Hayam Pulo Panggang Gurih

Resep ieu ayam pulo panggang gurih seungit jeung seungit tur gampang nyieunna. Ngan nyiapkeun marinade poé saméméh (atawa nepi ka tilu jam saméméh masak) jeung Panggang dina oven katuhu saméméh dinner. Éta gaduh kombinasi anu saé tina rasa Karibia anu saé.

Hayam Pulo Panggang Gurih Bikin anjeun ngarasa sapertos anjeun aya di Karibia.

Resepna ogé saé nalika usum panas upami anjeun masak hayam dina panggangan. Rasa jus lemon seger sareng rasa bawang bodas ngamungkinkeun kecap sareng oregano leres-leres bersinar.

Kumpulkeun bahan anjeun. Kuring make pingping hayam tanpa tulang tanpa kulit anu pinuh ku rasa.

Bumbui pingping hayam ku uyah jeung cabé.

Kocok bahan séjén pikeun nyieun marinade.

Tuang marinade kana hayam jeung marinate dina kulkas salila sahenteuna tilu jam. (Sapeuting malah leuwih alus)

Panggang dina oven anu geus dipanaskeun salila 35-45 menit, nepi ka hayam asak. Baste kalawan sababaraha marinade ditangtayungan bari masak. (Waktu masak gumantung kana ukuran hayam.)

Tambahkeun salad tossed atawa sababaraha nanas bakar jeung anjeun bakal ngarasa kawas anjeun di kapuloan pikeun poé.

Ngahasilkeun: 4

Gurih Gurih Pulo Hayam

Bahan

• 1 1/2 lbs kulit hayam tanpa retakan <9 lbs kulit hayam tanpa retakan. cabé
• 2 sdm minyak zaitun extra virgin
• 3 sdm jus jeruk nipis (tina kira-kira 1-2 lemon)
• kulit jeruk nipis
• 1 ½ sdm kecap asin
• 2 siung bawang bodas dicincang> 1 sdm 1 ¼ anom> 1 ½ sdm. séndok uyah Kosher
• ¼ séndok téh cabe hideung anyar ditumbuk

Parentah

1. Bumbu hayam jeung uyah jeung cabé. Semprotkeun piring saji sareng semprot masak Pam.
2. Gabungkeun bahan-bahan sanés kecuali hayam dina mangkok. Kocok nepi ka marinade dicampurkeun ogé.
3. Teundeun dada hayam dina piring porsi jeung nutupan kalayan marinade. Refrigerate jeung marinate nepi ka 10 jam. Beuki lila anjeun marinate, hayam bakal leuwih alus.
4. Panaskeun oven nepi ka 350ºF . Solokan kaleuwihan marinade jeung cadangan. Panggang breasts hayam, basting kalana jeung kaleuwihan marinade. Panggang dina oven nepi ka asak ngaliwatan ngeunaan 45 menit (waktu baking pasti bakal gumantung kana ukuran potongan hayam Anjeun.) Angkat ti oven jeung ngantep sésana pikeun 5 menit saméméh.porsi.

Inpormasi Gizi:

Ngahasilkeun:

Ukuran Porsi:

Jumlah Per Porsi: Kalori: 359 Total Lemak: 20g Lemak Jenuh: 5g Lemak Trans: 9g Sodium 15G Lemak Trans: 0mg stérol 1. Karbohidrat: 5g Serat: 2g Gula: 1g Protéin: 42g

Inpormasi gizi kira-kira alatan variasi alami dina bahan jeung sipat masak-di-imah tina hidangan urang.