مەزمۇن جەدۋىلى
ئالدىراش بىر ھەپتە كەچكە ماس كېلىدۇ. بۇ ئاخى تۇنا رېتسېپى (سېرىق رەڭلىك تۈگمە تۇننۇس دەپمۇ ئاتىلىدۇ) بىر قەدەر ئاز ئۇچرايدۇ ، شۇڭا ھەر تەرەپكە پەقەت بىر نەچچە مىنۇت ۋاقىت كېتىدۇ ، قىيامىنى تېز ياساشقا توغرا كېلىدۇ.
قاراڭ: پاسخا كاكتۇس - ئۆسۈپ يېتىلىۋاتقان رىپسالىدوپىز گائېرتنېرى - بۇلاق كاكتۇس0> تەركىبلىرىڭىزنى قۇراشتۇرۇڭ. ئېلىڭ ۋە ئىسسىق ساقلاڭ.
ماينى سېلىپ سامساقنى پىشۇرۇڭ. شامپان ئاچچىقسۇ ، ئۈزۈم ھارىقى ۋە تەرخەمەكنى ئارىلاشتۇرۇپ ، ئازايغانغا قەدەر پىشۇرۇڭ. بۇ دەرىجىدىن تاشقىرى تېز كەچلىك تاماق تەييارلايدۇ.
تاماق ئېتىش ۋاقتى5 مىنۇت ئومۇمىي ۋاقىت5 مىنۇتتەركىبلەر ئاخى تۇننا
ئوزۇقلۇق ئۇچۇرى:
پايدا نىسبىتى: 2g تالا: 0g شېكەر: 0g ئاقسىل: 33g
ئوزۇقلۇق ئۇچۇرلىرى تەركىبلەرنىڭ تەبىئىي ئۆزگىرىشى ۋە تاماقلىرىمىزنىڭ ئۆيدە پىشۇرۇلۇشى سەۋەبىدىن تەخمىنىي بولىدۇ.
قاراڭ: باغچىڭىزنى باھارغا تەييار قىلىڭ - 25 دەسلەپكى باھار باغچىسى كۆرسەتمىلىرى & amp; تەكشۈرۈش تىزىملىكى © كارول تائاملىرى: