Pasta Ayam Kacang dengan Sayur Segar

Berikut ialah satu lagi resipi pintasan saya. (seperti penuh dengan perisa tetapi masa yang singkat) Kali ini saya menggunakan penjimat masa yang hebat daripada A Taste of Thai – campuran sos kacang mereka.

Campuran ini menjadikan kentang goreng yang sedap sedap, sangat sesuai untuk ayam bakar dan boleh digunakan dalam pelbagai cara lain juga. Hari ini saya menggunakannya untuk membuat hidangan pasta ayam kacang Thai dengan sayur-sayuran segar. Anda boleh menemui campuran ini di lorong Oriental kebanyakan pasar raya. Dan adunannya juga bebas gluten!

Hidangan ini tidak mudah dibuat. Dan walaupun ia mempunyai campuran sos prabuatan, ia hanya penuh dengan bahan-bahan segar untuk memastikan rasa dan bahagian yang sihat daripadanya adalah hebat.

Ia mengambil masa yang sama seperti menumis biasa dan menggunakan santan untuk menambah lebih sedikit rasa dan sedikit rasa berkrim. Saya menggunakan bancuhan kelapa versi ringkas dan ia masih sangat lazat. Mula-mula tumis bawang, saderi dan paprika saya dengan sedikit minyak zaitun untuk melembutkannya. Anda boleh perangkan sedikit ayam juga jika anda mahu.

Daripada menggunakan kaedah tumis biasa untuk menghabiskan resipi, hidangan ini telah semuanya direbus dalam santan yang lazat. Linguine ialah pasta pilihan saya untuk hidangan ini.

Biasanya, saya suka mengadun rempah untuk membuat resipi saya dan menjauhi makanan mudah, tetapi pada malam yang sibuk, mengapa menghabiskan banyak masa menggabungkan rempah, apabila anda boleh menggunakan campuran pintasan ini dan berakhir denganton perisa?

Suami saya suka semua hidangan yang saya buat dengan cara ini. Sejujurnya, saya tidak ingat kali terakhir dia bercakap tentang salah satu resipi saya. Rasanya saya akan membuat ini lagi!

Untuk lebih banyak hidangan yang boleh anda sediakan dalam masa tiga puluh minit atau kurang, sila lawati artikel ini.

Pasta Ayam Kacang dengan Sayur Segar

Resipi pasta ayam ini mempunyai rasa Thai yang enak dan tidak terlalu pedas. Ia sangat mudah untuk dibuat dan rasanya luar biasa.

Bahan

• 14 oz santan Lite
• 1 paun ayam tanpa tulang, tanpa tulang
• 1 paun nipis 6> 1 kotak Rasa campuran sos kacang Thai (kedua-duanya dalam bungkusan)
• 1 bawang sederhana dicincang
• 2 rusuk saderi, dihiris pada pepenjuru
• 1 cawan kuntum brokoli
• 1/2 lada merah sederhana merah>
<76> 1/2 lada merah kuning sederhana <76>
• 1 paun linguine dimasak mengikut arahan pakej
• 1/4 cawan Kacang panggang kering tanpa garam untuk hiasan jika mahu.

Arahan

1. Rebus linguine dalam air masin mengikut arahan pakej.
2. Panaskan minyak zaitun dalam kuali dan tumis bawang merah, bawang putih, lada, brokoli dan saderi sehingga ia mula lembut sedikit. Angkat dan panaskan.
3. Panaskansantan dalam kuali yang sama dengan api sederhana tinggi. Masukkan ayam dan renehkan sehingga hampir masak dan tidak lagi merah jambu. Pastikan kacau sekali-sekala.
4. Masukkan campuran sos kacang dan biarkan mendidih. Reneh 3-4 minit sehingga sos pekat dan ayam masak.
5. Masukkan sayur, gaul rata sehingga masak.
6. Hidangkan ayam dan sayur di atas linguine yang telah dimasak. Hiaskan dengan kacang panggang kering, tanpa garam jika dikehendaki.

Maklumat Pemakanan:

Hasil:

Saiz Hidangan:

Jumlah Setiap Hidangan: Kalori: 356 Jumlah Lemak Trans: 12g Lemak Tak Tepu: Cholesterol Tepu: 12g. : 69mg Natrium: 110mg Karbohidrat: 27g Serat: 3g Gula: 4g Protein: 29g

Maklumat pemakanan adalah anggaran disebabkan oleh variasi semula jadi dalam ramuan dan sifat tukang masak di rumah makanan kami.