Baastada digaaga lawska oo ay ku jiraan khudaar cusub

Baastada digaaga lawska oo ay ku jiraan khudaar cusub
Bobby King

Halkan waa mid kale oo ka mid ah cuntooyinkayga gaaban ee la gooyey. (sida dhadhan buuxa laakiin waqti gaaban) Markan waxaan isticmaalayaa wakhti fiican oo kaydiya dhadhanka Thai - isku darka suugada lawska.

Maanta waxaan u isticmaalayaa inaan sameeyo saxan baastada digaaga lawska Thai oo leh khudaar daray ah. Isku dhafkan waxaad ka heli kartaa marinnada bari ee dukaamada waaweyn ee badankooda. Isku darka ayaa sidoo kale ah gluten-free!

Cuntadan ma fududa in la sameeyo. In kasta oo ay leedahay suugo hore loo diyaariyey, haddana waxa ka buuxa maadooyin cusub si loo hubiyo in dhadhanka iyo qaybta caafimaadka leh ee ka mid ah ay aad u fiican tahay.

Sidoo kale eeg: Dhisidda xayndaabka silsiladda silsiladda ah - Fikradaha lagu qarinayo xayndaabka foosha xun

Waxay qaadanaysaa waqti isku mid ah marka la shiilayo walaaqda caadiga ah waxayna isticmaashaa caanaha qumbaha si ay ugu darsato xoogaa dhadhan iyo labeen ah. Waxaan isticmaalaa nooca saxda ah ee isku dhafka qumbaha oo weli aad ayey u dhadhan fiican tahay. Marka hore kaliya suuge basasha, celery iyo basbaaska in yar oo saliid saytuun ah si aad u jilciso. Waxaad sidoo kale brownin kartaa digaaga haddii aad rabto.

>

> Halkii aad isticmaali lahayd habka shiilan ee caadiga ah si aad u dhammaysato cuntada, saxankani wuxuu leeyahay wax kasta oo lagu walaaqay caanaha qumbaha ee macaan. linguine waa dooqa baastada saxankan

Caadiyan, waxaan jeclahay in aan isku qaso xawaash si aan u sameeyo cuntadayda oo aan ka fogaado cuntooyinka ku haboon, laakiin habeenada mashquulka ah, maxaad waqti badan ku bixisaa isku darka xawaashka, marka aad isticmaali karto isku darka gaaban ee gaaban oo aad ku dhamaatoton of dhadhan?

Ninkaygu wuxuu jecel yahay dhammaan suxuunta aan sidan u sameeyo. Run ahaantii ma xasuusan karo markii ugu dambaysay ee uu aad ugu farxay mid ka mid ah cuntooyinkayga. U malayn in aan tan mar kale samaynayo! Aad bay u fududahay in la sameeyo oo la dhadhamiyo cajiib

Sidoo kale eeg: Brussels sprouts Leaves Recipe la basasha hilib doofaar & amp; Toonta Waqtiga diyaarinta10 daqiiqo Waqtiga karinta15 daqiiqo Waqtiga guud25 daqiiqo

Waxyaalaha

> 15>
  • 14 oz litir oo caano qumbaha <14 oz caano qumbaha>
    • aan lafaha lahayn, 1 xabbo oo caano ah
  • 1 xabo oo yar 6> 1 sanduuq oo dhadhanka suugada lawska Thai isku darka (labadaba baakadaha)
    • > 1 basal dhexdhexaad ah oo la jarjaray16
  • 1 rodol oo linguine ah oo la kariyey si waafaqsan tilmaamaha xirmada
  • 1/4 koob Laws duban oo aan milix lahayn oo la dubay haddii la rabo.

    • Tilmaan-bixinaha

    >
    1. Ku karkari linguine biyo milix leh sida waafaqsan tilmaamaha baakadda. Ka saar oo diiri.
    2. Kuleylicaanaha qumbaha oo isku mid ah oo ku jira digsi kulayl dhexdhexaad ah. Ku dar digaagga oo isku kari ilaa inta la kariyo oo aan mar dambe casaan lahayn. Hubi inaad walaaqdo marmar.
    3. Ku dar isku darka maraqa lawska oo isku kari. Isku kari ilaa 3-4 daqiiqo ilaa inta uu maraqa qaro weyn yahay oo digaaggu la kariyo.
    4. Ku dar khudaarta, si fiican isku walaaq ilaa inta la kariyo.
      5. Ku qurxi lawska la dubay, oo aan milix lahayn haddii la rabo. >

    Macluumaadka Nafaqada:

    Soosaarka:

    8

    Cabbirka adeegga 5g Cholesterol: 69mg Sodium: 110mg Carbohydrates: 27g Fiber: 3g Sonkor: 4g Protein: 29g

    Macluumaad nafaqeed waa qiyaas taas oo ay ugu wacan tahay kala duwanaanshiyaha dabiiciga ah ee maaddooyinka iyo karinta guriga ee cuntadayada.

    © Cunto digaagga 0>



    Bobby King
    Bobby King
    Jeremy Cruz waa qoraa heer sare ah, beeralay, xamaasad cunto karinta, iyo khabiir DIY. Iyada oo hamiday wax kasta oo cagaar ah iyo jacaylka abuurista jikada, Jeremy wuxuu naftiisa u huray inuu la wadaago aqoontiisa iyo waayo-aragnimadiisa iyada oo loo marayo boggiisa caanka ah.Jeremy markii uu ku soo koray magaalo yar oo ku hareeraysan dabeecadda, Jeremy waxa uu hormariyay qaddarinta beerta. Sanadihii la soo dhaafay, waxa uu sare u qaaday xirfadihiisa daryeelka dhirta, qaabaynta dhulka, iyo dhaqamada beerista waara. Laga soo bilaabo beerashada geedo kala duwan, miraha, iyo khudaarta ee ardaaga u gaarka ah si uu u bixiyo talooyin, talo, iyo casharo qiimo leh, khibradda Jeremy ayaa ka caawisay beero beerashada badan inay abuuraan beero cajiib ah oo kobcaya oo iyaga u gaar ah.Jeremy jacaylkiisa cunto karinta wuxuu ka yimaadaa rumaysadkiisa awoodda maaddooyinka cusub ee guriga lagu koray. Aqoontiisa durugsan ee geedaha iyo khudaarta, waxa uu si aan kala go 'lahayn isugu daraa dhadhanka iyo farsamooyinka si uu u abuuro suxuun afka ka qaada oo u dabbaaldegaya fadliga dabiiciga ah. Laga soo bilaabo maraqa macaan ilaa cuntada guriga lagu sameeyo, cuntadiisa waxay ku dhiirigelisaa cunto kariye waqtiyaysan iyo kuwa ku cusub jikada inay tijaabiyaan oo ay qaataan farxadaha cuntooyinka guriga lagu sameeyo.Marka lagu daro xiisaha uu u qabo beerta iyo karinta, xirfadaha DIY ee Jeremy waa kuwo aan la mid ahayn. Haddi ay dhiseyso sariiro dhaadheer, dhisidda trellis adag, ama dib u soo celinta walxaha maalinlaha ah ee qurxinta beerta, kheyraadka Jeremy iyo kartida dhibaatada-xallinta dhalaalka iyada oo loo marayo mashruucyadiisa DIY. Waxa uu aaminsan yahay in qof kastaa uu noqon karo farsamo yaqaan ku habboon oo uu ku raaxaysto caawinta akhristayaasha fikradahooda dhabta ah.Iyada oo leh qaab qoraal oo diirran oo la soo dhaweyn karo, Jeremy Cruz's blog waa kayd qaali ah oo dhiirigelin ah iyo talo wax ku ool ah oo loogu talagalay xamaasadaha beerta, kuwa cuntada jecel, iyo kuwa xiiseeya DIY si isku mid ah. Haddii aad tahay bilawga raadinaya hagitaan ama shakhsi khibrad leh oo raadinaya inuu ballaariyo xirfadahaaga, Jeremy's blog waa ilaha ugu dambeeya ee dhammaan beertaada, cunto karinta, iyo baahiyahaaga DIY.