Жаңа піскен көкөністермен жержаңғақ тауық макарон

Міне, менің тағы бір қысқа рецептім. (дәмі толы, бірақ уақыты қысқа) Бұл жолы мен A Taste of Thai ұсынған тамаша уақыт үнемдегішін пайдаланамын – олардың жержаңғақ соусы қоспасы.

Бұл қоспадан дәмді қуырылған қуырылған картоптар жасайды, пісірілген тауық етінде өте жақсы және оны басқа жолдармен де қолдануға болады. Бүгін мен оны жаңа піскен көкөністермен тай жержаңғағы тауық макарон тағамын жасау үшін қолданамын. Сіз бұл қоспаны көптеген супермаркеттердегі шығыс дәліздерінен таба аласыз. Сондай-ақ қоспасы глютенсіз!

Бұл тағамды жасау оңай емес еді. Оның алдын ала дайындалған соус қоспасы болса да, оның дәмі мен пайдалы бөлігі керемет екеніне көз жеткізу үшін ол жай ғана жаңа ингредиенттерге толы.

Ол кәдімгі қуырылған қуырумен бірдей уақытты алады және аздап дәм мен кремділік қосу үшін кокос сүтін пайдаланады. Мен кокос қоспасының жеңіл нұсқасын қолданамын және ол әлі де өте дәмді. Алдымен пиязды, балдыркөкті және бұрыштарды жұмсарту үшін аздап зәйтүн майына қуырыңыз. Қаласаңыз, тауық етін де аздап қызарта аласыз.

Рецептті аяқтау үшін кәдімгі қуыру әдісін қолданудың орнына, бұл тағамда дәмді кокос сүтінде барлығы қайнатылған. Лингвин – бұл тағамға арналған макарон өнімдері.

Әдетте мен рецепттерімді жасау үшін дәмдеуіштерді араластырғанды ​​ұнатамын және ыңғайлы тағамдардан аулақ боламын, бірақ қарбалас түндерде дәмдеуіштерді біріктіруге көп уақыт жұмсаудың қажеті жоқ.тонна дәмі бар ма?

Менің күйеуім мен осылай жасайтын барлық тағамдарды жақсы көреді. Шынымды айтсам, ол менің рецепттерімнің бірі туралы соңғы рет қашан қатты мақтағаны есімде жоқ. Мен мұны тағы да жасаймын деп ойлаймын!

Отыз минут немесе одан аз уақыт ішінде дайын болатын қосымша тағамдарды алу үшін мына мақаланы қараңыз.

Жаңғақ тауық макаронының жаңа піскен көкөністері бар

Бұл тауық еті макаронының рецепті тым ащы емес, тамаша Тайланд дәмі бар. Жасалуы өте оңай және дәмі керемет.

Ингредиенттер

• 14 унция Lite кокос сүті
• пияз еті жоқ тауық еті, 14 унция. тек
• 1 қорап тай жержаңғақ соусының дәмі (екеуі де қаптаманың ішінде)
• 1 орташа туралған пияз
• қиғаш кесілген балдыркөктің 2 қабырғасы
• 1 кесе брокколи гүлі
• 1 кесе брокколи гүлі орташа><17 бұрыш
• орташа><17 бұрыш. 16> 2 түйір сарымсақ.
• Қаптамадағы нұсқауларға сәйкес дайындалған 1 фунт лингвина
• 1/4 кесе Тұздалмаған құрғақ қуырылған жержаңғақ, қаласаңыз, гарнир үшін.

Нұсқаулар

1. Лингвинді қаптамадағы нұсқауларға сәйкес тұзды суға қайнатыңыз.
2. Зәйтүн майын табада қыздырып, пияз, сарымсақ, бұрыш, брокколи және балдыркөк сәл жұмсақ бола бастағанша қуырыңыз. Шығарып, жылы ұстаңыз.
3. Қысытыңызкокос сүтін бір табада орташа жоғары отта. Тауық етін қосып, қызғылт түспей, дерлік дайын болғанша қайнатыңыз. Ара-тұра араластыруды ұмытпаңыз.
4. Жержаңғақ соусын қосып, қайнатыңыз. Тұздық қоюланып, тауық еті піскенше 3-4 минут қайнатыңыз.
5. Көкөністерді қосыңыз, піскенше жақсылап араластырыңыз.
6. Тауық пен көкөністерді пісірілген лингвиннің үстіне ұсыныңыз. Қажет болса, құрғақ қуырылған, тұздалмаған жержаңғақпен безендіріңіз.

Тамақтану туралы ақпарат:

Шығымдылық:

Қосымша мөлшері:

Сыбағадағы мөлшер: Калория: 356 Қанықпаған май:102т. 5 г Холестерин: 69 мг Натрий: 110 мг Көмірсулар: 27 г Талшық: 3 г Қант: 4 г Ақуыз: 29 г

Тағамдық ақпарат ингредиенттердегі табиғи өзгерістерге және тағамымыздың үйде дайындалуына байланысты шамамен берілген.<24:> Тағамдық ақпарат. тауық