مواد جي جدول
اهو هڪ مصروف هفتي جي رات لاءِ ڀرپور آهي. هي آهي ٽونا ريسيپي (جنهن کي پيلو فن ٽونا پڻ چيو ويندو آهي) تمام نادر پيش ڪري سگهجي ٿو، تنهنڪري ان ۾ صرف چند منٽ لڳن ٿا ۽ ساس ٺاهڻ ۾ تيز آهي.
آهي ٽونا ريسيپي وائيٽ وائن بٽر ساس سان - گورمٽ انداز جيڪو ڪنهن به لاءِ سٺو آهي. ريسٽورنٽ کي پيش ڪرڻ تي فخر محسوس ٿيندو.
پنهنجي اجزاء کي گڏ ڪريو.
زيتون جو تيل گرم ڪريو ۽ ٽونا کي تقريباً 2-3 منٽ في پاسي کائي. هٽايو ۽ گرم رکو.
مکڻ شامل ڪريو ۽ لوسن کي پچايو. شيمپين سرڪي، وائن ۽ تاراگون ۾ اُڇلايو ۽ جيستائين گھٽ نه ٿئي تيستائين پکايو.
چمچ کي ٽونا جي مٿان اڇلايو ۽ لذيذ طعام لاءِ ٽاس ٿيل سلاد سان گڏ پيش ڪريو.
پيداوار: 2
ڏسو_ پڻ: DIY سيمينٽ بلاڪ پلانٽ شيلف Ahi Tuna Tarragon وائن ۾ ڪافي Ahi Tuna can be it ahi Tona is the sauce<<<<>> نادر هي هڪ سپر تيز رات جي ماني لاءِ ٺاهيندو آهي.
ڪڪ جو وقت 5 منٽ کل وقت 5 منٽ اجزاء
- 8 اوز. آهي ٽونا اسٽيڪس
- 1 چمچا اضافي ورجن زيتون جو تيل
- 2 چمچا مکڻ
- 1/4 پيالو خشڪ وائيٽ وائن
- 1/4 چمچا. ڪوشر لوڻ
- 1 چمچا تاراگون
- 2 لونگ لوسن
- 1 چمچ شيمپين سرڪي
- ڦاٽي ڪارا مرچ (ذائقو ڪرڻ لاءِ)
هدايتون
- ڪمري جي ويجھو گرمي پد تائين. اهو يقين ڏياريندو ته توهان کي به حاصل ٿئيپچائڻ.
- زيتون جي تيل کي ٿانوَ ۾ رکو ۽ پين کي وچولي اونچائي تي اڳي ئي گرم ڪريو.
- ٽونا فائلن کي ڪوشر لوڻ ۽ ڪڪڙ ڪارا مرچ سان سيزن ڪريو ۽ وچولي ناياب لاءِ 1-2 منٽن لاءِ هر طرف سير ڪريو.
- پين مان مڇي ڪڍو ۽ گرم رکو. گرميءَ کي گھٽ ڪريو.
- پڻ ۾ مکڻ، اڇو شراب، لہسن جي تاريگن ۽ شيمپين سرڪي شامل ڪريو. آسانيءَ سان پچايو ۽ ساس کي ڪجهه منٽن لاءِ گھٽايو، پوءِ ٽونا فائلن کي ساس سان مٿي ڪريو. ٽونا کي ان ۾ ڪٽڻ کان پهريان ڪيترن منٽن لاء ويهڻ ڏيو.
تسلسل: : 2G فائبر: 0g کنڊ: 0g پروٽين: 33g> تغذيه جي فطرت ۾ قدرتي معلومات. فرينچ:
