ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಸ್ಟಫ್ಡ್ ಪೋರ್ಟೊಬೆಲ್ಲೋ ಅಣಬೆಗಳು - ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಆಯ್ಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ

ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಸ್ಟಫ್ಡ್ ಪೋರ್ಟೊಬೆಲ್ಲೊ ಮಶ್ರೂಮ್‌ಗಳಿಗೆ ಈ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಯಾವುದೇ ರುಚಿಕರವಾದ ರುಚಿಯನ್ನು ತ್ಯಾಗ ಮಾಡದೆ ಮಾಂಸರಹಿತ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಹೊಂದಿಸಲಾಗಿದೆ.

ನಾನು ಯಾವುದೇ ಖಾದ್ಯದಲ್ಲಿ ಪೋರ್ಟೊಬೆಲ್ಲೊ ಮಶ್ರೂಮ್‌ಗಳನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ. ಅವು ಹೃತ್ಪೂರ್ವಕ ಮತ್ತು ತುಂಬುವ ಮತ್ತು ಕೇವಲ ರುಚಿಕರವಾಗಿರುತ್ತವೆ.

ಮುಂದಿನ ಬಾರಿ ನೀವು ರಾತ್ರಿಯ ಊಟಕ್ಕೆ ವಿಭಿನ್ನವಾದದ್ದನ್ನು ಬಯಸಿದಾಗ, ನಾನು ನೆಲದ ದನದ ಮಾಂಸವನ್ನು ಬಳಸುವ ಬದಲು, ಮಸಾಲೆಗಳು, ಪಾಲಕ ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಪೋರ್ಟೊಬೆಲ್ಲೊ ಅಣಬೆಗಳನ್ನು ತುಂಬಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನೀವು ಪಾಕವಿಧಾನಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯತನದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬವು ಅದನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತದೆ.

ಪಾಕವು ಕೀಪರ್ ಆಗಿದೆ! ಅಣಬೆಗಳಿಗೆ ರುಚಿಕರವಾದ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಸ್ಟಫಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಓದುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ.

ಪೋರ್ಟೊಬೆಲ್ಲೊ ಅಣಬೆಗಳು ಯಾವುವು?

ಪೋರ್ಟೊಬೆಲ್ಲೊ ಅಣಬೆಗಳು ಕ್ರೆಮಿನಿ ಮಶ್ರೂಮ್‌ಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪ್ರಬುದ್ಧ ಆವೃತ್ತಿಯಾಗಿದೆ. ಅದರ ಹೆಸರು ಅಗಾರಿಕಸ್ ಬಿಸ್ಪೊರಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಅಣಬೆಗಳ ಕುಟುಂಬವು ಪೋರ್ಟೊಬೆಲ್ಲೊ, ಕ್ರೆಮಿನಿ ಮತ್ತು ಬಿಳಿ ಬಟನ್ ಮಶ್ರೂಮ್‌ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

ಬೆಳೆಯಲು ಬಿಟ್ಟಾಗ, ಕ್ರೆಮಿನಿ ಅಣಬೆಗಳು ಹರಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ಮಾಂಸದ ಕ್ಯಾಪ್ ಅನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತವೆ.

ಪೋರ್ಟೊಬೆಲ್ಲೊ ಮಶ್ರೂಮ್ ಮತ್ತು ಅಬೆಲ್ಲೊ ಮಶ್ರೂಮ್ ಅನ್ನು ಪೊರ್ಟೊಬೆಲ್ಲೊ ಮಶ್ರೂಮ್ ಎಂದೂ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೊಠಡಿಗಳು ದೊಡ್ಡದಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತುಂಬಲು ಪರಿಪೂರ್ಣವಾದ ದೊಡ್ಡ ಮಧ್ಯದ ಕುಹರವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.

ಅವು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳಿಗೆ ಅಚ್ಚುಮೆಚ್ಚಿನವು, ಅವುಗಳ ಮಾಂಸಭರಿತ ವಿನ್ಯಾಸದ ಕಾರಣ.

ಇಂದು, ನಾವು ಅವುಗಳನ್ನು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಪಾಕವಿಧಾನದಲ್ಲಿ ತುಂಬಿಸುತ್ತೇವೆ ಆದರೆ ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ತರಕಾರಿಗಳಿಂದ ತುಂಬಿದ ತರಕಾರಿಗಳುಉತ್ತಮ ರುಚಿಯನ್ನು ನೀಡಲು ಮಾಂಸ ಅಥವಾ ಸಾಮಾನ್ಯ ಚೀಸ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಪೋರ್ಟೊಬೆಲ್ಲೊ ಅಣಬೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ಬೇಯಿಸುತ್ತೀರಿ?

ಈ ಅಣಬೆಗಳನ್ನು ಯಾವುದೇ ಅಣಬೆಯನ್ನು ಬೇಯಿಸಿದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಅವುಗಳ ದೊಡ್ಡ ಗಾತ್ರವು ಅವುಗಳನ್ನು ತುಂಬಲು ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.

ದೊಡ್ಡ ಗಾತ್ರದ ಪೊರ್ಟೊಬೆಲ್ಲೊ ಅಣಬೆಗಳು ಗ್ರಿಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹಿಡಿದಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಹುರಿದ ಅಥವಾ ಬೇಯಿಸಬಹುದು. ನಾನು ಅವುಗಳನ್ನು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, ಬಿಳಿ ವೈನ್ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಸ್ಲಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಹುರಿಯಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ.

ಈ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಸ್ಟಫ್ಡ್ ಪೋರ್ಟೊಬೆಲ್ಲೊ ಮಶ್ರೂಮ್ ರೆಸಿಪಿಯನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು

ಇಡೀ ಕುಟುಂಬವು ಇಷ್ಟಪಡುವ ತ್ವರಿತ ಭಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ನೀವು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಈ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಸ್ಟಫ್ಡ್ ಮಶ್ರೂಮ್ಗಳನ್ನು ಒಮ್ಮೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಅವು 30 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಮೇಜಿನ ಮೇಲಿರುತ್ತವೆ.

ಸಾಸಿವೆ, ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಬಾಲ್ಸಾಮಿಕ್ ಅನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅದರೊಂದಿಗೆ ಅಣಬೆಗಳನ್ನು ಬ್ರಷ್ ಮಾಡಿ.

ಚೌಕವಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಅಣಬೆಗಳು, ಮೆಣಸುಗಳು, ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ ಆನಿಯನ್, ರೋಮಾ ಟೊಮ್ಯಾಟೊ, ಪಾಲಕ ಮತ್ತು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ ಭರ್ತಿಯು ಪಾಕವಿಧಾನಕ್ಕೆ ಸಾಕಷ್ಟು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಬ್ರೆಡ್ ಅನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಅವು ಹಗುರವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕುರುಕುಲಾದವು ಮತ್ತು ಸ್ಟಫಿಂಗ್‌ಗೆ ಉತ್ತಮ ವಿನ್ಯಾಸವನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ.

ನಾನು ಗೋ ವೆಗ್ಗಿ ಮಾಂಟೆರ್ರಿ ಜ್ಯಾಕ್ ಚೀಸ್ ಅನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ ಆದರೆ ಯಾವುದೇ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಚೂರುಚೂರು ಚೀಸ್ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅವರು ಸಾಮಾನ್ಯ ಚೀಸ್ ಅನ್ನು ಹೋಲುವ ಉತ್ತಮ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಆದರೆ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳು ಇಬ್ಬರಿಗೂ ಒಳ್ಳೆಯದು.

ಈ ತರಕಾರಿ ಸ್ಟಫ್ಡ್ ಮಶ್ರೂಮ್ ರೆಸಿಪಿ 282 ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು ಮತ್ತು 11 ಗ್ರಾಂ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಈ ಸ್ಟಫ್ಡ್ ಮಶ್ರೂಮ್ಗಳಿಗೆ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಗಳು

ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆಡಿಜಾನ್ ಸಾಸಿವೆ ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಆಹಾರಕ್ರಮ, ಇದು ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಆಧರಿಸಿರುವುದರಿಂದ ಅನುಮತಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಾಸಿವೆಯನ್ನು ಡಿಜಾನ್‌ಗೆ ಬದಲಿಸಿ.

ನೀವು ಮಾಂಸದ ಬದಲಿಯಾಗಿ ಪೋರ್ಟೊಬೆಲ್ಲೊ ಮಶ್ರೂಮ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿರುವಿರಿ ಅಥವಾ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಗಾಗಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಾ?

ಶಾಕಾಹಾರಿ ಸ್ಟಫ್ಡ್ ಪೊರ್ಟೊಬೆಲ್ಲೊ ಮಶ್ರೂಮ್‌ಗಳಿಗಾಗಿ ಈ ರೆಸಿಪಿಯನ್ನು Twitter ನಲ್ಲಿ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ

ನೀವು ಈ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಟ್ವಿಟ್ಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ

ನೀವು ಈ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದಲ್ಲಿ ಸ್ಟಫ್ ಮಾಡಿ. ನೀವು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಒಂದು ಟ್ವೀಟ್ ಇಲ್ಲಿದೆ:

ಈ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಸ್ಟಫ್ಡ್ ಪೋರ್ಟೊಬೆಲ್ಲೊ ಮಶ್ರೂಮ್ಸ್ ರೆಸಿಪಿಯನ್ನು ನಂತರ ಪಿನ್ ಮಾಡಿ

ಈ ಪೋರ್ಟೊಬೆಲ್ಲೋ ಮಶ್ರೂಮ್ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ರೆಸಿಪಿಯ ಜ್ಞಾಪನೆಯನ್ನು ನೀವು ಬಯಸುವಿರಾ? Pinterest ನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಬೋರ್ಡ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಕ್ಕೆ ಈ ಚಿತ್ರವನ್ನು ಪಿನ್ ಮಾಡಿ ಇದರಿಂದ ನೀವು ಅದನ್ನು ನಂತರ ಸುಲಭವಾಗಿ ಹುಡುಕಬಹುದು.

ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಇನ್ನಷ್ಟು ಸ್ಟಫ್ಡ್ ಮಶ್ರೂಮ್ ರೆಸಿಪಿಗಳು

ಈ ಶಾಕಾಹಾರಿ ಸ್ಟಫ್ಡ್ ಪೋರ್ಟೊಬೆಲ್ಲೋ ಮಶ್ರೂಮ್ ರೆಸಿಪಿಯನ್ನು ನೀವು ಆನಂದಿಸಿದ್ದೀರಾ? ಇತರ ಆಹಾರಕ್ರಮಗಳಿಗಾಗಿ ಮಶ್ರೂಮ್ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಸಹ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

• ಕೇಲ್ ಮತ್ತು ಕ್ವಿನೋವಾದೊಂದಿಗೆ ಸ್ಟಫ್ಡ್ ಪೋರ್ಟೊಬೆಲ್ಲೊ
• ಸ್ಟಫ್ಡ್ ಅಣಬೆಗಳು ಚೆಡ್ಡಾರ್ ಚೀಸ್
• ಶತಾವರಿ ಮೆಣಸು ಸ್ಟಫ್ಡ್ ಪೋರ್ಟೊಬೆಲ್ಲೊ ಅಣಬೆಗಳು
• ಪೋರ್ಟೊಬೆಲ್ಲೊ ಮಶ್ರೂಮ್
• ಪೋರ್ಟೊಬೆಲ್ಲೊ ಮಶ್ರೂಮ್
2

ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಸ್ಟಫ್ಡ್ ಪೋರ್ಟೊಬೆಲ್ಲೋ ಮಶ್ರೂಮ್‌ಗಳು



ರುಬ್ಬಿದ ಗೋಮಾಂಸವನ್ನು ಬಳಸುವ ಬದಲು, ಸ್ಟಫಿಂಗ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿನಿಮ್ಮ ಪೋರ್ಟೊಬೆಲ್ಲೊ ಅಣಬೆಗಳು ಮಸಾಲೆಗಳು, ಪಾಲಕ ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಮೇಲೆ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಚೀಸ್ ನೊಂದಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ ಅಚ್ ಎಲೆಗಳು, ಚಿಫೊನೇಡ್ ಕತ್ತರಿಸಿದ

• 4 ಶಿಟೇಕ್ ಅಣಬೆಗಳು, ಚೌಕವಾಗಿ
• 2 ಚಮಚ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಸಿಹಿ ಮೆಣಸು
• 2 ಚಮಚ ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ ಈರುಳ್ಳಿ
• 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಕತ್ತರಿಸಿದ ರೋಮಾ ಟೊಮೆಟೊಗಳು
• 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ಗಳು
• 4 ಸಣ್ಣ ಲವಂಗಗಳು
• 4 ಗ್ರ್ಯಾಮ್ ಲವಂಗಗಳು, <8 ತುರಿದ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ggie ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಯಾಗಿದೆ)
• 1/4 ಕಪ್ ಪಾಂಕೊ ಬ್ರೆಡ್ ತುಂಡುಗಳು
• ಬಿಳಿ ವೈನ್ ಸ್ಪ್ಲಾಶ್
• 2 ಟೀಚಮಚ ಡಿಜಾನ್ ಸಾಸಿವೆ (ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಾಸಿವೆ ಬಳಸಿ)
• 1 ಚಮಚ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ
• 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ
• 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಮೊನಿಗರ್ ಬಾಲ್ಸಾಮ್> 2 ಚಮಚ ಚೀಸ್
• ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸು ಡ್ಯಾಶ್
• ತಾಜಾ ಟ್ಯಾರಗನ್

ಸೂಚನೆಗಳು

1. ಸಾಸಿವೆ, 1/2 ಚಮಚ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಬಾಲ್ಸಾಮಿಕ್ ವಿನೆಗರ್ ಅನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.
2. ಮಶ್ರೂಮ್‌ಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣದೊಂದಿಗೆ ಬ್ರಷ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ಗಂಟೆ ಮ್ಯಾರಿನೇಟ್ ಮಾಡಲು ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಬ್ಯಾಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ.
3. ಒಲೆಯಲ್ಲಿ 350 ಡಿಗ್ರಿಗಳಿಗೆ ಪೂರ್ವಭಾವಿಯಾಗಿ ಕಾಯಿಸಿ.
4. ಚೌಕವಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಅಣಬೆಗಳು, ಮೆಣಸುಗಳು, ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ ಆನಿಯನ್, ರೋಮಾ ಟೊಮ್ಯಾಟೊ, ಪಾಲಕ್ ಮತ್ತು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ> 1 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ 7 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಚಮಚ 1/2 ಚಮಚ. ನಿಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆಯ ಬಿಳಿ ವೈನ್ ಮತ್ತು ಪಾಲಕ ತನಕ ಬೇಯಿಸುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿಕಳೆಗುಂದಿದೆ.
5. ಶಾಖದಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಪಾಂಕೊ ಬ್ರೆಡ್ ತುಂಡುಗಳಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸಿ, ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಅನುಮತಿಸಿ.
6. ಒಮ್ಮೆ ತಣ್ಣಗಾದ ನಂತರ, ಮಿಶ್ರಣಕ್ಕೆ ಪಾರ್ಮೆಸನ್ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಸಂಯೋಜಿಸಲು ಬೆರೆಸಿ.
7. ಫ್ರಿಡ್ಜ್‌ನಿಂದ ಪೋರ್ಟೊಬೆಲ್ಲೊ ಅಣಬೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಫ್ರೈಯಿಂಗ್ ಪ್ಯಾನ್‌ನಿಂದ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಜೋಡಿಸಿ.
8. ಗೊ ವೆಗ್ಗಿ ಮಾಂಟೆರ್ರಿ ಜ್ಯಾಕ್ ಜೊತೆಗೆ ಅಣಬೆಗಳನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ
9. ಗೊ ವೆಗ್ಗಿ ಮಾಂಟೆರ್ರಿ ಜ್ಯಾಕ್ ಜೊತೆಗೆ<2P <0 ತಾಜಾ ಚೀಸ್ ನೊಂದಿಗೆ <2P><2 ಬಿಟ್ ಗಾರ್ನಿಶ್ಟಾರ್. ಬೇಕಿಂಗ್ ಶೀಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಕೊಠಡಿಗಳು ಮತ್ತು 25 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬೇಯಿಸಿ, ಕಳೆದ 5 ರವರೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿ.

ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು

ಅಮೆಜಾನ್ ಅಸೋಸಿಯೇಟ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಅಂಗಸಂಸ್ಥೆ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳ ಸದಸ್ಯನಾಗಿ, ನಾನು ಅರ್ಹ ಖರೀದಿಗಳಿಂದ ಗಳಿಸುತ್ತೇನೆ.

• Go Veggie Monterey ಝೆಕ್, 11 Monterey ಝಾಕ್ ಆಫ್> ಕಿಕ್ಕೋಮನ್, ಪಾಂಕೊ ಬ್ರೆಡ್ ಕ್ರಂಬ್ಸ್, 8oz ಬಾಕ್ಸ್ (3 ಪ್ಯಾಕ್)
• ಗೋ ಶಾಕಾಹಾರಿ ಡೈರಿ-ಫ್ರೀ ತುರಿದ ಟಾಪಿಂಗ್, ಪರ್ಮೆಸನ್, 4 ಔನ್ಸ್ (2 ಪ್ಯಾಕ್)

ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಮಾಹಿತಿ:

ಇಳುವರಿ:<ಪ್ರತಿ ಸೇವೆಗೆ ಮೌಂಟ್: ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು: 276 ಒಟ್ಟು ಕೊಬ್ಬು: 15g ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬು: 5g ಟ್ರಾನ್ಸ್ ಕೊಬ್ಬು: 0g ಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಕೊಬ್ಬು: 9g ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್: 20mg ಸೋಡಿಯಂ: 569mg ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು: 24g ಫೈಬರ್: 4g ಸಕ್ಕರೆ: 7g ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆಹಾರ: 7g ನಷ್ಟು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆಹಾರ: 7g ನಷ್ಟು ಆಹಾರ ಪೂರಕವಾಗಿದೆ ಪದಾರ್ಥಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಊಟದ ಅಡುಗೆ-ಮನೆಯ ಸ್ವಭಾವ