Paleo grillede svinekoteletter

Paleo grillede svinekoteletter
Bobby King

Disse Paleo grillede svinekoteletter har en fantastisk smak som kommer fra en marinade før tilberedning og en saus som tilsettes når kotelettene er grillet.

Oppskriften er sommertid på sitt beste. Det er en av mine favoritt glutenfrie 30 minutters måltider!

En av mine favorittting om sommeren er lukten av matlaging på grillen. I nabolaget vårt kan du alltid se når sommeren er her, bare ved å kjøre hjem på slutten av dagen med vinduene på bilen nede.

Hele nabolaget lukter fantastisk fra alle grillene som lager middag!

La oss lage Paleo Grilled Pork Chops.

Denne oppskriften er glutenfri, soyafri og blek. Jeg har fulgt et rent spiseprogram i flere måneder og har tilpasset marinaden min for å gjøre den superren, men fortsatt full av smak.

Disse Paleo Grilled Pork Chops er superenkle å lage. Disse krydderne og smakstilsetningene vil kombineres for å lage en velsmakende marinade.

Bare tilbered marinaden og innlagte svinekoteletter i kjøleskapet for å la smakene kombineres, og grill dem deretter.

Du bruker halvparten av marinaden sammen med kjøttet og den andre halvparten som saus senere for å servere denne oppskriften. for å være Paleo kan jeg ikke bruke Worcestershire-saus. Jeg lager min egen versjon av den enkelt ved å kombinere disse ingrediensene i enstor krukke og riste den så godt:

  • 1/2 dl eplecidereddik
  • 2 ss vann
  • 2 ss kokosnøttaminoer
  • 1 ss fiskesaus
  • 1 ss kokosnøttsukker a <1 ss kokosnøttsukker a <1 ss 4 ss : malt ingefær, sennepspulver, løkpulver, hvitløkspulver, pluss 1/8 ts malt kanel og en klype knust sort pepper.

    Ris godt på glasset for å kombinere krydderne med de flytende ingrediensene.

    Hell innholdet i glasset i en kjele og kok opp. Kok i et minutt og oppbevar i en lufttett krukke i kjøleskapet.

    Jeg lager en stor porsjon av dette på en gang, men bruker kun 2 ss til denne oppskriften. Den holder seg godt i kjøleskapet.

    Lag marinaden:

    Når du har tilberedt Paleo Worcestershire-sausen, vil du bruke den til å legge den til den deilige marinaden.

    Tomatpuré, økologisk honning, fersk ingefær og hvitløk og noen krydder gir den en virkelig fyldig smak av den nye marinadesausen og den nye Worcester-sausen. en stor bolle og gi den en god virvling.

    Hell halvparten av marinaden over pinnekjøttet og la dem stå i kjøleskapet i ca 15 minutter. Lengre er greit. Noen ganger lager jeg sausen tidlig på dagen og lar dem bare sitte til jeg skal grille dem.

    På grillen går de i ca 3-4 minutter på hver sidetil de ikke lenger er rosa inni.

    Mens mannen min lekte grillmester med pinnekjøttet, varmet jeg den andre halvdelen av marinaden og kokte opp.

    Se også: Vinterkrydder – Liste over julekrydder pluss beste urter til jul

    Bare en rask visp til sausen begynte å tykne er alt som tok – bare et minutt.

    Hell litt av sausen over de grillede pinnekjøttet og nyt. Du trenger ikke mer enn bare en spiseskje eller to av sausen på hver porsjon.

    Disse Paleo grillede svinekoteletter har den mest fantastiske smaken. De er søte og syrlige med massevis av fersk godhet fra alle krydderne.

    Gjestene dine vil alle spørre etter oppskriften!

    Se også: Dyrking av dill – planting, lagring og høsting av dill Hver bit av disse Paleo Grilled Pork Kotelettene vil minne deg på at sommeren endelig er her.

    Hva kan være bedre på en varm kveld enn å slappe av med venner med en god samtale og disse innlagte svinekotelettene friske fra grillen?

    Utbytte: 2

    Paleo Grilled Pork Chops

    Disse Paleo Grilled Pork Kotelettene har en fantastisk smak som kommer fra en marinade som blir tilsatt en gang sausen er tilsatt2. 15 minutter Koketid 15 minutter Total tid 30 minutter

    Ingredienser

    • Slik lager du Paleo Worcestershire-sausen: (du kan hoppe over dette trinnet hvis du planlegger å bruke vanlig Worcestershire-saus.)
    • 1/2 kopp <3 cider eddik12 t eple>> 2 ss kokosnøttaminosyrer
    • 1 ss fiskesaus
    • 1 ss kokossukker
    • 1/4 ts hver av malt ingefær, sennepspulver, løkflak, hvitløkssalt,
    • 1/8 ts kanel
    • 1 klype svart pepper 1 klype med 2 stk. sp for denne oppskriften.

    Marinade:

    • 2 ss Paleo Worcestershire-saus (ingredienser over)
    • 2 fedd hvitløk, hakket
    • 3 ss økologisk honning
    • 2 ss kokosnøtt 2 ss til 12
    • paste 3 aminos /2 ts malt ingefær
    • 1/2 ts løkflak
    • 1/4 ts malt kanel
    • 1/8 ts cayennepepper
    • 2 Smithfield All Natural Bone-in Pork Chops
<16poshire saus

<16poshire saus ha ingrediensene i en krukke. Rist og hell i en kjele og kok i ett minutt. Sausen gjør en kopp, men du trenger bare 2 ss til denne oppskriften.
  • Bland 2 ss av Paleo Worcestershire-sausen med hvitløk, honning, kokosnøttaminos, tomatpuré, ingefær, løkpulver, kanel og kajennepepper sammen i en bolle.
  • Place-blandingen over en bolle av pork og pochops. Mariner i 15 minutter i kjøleskapet.
  • Avkjøl den andre halvdelen av marinaden i en dekket bolle – du skal bruke den senere til sausen. Du kan også marinere dem om morgenen og la dem sitte hele dagen. Smakene blir bedre ettersomkjøttmarinater.
  • Forvarm grillen til middels varme.
  • Ta ut de marinerte pinnekjøttet fra kjøleskapet. Kast brukt marinade.
  • Grill pinnekjøttet til de er brunet – ca 3-4 minutter på hver side over direkte varme til kjøttet ikke lenger er rosa.
  • Ta av grillen og la hvile under aluminiumsfolie i ca. 5 minutter.
  • Hell den gjenværende reserverte marinaden i en kjele. Kok opp på middels varme, og reduser deretter til koking.
  • Pisk til sausen begynner å tykne – omtrent et minutt.
  • Hell den varme sausen over pinnekjøtt og server.
    • © Carol Kjøkken:Sunn, Low Carb, Glutenfri / Kategori:Svinekjøtt


    Bobby King
    Bobby King
    Jeremy Cruz er en dyktig forfatter, gartner, matlagingsentusiast og DIY-ekspert. Med en lidenskap for alt grønt og en forkjærlighet for å skape på kjøkkenet, har Jeremy viet livet sitt til å dele sin kunnskap og erfaringer gjennom sin populære blogg.Etter å ha vokst opp i en liten by omgitt av natur, utviklet Jeremy en tidlig forståelse for hagearbeid. Gjennom årene har han finpusset ferdighetene sine innen plantestell, landskapsarbeid og bærekraftig hagearbeid. Fra å dyrke en rekke urter, frukt og grønnsaker i sin egen bakgård til å tilby uvurderlige tips, råd og veiledninger, har Jeremys ekspertise hjulpet mange hageentusiaster med å lage fantastiske og blomstrende hager.Jeremys kjærlighet til matlaging stammer fra hans tro på kraften til ferske, hjemmedyrkede ingredienser. Med sin omfattende kunnskap om urter og grønnsaker kombinerer han sømløst smaker og teknikker for å lage appetittvekkende retter som feirer naturens rikedom. Fra solide supper til deilige hovedretter inspirerer oppskriftene hans både erfarne kokker og kjøkkennybegynnere til å eksperimentere og omfavne gledene ved hjemmelagde måltider.Sammen med hans lidenskap for hagearbeid og matlaging er Jeremys DIY-ferdigheter uten sidestykke. Enten det er å bygge høybed, konstruere intrikate espalier eller omforme hverdagslige gjenstander til kreativ hageinnredning, Jeremys oppfinnsomhet og evne til problem-løse skinne gjennom sine DIY-prosjekter. Han tror at alle kan bli en nevenyttig håndverker og liker å hjelpe leserne sine med å gjøre ideene sine til virkelighet.Med en varm og tilgjengelig skrivestil er Jeremy Cruz sin blogg en skattekiste av inspirasjon og praktiske råd for hageentusiaster, matelskere og gjør-det-selv-entusiaster. Enten du er en nybegynner som søker veiledning eller en erfaren person som ønsker å utvide ferdighetene dine, er Jeremys blogg den ultimate ressursen for alle dine hagearbeid, matlaging og gjør-det-selv-behov.