Tarragon Wine Butter Sauce နှင့် Ahi Tuna ကြော်

Tarragon Wine Butter Sauce နှင့် Ahi Tuna ကြော်
Bobby King

၎င်းသည် အလုပ်များသော ရက်သတ္တပတ်ညအတွက် ပြီးပြည့်စုံသည်။ ဤ Ahi Tuna ချက်နည်း (အဝါရောင်ဆူးတောင်တူနာဟုလည်းခေါ်သည်) သည် အလွန်ရှားပါးသောကြောင့် တစ်ဖက်လျှင် မိနစ်အနည်းငယ်သာကြာပြီး ဆော့စ်ချက်လုပ်ရန် မြန်ဆန်ပါသည်။

Ahi Tuna Recipe with White Wine Butter Sauce – အရသာရှိသောစတိုင်လ်ကို စိတ်ကြိုက်ဖန်တီးထားသည်။

ဤဟင်းချက်နည်းသည် ahisea ၏အဖြူရောင်တူနာဆော့စ်အတွက် ဂုဏ်ယူစရာဖြစ်သည်။ သင့်ပါဝင်ပစ္စည်းများ။

သံလွင်ဆီအပူပေးပြီး တူနာငါးကို တစ်ဖက်ကို ၂-၃ မိနစ်ခန့် ချက်ပြုတ်ပါ။ ဖယ်ပြီး နွေးနေအောင်ထားပါ။

ထောပတ်ထည့်ပြီး ကြက်သွန်ဖြူကို ချက်ပါ။ ရှန်ပိန်ရှာလကာရည်၊ ဝိုင်နှင့် တာရာဂွန်တို့ကို ရောမွှေပြီး လျော့သွားသည်အထိ ချက်ပြုတ်ပါ။

ကြည့်ပါ။: အပင်ပေါ်ရှိ Mealybugs - အိမ်ပင်ပိုးမွှားများ - Mealybug ကုသမှု

တူနာငါးကို ငံပြာရည် ဇွန်းဖြင့် အရသာခံကာ အရသာရှိသော ဟင်းတစ်ခွက်အဖြစ် စားသုံးရန်။

အထွက်နှုန်း- 2

Tarragon Wine Butter Sauce တွင် Ahi Tuna ချက်ပြုတ်ပါ

ဒါက တော်တော်ရှားပါတယ်။ Ahi လည်း ဖြစ်နိုင်တယ်။ ၎င်းသည် အလွန်လျင်မြန်သော ညစာကို ရရှိစေသည်။

ကြည့်ပါ။: အညိုရောင် နေ့လည်စာအိတ်များဖြင့် မြေဆွေးပြုလုပ်ခြင်း။ ချက်ပြုတ်ချိန် 5 မိနစ် စုစုပေါင်းအချိန် 5 မိနစ်

ပါဝင်ပစ္စည်းများ

  • 8 အောင်စ။ Ahi တူနာ အသားကင်
  • သံလွင်ဆီ 1 ဇွန်း အပို virgin သံလွင်ဆီ
  • 2 Tbsp Butter
  • ဝိုင်ဖြူခြောက် 1/4 ခွက်
  • 1/4 tsp. kosher ဆား
  • 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း tarragon
  • ကြက်သွန်ဖြူ ၂ မွှာ
  • ရှန်ပိန်ရှာလကာရည် 1 Tbsp ရှန်ပိန်ရှလကာရည်
  • ငရုတ်ကောင်းနက် (အရသာအတွက်) Cracked (အရသာအတွက်)

ညွှန်ကြားချက်များ

  1. တူနာငါးကို အခန်းအပူချိန်အနီးသို့ ယူလာပါ။ ဒါမှ သေချာပေါက်ရလိမ့်မယ်။ချက်ပြုတ်ပါ။
  2. သံလွင်ဆီ ကို ဒယ်အိုးထဲတွင် ထည့်ပြီး ဒယ်အိုးကို အလယ်အလတ် မြင့်သည်အထိ အပူပေးပါ။
  3. တူနာငါးအသားများကို Kosher ဆား၊ အက်ကွဲငရုတ်ကောင်းအမည်းဖြင့် ရောနယ်ပြီး အလယ်အလတ်ရှားရှားပါးပါးအတွက် တစ်ဖက်ကို 1-2 မိနစ်ခန့် မွှေပေးပါ။
  4. ငါးကို ဒယ်အိုးထဲမှဖယ်ပြီး ပူနွေးအောင်ထားပါ။ အပူကို လျှော့ပါ။
  5. ထောပတ်၊ ဝိုင်ဖြူ၊ ကြက်သွန်ဖြူ tarragon နှင့် ရှန်ပိန်ရှာလကာရည်တို့ကို ဒယ်အိုးထဲသို့ ထည့်ပါ။ ညင်ညင်သာသာချက်ပြုတ်ပြီး ငံပြာရည်ကို မိနစ်အနည်းငယ်ခန့် လျှော့ပြီးနောက် ငံပြာရည်ဖြင့် တူနာဖိုင်တွဲများကို အပေါ်မှထည့်ပါ။ တူနာငါးကို မလှီးဖြတ်မီ မိနစ်အတော်ကြာ ထိုင်ထားလိုက်ပါ။

အာဟာရအချက်အလက်-

အထွက်နှုန်း-

2

စားသုံးမှုအရွယ်အစား-

1

စားသုံးမှု ပမာဏ- ကယ်လိုရီများ: 339 စုစုပေါင်းအဆီ: 19g Saturated 8 အဆီဓာတ်: 9g Saturated Fat: 9g 84mg ဆိုဒီယမ်: 446mg ကာဘိုဟိုက်ဒရိတ်: 2g ဖိုင်ဘာ: 0g သကြား: 0g ပရိုတိန်း: 33g

အာဟာရအချက်အလက်သည် ပါဝင်ပစ္စည်းများ၏ သဘာဝကွဲပြားမှုနှင့် ကျွန်ုပ်တို့၏အစားအစာများ၏ အိမ်တွင်ချက်ပြုတ်သည့်သဘာဝကြောင့် အနီးစပ်ဆုံးဖြစ်သည်။

© Carol Cuisine Cate French: Fish: /5>



Bobby King
Bobby King
Jeremy Cruz သည် ပြည့်စုံသောစာရေးဆရာ၊ ဥယျာဉ်မှူး၊ ဟင်းချက်ဝါသနာအိုးနှင့် DIY ကျွမ်းကျင်သူဖြစ်သည်။ စိမ်းလန်းစိုပြေသည့်အရာအားလုံးအတွက် စိတ်အားထက်သန်မှုနှင့် မီးဖိုချောင်တွင်ဖန်တီးလိုသောစိတ်ဆန္ဒဖြင့်၊ Jeremy သည် သူ၏လူကြိုက်များသောဘလော့ဂ်မှတစ်ဆင့် သူ၏အသိပညာနှင့် အတွေ့အကြုံများကို မျှဝေရန်အတွက် သူ၏ဘဝကို မြှုပ်နှံထားသည်။သဘာဝတရားဖြင့် ဝန်းရံထားသော မြို့ငယ်လေးတွင် ကြီးပြင်းလာသောအခါ ဂျယ်ရမီသည် ဥယျာဉ်စိုက်ပျိုးခြင်းအတွက် အစောပိုင်းတွင် တန်ဖိုးထားလေးမြတ်မှုကို ဖော်ထုတ်ခဲ့သည်။ နှစ်များတစ်လျှောက်တွင် သူသည် အပင်ပြုစုခြင်း၊ အလှဆင်ခြင်းနှင့် ရေရှည်တည်တံ့သော ဥယျာဉ်စိုက်ပျိုးခြင်းဆိုင်ရာ အလေ့အကျင့်များတွင် သူ၏ကျွမ်းကျင်မှုကို မြှင့်တင်ခဲ့သည်။ သူ့ကိုယ်ပိုင်အိမ်နောက်ဖေးတွင် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ သစ်သီးများနှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်မျိုးစုံကို စိုက်ပျိုးခြင်းမှ အဖိုးမဖြတ်နိုင်သော အကြံဉာဏ်များ၊ အကြံဉာဏ်များနှင့် သင်ခန်းစာများ ပေးဆောင်ခြင်းအထိ၊ Jeremy ၏ ကျွမ်းကျင်မှုသည် ဥယျာဉ်စိုက်ဝါသနာပါသူအများအပြားကို ၎င်းတို့၏ကိုယ်ပိုင် ရင်သပ်ရှုမောဖွယ်ကောင်းသော ဥယျာဉ်များဖန်တီးရန် ကူညီပေးခဲ့ပါသည်။ချက်ပြုတ်ခြင်းအပေါ် ဂျယ်ရမီ၏ နှစ်သက်မှုသည် လတ်ဆတ်ပြီး ပြည်တွင်းဖြစ် ပါဝင်ပစ္စည်းများ၏ အစွမ်းကို ယုံကြည်ချက်ကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာခြင်းဖြစ်သည်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များအကြောင်း ကျယ်ပြန့်စွာ အသိပညာဖြင့်၊ သဘာဝ၏ အရသာကို ဂုဏ်ပြုသည့် ခံတွင်းတွေ့စေသော ဟင်းလျာများ ဖန်တီးရန် အရသာနှင့် နည်းပညာများကို ချောမွေ့စွာ ပေါင်းစပ်ထားသည်။ အရသာရှိသော ဟင်းချိုများမှ အရသာရှိသော အဓိကအစားအစာများအထိ၊ သူ၏ ချက်ပြုတ်နည်းများသည် အရသာရှိသော စားဖိုမှူးများနှင့် မီးဖိုချောင်အတွေ့အကြုံရှိသူ နှစ်ဦးစလုံးကို စမ်းသပ်ပြီး အိမ်လုပ်အစားအစာများ၏ ပျော်ရွှင်မှုများကို လက်ခံရယူရန် လှုံ့ဆော်ပေးပါသည်။ဥယျာဉ်စိုက်ပျိုးခြင်းနှင့် ချက်ပြုတ်ခြင်းတို့ကို ဝါသနာပါသဖြင့်၊ Jeremy ၏ DIY ကျွမ်းကျင်မှုသည် တုနှိုင်းမဲ့ဖြစ်သည်။ အထပ်မြင့်ကုတင်များ ဆောက်ခြင်း၊ ရှုပ်ထွေးပွေလီသော နံရံများ ဆောက်လုပ်ခြင်း သို့မဟုတ် နေ့စဥ်သုံးပစ္စည်းများကို တီထွင်ဖန်တီးထားသော ဥယျာဉ်အလှဆင်ခြင်းအဖြစ် ပြန်လည်အသုံးပြုခြင်းပဲဖြစ်ဖြစ်၊ Jeremy ၏ စွမ်းဆောင်နိုင်ရည်နှင့် ပြဿနာအတွက် အရည်အချင်းသူ၏ DIY ပရောဂျက်များမှတဆင့်တောက်ပဖြေရှင်း။ လူတိုင်းလက်မှုပညာသည်တစ်ဦးဖြစ်လာနိုင်ပြီး သူ၏စာဖတ်သူများကို ၎င်းတို့၏စိတ်ကူးများကို လက်တွေ့အဖြစ်သို့ပြောင်းလဲရန် ကူညီပေးခြင်းကိုနှစ်သက်သည်ဟု သူယုံကြည်သည်။နွေးထွေးပြီး ချဉ်းကပ်ရလွယ်ကူသော အရေးအသားပုံစံဖြင့်၊ Jeremy Cruz ၏ဘလော့ဂ်သည် ဥယျာဉ်စိုက်ဝါသနာပါသူများ၊ အစားအစာချစ်သူများနှင့် DIY ဝါသနာရှင်များအတွက် လက်တွေ့ကျသော အကြံဉာဏ်ပေးစွမ်းနိုင်သော ရတနာသိုက်တစ်ခုဖြစ်သည်။ သင်သည် လမ်းညွှန်မှုကို စတင်ရှာဖွေသူ သို့မဟုတ် သင်၏အရည်အချင်းများကို ချဲ့ထွင်ရန် အတွေ့အကြုံရှိသူတစ်ဦးဖြစ်ပါစေ၊ Jeremy ၏ဘလော့ဂ်သည် သင်၏ ဥယျာဉ်စိုက်ပျိုးခြင်း၊ ချက်ပြုတ်ခြင်းနှင့် DIY လိုအပ်ချက်အားလုံးအတွက် အဆုံးစွန်သော အရင်းအမြစ်ဖြစ်သည်။