Kakahuete Oilasko Pasta Barazki Freskoekin

Hona hemen nire errezeta laburren beste bat. (Zaporez beteta, baina denbora gutxian) Oraingo honetan A Taste of Thai-ren denbora aurrezteko aukera bikaina erabiltzen ari naiz: haien kakahuete saltsaren nahasketa.

Nahasketa honek zapore bikainak egiten ditu frijituak, oilasko labean oso ona da eta beste hainbat modutan ere erabil daiteke. Gaur egun, barazki freskoekin Thai kakahuete oilasko pasta plater bat egiteko erabiltzen ari naiz. Nahasketa hau supermerkatu gehienetako Ekialdeko korridoreetan aurki dezakezu. Eta nahasketa glutenik gabekoa ere bada!

Plate hau ezin da errazagoa izan. Eta aurrez egindako saltsa-nahasketa duen arren, osagai freskoz beteta dago, zaporea eta zati osasuntsua bikaina dela ziurtatzeko.

Frijitu arrunt baten denbora berdina behar da eta koko-esnea erabiltzen du zapore apur bat eta krema pixka bat gehitzeko. Koko nahastearen bertsio lite erabiltzen dut eta oraindik oso zaporetsua da. Lehenik eta behin, salteatu tipula, apioa eta piperrak oliba olio pixka batean leuntzeko. Nahi izanez gero, oilaskoa ere gorritu dezakezu pixka bat.

Errezeta amaitzeko ohiko frijitu metodoa erabili beharrean, plater honek dena egosi du koko esne gozoan. Linguine da plater honetarako pasta aukeratzen dudana.

Normalean, espeziak nahastea gustatzen zait nire errezetak egiteko eta janari erosoetatik urrun egotea, baina lanpetuta gauetan, zergatik pasa denbora asko espeziak konbinatzen, labur-nahasketa hau erabil dezakezunean eta amaitzen duzunean.tona zapore?

Nire senarrari gustatzen zaizkio horrela egiten ditudan plater guztiak. Egia esan, ezin dut gogoratzen nire errezeta bati buruz hainbeste poztu zuen azken aldia. Asmatu hau berriro egingo dudala!

Hogeita hamar minutu edo gutxiagotan prest eduki ditzakezun otordu gehiago lortzeko, mesedez, bisitatu artikulu hau.

Kakahuete-oilasko pasta barazki freskoekin

Oilasko pasta errezeta honek thailandiar zapore ederra du, ez oso pikantea. Egiteko oso erraza da eta zapore zoragarria du.

Osagaiak

• 14 oz Lite koko-esnea
<1/16> kilo hezurrik gabe, oilasko azalik gabe mehe-mehean
• Taste of Thai kakahuete saltsa nahasketa kutxa 1 (biak pakete barruan)
• 1 tipula ertain txikituta
• 2 apio saihets, diagonalean moztuta
• 1 kopa brokoli loreak
• ertaina piper gorria
• 1/16> piper ertain gorria
• 2 baratxuri ale.
• Linguine kilo 1 paketearen jarraibideen arabera prestatua
• 1/4 Kopako Gatzik gabeko Kakahuete lehor erreak nahi izanez gero apaintzeko.

Argibideak

1. Egosi linguineak ur gazian paketearen jarraibideen arabera.
2. Oliba olioa zartagin batean berotu eta tipula, baratxuria, piperra, brokolia eta apioa frijitu apur bat biguntzen hasi arte. Kendu eta berotu.
3. Berotukoko esnea zartagin berean su ertainean. Gehitu oilaskoa eta egosi ia egosi arte eta arrosa ez den arte. Ziurtatu noizean behin irabiatzen duzula.
4. Gehitu kakahuete saltsa nahasketa eta irakiten jarri. Egosi 3-4 minutuz saltsa loditu eta oilaskoa prestatu arte.
5. Gehitu barazkiak, ondo nahastu egosi arte.
6. Oilaskoa eta barazkiak zerbitzatu linguine egosiaren gainean. Nahi izanez gero, kakahuete erreak eta gatzgabeekin apaindu.

Nutrizio-informazioa:

Errendimendua:

Zenbakiaren tamaina:

Ano bakoitzeko kantitatea: Kaloriak: 356 Gantz guztira: 12g Gantz saturatua: 10g Gantz gantz: 10g. colesterol: 69mg Sodio: 110mg Karbohidratoak: 27g Zuntza: 3g Azukrea: 4g Proteina: 29g

Nutrizio informazioa gutxi gorabeherakoa da osagaien aldakuntza naturalagatik eta gure otorduen etxeko sukaldaritzagatik.