It is perfekt foar in drokke wike nacht. Dit Ahi Tuna Recipe (ek wol giele fin tuna neamd) kin frij seldsum tsjinne wurde, dus it duorret mar in pear minuten oan 'e kant en de saus is fluch te meitsjen.
Sjoch ek: Ziti Pasta mei worstjes & amp; Swiss Chard - Skillet Ziti Noodles Recipe Ahi Tuna Recipe with White Wine Butter Sauce - gourmet style personified.
This recipe for ahi butteruna semble jo yngrediïnten.
Sjoch ek: Turkije Cordon Bleu Wraps 
Verwarm de olive-oalje en koekje de Tuna sawat 2-3 minuten per kant. Fuortsmite en waarm hâlde.
Foegje de bûter ta en fry de knoflook. Roer de champagne-azijn, wyn en dragon yn en koekje oant fermindere.
Lepel de saus oer de tonyn en tsjinje mei in slingere salade foar in hearlik miel.
Opbringst: 2
Ahi Tuna yn Tarragon Wine Butter Sauce
<0 is seldsum, dus it is seldsum. Dit soarget foar in super fluch diner.
Kooktiid5 minuten
Totale tiid5 minuten
Yngrediïnten
- 8 oz. Ahi tuna steaks
- 1 tbsp extra virgin olive oalje
- 2 tbsp Butter
- 1/4 kop droege wite wyn
- 1/4 tsp. kosher sâlt
- 1 tsk dragon
- 2 kruidnagel knoflook
- 1 tbsp champagne jittik
- Gebarsten swarte piper (nei smaak)
Ynstruksjes
- Bring de tonyn tichtby keamertemperatuer. Dit soarget derfoar dat jo sels krijekoken.
- Place de olive oalje yn in skillet, en pre-heat de panne oant mids heech.
- Siidje de tonynfilets mei Kosher sâlt en gebarsten swarte piper en bried foar 1-2 minuten per side foar medium-rare.
- Fiskje fisk út 'e panne en hâld waarm. Ferminderje de waarmte nei leech.
- Foegje de bûter, wite wyn, knoflook dragon en champagne-asyn oan 'e panne. Koekje foarsichtich en ferminderje de saus foar in pear minuten, dan boppe de tonnefilets mei saus. Lit de tonyn in pear minuten sitte foardat se deryn snije.
Yield:
2
Tsjinstgrutte:
1
Bedrach per tsjinje: Kalorieën: 339 Totaal Fet: 19g Fet Sêd: 19g Fet 8g Sêd: 9g sterol: 84mg Natrium: 446mg Koalhydraten: 2g Fiber: 0g Sûker: 0g Eiwit: 33g
Nutritional ynformaasje is likernôch fanwege natuerlike fariaasje yn yngrediïnten en de cook-at-home aard fan ús mielen.
Bobby King
Jeremy Cruz is in betûfte auteur, túnman, koken-entûsjast, en DIY-ekspert. Mei in passy foar alle dingen grien en in leafde foar it meitsjen yn 'e keuken, hat Jeremy syn libben wijd oan it dielen fan syn kennis en ûnderfiningen fia syn populêre blog.Nei't er groeide yn in lytse stêd omjûn troch de natuer, ûntwikkele Jeremy in betide wurdearring foar túnjen. Yn 'e rin fan' e jierren hat hy syn feardigens yn plantsoarch, lânskiplike en duorsume túnpraktiken opknapt. Fan it kultivearjen fan in ferskaat oan krûden, fruit en grienten yn syn eigen eftertún oant it oanbieden fan ûnskatbere wearde tips, advys en tutorials, Jeremy's ekspertize hat tal fan túnentûsjasters holpen om har eigen prachtige en bloeiende tunen te meitsjen.Jeremy's leafde foar koken komt út syn leauwen yn 'e krêft fan farske, selsmakke yngrediïnten. Mei syn wiidweidige kennis fan krûden en grienten, kombineart hy naadloos smaken en techniken om mouthwatering gerjochten te meitsjen dy't de oerfloed fan 'e natuer fiere. Fan hertlike sûpen oant hearlike hoofdgerechten, syn resepten ynspirearje sawol betûfte chefs as keuken-novices om te eksperimintearjen en de wille fan selsmakke mielen te omearmjen.Yn kombinaasje mei syn passy foar túnkjen en koken binne Jeremy's DIY-feardigens ongeëvenaard. Oft it no is it bouwen fan ferhege bêden, it bouwen fan yngewikkelde trellises, of it werjaan fan deistige objekten yn kreatyf túndekor, Jeremy's ynsjochsinnigens en feardigens foar probleem-it oplossen fan skine troch syn DIY-projekten. Hy is fan betinken dat elkenien in handich ambachtsman kin wurde en helpt syn lêzers graach har ideeën yn werklikheid te meitsjen.Mei in waarme en tagonklike skriuwstyl is Jeremy Cruz's blog in skat oan ynspiraasje en praktysk advys foar túnfanaten, itenleafhawwers en DIY-entûsjasters. Oft jo in begjinner binne dy't begelieding sykje as in betûft yndividu dy't jo feardigens wolle útwreidzje, Jeremy's blog is de ultime go-to-boarne foar al jo túnwurk, koken en DIY-behoeften.
