Kan Suugada baastada ee boqoshaada waxa ay ku dartaa qiyaas khudaar dheeraad ah mid ka mid ah cuntooyinka aan jeclahay.
Sidoo kale eeg: Labeen Jilaata Shukulaatada Laba Jibaaran Madaw - Caanaha Bilaash, Gluten-Free, Vegan Waxaan jeclahay samaynta suugo baastada. Kuwa aan guriga ku sameeyo waxay leeyihiin dhadhan aad uga dhadhan badan kuwa dukaanka la iibsaday.
Waxaan dhawaan sameeyay mid isticmaalaya yaanyo cusub oo la dubay oo khamri cad leh, wayna macaanayd. Nooca maanta wuxuu ku darayaa boqoshaada iyo khamriga cas.
Waxaad ka heli kartaa cunto karinta halkan. Waa mid ka mid ah cuntooyinka ugu caansan mareegahayga oo hela boqollaal aragtiyo maalin kasta.
Cuntada maanta waa wax ka beddelka suugada aasaasiga ah. Waa suugo marinara boqoshaada guriga lagu sameeyo.
Suugo baastada boqoshaada
>Si aad u samayso maraqa marinara, waxaan sameeyay wax la mid ah sidii hore. Waxaan ku bilaabay yaanyo duban oo cusub.
Haddii aanad suugyo ku samayn yaanyo dubay, waxaad ku jirtaa daweyn! Waxay sameeyaan maraqa ugu macaan ee la qiyaasi karo.
Ka eeg sida loo dubayo yaanyada maqaalkan Haa, waxaad isticmaali kartaa gasacadaysan laakiin dubay yaanyada waa sahlan tahay.
Maadaama ay qaadato wakhti aad u yar iyo dadaal maxaa diidaya in sidan loo tijaabiyo? Waxaan isticmaalay dhir, rosemary, thyme, oregano iyo basil maanta.
Waxay ku dhammaatay ilaa 2 qaado oo qaaddo ah markii la jarjarayWaxaan isticmaalay Arjantiin Malbec maanta.
Waxaan rabay khamri cas sababtoo ah casaanku si fiican ayey ula socdaan boqoshaada cuntada. dhadhanka geesinimada leh ee khamriga cas ayaa runtii hodminaya suugaan.
>
Sidoo kale eeg: Ubaxa Beerta Maanta - Irises gadhkaygu waa ubaxayaan> Khamriga waxaa lagu daraa boqoshaada iyo basasha ka dibna la karkariyo xoogaa si dhadhanka ama khamriga loo sii daayo maraqa
>
Dhadhanku wuxuu ku fiicnaadaa wakhtiga karinta. Aad u dhadhan fiican oo diyaar u ah inaad ku darto cunto kasta oo aad doorato.
Ku isticmaal maraqan baastada ama mid ka mid ah borotiinnada aad jeceshahay.
Maanta, waxaan suugada u isticmaalay sausage talyaani ah iyo basbaas saxan leh baasto. Waxa ay ahayd macaan! 19>
s ee geedo yaryar oo la jarjaray (waxaan isticmaalay milix, rosemary, oregano, basil iyo dhir)
Tilmaamaha
- Kuleyli saliidda saytuunka ee digsiKulayl dhexdhexaad ah. (marka ay sii dheeraato)
> - U adeegso saldhigga cuntada Talyaaniga ee aad ugu jeceshahay
>
Macluumaadka Nafaqada:
Fadhi:
6
Cabbirka adeegga:
1
>> Qadarka Adeegga: Kaloriyada: 165 Total Fatuugt: 0. Dufan: 5g Cholesterol: 34mg Sodium: 25mg Carbohydrates: 10g Fiber: 3g Sonkor: 5g Protein: 11g
Macluumaadka nafaqadu waa qiyaas sababtoo ah kala duwanaanshiyaha dabiiciga ah ee maaddooyinka iyo karinta guriga ee cuntadayada.
© Carole <2 nades
Bobby King
Jeremy Cruz waa qoraa heer sare ah, beeralay, xamaasad cunto karinta, iyo khabiir DIY. Iyada oo hamiday wax kasta oo cagaar ah iyo jacaylka abuurista jikada, Jeremy wuxuu naftiisa u huray inuu la wadaago aqoontiisa iyo waayo-aragnimadiisa iyada oo loo marayo boggiisa caanka ah.Jeremy markii uu ku soo koray magaalo yar oo ku hareeraysan dabeecadda, Jeremy waxa uu hormariyay qaddarinta beerta. Sanadihii la soo dhaafay, waxa uu sare u qaaday xirfadihiisa daryeelka dhirta, qaabaynta dhulka, iyo dhaqamada beerista waara. Laga soo bilaabo beerashada geedo kala duwan, miraha, iyo khudaarta ee ardaaga u gaarka ah si uu u bixiyo talooyin, talo, iyo casharo qiimo leh, khibradda Jeremy ayaa ka caawisay beero beerashada badan inay abuuraan beero cajiib ah oo kobcaya oo iyaga u gaar ah.Jeremy jacaylkiisa cunto karinta wuxuu ka yimaadaa rumaysadkiisa awoodda maaddooyinka cusub ee guriga lagu koray. Aqoontiisa durugsan ee geedaha iyo khudaarta, waxa uu si aan kala go 'lahayn isugu daraa dhadhanka iyo farsamooyinka si uu u abuuro suxuun afka ka qaada oo u dabbaaldegaya fadliga dabiiciga ah. Laga soo bilaabo maraqa macaan ilaa cuntada guriga lagu sameeyo, cuntadiisa waxay ku dhiirigelisaa cunto kariye waqtiyaysan iyo kuwa ku cusub jikada inay tijaabiyaan oo ay qaataan farxadaha cuntooyinka guriga lagu sameeyo.Marka lagu daro xiisaha uu u qabo beerta iyo karinta, xirfadaha DIY ee Jeremy waa kuwo aan la mid ahayn. Haddi ay dhiseyso sariiro dhaadheer, dhisidda trellis adag, ama dib u soo celinta walxaha maalinlaha ah ee qurxinta beerta, kheyraadka Jeremy iyo kartida dhibaatada-xallinta dhalaalka iyada oo loo marayo mashruucyadiisa DIY. Waxa uu aaminsan yahay in qof kastaa uu noqon karo farsamo yaqaan ku habboon oo uu ku raaxaysto caawinta akhristayaasha fikradahooda dhabta ah.Iyada oo leh qaab qoraal oo diirran oo la soo dhaweyn karo, Jeremy Cruz's blog waa kayd qaali ah oo dhiirigelin ah iyo talo wax ku ool ah oo loogu talagalay xamaasadaha beerta, kuwa cuntada jecel, iyo kuwa xiiseeya DIY si isku mid ah. Haddii aad tahay bilawga raadinaya hagitaan ama shakhsi khibrad leh oo raadinaya inuu ballaariyo xirfadahaaga, Jeremy's blog waa ilaha ugu dambeeya ee dhammaan beertaada, cunto karinta, iyo baahiyahaaga DIY.
