Ieu sampurna pikeun malem minggu sibuk. Ieu Resep Ahi Tuna (ogé katelah tuna sirip konéng) tiasa dilayanan rada jarang, ku kituna ngan ukur peryogi sababaraha menit per sisi sareng saosna gancang didamel.
Resep Tuna Ahi sareng Saos Mentega Anggur Bodas - gaya gourmet anu dipersonifikasikeun.
Resép naon waé anu resep pikeun saus ahi bakal janten reueus pikeun saos ahi tuna anjeun. bahan.
Panaskeun minyak zaitun jeung masak Tuna ngeunaan 2-3 menit per sisi. Angkat terus haneut.
Tambahkeun mentega jeung masak bawang bodas. Aduk cuka sampanye, anggur jeung tarragon jeung masak nepi ka ngurangan.
Sendok saos dina tuna sarta sajikeun jeung salad tossed pikeun hidangan nikmat.
Tempo_ogé: The Garden Charmers ngagabungkeun Perennials jeung Sayuran Ngahasilkeun: 2
Tempo_ogé: Brownies Low Kalori dijieun kalawan Diet Dr Pepper - Slimmed Turun Dessert Ahi Tuna dina Tarragon Anggur Butter Saus
<13 <0. Ieu nyieun dinner super gancang.
Waktos Masak5 menit
Total Waktu5 menit
Bahan
- 8 oz. Ahi tuna steaks
- 1 sdm minyak zaitun extra virgin
- 2 sdm mentega
- 1/4 cangkir anggur bodas garing
- 1/4 sdm. uyah halal
- 1 sdm tarragon
- 2 siung bawang bodas
- 1 sdm cuka sampanye
- Retak lada hideung (sacukupna)
Parentah
- Bawa tuna ka suhu kamar. Ieu bakal insure yén anjeun meunang malahmasak.
- Teundeun minyak zaitun dina panci, terus panaskeun pan nepi ka sedeng luhur.
- Bumbui filet tuna ku uyah Kosher jeung cabe hideung retak, tuluy tumis salila 1-2 menit saban gigir pikeun sedeng-langka.
- Cabut lauk tina loyang terus haneut. Turunkeun panas ka handap.
- Tambahkeun mentega, anggur bodas, tarragon bawang bodas jeung cuka sampanye kana loyang. Masak gently sarta ngurangan saos pikeun sababaraha menit, lajeng luhur tuna filets kalawan saos. Hayu tuna diuk sababaraha menit saméméh motong kana eta.
Inpormasi Gizi:
Ngahasilkeun:
2
Ukuran Porsi:
1
Jumlah Per Porsi: Kalori: 339 Total Lemak: 19g Lemak jenuh: 19g Lemak Transjenuh: 19g. 4mg Natrium: 446mg Karbohidrat: 2g Serat: 0g Gula: 0g Protéin: 33g
Inpormasi gizi kira-kira alatan variasi alami dina bahan jeung alam masak-di-imah tina hidangan urang.
© Carol
Masakan: Perancis /
Category
Bobby King
Jeremy Cruz mangrupikeun panulis, tukang kebon, tukang masak, sareng ahli DIY. Kalawan gairah pikeun sagala hal héjo sarta cinta pikeun nyieun di dapur, Jeremy geus dedicated hirupna pikeun babagi pangaweruh jeung pangalaman na ngaliwatan blog populér na.Geus dewasa di kota leutik dikurilingan ku alam, Jeremy ngembangkeun hiji pangajén mimiti pikeun berkebun. Salila sababaraha taun, anjeunna parantos ngasah kaahlianna dina perawatan pepelakan, landscaping, sareng prakték berkebun anu lestari. Ti ngokolakeun rupa-rupa bumbu, bungbuahan, jeung sayuran di buruan sorangan nepi ka nawiskeun tips invaluable, nasihat, jeung tutorials, kaahlian Jeremy urang geus mantuan loba peminat ngebon nyieun stunning jeung thriving kebon sorangan.Kacintaan Jeremy pikeun masak asalna tina kapercayaanana kana kakuatan bahan-bahan homegrown seger. Kalawan pangaweruh éksténsif ngeunaan bumbu jeung sayuran, anjeunna mulus ngagabungkeun rasa jeung téhnik nyieun masakan mouthwatering nu ngagungkeun bounty alam. Ti soups hearty mun mains delectable, resep na mere ilham duanana chefs seasoned na novices dapur ékspérimén jeung nangkeup joys tina hidangan homemade.Ditambah ku gairah pikeun ngebon sareng masak, kaahlian DIY Jeremy teu aya tandinganana. Naha éta ngawangun ranjang anu digedékeun, ngawangun trellises anu rumit, atanapi nganggo deui objék sapopoé janten hiasan kebon kreatif, kamampuan sareng kamampuan Jeremy pikeun masalah-ngarengsekeun caang ngaliwatan proyék DIY na. Anjeunna percaya yén sadaya jelema tiasa janten pengrajin anu gunana sareng resep ngabantosan pamiarsa janten ideu janten kanyataan.Kalayan gaya tulisan anu haneut sareng gampang dideukeutan, blog Jeremy Cruz mangrupikeun harta karun inspirasi sareng naséhat praktis pikeun peminat berkebun, anu resep tuangeun, sareng anu resep DIY. Naha anjeun pamula anu milari petunjuk atanapi jalma anu berpengalaman anu hoyong ngalegaan kaahlian anjeun, blog Jeremy mangrupikeun sumber daya anu paling penting pikeun sagala kaperluan kebon, masak, sareng DIY anjeun.
