Arakida Kokido Pasto kun Freŝaj Legomoj

Jen alia el miaj mallongaj receptoj. (Kiel plene de gusto sed mallonga tempo) Ĉi-foje mi uzas bonegan tempoŝparadon de A Taste of Thai - ilia arakida saŭca miksaĵo.

Ĉi tiu miksaĵo faras bonegajn gustumajn fritaĵojn, estas bonega por bakita kokido kaj ankaŭ povas esti uzata en multaj aliaj manieroj. Hodiaŭ mi uzas ĝin por fari tajlandan arakidan kokan pastan pladon kun freŝaj legomoj. Vi povas trovi ĉi tiun miksaĵon en la orientaj koridoroj de plej multaj superbazaroj. Kaj la miksaĵo estas ankaŭ sen gluten!

Tiu ĉi plado ne povus esti pli facila por fari. Kaj kvankam ĝi havas antaŭfaritan saŭcan miksaĵon, ĝi estas nur plena de freŝaj ingrediencoj por certigi, ke la gusto kaj sana parto de ĝi estas bonega.

Ĝi daŭras proksimume la saman tempon kiel normala saŭco kaj uzas kokosa lakto por aldoni iom pli da gusto kaj iom da kremeco. Mi uzas la malpezan version de la kokosa miksaĵo kaj ĝi ankoraŭ estas tre bongusta. Unue nur saltu miajn cepojn, celeriojn kaj paprikojn en iom da olivoleo por moligi ilin. Vi povas ankaŭ iom brunigi la kokidon, se vi volas.

Anstataŭ uzi normalan frititan metodon por fini la recepton, ĉi tiu plado havas ĉion bolitan en la bongusta kokosa lakto. Linguino estas mia elekto de pasto por ĉi tiu plado.

Normale, mi ŝatas miksi spicojn por fari miajn receptojn kaj resti for de oportunaj manĝaĵoj, sed dum okupataj noktoj, kial pasigi multe da tempo kombinante spicojn, kiam vi povas uzi ĉi tiun mallongan miksaĵon kaj fini kuntuno da gusto?

Mia edzo amas ĉiujn pladojn, kiujn mi faras tiel. Mi sincere ne povas memori la lastan fojon, kiam li tiom ravis pri unu el miaj receptoj. Mi supozas, ke mi faros ĉi tion denove!

Por pli da manĝoj, kiujn vi povas havi pretajn en tridek minutoj aŭ malpli, bonvolu viziti ĉi tiun artikolon.

Arakida Kokido Pasto kun Freŝaj Legomoj

Ĉi tiu koka pasto-recepto havas belan tajlandan guston, kiu ne estas tro spica. Ĝi estas tre facila por fari kaj havas mirindan guston.

Ingrediencoj

• 14 oz Lite kokosa lakto
<1/16>koko, sen pecoj 17><1/4 funtoj, senhaŭtaĵoj maldike
• 1 skatolo da Taste of Thai arakida saŭco miksaĵo (ambaŭ ene de pakoj)
• 1 meza cepo hakita
• 2 ripoj de celerio, tranĉitaj sur la diagonalo
• 1 taso da brokolo-floretoj
• meza ruĝa pipro
• meza ruĝa pipro
• 1/16><1 2 klavoj da ajlo.
• 1 funto da linguino kuirita laŭ pakaj instrukcioj
• 1/4 taso Sensalitaj Sekaj rostitaj Arakidoj por ornamo se vi deziras.

Instrukcioj

1. Boilu la linguino en salita akvo laŭ pakaĵaj instrukcioj.
2. Varmigu la olivan oleon en pato kaj saltu la cepojn, ajlon, paprikojn, brokolo kaj celerion ĝis ili nur komencas iomete moliĝi. Forigu kaj varmigu.
3. Varmigu lakokosa lakto en la sama pato super mezalta fajro. Aldonu la kokidon kaj boligu ĝis preskaŭ kuirita kaj ne plu rozkolora. Nepre movu foje.
4. Aldonu la arakidan saŭcan miksaĵon kaj boligu. Boligu 3-4 minutojn ĝis la saŭco dikiĝis kaj kokido estas kuirita.
5. Aldonu la legomojn, kombini bone ĝis kuiri.
6. Servu la kokidon kaj legomojn super la kuirita linguino. Garnu per sekaj rostitaj, sensalitaj arakidoj, se vi volas.

Nutraĵinformo:

Rendimento:

Porciogrando:

Kvanto por porcio: Kalorioj: 356 Totala Graso: 12g: 10g Graso: 10g Graso: 10g Graso: 10 g. olesterolo: 69mg Natrio: 110mg Karbonhidratoj: 27g Fibro: 3g Sukero: 4g Proteino: 29g

Nutra informo estas proksimuma pro natura variado en ingrediencoj kaj la hejmkuirado de niaj manĝoj.