Kolbasa ilə Ziti Pasta & amp; İsveçrə pazı - Skillet Ziti əriştə resepti

Əksər ziti makaron reseptləri bişirilir və uzun hazırlıq müddəti tələb edir. Bu tavada ziti əriştəsi resepti 30 dəqiqədən az müddətdə hazırdır və hazırlamaq çox asandır.

Bu ilə qədər mən İsveçrə pazısının dadına baxmamışdım. Amma mən keçən yay tərəvəz bağçamda bir az şıltaqlıq əkdim və onu həqiqətən sevdiyimi kəşf etdim.

O, həm də yetişdirilməsi çox asan tərəvəzdir. Burada İsveçrə pazısının yetişdirilməsi haqqında ətraflı məlumat əldə edin.

Tərəvəz mənə pərəstiş etdiyim ispanaqı xatırladır, lakin daha möhkəm dadı və parlaq rəngləri ilə. Və hər cür reseptlərdə çox gözəldir.

İtalyan kolbasaları ilə yüngül Ziti pastası

Bu sağlam ziti resepti üçün mən İsveçrə pazısını ziti makaron, italyan toyuq kolbasaları və bibər ilə birləşdirərək gözəl bir əsas yemək hazırladım.

Əgər siz kolbasa və bibərlə yeməklər hazırlamağı sevirsinizsə, bu resepti italyan kolbasa və bibər kimi sınayın. Onu hazırlamaq da çox asandır.

Reseptdə isveçrə pazı, italyan kolbasaları (ərlərimin sevimlisi) və rəngli qırmızı bibər, həmçinin makaron var. Ziti makaronundan istifadə etdim, çünki zitinin formasını və görünüşünü bəyənirəm və istənilən sousu yaxşı saxlayır..

İsveçrə pazı bağımda yaxşı böyüyür və mən adətən onu ağ şərab və sarımsaq ilə buxarda bişirirəm, lakin onu fərqli yemək növündə istifadə etmək istədim, ona görə də bu tavada Ziti əriştə yeməyi hazırladım.

Bu, bişmiş ziti reseptinə bənzəyir, lakin ənənəvi yeməkdən daha yüngül və daha çox rəngə malikdir. Onun hazır olması üçün cəmi 30 dəqiqə vaxt hər bir məşğul ev xanımı üçün əsl artıdır.

İsveçrə pazı səhər yeməyi reseptində də əladır. Sabah səhər yeməyi üçün buna baxın!

Bu asan İtalyan İsveçrə pazı ziti resepti ləzzətlidir və çox doyurucudur, lakin bişmiş ziti kimi ağır deyil. Ərim bibəri sevir və o, bu yeməyin böyük pərəstişkarıdır.

Bu tavada ziti reseptinin hazırlanması

İnqrediyentlərinizi toplayın. Bu İsveçrə pazı sosisli makaron qabını hazırlamaq üçün sizə aşağıdakı inqrediyentlər lazımdır:

• rəngli isveçrə pazı
• kiçik qırmızı bibər - daha çox rəng!
• bir soğan
• sarımsaq
• sarımsaq
• italyan kolbasasının dadını azaldır! əlavə bakirə zeytun yağı
• Dəniz duzu
• saf Ağcaqayın siropu – gözəl bir şirniyyat əlavə edir
• Ziti makaron
• Parmesan Reggiano pendirini bitirmək üçün

Bu inqrediyentlərin rəngləri mən onları süfrəyə verməzdən əvvəl çıxır. Mən artıq bu reseptə aşiq oldum!

Soba üstü ziti makaron resepti üçün istiqamətlər

İsveçrə pazı tez-tez "göy qurşağı pazı" adlanır və yarpaqlara baxanda bunun səbəbini asanlıqla başa düşmək olar. Onların gözəl rəngli gövdələri və damarları var ki, onlar həqiqətən də fərqlənirlər.

Yarpaqlar da lazımdır.gövdələri daha qalın olduğundan və bişirmək daha uzun sürdüyü üçün bişirməzdən əvvəl xüsusi kəsim lazımdır.

İsveçrə pazısını gövdələrindən kəsməklə başlayın və sonra gövdələri parçalara ayırın. Makaron üçün suyu qızdırın və güveç hazırlayarkən bişirin.

Zeytun yağını orta istilikdə qızdıraraq tavanızı hazırlayın, sonra soğanı və bibəri əlavə edin və təxminən 5 dəqiqə yavaş-yavaş bişirin.

Kolbasaları dilimlərə kəsin və tavaya əlavə edin, təxminən 6 dəqiqə bişirin. Seçdiyim kolbasalar əvvəlcədən bişirilmişdi, ona görə də onlara çox vaxt lazım deyildi!

Sarımsaq, duz və ağcaqayın siropu ilə qarışdırın və yaxşıca örtün. (Fermer bazarında təzə yerli fil sarımsağı aldım və yalnız bir dişə ehtiyacım var.

Normal sarımsaqdan istifadə etsəniz, yəqin ki, eyni ləzzət üçün üç mixək istəyərsiniz.)

İndi kolbasa dilimlərini çıxardım və çox bişməsinlər deyə onları isti saxladım. pazı gövdəsi!

İsveçrə pazı gövdəsini və bir çimdik dəniz duzunu əlavə edin, daha 5 dəqiqə bişirin, sonra yarpaq parçaları əlavə edin və bir dəqiqə daha bişirmək üçün qarışdırın.

İtalyan kolbasasını yenidən tavaya qaytarın və yaxşıca qarışdırın. Bu yeməyin rəngləri və teksturaları sadəcə heyrətamizdir və ağcaqayın siropugözəl ətir verir.

Son addım bişmiş makaronu 1/2 fincan makaron suyu ilə birlikdə tavaya əlavə etməkdir. Qızdırmaq üçün yaxşıca qarışdırın.

Tava ziti əriştəsi reseptini makaron qablarında xidmət edin və sürtgəcdən keçirilmiş Parmesan Reggiano pendiri ilə bəzəyin.

Bu 30 dəqiqəlik ziti makaron resepti üçün yan yeməklər

Xörək tək-tək xidmət etmək üçün kifayət qədər dadlıdır, amma bir yandan da bişirmək istəyirsinizsə, bir yandan da sınayın:<53>>Sarımsaq çörəyi – reyhan və cəfəri ilə isti və qızardılmış

Biz bunu bu axşam reseptli nahar üçün yedik və çox dadlı oldu. Kolbasaları çox gözəl yola salan bir az şirinlik ilə dadlıdır.

Bu ziti İsveçrə pazı kolbasasının reseptini necə yüngülləşdirdim?

Mən reseptləri daha sağlam etmək üçün yüngülləşdirməyi xoşlayıram. Bildiyiniz kimi, ziti reseptlərinin çoxu çoxlu pendir və ağır sous və həqiqətən kalorili bişmiş bişirilir.

Mənim reseptimin kalorisi azdır və ağır sousu yoxdur. Yeməyimi belə yüngülləşdirdim:

• Pendir qarnirdir, yeməyin ulduzu deyil. Bu, onu həm daha yüngül edir, həm də düzəltməyə imkan veriryeməyi bişirmək üçün sobanı yandıraraq mətbəxinizi qızdırmadan sobanın üstünə qoyun.
• Dadı ağır marinara sousu əvəzinə təzə tərəvəzlərdən gəlir. Bu, onu yay yeməyi üçün daha yaxşı edir, çünki təzə məhsullar mövsümündədir və kaloriləri həqiqətən yüngüldür.
• Mən ənənəvi donuz əti kolbasalarının əvəzinə toyuq kolbasasından istifadə etdim. Bu, demək olar ki, 90 kaloriyə qənaət edir, lakin yenə də reseptə gözəl dad verir.
• Əsl ağcaqayın siropu böyük miqdarda dad verir və əlavə etdiyi əlavə kalorilərə dəyər. Gözəl bir şirinlik əlavə edir. Siz lite ağcaqayın siropu məhsulundan istifadə edə bilərsiniz, lakin çox dadını itirəcəksiniz. Və real razılaşmadan istifadə edərək, hər xidmətdə yalnız 50 kalori təşkil edir. Buna dəyər!
• Kərə yağı əvəzinə təzə tərəvəzlər və zeytun yağından istifadə doymuş yağları heç bir ləzzətdən ödün vermədən aşağı səviyyədə saxlayır.

Xörəkdə doymuş yağ və şəkər azdır, zülalda çox yüksəkdir (bir porsiya üçün 32 qram) və çəkisi 388 kaloridir. bu tava ziti əriştə reseptini xatırladırsınız? Sadəcə bu şəkli Pinterest-də yemək lövhələrinizdən birinə yapışdırın.

İdarəçi qeydi: Kolbasa resepti olan bu ziti ilk dəfə 2013-cü ilin yanvarında bloqda peyda oldu. Mən bütün yeni şəkillər, çap edilə bilən resept kartı və zövq almağınız üçün video əlavə etmək üçün postu yenilədim.

Məhsuldarlıq: Keçmiş İtalyanca>4aKolbasa Swiss Chard and Peppers

Bu sağlam ziti makaron reseptində gözəl əsas yemək üçün italyan kolbasaları, isveçrə pazı və bibər var.

Təlimatlar

1. İsveçrə pazı yarpaqlarından sapları kəsin və gövdələri 1/4 düymlük parçalara kəsin. Yarpaqları sıx bir şəkildə yuvarlayın və julienne parçaları kimi dilimləyin. Bir kənara qoyun.
2. Makaron suyunu qaynatmaq üçün qoyun və bişərkən tavada makaron reseptini hazırlayın.
3. Orta yüksək istilikdə zeytun yağını ağır sote qabında qızdırın. Soğan və bibər əlavə edin və soğan şəffaf olana və bibərlər yumşaq olana qədər bişirin. Təxminən 5 dəqiqə
4. Sosisləri 1 düymlük parçalara kəsin və tavaya qoyun, orta istilikdə qızardın. Bu, təxminən 5-6 dəqiqə çəkəcək.
5. Sarımsaq, duz və ağcaqayın siropunu tavaya əlavə edin və qarışdırın.
6. Kolbasa çıxarın və isti saxlayın.
7. Eyni tavaya pazı gövdəsini, bir çimdik duz əlavə edin və vaxtaşırı qarışdıraraq bişirin.qəhvəyi başlayana qədər, təxminən 5-6 dəqiqə.
8. Pazı yarpaqları, bir çimdik duz əlavə edin və yarpaqlar quruyana qədər qarışdırın, 1 dəqiqəyə qədər bişirin.
9. Makaron hazır olanda yaxşıca süzün. Kolbasanı tərəvəzli tavaya qaytarın və süzülmüş makaronla birlikdə 1/2 stəkan makaron suyu əlavə edin, qızdırılana qədər yaxşıca qarışdırın.
10. Makaron qablarında təzə sürtgəcdən keçirilmiş Parmezan pendiri ilə xidmət edin.

Qeydlər

Mən adi italyan kolbasasının əvəzinə toyuq sosisindən istifadə etdim. Bu, kaloriləri daha yüngül edir, lakin yenə də gözəl dad verir.

Tövsiyə olunan məhsullar

Amazon Associate və digər ortaq proqramların üzvü kimi mən uyğun alışlardan qazanıram.

• Maple Valley Pure Organic Maple Syrup 32 Oz. A dərəcəli Tünd Dayanıqlı Ağcaqayın siropu *Əvvəllər Bpa-sız Plastik Küpdə
• 14" Green Earth Wok Ozeri, Hamar Seramik Qeyri-Yapışmayan Kaplama ilə (100% PTFE və PFOA-sız)
• Grade Clb2 (Club2) 2 funt)

Qidalanma Məlumatı:

Məhsul:

Xidmət Ölçüsü:

Hər porsiya miqdarı: Kalori: 388 Ümumi Yağ: 22 q Doymuş Yağ: 5 q Trans Fat: 5 qr Doymuş yağ: 1g Yağsız: : 1312 mq Karbohidratlar: 16 q Lif: 3 q Şəkər: 4 q Zülal: 32 q

Qidalanma məlumatları təbii dəyişkənliyə görə təxminidirinqrediyentlər və yeməklərimizin evdə bişirilməsi.