ពីសួនច្បារដល់តុ - បន្លែស្រស់កូរ

ពីសួនច្បារដល់តុ - បន្លែស្រស់កូរ
Bobby King

នេះ ឆាបន្លែស្រស់ នេះធ្វើដោយសាច់អាំង ដើម្បីមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់ ជាមួយនឹងបន្លែស្រស់។

ខ្ញុំចាប់ផ្តើមយឺតនៅលើសួនបន្លែដ៏ធំរបស់ខ្ញុំនៅឆ្នាំនេះ។ ខ្ញុំ​បាន​ធ្វើ​វា​ជា​សួន​ឡាសាណា ប៉ុន្តែ​ពេល​វា​ត្រៀម​ដាំ​ហើយ ខ្ញុំ​គ្រាន់​តែ​បន្ត​ពង្រីក​វា ហើយ​ដាំ​បន្ថែម​ទៀត។

ដំបូងបំផុតដែលអ្វីៗត្រូវបានដាំគឺថ្ងៃទី 21 ខែមិថុនា ហើយចុងក្រោយបំផុតគឺការ៉ុត ប៊ីត និងសាឡាត់បន្ថែមទៀតកាលពីសប្តាហ៍មុន។ ប៉ុន្តែការយឺតគឺប្រសើរជាងមិនដែលដូចដែលសាច់អាំងដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់នេះជាមួយបន្លែពីសួនរបស់ខ្ញុំបានបង្ហាញ។

ដូច្នេះ ខ្ញុំដឹងថាវានឹងយឺតក្នុងរដូវក្តៅ មុនពេលដែលខ្ញុំទទួលបានច្រើន។ រៀងរាល់ថ្ងៃ ខ្ញុំចេញទៅក្រៅ ដើម្បីស្វែងរកអ្វីមួយ ដើម្បីបង្ហាញអំពីភាពត្រឹមត្រូវនៃការងាររបស់ខ្ញុំ។

ជាធម្មតាខ្ញុំបញ្ចប់ដោយការរើសអ្វីមួយតូចពេក “ព្រោះ”។ ថ្ងៃនេះក៏ល្អដែរ។ ខ្ញុំ​ទទួល​បាន​បន្តិច៖ ទៅ​ចៀន​ជាមួយ​សាច់​អាំង​ដែល​ដាក់​ក្នុង​ទូទឹកកក​មួយ​រយៈ។ យើង​មាន​មិត្តភ័ក្តិ​ដែល​មាន​កសិដ្ឋាន​ធំ​ណាស់ ហើយ​ពួក​គេ​តែង​តែ​ចែក​សាច់​សាច់​ជាមួយ​យើង។ ប្តីចូលចិត្តសាច់អាំង! គ្រឿងផ្សំ៖

  • ប្រេងអូលីវ 1 ស្លាបព្រាបាយ
  • ការ៉ុតតូច
  • ស្ករស 1 ពែង
  • ម្រេចបៃតង 1 បន្ទះ
  • 3 កំពឹសខ្ទះ
  • ខ្ទឹមបារាំង 1 គ្រាប់ ហាន់ជាបន្ទះ
  • ស្លឹកខ្ទឹម 10
  • គ្រាប់ ខ្ទឹមស
  • 1 ផោននៃសាច់ venison កាត់ចូលទៅក្នុងគូប

ការណែនាំ: អ្វីដែលខ្ញុំបានធ្វើគឺ ហាន់សាច់អាំង ហើយបន្ទាប់មកបន្ថែមបន្លែទាំងអស់ (បូកបន្ថែមពីរបីទៀត) ជាក៏ដូចជាខ្ទឹមបារាំង និងខ្ទឹមសមួយចំនួននៅក្នុងប្រេងអូលីវបន្តិច។

ដូច្នេះលឿន និងងាយស្រួល... ការចៀនគឺរួចរាល់ក្នុងរយៈពេលតិចជាង 20 នាទី។ ហើយនៅទីនេះពួកគេកំពុងចម្អិន៖ សណ្តែកសៀងស្ករគឺបន្ថែម ប៉ុន្តែបន្លែផ្សេងទៀតភាគច្រើនបានមកពីសួនច្បារ។ វា​គឺ​ជា​ចៀន​បំពង​ដ៏​ល្អ​បំផុត​មួយ​ដែល​ខ្ញុំ​មិន​ធ្លាប់​មាន។ រសជាតិពេញ!

សូម​មើល​ផង​ដែរ: 25+ រុក្ខជាតិរីករដូវក្តៅល្អបំផុត

មិនមានអ្វីដូចបន្លែដែលដាំដុះនៅក្នុងសួនរបស់អ្នកទេ។ ចែករំលែកមតិយោបល់របស់អ្នកអំពីសួនដែលអ្នកចូលចិត្តទៅកាន់រូបមន្តតារាងខាងក្រោមនៅក្នុងផ្នែកមតិយោបល់។ ខ្ញុំចង់លឺពីអ្នកណាស់។

សូម​មើល​ផង​ដែរ: Hosta Minuteman - គន្លឹះសម្រាប់ការរីកលូតលាស់ Plantain Lilyទិន្នផល៖ 4

Venison Stir Fry with Garden Vegetables

Venison ស្រស់មកជាមួយនិងបន្លែដែលដាំដុះតាមសួនច្បារសម្រាប់ការចៀនបន្លែស្រស់នេះ។

Prep Time5 នាទី Cook Time15 minutes="" strong=""> 20> ពេលវេលាសរុប 17> ប្រេងអូលីវ 1 ស្លាបព្រាបាយ
  • ការ៉ុតតូច 6 ការ៉ុត
  • ស្ករស 1 ពែង សណ្តែកបណ្តុះ
  • ម្រេចបៃតង 1 ដើម
  • ខ្ទឹមស 3 កំពឹស
  • ខ្ទឹមបារាំង 1 គ្រាប់ ហាន់
  • ស្លឹកខ្ទឹមហាន់
  • ខ្ទឹមស 1 ពែង
  • ខ្ទឹមស សាច់ venison កាត់ជាគូប
  • សេចក្តីណែនាំ

    1. ហាន់សាច់អាំងនៅក្នុងខ្ទះដែលមិនមានជាតិស្អិត។
    2. បន្ថែមប្រេងអូលីវ ហើយចៀនខ្ទឹមបារាំង និងខ្ទឹមសបន្តិចម្តងៗ។ បន្ថែមបន្លែផ្សេងទៀតបន្តិចម្តង ៗ ដោយបំណែកក្រាស់បំផុត។ បញ្ចប់ជាមួយសណ្តែកព្រិល។
    3. លឿន និងងាយស្រួល... ការចៀនរួចរាល់ក្នុងរយៈពេលតិចជាង 20 នាទី។

    ព័ត៌មានអាហារូបត្ថម្ភ៖

    ទិន្នផល៖

    4

    ទំហំការបម្រើ៖

    1

    បរិមាណក្នុងមួយបម្រើ៖ កាឡូរី៖ 309 ខ្លាញ់សរុប៖ 7 ក្រាម ខ្លាញ់ឆ្អែត៖ 2 ក្រាម ខ្លាញ់មិនឆ្អែត៖ 0 ក្រាម ខ្លាញ់មិនឆ្អែត៖ 4 ក្រាម កូឡេស្តេរ៉ុល៖ 90 អ៊ីដ្រូសែន កាបូអ៊ីដ្រាត 7 ក្រាម កាបូអ៊ីដ្រាត ប្រូតេអ៊ីន 10g៖ 39g

    ព័ត៌មានអាហារូបត្ថម្ភគឺប្រហាក់ប្រហែលដោយសារតែការប្រែប្រួលធម្មជាតិនៃគ្រឿងផ្សំ និងលក្ខណៈចម្អិនអាហារនៅផ្ទះរបស់យើង។

    © Carol Cuisine: Asian / Category: Stir Fries



    Bobby King
    Bobby King
    Jeremy Cruz គឺជាអ្នកនិពន្ធដ៏ជោគជ័យ អ្នកថែសួន អ្នកចូលចិត្តធ្វើម្ហូប និងជាអ្នកជំនាញ DIY ។ ដោយ​មាន​ចំណង់​ចំណូល​ចិត្ត​ចំពោះ​អ្វីៗ​ទាំង​អស់​ដែល​មាន​ពណ៌​បៃតង និង​ក្ដី​ស្រឡាញ់​សម្រាប់​ការ​បង្កើត​នៅ​ក្នុង​ផ្ទះបាយ លោក Jeremy បាន​លះបង់​ជីវិត​របស់​គាត់​ដើម្បី​ចែក​រំលែក​ចំណេះដឹង និង​បទពិសោធន៍​របស់​គាត់​តាម​រយៈ​ប្លុក​ដ៏​ពេញ​និយម​របស់​គាត់។ដោយបានធំឡើងនៅក្នុងទីក្រុងតូចមួយដែលហ៊ុំព័ទ្ធដោយធម្មជាតិ Jeremy បានបង្កើតការកោតសរសើរដំបូងសម្រាប់ការថែសួន។ ជាច្រើនឆ្នាំមកនេះ គាត់បានលើកកំពស់ជំនាញរបស់គាត់ក្នុងការថែទាំរុក្ខជាតិ ការរៀបចំទេសភាព និងការអនុវត្តថែសួនប្រកបដោយនិរន្តរភាព។ ពីការដាំដុះឱសថ ផ្លែឈើ និងបន្លែជាច្រើនប្រភេទនៅក្នុងទីធ្លាក្រោយផ្ទះរបស់គាត់ ដើម្បីផ្តល់នូវគន្លឹះ ដំបូន្មាន និងការបង្រៀនដែលមិនអាចកាត់ថ្លៃបាន ជំនាញរបស់ Jeremy បានជួយអ្នកចូលចិត្តថែសួនជាច្រើនបង្កើតសួនផ្កាដ៏គួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើល និងរីកចម្រើនរបស់ពួកគេផ្ទាល់។សេចក្តីស្រឡាញ់របស់ Jeremy សម្រាប់ការធ្វើម្ហូបគឺមកពីជំនឿរបស់គាត់លើថាមពលនៃគ្រឿងផ្សំស្រស់ៗដែលផលិតក្នុងស្រុក។ ជាមួយនឹងចំណេះដឹងដ៏ទូលំទូលាយរបស់គាត់អំពីឱសថ និងបន្លែ គាត់បានរួមបញ្ចូលគ្នានូវរសជាតិ និងបច្ចេកទេសយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះដើម្បីបង្កើតមុខម្ហូបដែលគួរអោយចង់ញ៉ាំ ដែលអបអរសាទរពីអត្ថប្រយោជន៍របស់ធម្មជាតិ។ ពីស៊ុបដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់ ទៅជាអាហារដ៏ឆ្ងាញ់ពិសារ រូបមន្តរបស់គាត់បានជំរុញទឹកចិត្តមេចុងភៅ និងអ្នកថ្មីថ្មោងក្នុងផ្ទះបាយឱ្យធ្វើការពិសោធន៍ និងទទួលយកនូវភាពរីករាយនៃអាហារធ្វើនៅផ្ទះ។គួបផ្សំនឹងចំណង់ចំណូលចិត្តរបស់គាត់ក្នុងការថែសួន និងធ្វើម្ហូប ជំនាញ DIY របស់ Jeremy គឺមិនអាចប្រៀបផ្ទឹមបាន។ មិនថាវាជាការសាងសង់គ្រែខ្ពស់ ការសាងសង់ trellises ស្មុគស្មាញ ឬការរៀបចំវត្ថុប្រចាំថ្ងៃទៅជាការតុបតែងសួនប្រកបដោយភាពច្នៃប្រឌិតនោះទេ ធនធាន និងជំនាញរបស់ Jeremy សម្រាប់បញ្ហាដោះស្រាយពន្លឺតាមរយៈគម្រោង DIY របស់គាត់។ គាត់ជឿជាក់ថាមនុស្សគ្រប់គ្នាអាចក្លាយជាសិប្បករដ៏ងាយស្រួលម្នាក់ ហើយរីករាយក្នុងការជួយអ្នកអានរបស់គាត់ប្រែក្លាយគំនិតរបស់ពួកគេឱ្យក្លាយជាការពិត។ជាមួយនឹងស្ទីលសរសេរដ៏កក់ក្តៅ និងងាយស្រួល ប្លុករបស់ Jeremy Cruz គឺជាកំណប់ទ្រព្យនៃការបំផុសគំនិត និងដំបូន្មានជាក់ស្តែងសម្រាប់អ្នកចូលចិត្តថែសួន អ្នកស្រឡាញ់អាហារ និងអ្នកចូលចិត្ត DIY ដូចគ្នា។ មិនថាអ្នកជាអ្នកចាប់ផ្តើមស្វែងរកការណែនាំ ឬបុគ្គលដែលមានបទពិសោធន៍ចង់ពង្រីកជំនាញរបស់អ្នកទេ ប្លក់របស់ Jeremy គឺជាធនធានដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់តម្រូវការថែសួន ចម្អិនអាហារ និង DIY របស់អ្នក។