Тестенини од пилешко од кикирики со свеж зеленчук

Еве уште еден од моите кратки рецепти. (како со полн вкус, но кратко време) Овој пат користам одлична заштеда на време од A Taste of Thai – нивната мешавина од сос од кикиритки.

Оваа мешавина прави помфрит со одличен вкус, е супер за печено пилешко и може да се користи и на многу други начини. Денес го користам за да направам тајландски тестенини со пилешки кикирики со свеж зеленчук. Оваа мешавина можете да ја најдете во ориенталните патеки на повеќето супермаркети. И мешавината е без глутен!

Ова јадење не може да биде полесно за правење. И покрај тоа што има претходно подготвен сос, тој е само полн со свежи состојки за да се увериме дека вкусот и здравиот дел од него се одлични.

Потребно е исто време како и обичното пржење со мешање и се користи кокосово млеко за да се додаде малку повеќе вкус и кремаст. Ја користам лајт верзијата на мешавината од кокос и сепак е многу вкусна. Најпрво само пржете го кромидот, целерот и пиперките во малку маслиново масло за да омекнат. Ако сакате, можете да го зарументе и пилешкото малку.

Наместо да користите вообичаен метод со промешување за да го завршите рецептот, ова јадење има сè динстано во вкусното кокосово млеко. Linguine е мојот избор на тестенини за ова јадење.

Нормално, сакам да блендирам зачини за да ги направам моите рецепти и да се држам настрана од удобната храна, но во напорните ноќи, зошто да поминувате многу време во комбинирање на зачините, кога можете да ја користите оваа кратка мешавина и да завршите сотон вкус?

Мојот сопруг ги сака сите јадења што ги правам на овој начин. Искрено не можам да се сетам кога последен пат тој толку многу се зафаќаше за еден од моите рецепти. Претпоставувам дека ќе го правам ова повторно!

За повеќе оброци што можете да ги подготвите за триесет минути или помалку, посетете ја оваа статија.

Тестенини од пилешко од кикирики со свеж зеленчук

Овој рецепт за пилешки тестенини има прекрасен тајландски вкус кој не е премногу зачинет. Многу е лесно да се направи и има неверојатен вкус.

Состојки

• 14 мл лајт кокосово млеко, без кора од пилешко, без кора од пилешко, без кори од 17>
• тенко
• 1 кутија мешавина од вкус на тајландски сос од кикиритки (двете внатре во пакувањата)
• 1 средна главица кромид сечкана
• 2 ребра целер, исечени на дијагонала
• 1 шолја цветови од брокула
<16 месечина 17>
• 2 чешниња лук.
• 1 фунта лингвин зготвена според упатствата на пакувањето
• 1/4 чаша Несолени суви печени кикиритки за гарнир по желба.

Упатство

1. Сварете ја лингвината во солена вода според упатствата на пакувањето.
2. Загрејте го маслиновото масло во тава и пропржете ги кромидот, лукот, пиперките, брокулата и целерот додека не почнат малку да омекнат. Извадете го и загрејте.
3. Загрејте гококосово млеко во истото тавче на средна висока температура. Додадете го пилешкото и динстајте додека не се свари речиси и повеќе не е розово. Повремено промешувајте.
4. Додадете ја смесата со сос од кикирики и оставете да зоврие. Варете 3-4 минути додека сосот не се згусне и пилешкото месо не се свари.
5. Додадете го зеленчукот, добро измешајте додека не се свари.
6. Послужете ги пилешкото и зеленчукот над сварениот лингвин. Украсете со суви печени, несолени кикиритки по желба.

Информации за исхраната:

Принос:

Големина на порција:

Количина по порција: Калории: 356 г. лестерол: 69 mg натриум: 110 mg јаглехидрати: 27 g влакна: 3 g шеќер: 4 g протеини: 29 g

Информациите за исхрана се приближни поради природните варијации во состојките и природата на нашите оброци што ги готвиме дома.