목차
짭짤하게 구운 아일랜드 치킨 의 이 레시피는 톡 쏘고 풍미가 있으며 만들기가 매우 쉽습니다. 전날(또는 요리하기 최대 3시간 전까지) 마리네이드를 준비하고 저녁 식사 직전에 오븐에서 굽기만 하면 됩니다. 카리브해의 맛과 잘 어우러져 있습니다.
또한보십시오: 소금에 절인 대구 – 브라질 부활절 인기 메뉴 
카리브해에 와 있는 듯한 고소한 베이크드 아일랜드 치킨.
레시피도 여름철 그릴에 구워 먹으면 제격입니다. 강한 신선한 레몬 주스의 풍미와 마늘 풍미는 간장과 오레가노를 빛나게 합니다.
재료를 모으십시오. 닭다리살은 살코기 없이 살코기를 사용했어요.
닭다리살에 소금, 후추 간을 해주세요. 
다른 재료들을 섞어 양념장을 만들어주세요.
닭다리살에 양념장을 붓고 냉장고에서 3시간 이상 재워주세요. (하룻밤이면 더 좋습니다.)
예열된 오븐에서 닭고기가 완전히 익을 때까지 35~45분 동안 굽습니다. 요리하는 동안 예약된 마리네이드 일부를 간을 합니다. (조리 시간은 닭의 크기에 따라 다릅니다.)
또한보십시오: 오늘의 정원 투어 – Stott Garden – 인디애나 주 고센 
샐러드나 구운 파인애플을 추가하면 하루 종일 섬에 있는 것처럼 느껴질 것입니다.
수율:
짭짤한 베이크드 아일랜드 치킨 4마리
짭짤한 베이크드 아일랜드 치킨 레시피는 톡 쏘고 맛이 좋으며 만들기도 쉽습니다.전날(또는 요리 최대 3시간 전에) 마리네이드를 준비하고 저녁 식사 직전에 오븐에서 굽기만 하면 됩니다.
준비 시간 3시간 요리 시간 45분 총 시간 3시간 45분재료
- 1 1/2파운드 닭다리살, 뼈와 껍질 제거
- 코셔 소금과 크랙 흑후추
- 엑스트라 버진 올리브 오일 2큰술
- 갓 짜낸 레몬즙 3큰술(레몬 1~2개 분량)
- 레몬 1개 제스트
- 간장 ½큰술
- 잘게 다진 마늘 2쪽
- 신선한 오레가노 2큰술 <1 8> 코셔 소금 ¼작은술
- 갓 갈은 검은 후추 ¼작은술
지침
- 닭고기에 소금과 후추로 간을 합니다. 서빙 접시에 Pam 쿠킹 스프레이를 뿌립니다.
- 볼에 닭고기를 제외한 다른 재료를 섞습니다. 양념이 잘 섞일 때까지 휘젓는다.
- 서빙 접시에 닭가슴살을 담고 양념으로 덮는다. 최대 10시간 동안 냉장하고 마리네이드합니다. 재울 시간이 길수록 닭고기가 더 좋아집니다.
- 오븐을 350ºF로 예열하세요. 여분의 매리 네이드를 배출하고 비축하십시오. 닭가슴살을 굽고 가끔 양념장을 뿌립니다. 약 45분 동안 익을 때까지 오븐에서 굽습니다(정확한 굽는 시간은 닭고기 조각의 크기에 따라 다름).서빙.
영양 정보:
수율:
41인분 크기:
11회 제공량: 칼로리: 359 총 지방: 20g 포화 지방: 5g 트랜스 지방: 0g 불포화 지방: 15g 콜레스테롤: 208mg 나트륨: 991 mg 탄수화물: 5g 섬유질: 2g 설탕: 1g 단백질: 42g
영양 정보는 재료의 자연적인 변화와 식사의 가정 요리 특성으로 인해 근사치입니다.
© Carol 요리: 미국식 / 카테고리: 닭고기