Waxay ku fiican tahay habeenka usbuuca mashquulka badan. Tani Ahi Tuna Recipe (oo sidoo kale loo yaqaanno tuna fin tuna) ayaa la siin karaa aad dhif u ah, markaa waxay qaadanaysaa dhowr daqiiqo dhinac kasta, suuguna waa dhakhso in la sameeyo.
Sidoo kale eeg: Koritaanka Bottoms Basasha ee Dheriga5>
Kuleyli saliidda saytuunka oo ka kari Tuna ilaa 2-3 daqiiqo dhinac kasta. Ka saar oo diiri.
Ku dar subagga oo kari toonta Ku walaaq khalka champagne, khamri iyo tarragon oo kariyo ilaa inta la dhimayo.
>
Qaado suugada Tuna oo ku dar salad la tumay si aad u hesho cunto macaan.
>
Sidoo kale eeg: Koritaanka Tulips - Sida loo beero, oo loo daryeelo Tulips + Talooyin Cimilo diiranTani waxay ka dhigaysaa casho aad u degdeg badan.
Waqtiga karinta5 daqiiqo
Wakhtiga guud5 daqiiqo
Waxyaalaha
>
>>> 8 oz. Ahi tuna steaks > - 1 qaado oo saliid saytuun ah oo bikrad ah
> 2 qaado subag - 1/4 koob oo khamri cad qalalan
> 17> 1/4 tsp. cusbo kosher - 1 tsp tarragon
> 2 xabo oo toon ah > 1 qaado oo khal champagne - Basbaaska madow ee dilaacay (dhadhan)
Tilmaamaha
> Keen tuna heerkulka qolka. Tani waxay hubin doontaa inaad hesho xitaakarinta > - Salida saytuunka dhig digsi, oo hori digsiga ilaa heer dhexdhexaad ah.
> - Ku dar galka tuna ee cusbo Kosher ah iyo basbaaska madow ee dildilaaca ka dibna walaaq ilaa 1-2 daqiiqo dhinac kasta si ay u noqoto mid dhexdhexaad ah.
- Ka saar kalluunka digsiga oo diiri. Iska yaree kulaylka oo hoos u dhig Si tartiib ah u kari oo yaree maraqa dhowr daqiiqadood, ka dibna ugu sarreeya faylalka tuna ee maraqa. Tuunada ha fadhiisto dhowr daqiiqo ka hor inta aanad gelin.
>
>
Macluumaadka Nafaqada:
Soosaarka:
2
Size Service:
1>
Qaddarka Adeegga: Calories: 339 Total Fat: 19g: Chottug Fat Fat Fat Fat Fat Fatle sterol: 84mg Sodium: 446mg Carbohydrates: 2g Fiber: 0g Sonkorta: 0g Protein: 33g
Akhbaarta nafaqadu waa qiyaas ay ugu wacan tahay kala duwanaanshiyaha dabiiciga ah ee maaddooyinka iyo karinta guriga ee cuntadayada.
© Carol
Cuntada:
Bobby King
Jeremy Cruz waa qoraa heer sare ah, beeralay, xamaasad cunto karinta, iyo khabiir DIY. Iyada oo hamiday wax kasta oo cagaar ah iyo jacaylka abuurista jikada, Jeremy wuxuu naftiisa u huray inuu la wadaago aqoontiisa iyo waayo-aragnimadiisa iyada oo loo marayo boggiisa caanka ah.Jeremy markii uu ku soo koray magaalo yar oo ku hareeraysan dabeecadda, Jeremy waxa uu hormariyay qaddarinta beerta. Sanadihii la soo dhaafay, waxa uu sare u qaaday xirfadihiisa daryeelka dhirta, qaabaynta dhulka, iyo dhaqamada beerista waara. Laga soo bilaabo beerashada geedo kala duwan, miraha, iyo khudaarta ee ardaaga u gaarka ah si uu u bixiyo talooyin, talo, iyo casharo qiimo leh, khibradda Jeremy ayaa ka caawisay beero beerashada badan inay abuuraan beero cajiib ah oo kobcaya oo iyaga u gaar ah.Jeremy jacaylkiisa cunto karinta wuxuu ka yimaadaa rumaysadkiisa awoodda maaddooyinka cusub ee guriga lagu koray. Aqoontiisa durugsan ee geedaha iyo khudaarta, waxa uu si aan kala go 'lahayn isugu daraa dhadhanka iyo farsamooyinka si uu u abuuro suxuun afka ka qaada oo u dabbaaldegaya fadliga dabiiciga ah. Laga soo bilaabo maraqa macaan ilaa cuntada guriga lagu sameeyo, cuntadiisa waxay ku dhiirigelisaa cunto kariye waqtiyaysan iyo kuwa ku cusub jikada inay tijaabiyaan oo ay qaataan farxadaha cuntooyinka guriga lagu sameeyo.Marka lagu daro xiisaha uu u qabo beerta iyo karinta, xirfadaha DIY ee Jeremy waa kuwo aan la mid ahayn. Haddi ay dhiseyso sariiro dhaadheer, dhisidda trellis adag, ama dib u soo celinta walxaha maalinlaha ah ee qurxinta beerta, kheyraadka Jeremy iyo kartida dhibaatada-xallinta dhalaalka iyada oo loo marayo mashruucyadiisa DIY. Waxa uu aaminsan yahay in qof kastaa uu noqon karo farsamo yaqaan ku habboon oo uu ku raaxaysto caawinta akhristayaasha fikradahooda dhabta ah.Iyada oo leh qaab qoraal oo diirran oo la soo dhaweyn karo, Jeremy Cruz's blog waa kayd qaali ah oo dhiirigelin ah iyo talo wax ku ool ah oo loogu talagalay xamaasadaha beerta, kuwa cuntada jecel, iyo kuwa xiiseeya DIY si isku mid ah. Haddii aad tahay bilawga raadinaya hagitaan ama shakhsi khibrad leh oo raadinaya inuu ballaariyo xirfadahaaga, Jeremy's blog waa ilaha ugu dambeeya ee dhammaan beertaada, cunto karinta, iyo baahiyahaaga DIY.
