100+ ការជំនួសរូបមន្ត

តារាងមាតិកា

ប្រសិនបើម៉ោងអាហារធ្វើឱ្យអ្នកតានតឹង នោះ រូបមន្តជំនួស ទាំងនេះហើយការជំនួសនឹងក្លាយជាជំនួយដ៏ធំក្នុងការទទួលបានអាហាររបស់អ្នកនៅលើតុភ្លាមៗ។

តើមានពេលខ្លះដែលអ្នកខ្វះគ្រឿងផ្សំតែមួយមុខ ហើយមិនអាចធ្វើរូបមន្តបានទេ? ប្រហែលជាអ្នកកំពុងធ្វើតាមគម្រោងអាហារ ឬព្យាយាមសម្រកទម្ងន់ ហើយអ្នកមិនអាចមានអាហារជាក់លាក់ទេ។

ខ្ញុំប្រាកដថាអ្នកទាំងអស់គ្នាធ្លាប់ស្ថិតក្នុងស្ថានភាពនេះហើយ។ ដល់ពេលធ្វើម្ហូបហើយ អ្នកបានរកឃើញរូបមន្តដ៏ល្អឥតខ្ចោះ។ លើកលែងតែព័ត៌មានលម្អិតតូចមួយ។ អ្នកកំពុងតែខ្វះគ្រឿងផ្សំមួយប៉ុណ្ណោះ។

សូមមើលផងដែរ: ការរចនាទេសភាពតាមខ្សែសង្វាក់របង - គំនិតសម្រាប់លាក់របងអាក្រក់

The Gardening Cook គឺជាអ្នកចូលរួមក្នុងកម្មវិធី Amazon Affiliate ។ ប្រកាសនេះអាចមានតំណភ្ជាប់។ ខ្ញុំទទួលបានកម្រៃជើងសារតូចមួយ ដោយមិនគិតថ្លៃបន្ថែមសម្រាប់អ្នកទេ ប្រសិនបើអ្នកទិញតាមរយៈតំណភ្ជាប់សម្ព័ន្ធ។

ឬប្រហែលជាអ្នកកំពុងព្យាយាមសម្រកទម្ងន់ និងចង់បានការជំនួសកាឡូរីទាបមួយចំនួន។ ប្រហែលជាអ្នកប្រហែលជាកំពុងធ្វើតាមរបបអាហារបួស Paleo ឬ Gluten ហើយរកឃើញថាអាហារមួយចំនួនមិនមានដែនកំណត់។

មិនមែនជាបញ្ហាទេ អ្នកនឹងមិនចាំបាច់ពិបាកក្នុងការរៀបចំអាហារទេ។

ខ្ញុំបានធ្វើបញ្ជីជាង 100 រូបមន្តជំនួស ដែលនឹងជំនួសអាហារមួយសម្រាប់មួយផ្សេងទៀត និងផ្តល់លទ្ធផលស្រដៀងគ្នាដល់អ្នក។

ពិនិត្យមើលការជំនួសរូបមន្តអាហារទាំងនេះសម្រាប់ការធ្វើផែនការអាហារ។

ខ្ញុំបានរកឃើញខ្លួនឯងនៅក្នុងស្ថានភាពខាងលើជាញឹកញាប់។ ប៉ុន្តែខ្ញុំមិនបារម្ភពីស្ថានភាពខាងលើទេ។ គ្រឿងផ្សំដុតនំ និងរូបមន្តភាគច្រើនអាចត្រូវបានជំនួសដោយសារធាតុជំនួសដោយមិនផ្លាស់ប្តូររសជាតិការជំនួសដែលខ្ញុំមិនបាននិយាយ? សូមទុកវានៅក្នុងមតិយោបល់ខាងក្រោម ហើយខ្ញុំនឹងបន្ថែមចំណូលចិត្តរបស់ខ្ញុំទៅក្នុងអត្ថបទ ហើយដាក់ស្លាកឈ្មោះរបស់អ្នក។

ជាមួយនឹងបញ្ជីអាហារជំនួសដែលងាយស្រួលនេះ អ្នកនៅតែអាចបន្តបង្កើតរូបមន្តដែលអ្នកចូលចិត្តបាន ទោះបីជាអ្នកមិនមានគ្រឿងផ្សំណាមួយ ឬវាមិនត្រូវបានអនុញ្ញាតនៅក្នុងផែនការរបបអាហាររបស់អ្នកក៏ដោយ។

សូមមើលផងដែរ: អណ្តើកសូកូឡាល្ពៅឈីសនៃវាយនភាពនៃចានមួយ។

ហើយមានការជំនួសជាច្រើនផ្សេងទៀតដែលនឹងសមនឹងរបបអាហារដែលអ្នកកំពុងព្យាយាមធ្វើ។

ខ្ញុំបានបញ្ចូលការជំនួសដែលខ្ញុំចូលចិត្តមួយចំនួននៅក្នុងបញ្ជីងាយស្រួលមួយសម្រាប់អ្នក

ការជំនួសមួយចំនួនអាចប្រើសម្រាប់បច្ចេកទេសធ្វើម្ហូប ឬរូបមន្តផ្សេងៗ ខ្លះទៀតស័ក្តិសមជាមួយការប្រើប្រាស់មានកំណត់។ (ខ្ញុំនឹងបង្ហាញវានៅក្នុងតង្កៀបប្រសិនបើនេះជាករណី។)

វាក៏មានផ្នែកមួយនៅចុងបញ្ចប់នៃបញ្ជីផងដែរ ដែលនិយាយអំពីការជំនួសដែលមានសុខភាពល្អ ការជំនួសសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់ និងសារធាតុជំនួសគ្មានជាតិ gluten។

វាដល់ពេលដែលត្រូវជួយសង្គ្រោះរូបមន្តនោះហើយ!

ការជំនួសដុតនំ៖

ការវាស់វែងមានគ្រឿងផ្សំជាច្រើនប្រភេទ។ ដែលនឹងនៅតែដំណើរការនៅក្នុងរូបមន្ត និងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវរសជាតិ និងវាយនភាពដ៏អស្ចារ្យ។

ម្សៅដុតនំ 1 ស្លាបព្រា = 1/4 ស្លាបព្រាកាហ្វេសូដា baking soda + 1/2 ស្លាបព្រាកាហ្វេក្រែមនៃ tartar
1 ស្លាបព្រាកាហ្វេ ទឹកក្រូចឆ្មា = 1/2 ស្លាបព្រាកាហ្វេ
1 ស្លាបព្រា ម្សៅសូកូឡា 1/4 អោនម្សៅ cocoa = 1/4 ស្លាបព្រាបាយ = 1/4 ស្លាបព្រាបាយ 1 អោនការ៉េនៃសូកូឡា unsweetened
1 ស្លាបព្រាកាហ្វេក្រែមនៃ tartar = 2 ស្លាបព្រា ទឹក lemon ឬ vinegar
ម្សៅនំ 1 ពែង = 1 ពែងម្សៅគោលបំណងទាំងអស់តិចជាង 2 ស្លាបព្រា
1 ពែងម្សៅចិញ្ចឹមដោយខ្លួនឯង = 7/8 ពែងម្សៅគោលបំណងទាំងអស់ = 1 1/2 ស្លាបព្រាកាហ្វេម្សៅដុតនំ + 13<112 ស្លាបព្រាកាហ្វេ អំបិលឬ 1/12 ស្លាបព្រាកាហ្វេម្សៅពោត
1 ស្លាបព្រា gelatin = 2 ស្លាបព្រា agar agar agar
1 ស្លាបព្រាកាហ្វេ zest lemon = 1/2 ស្លាបព្រាកាហ្វេចំរាញ់ពីក្រូចឆ្មា
ម្សៅនំ 1 ពែង = ម្សៅពោត 2 ស្លាបព្រានិងម្សៅគោលបំណងទាំងអស់ដើម្បីបំពេញមួយពែង
1 tablespoon tapioca = 1<1/2 ពែងម្សៅ 12 ពែង គោលបំណងទាំងអស់ 12> គោលបំណង អំបិលស្លាបព្រាកាហ្វេ + ម្សៅដុតនំ 1 1/2 ស្លាបព្រាកាហ្វេ
1 ពែង ប៊ឺ unsalted = 1 ពែងខ្លី
សុីរ៉ូពោត 1 ពែង = ស្ករ 1 1/4 ពែង + ទឹក 1/3 ពែង

រូបមន្តជំនួស៖

រូបមន្តទាំងនេះនឹងផ្តល់លទ្ធផលស្រដៀងគ្នា recipe របស់អ្នក។ មួយចំនួនអាចផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវរសជាតិខុសគ្នាបន្តិច ប៉ុន្តែវានឹងនៅតែស្រដៀងគ្នានៅក្នុងការគោរពភាគច្រើន។

ម្សៅពោត 1 ស្លាបព្រា = ម្សៅ 2 ស្លាបព្រា (សម្រាប់ក្រាស់)
1 ស្លាបព្រា ប៊ឺរ ឬម៉ាហ្គារីន = 1/2 ស្លាបព្រានៃប្រេងអូលីវព្រហ្មចារីបន្ថែម (ចៀន ឆា ឬដុត)
ខ្ទឹមស ជំនួសម្សៅ = 13>
ខ្ទឹមស ជាមួយនឹងបរិមាណស្មើគ្នានៃទឹកទំពាំងបាយជូរ ឬទំពាំងបាយជូរសាច់គោ
ស្រាស = ជំនួសដោយបរិមាណស្មើគ្នា ដូច្នេះទឹកផ្លែប៉ោម ឬទំពាំងបាយជូរសាច់មាន់
ស្រាបៀរ 1 ពែង = ទំពាំងបាយជូរសាច់មាន់ 1 ពែង
1/4 ពែងនៃ brandy = 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេ brandy extract បូកនឹងទឹកគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីធ្វើ 1/4 ពែង
1 ពែង ketchup ស្ករ> 113 ស្លាបព្រាកាហ្វេ + ទឹកខ្មេះ 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេ = ទឹកដោះគោជូរធម្មតា 1 ពែង
1/2 ពែង ឈី Parmesan = 1/2 ពែង Asiago ដឹងគុណឈីស ឬ 1/2 ពែង ឈីស Romano ដឹងគុណ
1/2 ពែង ទឹកស៊ីអ៊ីវ = 4 ស្លាបព្រា ទឹកជ្រលក់ Worcestershire + ទឹក 1 ស្លាបព្រាបាយ
1 ស្លាបព្រាបាយ ម្ទេស = ខ្ទឹមបារាំងបៃតង 1 ស្លាបព្រា
ជំនួសផ្សិតប្រភេទណាមួយសម្រាប់សាច់
1 ស្លាបព្រា អំបិលគ្រឿងទេស =><1 ស្លាបព្រាបាយ ជី អេស ធី អេស អេស អេស អេស 7 ឱសថស្រស់ 1 ស្លាបព្រា ស្ករអាចប្រើជំនួសគ្នាបាន ប៉ុន្តែខ្លះទាមទារការបន្ថែម ឬភាពខុសគ្នាក្នុងបរិមាណដើម្បីឱ្យមានរសជាតិស្រដៀងគ្នា..

ស្ករត្នោត 1 ពែង = ស្ករ granulated 1 ពែង +1/4 ពែងនៃ molasses

1 ពែងទឹកឃ្មុំ = 3/4 ពែងស្ករពែង + 1/4 ពែងស្ករ + 134 ពែងម្សៅ 2> 13 ពែង nd in a blender in batches)

2 tablespoon sugar = 1/2 teaspoon pure vanilla extract (cookies, cakes, brownies)

1 tablespoon sugar = 1/8 teaspoon Stevia (affiliate link)

1 cup sugar = 2/3 cup nectar agave

corn white cups = 14 ពែង ទឹក 14/1 ពែង

ការជំនួសខ្លាញ់/ប្រេង៖

ក្នុងករណីជាច្រើន អ្នកមិនអាចជំនួសខ្លាញ់ប្រភេទមួយ ឬប្រេងមួយផ្សេងទៀតបានទេ។ ភាពស៊ីសង្វាក់គ្នាជារឿងសំខាន់!

ប៊ឺ 1 ពែង – ប្រេងបន្លែ 7/8 ពែង + អំបិល 1/2 ស្លាបព្រាកាហ្វេ

ប៊ឺ ឬប្រេង 1 ពែង = ទឹកដោះគោយ៉ាអួក្រិច 1 ពែង (នំខេក នំម៉ាហ្វិន ខូឃី)

ប្រេង 1/4 ពែង = 1/4 ពែង applesauce 22> នំខេក = 1/4 ពែង applesauce នំសាំងវិច)

មើលសារធាតុជំនួសខ្លាញ់ច្រើនទៀតនៅក្នុងបញ្ជីអាហារជំនួសដែលស្គម។

ការជំនួសស៊ុត៖

ប្រសិនបើអ្នកមិនមានស៊ុត ឬមិនចង់ប្រើវាក្នុងរូបមន្តទេ សូមសាកល្បងប្រើជំនួសរូបមន្តទាំងនេះ។

ទឹក 2 ស្លាបព្រាបាយ + ម្សៅដុតនំ 1/2 ស្លាបព្រាកាហ្វេ (ខូគី> 13 បន្ទះ)
2>1/4 cupsauce (batters, breads, brownies)
1 egg = 1/4 cup pureed tofu + 1 tablespoon flour (for vegans)
1 egg = 1/4 cup yogurt (brownies)
1 egg = 1/2 cup buttermilk (13> នំខេក)
ស៊ុត 1 = ប្រេងបន្លែ 1/4 ពែង (ខូគី)
ស៊ុត 1 = ម្សៅពោត 1 ស្លាបព្រាបាយ + ទឹកស្លាបព្រាបាយ (ខូគី)

ទឹកដោះគោជំនួស៖

ផលិតផលទឹកដោះគោជាច្រើនពែងមិនអាចជំនួសបានទេ។ អ្នកខ្លះត្រូវការការកែប្រែខ្លះ។

ទឹកដោះគោជូរ 1 ពែង = ទឹកដោះគោជូរធម្មតា 1 ពែង
1 ពែងកន្លះ & ពាក់កណ្តាល = 7/8 ពែងទឹកដោះគោទាំងមូល + 2 ស្លាបព្រានៃ butter unsalted រលាយ
ក្រែមធ្ងន់ 1 ពែង (នឹងមិន whip) = 1/3 ពែង butter + 2/3 ពែងទឹកដោះគោ សូមមើលរបៀបធ្វើជំនួសក្រែមធ្ងន់នេះនៅទីនេះ។
1 ពែង sour cream = ទឹកដោះគោ 1 ពែង + 1 1/3 ស្លាបព្រានៃទឹកខ្មេះពែង
ពែងស្រាល 12> ក្រែម 12> d mozzarella cheese = តៅហ៊ូហាន់ ១ អោន(ល្អសម្រាប់នំសាំងវិច ឬនំកែកឃឺ)
ក្រែមជូរ 1/2 ពែង = 1/2 ពែងតៅហ៊ូសូត្រសុទ្ធ, លាយ
ការ៉េម 1/2 ពែង = 1/2 ពែងនៃចេកទឹកកក, លាយ
ទឹកដោះគោទាំងមូល 1 ពែង = ទឹកដោះគោគ្មានជាតិខ្លាញ់ 1 ពែង + ប្រេងឆា 1 ស្លាបព្រាបាយ canolaark baby cups = 14/14><ពែង ies)
1 cup butter = 1/2 cup buttermilk + 1/2 cupsauce (cakes, breads, muffins)
1 cup cream cheese = 1 cup fat free ricotta cheese

Spice SUBSTITUTES:

Spice 2 ផងដែរ រូបមន្តស្រដៀងគ្នា 112> ដោយមិនផ្លាស់ប្តូរច្រើនទេ 112 រូបមន្តសម្រាប់នាង។ bs = ឱសថស្ងួត 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេ

1 ស្លាបព្រាកាហ្វេ allspice = 1/2 ស្លាបព្រាកាហ្វេ cinnamon + 1/4 ស្លាបព្រាកាហ្វេខ្ញី + 1/4 ស្លាបព្រាកាហ្វេ cloves

1/4 ស្លាបព្រាកាហ្វេ saffron = 1/4 ស្លាបព្រាកាហ្វេរមៀត

1/2 ស្លាបព្រាកាហ្វេ ក្រវាញ = 1/2 ស្លាបព្រាកាហ្វេ cinnamon 1/4 ខ្ញី 1/1 ស្លាបព្រាកាហ្វេ /4 ស្លាបព្រាកាហ្វេ allspice

1 ស្លាបព្រាបាយ cumin = 1 ស្លាបព្រាម្សៅម្ទេស

1 ស្លាបព្រា នំផ្លែប៉ោមគ្រឿងទេស = 1/2 ស្លាបព្រាកាហ្វេ cinnamon ដី + 1/4 ស្លាបព្រាកាហ្វេ nutmeg + 1/8 ស្លាបព្រាកាហ្វេ allspice + dash នៃ cloves ដី

1 គ្រឿងទេសអ៊ីតាលី = 1/2 ស្លាបព្រាកាហ្វេ 13 ស្លាបព្រាកាហ្វេឬ 12 ស្លាបព្រាកាហ្វេ <13 ស្លាបព្រាកាហ្វេនីមួយៗ គ្រឿងទេស = 3/4 ស្លាបព្រាកាហ្វេ sage + 1/4 ស្លាបព្រាកាហ្វេ thyme

1 ស្លាបព្រាកាហ្វេ ចំណិតល្ពៅ គ្រឿងទេស = 1/2 ស្លាបព្រាកាហ្វេដី cinnamon + 1/4 ស្លាបព្រាកាហ្វេខ្ញីដី + 1/4 ស្លាបព្រាកាហ្វេ allspice ដី + 1/8 ស្លាបព្រាកាហ្វេnutmeg ដី

1 1/4 ស្លាបព្រាកាហ្វេ Chinese 5 Spice Powder = 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេ cinnamon ដី + 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេ cloves ដី + 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេគ្រាប់ពូជ fennel + 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេម្សៅ anise ដី

អាហារបំប៉នសុខភាព:

ប្រសិនបើអ្នកកំពុងព្យាយាមធ្វើតាមរបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អបន្ថែមទៀត 12 នេះ 12 សាកល្បង។ cup sugar = 1/2 cupsauce

1 cup butter = 1 cup mashed avocado (good in chocolate brownies etc)

Butter/oil/margarine = ផ្នែកស្មើគ្នានៃ applesauce unsweetened ឬ mashed banana (for baking)

1 eggmills + 13 tablespoons grindice water (13 tablespoons)>

ស៊ុត 1 = ស៊ុតពណ៌ស 2

ប៊ឺ 1 ពែង ឬខ្លី = prunes 3/4 ពែង + ទឹកក្តៅ 1/4 ពែង – សុទ្ធ (ប្រោននី នំសូកូឡា នំដុតងងឹត)

ម្សៅនំប៉័ង 1 ពែង = 1 ពែង oats ដី

ដំឡូងបារាំងបំពង 2 ប៉ាតាលី – ដំឡូងបារាំង 2 គ្រាប់ – 1 ពែង គុយទាវរដូវក្តៅ

សាច់គោដី - ទួរគីដីជំនួស

អង្ករ - ខាត់ណាផា្កស្ពនៅក្នុងម៉ាស៊ីនកែច្នៃអាហារ និងចៀនពីរបីនាទីក្នុងប្រេងដូង។ សូមមើលរូបមន្តរបស់ខ្ញុំសម្រាប់អង្ករផ្កាខាត់ណាម៉ិកស៊ិកនៅទីនេះ។

អាហារជំនួស Paleo

របបអាហារ Paleo មានន័យថាអាហារជាច្រើនគឺមិនមានដែនកំណត់។ នៅពេលដែលរូបមន្តមួយហៅថាគ្រឿងផ្សំទាំងនេះ អ្នកអាចប្រើរូបមន្ត Paleo ទាំងនេះជំនួសវិញ។ ត្រូវប្រាកដថាពិនិត្យមើលការណែនាំ Paleo Baking របស់ខ្ញុំសម្រាប់ gluten ដ៏ល្អឥតខ្ចោះនំដុតដោយមិនគិតថ្លៃគ្រប់ពេល។

ទឹកស៊ីអ៊ីវ - ប្រើអាមីណូដូងជំនួស
ស្ករគ្រាប់ - សាកល្បងស្ករដូង ឬស្ករម្សៅមេប៉ល
ម្សៅនំប៉័ង - ប្រឡាក់ត្រី ឬសាច់មាន់ក្នុងគ្រាប់ flax ។

ទឹកដោះគោរបស់អ្នក 3>
ម្សៅដែលមានគោលបំណងទាំងអស់ – ផ្សំម្សៅដូង និងម្សៅអាល់ម៉ុនកិនល្អិតនៅក្នុងនំដុត។

ក្រែមធ្ងន់ – ក្រែមដូងធ្វើការជំនួសដ៏អស្ចារ្យ!

អង្ករ – ផ្កាខាត់ណាផា្កស្ពនៅក្នុងម៉ាស៊ីនកែច្នៃអាហារ ហើយចម្អិនវាជាមួយគ្រឿងទេស និងប្រេងបន្តិច។

ប្រែជាបន្លែ និង ស្ពៃតា។ 3>
ប្រេងបន្លែ – ប្រេងដូងជួយជំនួសបានយ៉ាងអស្ចារ្យ!

ម៉ាហ្គារីន – ធ្វើឱ្យប៊ឺរច្បាស់លាស់ដើម្បីយកសារធាតុទឹកដោះគោចេញ និងផ្តល់ក្លិនផ្សែងខ្លាំង។

ប័រសណ្តែកដី – ប៊័រគ្រាប់ផ្កាឈូករ័ត្នមានរសជាតិស្រដៀងគ្នា និងអនុលោមតាម Paleo ។

សូកូឡាទឹកដោះគោ 75% SK យ៉ាងហោចណាស់ 1 គ្រាប់។ ជំនួស៖
កំពុងព្យាយាមបាត់បង់ពីរបីអ៊ីញមែនទេ? ប្តូរអាហារទាំងនេះសម្រាប់អាហារដែលមានកាឡូរីតិចដើម្បីទម្លាក់ផោនទាំងនោះ។

ប្រេង 1 ពែងឬប៊ឺ = 1/2 ពែងនៃផ្លែប៉ោមដែលមិនមានជាតិផ្អែម + 1/2 ពែងប្រេងឬប៊ឺ (អ្វីក៏បាន)

ប្រេង 1 ពែងឬប៊ឺ = 1 ពែង ចេកកិន (ក្រែមជូរ 1 ពែង 1 អ៊ីវ៉ា 1 ពែង) ទឹកដោះគោ (whipped cream, cakes, biscuits)

1 can of diet soda = 1/c cupប្រេង +3 ស៊ុត (លាយនំខេក)

1 ពែងនៃ butter = 1/2 ពែងនៃ butter និង 1/2 ពែងនៃល្ពៅសុទ្ធ (នំបុ័ងគ្រឿងទេស នំខេក ឬ muffins ឬ pancakes)

1 ស្លាបព្រា chervil = 1/2 ស្លាបព្រាបាយ parsley ស្រស់ + 1/2 tarragon ប៊ឺ

ប៊ឺធម្មតា + 12 ស្លាបព្រា 1 cup frosting = 1 cup meringue

នៅលើដំឡូងដុតនំ ជំនួសទឹកដោះគោយ៉ាអួធម្មតា 1 ស្លាបព្រាបាយសម្រាប់ក្រែមជូរ 1 ស្លាបព្រា

ជំនួសបន្ទះសូកូឡាខ្នាតតូច 3/4 ពែងសម្រាប់បន្ទះសៀគ្វីសូកូឡាធម្មតា 1 ពែង ដើម្បីសន្សំសំចៃកាឡូរី

1/4 ពែងនៃប៊ឺ = 1/4 FREE ពែង FR 1/4 FR EE ជំនួស៖
របបអាហារគ្មានជាតិស្ករ មានន័យថាគ្មានផលិតផលស្រូវសាលីត្រូវបានអនុញ្ញាតទេ។ ប៉ុន្តែនេះមិនមានន័យថា អ្នកមិនអាចរីករាយនឹងរសជាតិនៃអាហារដែលអ្នកចូលចិត្តនោះទេ។ ព្យាយាមប្រើជម្រើសទាំងនេះជំនួសឱ្យគ្រឿងផ្សំ gluten របស់អ្នក។

1 ពែងម្សៅ (Browning)

1 ពែងបញ្ចោញ Pormillas 12> អ្នកចាំទី Quina <Quina <quinoa <quinaa <quinoa <quinoa <quinoa <quinoa <quinoa <quinoa <quinoa <quinoa <quinoa <13-3

Bobby King

Jeremy Cruz គឺជាអ្នកនិពន្ធដ៏ជោគជ័យ អ្នកថែសួន អ្នកចូលចិត្តធ្វើម្ហូប និងជាអ្នកជំនាញ DIY ។ ដោយមានចំណង់ចំណូលចិត្តចំពោះអ្វីៗទាំងអស់ដែលមានពណ៌បៃតង និងក្ដីស្រឡាញ់សម្រាប់ការបង្កើតនៅក្នុងផ្ទះបាយ លោក Jeremy បានលះបង់ជីវិតរបស់គាត់ដើម្បីចែករំលែកចំណេះដឹង និងបទពិសោធន៍របស់គាត់តាមរយៈប្លុកដ៏ពេញនិយមរបស់គាត់។ដោយបានធំឡើងនៅក្នុងទីក្រុងតូចមួយដែលហ៊ុំព័ទ្ធដោយធម្មជាតិ Jeremy បានបង្កើតការកោតសរសើរដំបូងសម្រាប់ការថែសួន។ ជាច្រើនឆ្នាំមកនេះ គាត់បានលើកកំពស់ជំនាញរបស់គាត់ក្នុងការថែទាំរុក្ខជាតិ ការរៀបចំទេសភាព និងការអនុវត្តថែសួនប្រកបដោយនិរន្តរភាព។ ពីការដាំដុះឱសថ ផ្លែឈើ និងបន្លែជាច្រើនប្រភេទនៅក្នុងទីធ្លាក្រោយផ្ទះរបស់គាត់ ដើម្បីផ្តល់នូវគន្លឹះ ដំបូន្មាន និងការបង្រៀនដែលមិនអាចកាត់ថ្លៃបាន ជំនាញរបស់ Jeremy បានជួយអ្នកចូលចិត្តថែសួនជាច្រើនបង្កើតសួនផ្កាដ៏គួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើល និងរីកចម្រើនរបស់ពួកគេផ្ទាល់។សេចក្តីស្រឡាញ់របស់ Jeremy សម្រាប់ការធ្វើម្ហូបគឺមកពីជំនឿរបស់គាត់លើថាមពលនៃគ្រឿងផ្សំស្រស់ៗដែលផលិតក្នុងស្រុក។ ជាមួយនឹងចំណេះដឹងដ៏ទូលំទូលាយរបស់គាត់អំពីឱសថ និងបន្លែ គាត់បានរួមបញ្ចូលគ្នានូវរសជាតិ និងបច្ចេកទេសយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះដើម្បីបង្កើតមុខម្ហូបដែលគួរអោយចង់ញ៉ាំ ដែលអបអរសាទរពីអត្ថប្រយោជន៍របស់ធម្មជាតិ។ ពីស៊ុបដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់ ទៅជាអាហារដ៏ឆ្ងាញ់ពិសារ រូបមន្តរបស់គាត់បានជំរុញទឹកចិត្តមេចុងភៅ និងអ្នកថ្មីថ្មោងក្នុងផ្ទះបាយឱ្យធ្វើការពិសោធន៍ និងទទួលយកនូវភាពរីករាយនៃអាហារធ្វើនៅផ្ទះ។គួបផ្សំនឹងចំណង់ចំណូលចិត្តរបស់គាត់ក្នុងការថែសួន និងធ្វើម្ហូប ជំនាញ DIY របស់ Jeremy គឺមិនអាចប្រៀបផ្ទឹមបាន។ មិនថាវាជាការសាងសង់គ្រែខ្ពស់ ការសាងសង់ trellises ស្មុគស្មាញ ឬការរៀបចំវត្ថុប្រចាំថ្ងៃទៅជាការតុបតែងសួនប្រកបដោយភាពច្នៃប្រឌិតនោះទេ ធនធាន និងជំនាញរបស់ Jeremy សម្រាប់បញ្ហាដោះស្រាយពន្លឺតាមរយៈគម្រោង DIY របស់គាត់។ គាត់ជឿជាក់ថាមនុស្សគ្រប់គ្នាអាចក្លាយជាសិប្បករដ៏ងាយស្រួលម្នាក់ ហើយរីករាយក្នុងការជួយអ្នកអានរបស់គាត់ប្រែក្លាយគំនិតរបស់ពួកគេឱ្យក្លាយជាការពិត។ជាមួយនឹងស្ទីលសរសេរដ៏កក់ក្តៅ និងងាយស្រួល ប្លុករបស់ Jeremy Cruz គឺជាកំណប់ទ្រព្យនៃការបំផុសគំនិត និងដំបូន្មានជាក់ស្តែងសម្រាប់អ្នកចូលចិត្តថែសួន អ្នកស្រឡាញ់អាហារ និងអ្នកចូលចិត្ត DIY ដូចគ្នា។ មិនថាអ្នកជាអ្នកចាប់ផ្តើមស្វែងរកការណែនាំ ឬបុគ្គលដែលមានបទពិសោធន៍ចង់ពង្រីកជំនាញរបស់អ្នកទេ ប្លក់របស់ Jeremy គឺជាធនធានដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់តម្រូវការថែសួន ចម្អិនអាហារ និង DIY របស់អ្នក។