உள்ளடக்க அட்டவணை
இந்த புதிய காய்கறிக் கிளறி பொரியல் வெனிசனுடன் தயாரிக்கப்படுகிறது, இது புதிய காய்கறிகளுடன் சிறந்த கேமி ருசியாக இருக்கும்.
இந்த ஆண்டு எனது பெரிய காய்கறி தோட்டத்தில் தாமதமாகத் தொடங்கினேன். நான் அதை ஒரு லாசக்னா தோட்டமாக செய்தேன், ஆனால் அதை நடவு செய்யத் தயாரானதும், நான் அதை பெரிதாக்கிக் கொண்டே மேலும் மேலும் நடவு செய்தேன்.
ஏதேனும் முதலில் நடப்பட்டது ஜூன் 21, சமீபத்தியது கடந்த வாரம் அதிக கேரட், பீட் மற்றும் கீரை. ஆனால், இந்த ருசியான வெனிசன் ஸ்டிர் ஃபிரைவில் என் தோட்டத்தில் இருந்து காய்கறிகள் காட்டப்பட்டது.
மேலும் பார்க்கவும்: வீட்டில் ஐரிஷ் கிரீம் செய்முறை - அதை வீட்டில் எப்படி செய்வதுஎனவே, எனக்கு அதிகம் கிடைக்கும் முன்பே கோடை காலம் தாமதமாகும் என்று எனக்குத் தெரியும். ஒவ்வொரு நாளும் நான் வெளியே சென்று எனது எல்லா வேலைகளையும் நியாயப்படுத்த ஏதாவது கொண்டு வரத் தேடுகிறேன்.
பொதுவாக நான் மிகச் சிறிய ஒன்றை "ஏனெனில்" எடுக்கிறேன். இருந்தாலும் இன்று நன்றாக இருந்தது. நான் கொஞ்சம் கொஞ்சமாக எடுத்துக்கொண்டேன்: சிறிது நேரம் ஃப்ரீசரில் வைத்திருந்த மான் கறியுடன் வறுக்கப் போகிறேன். எங்களிடம் மிகப் பெரிய பண்ணை வைத்திருக்கும் நண்பர்கள் உள்ளனர், அவர்கள் எப்போதும் எங்களுடன் மான் இறைச்சியைப் பகிர்ந்து கொள்வார்கள். கணவருக்கு மான் இறைச்சி பிடிக்கும்! தேவையான பொருட்கள்:
- 1 டீஸ்பூன் ஆலிவ் ஆயில்
- சிறிய கொத்து பேபி கேரட்
- 1 கப் சர்க்கரை ஸ்னாப் பட்டாணி
- 1 பச்சை மிளகாய்
- 3 பெட்டிட் பான் ஸ்குவாஷ்
- 1 வெங்காயம்,
- துருவியது. ets
- 3 கிராம்பு பூண்டு
- 1 பவுண்டு வெனிசன் இறைச்சி க்யூப்ஸாக வெட்டப்பட்டது
வழிமுறைகள்: நான் செய்ததெல்லாம், கறிவேப்பிலையை வறுத்து, பின்னர் அனைத்து காய்கறிகளையும் (மேலும் சில) சேர்த்ததுதான்சிறிது ஆலிவ் எண்ணெயில் சில வெங்காயம் மற்றும் பூண்டு.
இவ்வளவு வேகமாகவும் எளிதாகவும்... 20 நிமிடங்களுக்குள் கிளறல் தயாராகி விட்டது. இங்கே அவர்கள் சமைக்கிறார்கள்: சர்க்கரை ஸ்னாப் பட்டாணி கூடுதல் ஆனால் மற்ற காய்கறிகளில் பெரும்பாலானவை தோட்டத்தில் இருந்து வந்தவை. இது எனக்கு கிடைத்த சிறந்த அசை வறுத்த ஒன்றாகும். வெறும் முழு சுவை!
உங்கள் சொந்தத் தோட்டத்தில் விளையும் காய்கறிகளைப் போல் எதுவும் இல்லை. கீழே உள்ள கருத்துகள் பிரிவில் உங்களுக்கு பிடித்த தோட்டத்தில் இருந்து அட்டவணை செய்முறையை பற்றிய உங்கள் கருத்துகளைப் பகிரவும். நான் உங்களிடமிருந்து கேட்க விரும்புகிறேன்.
மகசூல்: 4வேனிசன் ஸ்டிர் ஃபிரையுடன் தோட்டக் காய்கறிகள்
இந்தப் புதிய காய்கறிகள் ஸ்டிர் ஃபிரைக்காக தோட்டத்தில் வளர்க்கப்படும் காய்கறிகளுடன் புதிய மான் கறியும் சேர்ந்து வருகிறது.
தயாரிப்பு நேரம்5 நிமிடங்கள் சமையல் நேரம் சமையல் நேரம் 10 நிமிடங்கள் சமையல் நேரம்- 1 டீஸ்பூன் ஆலிவ் எண்ணெய்
- 6 சிறிய கேரட்
- 1 கப் சர்க்கரை ஸ்னாப் பட்டாணி
- 1 பச்சை மிளகாய்
- 3 பெட்டிட் பான் ஸ்குவாஷ்
- 1 வெங்காயம், துண்டுகளாக்கப்பட்ட
- முள்ளங்கி
- 1 கப்
- துண்டுகளாக்கப்பட்ட முள்ளங்கி
- 3 கிராம்பு பூண்டு
- 1 பவுண்டு வெனிசன் இறைச்சியை க்யூப்ஸாக வெட்டவும்
வழிமுறைகள்
- ஒரு நான் ஸ்டிக் கடாயில் மான் இறைச்சியை வறுக்கவும்.
- ஆலிவ் எண்ணெயைச் சேர்த்து வெங்காயம் மற்றும் பூண்டை படிப்படியாக வதக்கவும். முதலில் தடிமனான துண்டுகளுடன் மற்ற காய்கறிகளை படிப்படியாக சேர்க்கவும். ஸ்னோ பீஸுடன் முடிக்கவும்.
- மிகவும் வேகமாகவும் எளிதாகவும்... 20 நிமிடங்களுக்குள் கிளறல் தயார்.
ஊட்டச்சத்து தகவல்:
மகசூல்:
4பரிமாறும் அளவு:
1ஒவ்வொரு சேவைக்கும் அளவு: கலோரிகள்: 309 மொத்த கொழுப்பு: 7கிராம் நிறைவுற்ற கொழுப்பு: 2 கிராம் டிரான்ஸ் கொழுப்பு: 0 கிராம் நிறைவுறா கொழுப்பு: 4 கிராம் கொழுப்பு:20 கார்போஹைட்ரேட்டுகள்: 90: 90 7 கிராம் சர்க்கரை: 10 கிராம் புரதம்: 39 கிராம்
மேலும் பார்க்கவும்: வளரும் Aeonium Haworthii - Kiwi Verde சதைப்பற்றுள்ளசத்துத் தகவல் தோராயமானது, பொருட்களில் உள்ள இயற்கையான மாறுபாடு மற்றும் நம் உணவின் வீட்டில் சமைக்கும் தன்மை காரணமாகும்.
© கரோல் உணவு: ஆசிய / வகை: ஸ்டிர் ஃபிரைஸ் <15