჭრები ახლა ამოვიღე და თბილად შევინარჩუნე, რომ არ მოხარშულიყო და ასევე მომცა ადგილი, სანამ ტაფაში ჩავუშვა. ცისარტყელას მშვენიერი შარდის ღეროებიდან!

დაამატეთ შაქრის ღეროები და ცოტა ზღვის მარილი, მოხარშეთ კიდევ 5 წუთი, შემდეგ დაამატეთ ფოთლის ნაჭრები და აურიეთ, რომ კიდევ ერთი წუთი მოიხარშოს.

დააბრუნეთ იტალიური სოსისი ტაფაში და კარგად აურიეთ. ამ კერძის ფერები და ტექსტურები უბრალოდ გასაოცარია და ნეკერჩხლის სიროფიიძლევა შესანიშნავ არომატს.

ბოლო ნაბიჯი არის მოხარშული მაკარონის დამატება ტაფაში 1/2 ჭიქა მაკარონის წყალთან ერთად. კარგად მოურიეთ, რომ გაცხელდეს.

მიიტანეთ ტაფაზე ziti noodles-ის რეცეპტი მაკარონის თასებში და მორთეთ გახეხილი პარმეზანი რეჯიანოს ყველით.

გვერდითი კერძები ამ 30 წუთიანი ზიტის მაკარონის რეცეპტისთვის

კერძი საკმარისად გულიანია იმისათვის, რომ მიირთვათ ცალკე, მაგრამ თუ გსურთ, სცადეთ კიდევ ერთი კერძი<5. 3>ნივრიანი პური – თბილი და შემწვარი რეჰანით და ოხრახუშით

Crusty Bread – ქონდარი იტალიური პური ახალი მწვანილებით

Salad – შემწვარი ბოსტნეული კრემისებრი კეშიუს სოუსით

სტაფილო – მოშუშული სტაფილო კარაქით და კამათ. ის კარგად დააკმაყოფილებს კერძს.

ჩვენ გვქონდა ეს რეცეპტი სადილისთვის ამაღამ და ძალიან დამაკმაყოფილებელი იყო. უგემრიელესია მხოლოდ ტკბილეულის მინიშნებით, რომელიც ძეხვებს ძალიან ლამაზად აფრქვევს.

როგორ გავამშვიდე ეს ზიტის შვეიცარული შარდის ძეხვის რეცეპტი?

მე მიყვარს რეცეპტების შემსუბუქება, რომ უფრო ჯანსაღი გავხადო. მოგეხსენებათ, ზიტის რეცეპტების უმეტესობა გამომცხვარია, ბევრი ყველით და მძიმე სოუსით და მართლაც კალორიული.

ჩემი რეცეპტი დაბალკალორიულია და არ აქვს მძიმე სოუსი. კერძი ასე გავანათე:

ყველი არის გარნირი და არა კერძის ვარსკვლავი. ეს მას ბევრად მსუბუქს ხდის და ასევე შესაძლებელს ხდის მის დამზადებასგაზქურის თავზე სამზარეულოს გაცხელების გარეშე, კერძის გამოსაცხობად ღუმელში ჩართვით.
გემო მარინარას მძიმე სოუსის ნაცვლად ახალი ბოსტნეულისგან მოდის. ეს ბევრად უკეთესს ხდის საზაფხულო კერძს, რადგან ახალი პროდუქტი სეზონურია და მართლაც მსუბუქი კალორიულია.
მე ქათმის სოსისი გამოვიყენე ტრადიციული ღორის ძეხვის ნაცვლად. ეს დაზოგავს თითქმის 90 კალორიას ერთ პორციაში, მაგრამ მაინც ანიჭებს რეცეპტს შესანიშნავ გემოს.
ნამდვილი ნეკერჩხლის სიროფი უზარმაზარ გემოს მატებს და ღირს დამატებით კალორიებზე, რაც მას ამატებს. მშვენიერ სიტკბოს მატებს. თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ნეკერჩხლის სიროფის პროდუქტი, მაგრამ გემოს დაკარგავთ. და რეალური გარიგების გამოყენება შეადგენს მხოლოდ 50 კალორიას თითოეულ პორციაში. ასე რომ ღირს!
კარაქის ნაცვლად ახალი ბოსტნეულის და ზეითუნის ზეთის გამოყენება ინარჩუნებს გაჯერებულ ცხიმებს დაბალ გემოს გარეშე.

კერძი დაბალია გაჯერებული ცხიმებითა და შაქრით, ძალიან მაღალი პროტეინებით (32 გრამი თითო პორცია) და იწონის 388 კალორიას <900> მსგავსი წინა რეცეპტით.

ტაფა ზიტის ნუდლის რეცეპტი? უბრალოდ ჩაამაგრეთ ეს სურათი თქვენს ერთ-ერთ კერძზე Pinterest-ზე.

ადმინისტრატორის შენიშვნა: ეს ძეხვის რეცეპტი პირველად გამოჩნდა ბლოგზე 2013 წლის იანვარში. მე განვაახლე პოსტი, რომ დავამატო ყველა ახალი ფოტო, დასაბეჭდი რეცეპტის ბარათი და ვიდეო, რომ ისიამოვნოთ.

პროდუქტიულობა: 4 იტალიური <8სოსისები შვეიცარიული შარდი და წიწაკა

ეს ჯანსაღი ზიტის მაკარონის რეცეპტი შეიცავს იტალიურ ძეხვს, შვეიცარიულ შარდს და წიწაკას მშვენიერი მთავარი კერძისთვის.

მომზადების დრო 5 წუთი მოხარშვის დრო 15 წუთი საერთო დრო 20 წუთში <16 წუთში 14>

5 პატარა წითელი ბავშვის წიწაკა

1 თავი ხახვი

3 კბილი ნიორი, წვრილად დაჭრილი

1 ფუნტი ტკბილი იტალიური ქათმის ძეხვი

2 ს/კ ექსტრა ხელუხლებელი ზეითუნის ზეთი

1/2 ჩ/კ მედრააიტე <1/2 ტ. 14>

1 სუფრის კოვზი ყველი პარმეზანი დეკორაციისთვის

ინსტრუქცია

ღეროები შვეიცარიული შარდის ფოთლებისგან მოშორებით დავჭრათ და ღეროები დავჭრათ 1/4 ინჩის ნაჭრებად. ფოთლები მჭიდროდ გააბრტყელეთ და დაჭერით ჟიულიენის ნაჭრებად. გადმოდგით.
დაასხით მაკარონის წყალი ადუღებამდე და მოამზადეთ ტაფაზე მაკარონის რეცეპტი, სანამ ის ხარობს.
გააცხელეთ ზეითუნის ზეთი მძიმე შემწვარ ტაფაზე საშუალო ცეცხლზე. დაუმატეთ ხახვი, წიწაკა და მოშუშეთ, სანამ ხახვი გამჭვირვალე გახდება და წიწაკა არ გახდება. დაახლოებით 5 წუთი
ძეხვეული დავჭრათ 1 სანტიმეტრიან ნაჭრებად და ტაფაზე, შებრაწოთ საშუალო ცეცხლზე. ამას დაახლოებით 5-6 წუთი დასჭირდება.
დაამატეთ ტაფაში ნიორი, მარილი და ნეკერჩხლის სიროფი და აურიეთ, რომ შეფუთოს.
ძეხვი ამოიღეთ და გაათბეთ.
იმავე ტაფაში დაუმატეთ ბატკანის ღეროები, ცოტა მარილი და დროდადრო ადუღეთ.სანამ არ დაიბრუნდება, დაახლოებით 5-6 წუთი.
დაამატეთ ბატკანის ფოთლები, კიდევ ერთი მწიკვი მარილი და მოხარშეთ, სანამ ფოთლები უბრალოდ არ გაშრება, ურიეთ, 1 წუთით.
როცა მაკარონი მზად იქნება, კარგად გადაწურეთ. ძეხვი დააბრუნეთ ტაფაში ბოსტნეულით და დაუმატეთ გამოწურული მაკარონი, 1/2 ჭიქა მაკარონის წყალთან ერთად, კარგად ათქვიფეთ გაცხელებამდე.
მიიტანეთ მაკარონის ჭურჭელში ახლად გახეხილი პარმეზანის ყველით.

შენიშვნები

მე გამოვიყენე იტალიური ქათმის ხორცის ნამცხვარი. ეს ხდის კალორიებს ბევრად მსუბუქს, მაგრამ მაინც აძლევს შესანიშნავ გემოს.

რეკომენდებული პროდუქტები

როგორც Amazon Associate და სხვა შვილობილი პროგრამების წევრი, მე შემოსავალს ვღებულობ შესყიდვებით.

Maple Valley Pure Organic Maple Syrup 32 Oz. Grade A მუქი გამძლე ნეკერჩხლის სიროფი *ადრე კლასის B* Bpa-ის გარეშე პლასტმასის ქილაში
14" Green Earth Wok ოზერის მიერ, გლუვი კერამიკული არაწებოვანი საფარით (100% PTFE და PFOA-ის გარეშე)
Parfum 2013 2009-2012 Club Reggianout 2 ფუნტი)

კვების ინფორმაცია:

მოსავლიანობა:

პორციის ზომა:

ოდენობა თითო პორციაზე: კალორია: 388 მთლიანი ცხიმი: 22გრ უცხიმო ცხიმი: 5გრ უცხიმო ცხიმი: 5გრ 1 გ უცხიმო ცხიმი: 5გრ 1 გ 1გ ცხიმი 1 გ. 312 მგ ნახშირწყლები: 16 გრ ბოჭკოვანი: 3 გრ შაქარი: 4 გრ ცილა: 32 გრ

კვებითი ინფორმაცია მიახლოებითია ბუნებრივი ცვალებადობის გამოინგრედიენტებში და ჩვენი კერძების სახლში მომზადებაში.

Bobby King

ჯერემი კრუზი არის წარმატებული ავტორი, მებაღე, კულინარიის მოყვარული და წვრილმანი ექსპერტი. მწვანე ყველაფრისადმი გატაცებით და სამზარეულოში შექმნის სიყვარულით, ჯერემიმ სიცოცხლე მიუძღვნა თავისი ცოდნისა და გამოცდილების გაზიარებას თავისი პოპულარული ბლოგის საშუალებით.ბუნებით გარშემორტყმულ პატარა ქალაქში გაიზარდა, ჯერემიმ ადრეული მადლიერება შეიმუშავა მებაღეობის მიმართ. წლების განმავლობაში მან დახვეწა თავისი უნარები მცენარეთა მოვლის, გამწვანებისა და მდგრადი მებაღეობის პრაქტიკაში. დაწყებული სხვადასხვა მწვანილის, ხილისა და ბოსტნეულის გაშენებიდან საკუთარ ეზოში ფასდაუდებელი რჩევების, რჩევებისა და გაკვეთილების შეთავაზებით დამთავრებული, ჯერემიის გამოცდილება დაეხმარა მებაღეობის მრავალ ენთუზიასტს შექმნან განსაცვიფრებელი და აყვავებული ბაღები.ჯერემი კულინარიისადმი სიყვარული გამომდინარეობს მისი რწმენით ახალი, შინაური ინგრედიენტების ძალაში. მწვანილისა და ბოსტნეულის ფართო ცოდნით, ის შეუფერხებლად აერთიანებს გემოსა და ტექნიკას, რათა შექმნას გემრიელი კერძები, რომლებიც აღნიშნავენ ბუნების სიკეთეს. უგემრიელესი სუპებიდან დაწყებული, გემრიელი კერძებით დამთავრებული, მისი რეცეპტები შთააგონებს როგორც გამოცდილ მზარეულებს, ისე სამზარეულოს დამწყებებს, რომ ექსპერიმენტები ჩაატარონ და მიიღონ ხელნაკეთი კერძების სიხარული.მებაღეობისა და კულინარიისადმი მის გატაცებასთან ერთად, ჯერემის წვრილმანი უნარები შეუდარებელია. იქნება ეს აწეული საწოლების აშენება, რთული სარდაფების აშენება თუ ყოველდღიური საგნების კრეატიული ბაღის დეკორაციაში გადაკეთება, ჯერემის მონდომება და უნარი პრობლემის გადასაჭრელად.ბრწყინავს გადაჭრით მისი წვრილმანი პროექტებით. მას სჯერა, რომ ყველას შეუძლია გახდეს მოხერხებული ხელოსანი და სიამოვნებით ეხმარება თავის მკითხველს მათი იდეები რეალობად აქციონ.თბილი და ხელმისაწვდომი წერის სტილით, ჯერემი კრუზის ბლოგი არის შთაგონებისა და პრაქტიკული რჩევების საგანძური მებაღეობის მოყვარულთათვის, საკვების მოყვარულთათვის და წვრილმანის მოყვარულთათვის. ხართ თუ არა დამწყები, რომლებიც ეძებთ ხელმძღვანელობას ან გამოცდილი ინდივიდი, რომელიც ცდილობს გააფართოვოს თქვენი უნარები, ჯერემიის ბლოგი არის საუკეთესო გამოსაყენებელი რესურსი თქვენი მებაღეობის, სამზარეულოსა და წვრილმანის საჭიროებისთვის.