Այն կատարյալ է զբաղված շաբաթվա գիշերների համար: Այս Ահի թունա բաղադրատոմսը (հայտնի է նաև որպես դեղին լողակավոր թունա) կարելի է մատուցել բավականին հազվադեպ, այնպես որ դրա յուրաքանչյուր կողմը տևում է ընդամենը մի քանի րոպե, իսկ սոուսն արագ է պատրաստվում:>
Հավաքեք ձեր բաղադրիչները:
Տաքացրեք ձիթապտղի յուղը և թունան եփեք մոտ 2-3 րոպե յուրաքանչյուր կողմից: Հանեք և տաք պահեք։
Տես նաեւ: Այսօրվա այգու ծաղիկը – Իմ մորուքավոր իրիսները ծաղկում են 
Ավելացրեք կարագը և եփեք սխտորը։ Խառնել շամպայնի քացախը, գինին և թարխունը և եփել մինչև թուլանա:
Սուսը գդալով թունայի վրա լցնել և մատուցել աղցանի հետ համեղ կերակուրի համար:
Տես նաեւ: Խորհուրդներ աշնանային դեկորների համար. բնական և հեշտ աշնանային դեկորների գաղափարներ 
Արդյունք. Սա շատ արագ ընթրիք է տալիս:
Եփելու ժամանակը 5 րոպե
Ընդհանուր ժամանակը 5 րոպե
Բաղադրությունը
- 8 ունցիա: Ահի թունա սթեյք
- 1 ճաշի գդալ էքստրա կուսական ձիթապտղի յուղ
- 2 ճ/գ կարագ
- 1/4 բաժակ չոր սպիտակ գինի
- 1/4 թեյի գդալ. կոշերի աղ
- 1 ճ/գ թարխուն
- 2 պճեղ սխտոր
- 1 թ/գ շամպայնի քացախ
- ճաքճքած սև պղպեղ (ըստ ճաշակի)
Ցուցումներ
- բերեք սենյակային ջերմաստիճանի։ Սա կապահովի, որ դուք նույնիսկ կստանաքեփելը:
- Ձիթապտղի յուղը դնել տապակի մեջ և նախապես տաքացնել տապակը միջին բարձրության վրա:
- Թունայի ֆիլեները համեմեք կոշերի աղով և ճաքճքած սև պղպեղով և եփեք 1-2 րոպե յուրաքանչյուր կողմում միջին հազվադեպության դեպքում:
- Ձուկը հանեք թավայից և տաքացրեք: Կրակը իջեցրեք նվազագույնը:
- Տավայի մեջ ավելացրեք կարագը, սպիտակ գինին, սխտորով թարխունը և շամպայնի քացախը: Նրբորեն եփեք և մի քանի րոպե թուլացրեք սոուսը, այնուհետև թունայի ֆիլեը լցրեք սոուսով: Թույլ տվեք թունաին մի քանի րոպե նստել նախքան դրա մեջ կտրելը:
Սննդային Տեղեկություններ. 84 մգ նատրիում. 446 մգ ածխաջրեր. 2 գ մանրաթել. 0 գ շաքարավազ: 0 գ սպիտակուցներ. 33 գ
Սննդային տեղեկությունները մոտավոր են՝ պայմանավորված բաղադրիչների բնական տարբերությամբ և մեր ճաշատեսակների տանը պատրաստվող բնույթով:
© Carol
Խոհանոց՝ C.
Bobby King
Ջերեմի Քրուզը կայացած հեղինակ է, այգեպան, խոհարարության սիրահար և DIY փորձագետ: Ջերեմին կիրք ունենալով կանաչ ամեն ինչի նկատմամբ և խոհանոցում ստեղծագործելու սիրով, Ջերեմին իր կյանքը նվիրել է իր հայտնի բլոգի միջոցով իր գիտելիքներն ու փորձառությունները կիսելուն:Մեծանալով մի փոքրիկ քաղաքում, որը շրջապատված է բնության գրկում, Ջերեմին վաղ զարգացրեց այգեգործության հանդեպ գնահատանքը: Տարիների ընթացքում նա կատարելագործել է իր հմտությունները բույսերի խնամքի, կանաչապատման և կայուն այգեգործության ոլորտում: Ջերեմիի փորձառությունը բազմաթիվ խոտաբույսերի, մրգերի և բանջարեղենի մշակումից սկսած մինչև անգնահատելի խորհուրդներ, խորհուրդներ և ձեռնարկներ առաջարկելը օգնել է այգեգործության բազմաթիվ էնտուզիաստների ստեղծել իրենց սեփական ցնցող և ծաղկող այգիները:Ջերեմիի սերը խոհարարության հանդեպ բխում է նրա հավատից՝ թարմ, հայրենական արտադրության բաղադրիչների ուժի նկատմամբ: Խոտաբույսերի և բանջարեղենի մասին իր լայնածավալ իմացությամբ նա անխափան կերպով համատեղում է համերն ու տեխնիկան՝ ստեղծելով բերանային կերակուրներ, որոնք նշում են բնության առատաձեռնությունը: Սրտանց ապուրներից մինչև համեղ ուտեստներ, նրա բաղադրատոմսերը ոգեշնչում են ինչպես փորձառու խոհարարներին, այնպես էլ խոհանոցի սկսնակներին փորձարկել և ընդունել տնական կերակուրների ուրախությունը:Այգեգործության և խոհարարության հանդեպ ունեցած իր կրքի հետ մեկտեղ Ջերեմիի DIY հմտություններն անզուգական են: Անկախ նրանից, թե դա վերամբարձ մահճակալներ կառուցելը, բարդ վանդակաճաղեր կառուցելը կամ առօրյա իրերի վերափոխումը այգու ստեղծագործական դեկորների մեջ, Ջերեմիի հնարամտությունն ու հմտությունը խնդիրներ լուծելու համար.լուծումը փայլում է իր DIY նախագծերի միջոցով: Նա կարծում է, որ յուրաքանչյուրը կարող է դառնալ հարմար արհեստավոր և հաճույքով օգնում է իր ընթերցողներին իրենց գաղափարներն իրականություն դարձնել:Ջերեմի Քրուզի բլոգը գրելու ջերմ և մատչելի ոճով ոգեշնչման և գործնական խորհուրդների գանձարան է այգեգործության սիրահարների, սննդի սիրահարների և DIY սիրահարների համար: Անկախ նրանից՝ դուք առաջնորդություն փնտրող սկսնակ եք, թե փորձառու անձնավորություն, որը ցանկանում է ընդլայնել ձեր հմտությունները, Ջերեմիի բլոգը լավագույն ռեսուրսն է ձեր բոլոր այգեգործության, խոհարարության և DIY կարիքների համար:
