சுவையான சுட்ட தீவு கோழி

உள்ளடக்க அட்டவணை

இந்த சுவையான பேக்டு ஐலேண்ட் சிக்கன் ரெசிபி கறுப்பாகவும் ருசியாகவும் இருக்கிறது, மேலும் செய்வது மிகவும் எளிதானது. முந்தைய நாள் (அல்லது சமைப்பதற்கு மூன்று மணி நேரம் வரை) இறைச்சியைத் தயாரித்து இரவு உணவிற்கு முன் அடுப்பில் சுடவும். இது அழகான கரீபியன் சுவைகளின் ஒரு நல்ல கலவையைக் கொண்டுள்ளது.

சுவையான பேக்ட் ஐலேண்ட் சிக்கன் நீங்கள் கரீபியனில் இருப்பதைப் போன்ற உணர்வை ஏற்படுத்துகிறது.

கோடை மாதங்களில் நீங்கள் கோழியை கிரில்லில் சமைத்தால் செய்முறையும் நன்றாக இருக்கும். வலுவான புதிய எலுமிச்சை சாறு மற்றும் பூண்டு சுவைகள் சோயா சாஸ் மற்றும் ஆர்கனோவை உண்மையில் பிரகாசிக்க அனுமதிக்கிறது.

உங்கள் பொருட்களை சேகரிக்கவும். எலும்பில்லாத, தோலில்லாத கோழி தொடைகளை சுவையுடன் பயன்படுத்தினேன்.

சிக்கன் தொடைகளை உப்பு மற்றும் மிளகுத்தூள் சேர்த்து தாளிக்கவும்.

உங்கள் மரினேட் செய்ய மற்ற பொருட்களை துடைக்கவும்.

மேலும் பார்க்கவும்: ஒரு நாய் சாலைப் பயணத்திற்கான 10 குறிப்புகள் - நாய்களுடன் பயணம்

கோழியின் மேல் இறைச்சியை ஊற்றி குறைந்தது மூன்று மணிநேரம் ஃப்ரிட்ஜில் வைக்கவும். (ஒரே இரவில் இன்னும் சிறந்தது)

சிக்கன் வேகும் வரை 35- 45 நிமிடங்களுக்கு முன் சூடேற்றப்பட்ட இடத்தில் சுடவும். சமைக்கும் போது ஒதுக்கப்பட்ட இறைச்சியில் சிலவற்றைச் சேர்த்து அரைக்கவும். (சமைக்கும் நேரம் கோழியின் அளவைப் பொறுத்தது.)

மேலும் பார்க்கவும்: அன்னாசிப்பழத்துடன் சைவ பீஸ்ஸா

ஒரு தோசை சாலட் அல்லது சிறிது வறுக்கப்பட்ட அன்னாசிப்பழம் சேர்க்கவும், நீங்கள் அன்றைய தீவுகளில் இருப்பது போல் உணருவீர்கள்.

மகசூல்: 4

சுவையான சுடப்பட்ட தீவு சிக்கன்

சுவையாக சுடப்பட்ட தீவு கோழி

இந்த ரெசிபி மிகவும் சுவையானது. செய்ய.முந்தைய நாள் (அல்லது சமைப்பதற்கு மூன்று மணி நேரம் வரை) இறைச்சியை தயார் செய்து, இரவு உணவிற்கு முன் அடுப்பில் சுடவும். தயாரிக்கும் நேரம்3 மணிநேரம் சமையல் நேரம்45 நிமிடங்கள் மொத்த நேரம்3 மணி நேரம் 45 நிமிடங்கள்

தேவைகள்

2 டீஸ்பூன் கூடுதல் கன்னி ஆலிவ் எண்ணெய்
3 டேபிள்ஸ்பூன் புதிதாக பிழிந்த எலுமிச்சை சாறு (சுமார் 1-2 எலுமிச்சையிலிருந்து)
ஒரு எலுமிச்சையின் துருவல்
1 ½ டீஸ்பூன் லைட் சோயா சாஸ்> 1 டீஸ்பூன் லைட் சோயா சாஸ் <2 டீஸ்பூன்
¼ டீஸ்பூன் கோஷர் உப்பு
¼ டீஸ்பூன் புதிதாக அரைத்த கருப்பு மிளகு

வழிமுறைகள்

கோழியில் உப்பு மற்றும் மிளகுத் தாளிக்கவும். பரிமாறும் பாத்திரத்தில் பாம் சமையல் ஸ்ப்ரேயுடன் தெளிக்கவும்.
ஒரு பாத்திரத்தில் கோழியைத் தவிர மற்ற பொருட்களை இணைக்கவும். மாரினேட் நன்கு கலக்கும் வரை கிளறவும்.
சிக்கன் மார்பகங்களை பரிமாறும் பாத்திரத்தில் வைத்து, மாரினேட் கொண்டு மூடி வைக்கவும். 10 மணி நேரம் வரை குளிரூட்டவும் மற்றும் marinate செய்யவும். நீங்கள் எவ்வளவு நேரம் ஊற வைக்கிறீர்களோ, அந்த அளவுக்கு கோழி இறைச்சி நன்றாக இருக்கும்.
அடுப்பை 350ºF க்கு முன்கூட்டியே சூடாக்கவும். அதிகப்படியான இறைச்சியை வடிகட்டி, இருப்பு வைக்கவும். கோழி மார்பகங்களை சுட்டுக்கொள்ளவும், எப்போதாவது அதிகப்படியான இறைச்சியுடன் சுடவும். சுமார் 45 நிமிடங்கள் வரை சமைக்கும் வரை அடுப்பில் வைத்து சுடவும் (சரியான பேக்கிங் நேரம் உங்கள் கோழி துண்டுகளின் அளவைப் பொறுத்தது.) அடுப்பிலிருந்து இறக்கி 5 நிமிடங்கள் ஓய்வெடுக்கவும்.பரிமாறப்படுகிறது.

ஊட்டச்சத்து தகவல்:

விளைச்சல்:

பரிமாறும் அளவு:

ஒவ்வொரு சேவைக்கும் அளவு: கலோரிகள்: 359 மொத்த கொழுப்பு: 20கிராம் நிறைவுற்ற கொழுப்பு: 50கிராம் சாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு: 50கிராம் 50கிராம் டிரான்ஸ்சேட்டட் கொழுப்பு: 50 கிராம் கிராம் சோடியம்: 991 மிகி கார்போஹைட்ரேட்டுகள்: 5 கிராம் நார்ச்சத்து: 2 கிராம் சர்க்கரை: 1 கிராம் புரதம்: 42 கிராம்

சத்துத் தகவல் தோராயமானது, பொருட்களில் உள்ள இயற்கையான மாறுபாடு மற்றும் நமது உணவின் வீட்டில் சமைக்கும் தன்மை காரணமாகும்.

Bobby King

ஜெர்மி குரூஸ் ஒரு திறமையான எழுத்தாளர், தோட்டக்காரர், சமையல் ஆர்வலர் மற்றும் DIY நிபுணர். பசுமையான அனைத்து விஷயங்களிலும் ஆர்வம் மற்றும் சமையலறையில் படைப்பதில் ஆர்வம் கொண்டு, ஜெர்மி தனது அறிவையும் அனுபவங்களையும் தனது பிரபலமான வலைப்பதிவின் மூலம் பகிர்ந்து கொள்வதற்காக தனது வாழ்க்கையை அர்ப்பணித்துள்ளார்.இயற்கையால் சூழப்பட்ட ஒரு சிறிய நகரத்தில் வளர்ந்த ஜெர்மி தோட்டக்கலைக்கு ஆரம்பகால பாராட்டுகளை வளர்த்துக் கொண்டார். பல ஆண்டுகளாக, அவர் தாவர பராமரிப்பு, இயற்கையை ரசித்தல் மற்றும் நிலையான தோட்டக்கலை நடைமுறைகளில் தனது திறமைகளை வளர்த்துக் கொண்டார். பலவிதமான மூலிகைகள், பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளை தனது சொந்த வீட்டு முற்றத்தில் பயிரிடுவது முதல் விலைமதிப்பற்ற குறிப்புகள், ஆலோசனைகள் மற்றும் பயிற்சிகளை வழங்குவது வரை, ஜெர்மியின் நிபுணத்துவம் ஏராளமான தோட்டக்கலை ஆர்வலர்கள் தங்களுடைய அற்புதமான மற்றும் செழிப்பான தோட்டங்களை உருவாக்க உதவியது.சமைப்பதில் ஜெர்மியின் விருப்பம், புதிய, வீட்டுப் பொருட்களின் சக்தியின் மீதான அவரது நம்பிக்கையிலிருந்து உருவாகிறது. மூலிகைகள் மற்றும் காய்கறிகள் பற்றிய விரிவான அறிவைக் கொண்டு, இயற்கையின் அருளைக் கொண்டாடும் வகையில் சுவைகள் மற்றும் நுட்பங்களைத் தடையின்றி ஒருங்கிணைத்து சுவையூட்டும் உணவுகளை உருவாக்குகிறார். ஹார்டி சூப்கள் முதல் சுவையான மெயின்கள் வரை, அவரது சமையல் குறிப்புகள் அனுபவமுள்ள சமையல்காரர்கள் மற்றும் சமையலறை புதியவர்கள் இருவரையும் வீட்டிலேயே தயாரிக்கப்பட்ட உணவுகளின் மகிழ்ச்சியை பரிசோதிக்கவும் தழுவவும் தூண்டுகிறது.தோட்டக்கலை மற்றும் சமையலில் அவரது ஆர்வத்துடன் இணைந்து, ஜெர்மியின் DIY திறன்கள் இணையற்றவை. அது உயர்த்தப்பட்ட படுக்கைகளை உருவாக்குவது, சிக்கலான குறுக்கு நெடுக்காக அடிக்கப்பட்ட தட்டிகளை உருவாக்குவது அல்லது அன்றாட பொருட்களை ஆக்கப்பூர்வமான தோட்ட அலங்காரமாக மாற்றுவது என எதுவாக இருந்தாலும், ஜெர்மியின் சமயோசிதமும் சிக்கலுக்கான சாமர்த்தியமும்-அவரது DIY திட்டங்கள் மூலம் பிரகாசம் தீர்க்கும். ஒவ்வொருவரும் எளிமையான கைவினைஞராக முடியும் என்று அவர் நம்புகிறார், மேலும் அவரது வாசகர்கள் தங்கள் கருத்துக்களை யதார்த்தமாக மாற்ற உதவுவதில் மகிழ்ச்சி அடைகிறார்.ஒரு சூடான மற்றும் அணுகக்கூடிய எழுத்து நடையுடன், ஜெர்மி குரூஸின் வலைப்பதிவு தோட்டக்கலை ஆர்வலர்கள், உணவு பிரியர்கள் மற்றும் DIY ஆர்வலர்களுக்கு உத்வேகம் மற்றும் நடைமுறை ஆலோசனைகளின் புதையல் ஆகும். நீங்கள் வழிகாட்டுதலைத் தேடும் தொடக்கக்காரராக இருந்தாலும் சரி அல்லது உங்கள் திறமைகளை விரிவுபடுத்த விரும்பும் அனுபவமிக்க நபராக இருந்தாலும் சரி, ஜெரமியின் வலைப்பதிவு உங்கள் தோட்டக்கலை, சமையல் மற்றும் DIY தேவைகளுக்கான இறுதி ஆதாரமாகும்.