ടാരഗൺ വൈൻ ബട്ടർ സോസിനൊപ്പം അഹി ട്യൂണ പാചകക്കുറിപ്പ്

ടാരഗൺ വൈൻ ബട്ടർ സോസിനൊപ്പം അഹി ട്യൂണ പാചകക്കുറിപ്പ്
Bobby King

ഉള്ളടക്ക പട്ടിക

തിരക്കേറിയ ആഴ്ചയിലെ രാത്രിക്ക് ഇത് അനുയോജ്യമാണ്. ഈ അഹി ട്യൂണ റെസിപ്പി (യെല്ലോ ഫിൻ ട്യൂണ എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു) വളരെ അപൂർവമായി മാത്രമേ വിളമ്പാൻ കഴിയൂ, അതിനാൽ ഇത് ഒരു വശത്ത് കുറച്ച് മിനിറ്റുകൾ മാത്രമേ എടുക്കൂ, സോസ് വേഗത്തിൽ ഉണ്ടാക്കാം.

Ahi Tuna Recipe with White Wine Butter Souce – gourmet style personalified.

ഏതൊരു റെസ്‌റ്റോറന്റിനും

ആഹി, <5, <യൃ><യൃ> 0>നിങ്ങളുടെ ചേരുവകൾ കൂട്ടിച്ചേർക്കുക.

ഒലിവ് ഓയിൽ ചൂടാക്കി ട്യൂണ ഓരോ വശത്തും 2-3 മിനിറ്റ് വേവിക്കുക. നീക്കം ചെയ്ത് ചൂടാക്കുക.

വെണ്ണ ചേർത്ത് വെളുത്തുള്ളി വേവിക്കുക. ഷാംപെയ്ൻ വിനാഗിരി, വൈൻ, ടാർരാഗൺ എന്നിവ ചേർത്ത് ഇളക്കി, കുറുകുന്നത് വരെ വേവിക്കുക.

ഇതും കാണുക: ഒരു പൂന്തോട്ടത്തിൽ വളരുന്ന വറ്റാത്ത പച്ചക്കറികളും പച്ചക്കറികളും

ടൂണയുടെ മുകളിൽ സോസ് ഒഴിച്ച്, രുചികരമായ ഭക്ഷണത്തിനായി ടോസ് ചെയ്‌ത സാലഡിനൊപ്പം വിളമ്പുക.

വിളവ്: 2

അഹി ട്യൂണ ടാരാഗൺ വൈനിൽ അപൂർവമാണ്

<13 പാകം ചെയ്യാം

13 . ഇത് വളരെ പെട്ടെന്നുള്ള അത്താഴം ഉണ്ടാക്കുന്നു.

പാചക സമയം 5 മിനിറ്റ് ആകെ സമയം 5 മിനിറ്റ്

ചേരുവകൾ

  • 8 oz. അഹി ട്യൂണ സ്റ്റീക്ക്സ്
  • 1 ടീസ്പൂൺ എക്സ്ട്രാ വെർജിൻ ഒലിവ് ഓയിൽ
  • 2 ടേബിൾസ്പൂൺ ബട്ടർ
  • 1/4 കപ്പ് ഡ്രൈ വൈറ്റ് വൈൻ
  • 1/4 ടീസ്പൂൺ. കോഷർ ഉപ്പ്
  • 1 ടീസ്പൂൺ ടാരഗൺ
  • 2 അല്ലി വെളുത്തുള്ളി
  • 1 ടേബിൾസ്പൂൺ ഷാംപെയ്ൻ വിനാഗിരി
  • പൊട്ടിച്ച കുരുമുളക് (ആസ്വദിക്കാൻ)

നിർദ്ദേശങ്ങൾ

  1. മുറിയിലെ താപനില. ഇത് നിങ്ങൾക്ക് തുല്യമായി ലഭിക്കുമെന്ന് ഉറപ്പാക്കുംപാചകം.
  2. ഒരു ചട്ടിയിൽ ഒലിവ് ഓയിൽ വയ്ക്കുക, പാൻ ഇടത്തരം ഉയരത്തിൽ ചൂടാക്കുക.
  3. ട്യൂണ ഫയലുകളിൽ കോഷർ ഉപ്പും പൊട്ടിച്ച കുരുമുളകും ചേർത്ത് സീസൺ ചെയ്യുക, ഇടത്തരം അപൂർവ്വമായി ഓരോ വശവും 1-2 മിനിറ്റ് വേവിക്കുക.
  4. ചട്ടിയിൽ നിന്ന് മത്സ്യം നീക്കം ചെയ്ത് ചൂടാക്കുക. തീ ചെറുതാക്കുക.
  5. പാൻ വെണ്ണ, വൈറ്റ് വൈൻ, വെളുത്തുള്ളി ടാർഗൺ, ഷാംപെയ്ൻ വിനാഗിരി എന്നിവ ചേർക്കുക. സൌമ്യമായി വേവിക്കുക, കുറച്ച് മിനിറ്റ് സോസ് കുറയ്ക്കുക, തുടർന്ന് സോസ് ഉപയോഗിച്ച് ടോപ്പ് ട്യൂണ ഫയലുകൾ. ട്യൂണ മുറിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് കുറച്ച് മിനിറ്റ് ഇരിക്കാൻ അനുവദിക്കുക.

പോഷകാഹാര വിവരം:

വിളവ്:

2

വിളമ്പുന്ന വലുപ്പം:

1

സേവനത്തിന്റെ അളവ്: കലോറി: 339 ആകെ കൊഴുപ്പ്: 19 ഗ്രാം പൂരിത കൊഴുപ്പ്: 19 ഗ്രാം പൂരിത കൊഴുപ്പ്: 19 ഗ്രാം lesterol: 84mg സോഡിയം: 446mg കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്‌സ്: 2g ഫൈബർ: 0g പഞ്ചസാര: 0g പ്രോട്ടീൻ: 33g

ഇതും കാണുക: 48 പ്ലാസ്റ്റിക് പലചരക്ക് ബാഗുകൾക്കുള്ള ഉപയോഗങ്ങൾ - ഷോപ്പിംഗ് ബാഗുകൾ റീസൈക്കിൾ ചെയ്യാനുള്ള ക്രിയേറ്റീവ് വഴികൾ

സാമഗ്രികളിലെ സ്വാഭാവിക വ്യതിയാനവും നമ്മുടെ ഭക്ഷണത്തിന്റെ വീട്ടിൽ പാചകം ചെയ്യുന്ന സ്വഭാവവും കാരണം പോഷക വിവരങ്ങൾ ഏകദേശമാണ്.




Bobby King
Bobby King
ജെറമി ക്രൂസ് ഒരു പ്രഗത്ഭനായ എഴുത്തുകാരൻ, തോട്ടക്കാരൻ, പാചക പ്രേമി, DIY വിദഗ്‌ദ്ധൻ. പച്ചയായ എല്ലാ കാര്യങ്ങളോടും ഉള്ള അഭിനിവേശവും അടുക്കളയിൽ സൃഷ്ടിക്കാനുള്ള ഇഷ്ടവും ഉള്ള ജെറമി തന്റെ ജനപ്രിയ ബ്ലോഗിലൂടെ തന്റെ അറിവുകളും അനുഭവങ്ങളും പങ്കിടാൻ തന്റെ ജീവിതം സമർപ്പിച്ചു.പ്രകൃതിയാൽ ചുറ്റപ്പെട്ട ഒരു ചെറിയ പട്ടണത്തിൽ വളർന്ന ജെറമി, പൂന്തോട്ടപരിപാലനത്തോടുള്ള ആദരവ് വളർത്തിയെടുത്തു. വർഷങ്ങളായി, സസ്യ സംരക്ഷണം, ലാൻഡ്സ്കേപ്പിംഗ്, സുസ്ഥിര പൂന്തോട്ടപരിപാലന രീതികൾ എന്നിവയിൽ അദ്ദേഹം തന്റെ കഴിവുകൾ മെച്ചപ്പെടുത്തി. സ്വന്തം വീട്ടുമുറ്റത്ത് വൈവിധ്യമാർന്ന ഔഷധസസ്യങ്ങൾ, പഴങ്ങൾ, പച്ചക്കറികൾ എന്നിവ കൃഷിചെയ്യുന്നത് മുതൽ വിലമതിക്കാനാവാത്ത നുറുങ്ങുകളും ഉപദേശങ്ങളും ട്യൂട്ടോറിയലുകളും വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നത് വരെ, ജെറമിയുടെ വൈദഗ്ദ്ധ്യം നിരവധി പൂന്തോട്ടപരിപാലന പ്രേമികൾക്ക് സ്വന്തമായി അതിശയകരവും അഭിവൃദ്ധി പ്രാപിക്കുന്നതുമായ പൂന്തോട്ടങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കാൻ സഹായിച്ചിട്ടുണ്ട്.ജെറമിയുടെ പാചകത്തോടുള്ള ഇഷ്ടം പുതിയതും നാട്ടിൽ ഉണ്ടാക്കിയതുമായ ചേരുവകളുടെ ശക്തിയിലുള്ള വിശ്വാസത്തിൽ നിന്നാണ്. ഔഷധസസ്യങ്ങളെയും പച്ചക്കറികളെയും കുറിച്ചുള്ള വിപുലമായ അറിവ് കൊണ്ട്, പ്രകൃതിയുടെ ഔദാര്യം ആഘോഷിക്കുന്ന വായിൽ വെള്ളമൂറുന്ന വിഭവങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കാൻ അദ്ദേഹം രുചികളും സാങ്കേതികതകളും തടസ്സമില്ലാതെ സംയോജിപ്പിക്കുന്നു. ഹൃദ്യമായ സൂപ്പുകൾ മുതൽ രുചികരമായ മെയിൻ വരെ, അദ്ദേഹത്തിന്റെ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ പരിചയസമ്പന്നരായ പാചകക്കാരെയും അടുക്കളയിലെ തുടക്കക്കാരെയും വീട്ടിലുണ്ടാക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തിന്റെ ആനന്ദം പരീക്ഷിക്കാനും സ്വീകരിക്കാനും പ്രചോദിപ്പിക്കുന്നു.പൂന്തോട്ടപരിപാലനത്തിലും പാചകത്തിലുമുള്ള അദ്ദേഹത്തിന്റെ അഭിനിവേശത്തോടൊപ്പം, ജെറമിയുടെ DIY കഴിവുകൾ സമാനതകളില്ലാത്തതാണ്. അത് ഉയർത്തിയ കിടക്കകൾ നിർമ്മിക്കുക, സങ്കീർണ്ണമായ ട്രെല്ലിസുകൾ നിർമ്മിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ ദൈനംദിന വസ്തുക്കളെ ക്രിയേറ്റീവ് ഗാർഡൻ ഡെക്കറിലേക്ക് പുനർനിർമ്മിക്കുക, ജെറമിയുടെ വിഭവസമൃദ്ധിയും പ്രശ്‌നത്തിനുള്ള കഴിവും-തന്റെ DIY പ്രോജക്ടുകളിലൂടെ തിളങ്ങുന്നു. എല്ലാവർക്കും ഒരു ഹാൻഡി കരകൗശല വിദഗ്ധനാകാൻ കഴിയുമെന്ന് അദ്ദേഹം വിശ്വസിക്കുകയും വായനക്കാരെ അവരുടെ ആശയങ്ങൾ യാഥാർത്ഥ്യമാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിൽ സന്തോഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.ഊഷ്മളവും സമീപിക്കാവുന്നതുമായ രചനാശൈലിയോടെ, ജെറമി ക്രൂസിന്റെ ബ്ലോഗ് പൂന്തോട്ടപരിപാലന പ്രേമികൾക്കും ഭക്ഷണപ്രേമികൾക്കും DIY താൽപ്പര്യക്കാർക്കും ഒരുപോലെ പ്രചോദനത്തിന്റെയും പ്രായോഗിക ഉപദേശത്തിന്റെയും ഒരു നിധിയാണ്. നിങ്ങൾ മാർഗനിർദേശം തേടുന്ന ഒരു തുടക്കക്കാരനായാലും അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ കഴിവുകൾ വികസിപ്പിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്ന പരിചയസമ്പന്നനായ വ്യക്തിയായാലും, നിങ്ങളുടെ പൂന്തോട്ടപരിപാലനം, പാചകം, DIY ആവശ്യങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്കായുള്ള ആത്യന്തിക ഉറവിടമാണ് ജെറമിയുടെ ബ്ലോഗ്.