ສູດ Ahi Tuna ກັບຊອດມັນເບີ Tarragon

ສາລະບານ

ມັນເປັນການດີເລີດສໍາລັບຄືນອາທິດທີ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ. ນີ້ ສູດ Ahi Tuna (ຍັງເອີ້ນວ່າ tuna fin ສີເຫຼືອງ) ແມ່ນຂ້ອນຂ້າງຫາຍາກ, ສະນັ້ນມັນໃຊ້ເວລາພຽງແຕ່ສອງສາມນາທີຕໍ່ຂ້າງແລະຊອດເຮັດໄດ້ໄວ.

Ahi Tuna Recipe with White Wine Butter Sauce – gourmet style personalized.

ສູດສໍາລັບ ahisena ເຫລົ້າທີ່ເຮັດໄດ້ແມ່ນຄວາມພູມໃຈໃນຮ້ານອາຫານ ahise5. ສ່ວນປະກອບຂອງທ່ານ.

ເບິ່ງ_ນຳ: ການເຮັດຄວາມສະອາດຫມໍ້ດິນເຜົາ - ວິທີການເຮັດຄວາມສະອາດຫມໍ້ດິນເຜົາແລະເຄື່ອງປູກ

ໃສ່ນ້ຳມັນໝາກກອກໃຫ້ຮ້ອນ ແລະປຸງປາທູນາປະມານ 2-3 ນາທີຕໍ່ຂ້າງ. ເອົາອອກແລະຮັກສາຄວາມອົບອຸ່ນ.

ຕື່ມມັນເບີແລະປຸງແຕ່ງຜັກທຽມ. ຄົນໃສ່ໃນສົ້ມແຊມເປນ, ເຫຼົ້າແວງ ແລະ tarragon ແລະແຕ່ງກິນຈົນຫຼຸດ.

ບ່ວງຊອດໃສ່ປາທູນາ ແລະ ໃຫ້ບໍລິການດ້ວຍສະຫຼັດທີ່ຖອກລົງເປັນອາຫານທີ່ແຊບຊ້ອຍ.

ຜົນຜະລິດ: 2

Ahi Tuna in Tarragon Wine Butter Sauce

Sushia can be very rare. ອັນນີ້ເຮັດໃຫ້ເປັນຄ່ໍາທີ່ໄວທີ່ສຸດ.

ເວລາແຕ່ງກິນ 5 ນາທີ ເວລາທັງໝົດ 5 ນາທີ

ສ່ວນປະກອບ

8 ອໍ. Ahi tuna steaks
1 ບ່ວງແກງ ນ້ຳມັນໝາກກອກເທດພິເສດ
2 Tbsp Butter
1/4 ຈອກເຫຼົ້າຂາວແຫ້ງ
1/4 tsp. ເກືອ kosher
1 tsp tarragon
ຜັກທຽມ 2 ຫົວ
1 Tbsp ສົ້ມ champagne
Crack pepper ສີດໍາ (ເພື່ອລົດຊາດ)

ຄໍາແນະນໍາ

ນໍາ tuna ໄປໃກ້ກັບອຸນຫະພູມຫ້ອງ. ນີ້ຈະຮັບປະກັນວ່າທ່ານໄດ້ຮັບເຖິງແມ່ນວ່າການປຸງອາຫານ.
ເອົານ້ຳມັນໝາກກອກໃສ່ໃນໝໍ້ໜຶ້ງ, ແລະຕັ້ງໝໍ້ໄຟໃຫ້ຮ້ອນກ່ອນ.
ແຕ່ງປາທູນາດ້ວຍເກືອ Kosher ແລະພິກໄທດຳທີ່ແຕກແລ້ວຈືນປະມານ 1-2 ນາທີຕໍ່ຂ້າງເພື່ອຫາຍາກປານກາງ.
ເອົາປາອອກຈາກກະທະ ແລະ ອຸ່ນ. ຫຼຸດຄວາມຮ້ອນໃຫ້ຕໍ່າລົງ.
ຕື່ມເນີຍ, ເຫຼົ້າແວງຂາວ, ຜັກທຽມ tarragon ແລະສົ້ມແຊມເປນລົງໃນກະທະ. ແຕ່ງກິນຄ່ອຍໆແລະຫຼຸດລົງຊອດສໍາລັບສອງສາມນາທີ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເທິງແຜ່ນ tuna ກັບຊອດ. ປ່ອຍໃຫ້ປາທູນານັ່ງເປັນເວລາຫຼາຍນາທີກ່ອນທີ່ຈະຕັດເຂົ້າໄປໃນມັນ.

ຂໍ້ມູນໂພຊະນາການ:

ຜົນຜະລິດ:

ຂະຫນາດການໃຫ້ບໍລິການ:

ປະລິມານຕໍ່ການຮັບໃຊ້: ແຄລໍລີ່: 339 ໄຂມັນທັງໝົດ: 19g ໄຂມັນອີ່ມຕົວ: 19g ໄຂມັນອີ່ມໂຕ Transgester: 9g Fat: 84mg Sodium: 446mg ຄາໂບໄຮເດຣດ: 2g Fiber: 0g Sugar: 0g Protein: 33g

ເບິ່ງ_ນຳ: ການທົດສອບ Alka Seltzer ແລະທອງແດງເພື່ອເຮັດຄວາມສະອາດອາບນ້ໍານົກ

ຂໍ້ມູນໂພຊະນາການແມ່ນໂດຍປະມານເນື່ອງຈາກການປ່ຽນແປງທາງທໍາມະຊາດຂອງສ່ວນປະກອບ ແລະລັກສະນະຂອງອາຫານທີ່ເຮັດຢູ່ເຮືອນຂອງພວກເຮົາ.

Bobby King

Jeremy Cruz ເປັນຜູ້ຂຽນທີ່ປະສົບຜົນສໍາເລັດ, ຊາວສວນ, ຜູ້ກະຕືລືລົ້ນເຮັດອາຫານ, ແລະຜູ້ຊ່ຽວຊານ DIY. ດ້ວຍຄວາມກະຕືລືລົ້ນໃນທຸກສິ່ງທີ່ເປັນສີຂຽວແລະຄວາມຮັກສໍາລັບການສ້າງໃນເຮືອນຄົວ, Jeremy ໄດ້ອຸທິດຊີວິດຂອງລາວເພື່ອແບ່ງປັນຄວາມຮູ້ແລະປະສົບການຂອງລາວຜ່ານ blog ທີ່ນິຍົມຂອງລາວ.ໂດຍໄດ້ເຕີບໃຫຍ່ຢູ່ໃນເມືອງຂະຫນາດນ້ອຍທີ່ອ້ອມຮອບໄປດ້ວຍທໍາມະຊາດ, Jeremy ພັດທະນາການຊື່ນຊົມໃນຕອນຕົ້ນສໍາລັບການເຮັດສວນ. ໃນຊຸມປີມໍ່ໆມານີ້, ລາວໄດ້ຍົກສູງທັກສະຂອງລາວໃນການດູແລພືດ, ການຈັດສວນ, ແລະການປະຕິບັດສວນແບບຍືນຍົງ. ຈາກການປູກພືດສະໝຸນໄພ, ໝາກໄມ້ ແລະ ຜັກຊະນິດຕ່າງໆຢູ່ໃນສວນຫຼັງເຮືອນຂອງລາວເພື່ອສະເໜີຄຳແນະນຳ, ຄຳແນະນຳ ແລະ ຄຳແນະນຳອັນລ້ຳຄ່າ, ຄວາມຊ່ຽວຊານຂອງ Jeremy ໄດ້ຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ມັກເຮັດສວນຫຼາຍຄົນສ້າງສວນທີ່ງົດງາມ ແລະ ຈະເລີນຮຸ່ງເຮືອງຂອງຕົນເອງ.ຄວາມຮັກຂອງ Jeremy ສໍາລັບການເຮັດອາຫານແມ່ນມາຈາກຄວາມເຊື່ອຂອງລາວໃນພະລັງງານຂອງສ່ວນປະກອບທີ່ສົດ, ສົດ. ດ້ວຍຄວາມຮູ້ອັນກວ້າງຂວາງກ່ຽວກັບພືດສະໝູນໄພ ແລະ ຜັກ, ລາວປະສົມປະສານລົດຊາດ ແລະ ເຕັກນິກຢ່າງບໍ່ຢຸດຢັ້ງເພື່ອສ້າງອາຫານທີ່ມີນໍ້າປາກເພື່ອສະເຫຼີມສະຫຼອງຄວາມອຸດົມສົມບູນຂອງທຳມະຊາດ. ຈາກແກງທີ່ແຊບຊ້ອຍໄປຫາອາຫານຫຼັກທີ່ແຊບຊ້ອຍ, ສູດອາຫານຂອງລາວໄດ້ດົນໃຈໃຫ້ພໍ່ຄົວທີ່ມີປະສົບການ ແລະ ຈົວໃໝ່ໃນເຮືອນຄົວໃຫ້ທົດລອງ ແລະ ຮັບເອົາຄວາມສຸກຂອງອາຫານບ້ານ.ຄຽງຄູ່ກັບຄວາມມັກໃນການເຮັດສວນ ແລະການເຮັດສວນ, ທັກສະ DIY ຂອງ Jeremy ແມ່ນບໍ່ມີໃຜທຽບເທົ່າ. ບໍ່ວ່າຈະເປັນການກໍ່ສ້າງຕຽງນອນ, ການກໍ່ສ້າງ trellises intricate, ຫຼື repurposing ວັດຖຸປະຈໍາວັນເປັນການອອກແບບສວນທີ່ມີສັນຍາລັກ, Jeremy ຊັບພະຍາກອນແລະຄວາມຮູ້ທີ່ສໍາລັບບັນຫາ.ການແກ້ໄຂສ່ອງແສງຜ່ານໂຄງການ DIY ຂອງລາວ. ລາວເຊື່ອວ່າທຸກຄົນສາມາດກາຍເປັນຊ່າງຫັດຖະກໍາທີ່ມີປະໂຫຍດແລະມີຄວາມສຸກໃນການຊ່ວຍເຫຼືອຜູ້ອ່ານຂອງລາວຫັນຄວາມຄິດຂອງເຂົາເຈົ້າໄປສູ່ຄວາມເປັນຈິງ.ດ້ວຍຮູບແບບການຂຽນທີ່ອົບອຸ່ນ ແລະ ເຂົ້າໃຈໄດ້, ບລັອກຂອງ Jeremy Cruz ເປັນບ່ອນເກັບມ້ຽນຂອງແຮງບັນດານໃຈ ແລະ ຄຳແນະນຳພາກປະຕິບັດສຳລັບຜູ້ທີ່ມັກເຮັດສວນ, ຄົນຮັກອາຫານ, ແລະຜູ້ທີ່ມັກເຮັດ DIY ຄືກັນ. ບໍ່ວ່າທ່ານຈະເປັນຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຊອກຫາຄໍາແນະນໍາຫຼືບຸກຄົນທີ່ມີປະສົບການທີ່ຊອກຫາເພື່ອຂະຫຍາຍທັກສະຂອງທ່ານ, ບລັອກຂອງ Jeremy ແມ່ນຊັບພະຍາກອນທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບຄວາມຕ້ອງການເຮັດສວນ, ການປຸງແຕ່ງອາຫານແລະ DIY ທັງຫມົດຂອງທ່ານ.