Слана печена пилетина са острва

Преглед садржаја

Овај рецепт за слану печену острвску пилетину је пикантан и укусан и тако се лако прави. Само припремите маринаду дан раније (или до три сата пре кувања) и пеците у рерни непосредно пре вечере. Има лепу комбинацију дивних карипских укуса.

Укусна печена пилетина са острва чини да се осећате као да сте на Карибима.

Рецепт је такође одличан током летњих месеци ако кувате пилетину на роштиљу. Укуси снажног свежег лимуновог сока и белог лука омогућавају да соја сос и оригано заиста заблистају.

Сложите састојке. Користила сам пилеће бутине без костију и коже које су пуног укуса.

Пилеће бутине зачините сољу и бибером.

Умутите остале састојке да направите своју маринаду.

Прелијте маринаду преко пилетине најмање три сата и маринаду у фрижидеру (Још боље преко ноћи)

Пеците у загрејаној ватри 35-45 минута, док се пилетина не испече. Залијте са мало резервисане маринаде током кувања. (Време кувања зависи од величине пилетине.)

Додајте попечену салату или ананас са роштиља и осећаћете се као да сте на острвима за цео дан.

Принос: 4

Слана печена пилетина на острву

Овај рецепт је тако једноставан за прављење сланих пахуљица и тако је укусан рецепт за печење. .Само припремите маринаду дан раније (или до три сата пре кувања) и пеците у рерни непосредно пре вечере.

Време припреме 3 сата Време кувања 45 минута Укупно време 3 сата 45 минута

Састојци

2 кашике екстра девичанског маслиновог уља
3 кашике свеже цеђеног лимуновог сока (од око 1-2 лимуна)
корица једног лимуна
1 ½ ситног сока 1 ½ ситног сока <12 супене кашике <1 ½ супене кашике млевеног лука> 9>
2 кашике свежег оригана
¼ кашичице кошер соли
¼ кашичице свеже млевеног црног бибера

Упутства

Зачините пилетину сољу и бибером. Попрскајте посуду за сервирање Пам спрејом за кување.
Помешајте остале састојке осим пилетине у чинији. Мутите док се маринада добро не измеша.
Пилећа прса ставите у посуду за сервирање и прелијте маринадом. Оставите у фрижидеру и маринирајте до 10 сати. Што дуже маринирате, пилетина ће бити боља.
Загрејте рерну на 350ºФ. Оцедите вишак маринаде и резервишите. Испеците пилећа прса, повремено подливајући вишком маринаде. Пеците у рерни док не буде кувано око 45 минута (тачно време печења зависи од величине ваших комада пилетине.) Извадите из рерне и оставите да одстоји 5 минута препорција.

Информације о исхрани:

Принос:

Величина порције:

Количина по порцији: Калорије: 359 Укупно масноће: 20г Засићене масти: 50г Незасићени холестерол: 0г Трансмасти 2855 ијум: 991мг Угљени хидрати: 5г Влакна: 2г Шећер: 1г Протеини: 42г

Такође видети: Коктел од карипског кокосовог рума и ананаса.

Информације о исхрани су приближне због природних варијација у састојцима и природе наших оброка да кувамо код куће.

Такође видети: Стравберри Цхеесецаке Свирл Бровние Барс – Фудги Бровниес © Царол Кухиња: 1 америчка /> 3> 1 америчка 3>

Bobby King

Џереми Круз је успешан аутор, баштован, ентузијаста за кување и стручњак за „уради сам“. Са страшћу за све зелене ствари и љубављу према стварању у кухињи, Џереми је свој живот посветио дељењу свог знања и искустава путем свог популарног блога.Пошто је одрастао у малом граду окруженом природом, Џереми је рано почео да цени баштованство. Током година, усавршавао је своје вештине у нези биљака, уређењу пејзажа и одрживој башти. Од узгоја разноврсног биља, воћа и поврћа у сопственом дворишту до пружања непроцењивих савета, савета и туторијала, Џеремијева стручност је помогла бројним љубитељима баштованства да створе сопствене запањујуће и успешне баште.Џеремијева љубав према кувању потиче из његовог веровања у моћ свежих, домаћих састојака. Са својим опсежним познавањем зачинског биља и поврћа, он неприметно комбинује укусе и технике за стварање укусних јела која славе богатство природе. Од издашних супа до укусних јела, његови рецепти инспиришу и искусне куваре и почетнике у кухињи да експериментишу и прихвате радости домаћих оброка.Заједно са његовом страшћу за баштованством и кувањем, Џеремијеве „уради сам“ вештине су без премца. Било да се ради о изградњи подигнутих кревета, конструисању замршених решетки или пренамени свакодневних предмета у креативан баштенски декор, Џеремијева сналажљивост и способност решавања проблема-решавајући сјај кроз своје „уради сам“ пројекте. Он верује да свако може постати практичан занатлија и ужива у помагању читаоцима да своје идеје претворе у стварност.Са топлим и приступачним стилом писања, блог Џеремија Круза је ризница инспирације и практичних савета за љубитеље баштованства, љубитеље хране и „уради сам“ ентузијасте. Без обзира да ли сте почетник који тражи смернице или искусан појединац који жели да прошири своје вештине, Џеремијев блог је врхунски ресурс за све ваше потребе у башти, кувању и уради сам.