Vegetarian to'ldirilgan Portobello qo'ziqorinlari - Vegan variantlari bilan

Vegetarian to'ldirilgan Portobello qo'ziqorinlari - Vegan variantlari bilan
Bobby King

Vegetarian to'ldirilgan portobello qo'ziqorinlari uchun bu retsept mazali ta'midan voz kechmagan holda go'shtsiz dietaga moslashtirilgan.

Men portobello qo'ziqorinlarini deyarli har qanday taomda yaxshi ko'raman. Ular samimiy, to'yimli va shunchaki mazali.

Keyingi safar kechki ovqat uchun boshqa taomni xohlasangiz, men maydalangan mol go'shtini ishlatish o'rniga, portobello qo'ziqorinlaringizni ziravorlar, ismaloq va sabzavotlar bilan to'ldirishga harakat qiling. Siz retseptga yaxshilik dozasini qo'shasiz va sizning oilangizga yoqadi.

Retsept - saqlovchi! Qo'ziqorinlar uchun mazali vegetarian to'ldirishni qanday tayyorlashni bilish uchun o'qishni davom eting.

Portobello qo'ziqorinlari nima?

Portobello qo'ziqorinlari kremini qo'ziqorinlarining to'liq etuk versiyasidir. Qo'ziqorinlar turkumi nomi Agaricus bisporus bo'lib, portobello, kremini va oq tugma qo'ziqorinlarini o'z ichiga oladi.

O'sish uchun qoldirilsa, kremini qo'ziqorinlari yoyilib, katta go'shtli qalpoqcha hosil qiladi.

Portobello qo'ziqorinlari portobello qo'ziqorinlari portobello qo'ziqorinlari deb ham ataladi. s katta va har xil narsalarni to'ldirish uchun juda mos bo'lgan katta o'rta bo'shlig'iga ega.

Ular go'shtli tuzilishi tufayli vegetarianlar va vegetarianlar uchun sevimli hisoblanadi.

Bugun biz ularni ziravorlar va sabzavotlarning ta'mi bilan to'la bo'lgan vegetarian retseptida to'ldiramiz.Ajoyib ta'm berish uchun go'sht yoki oddiy pishloq kerak.

Portobello qo'ziqorinlarini qanday pishirasiz?

Bu qo'ziqorinlarni har qanday qo'ziqorin pishirilgandek pishirish mumkin, lekin ularning kattaroq o'lchamlari ularni to'ldirish uchun juda mos qiladi.

Portobello qo'ziqorinlarining katta o'lchami grilda yaxshi saqlanadi va qovurilgan yoki qovurilgan bo'lishi mumkin. Men ularni sarimsoq, oq vino va maydanoz bilan qovurilganini yaxshi ko'raman.

Ushbu vegetarian to'ldirilgan portobello qo'ziqorinlari retseptini tayyorlash

Agar siz butun oila a'zolariga yoqadigan tez yonma-yon taomni qidirsangiz, bu vegetarian to'ldirilgan qo'ziqorinlarni sinab ko'ring. Ular 30 daqiqadan so'ng stolga qo'yiladi.

Shunchaki xantal, zaytun moyi va balzamni aralashtirib, qo'ziqorinlarni cho'tkasi bilan surting.

To'g'ralgan qo'ziqorin, qalampir, piyoz, roma pomidor, ismaloq va sarimsoqdan iborat to'ldirilgan go'sht maydalangan mol go'shti yoki boshqa qo'shimcha go'sht va qo'shimcha go'shtni talab qilmasdan retseptga katta hajm beradi. qarsillab, to'ldirishga ajoyib tekstura beradi.

Men Go Veggie Monterrey Jek pishloqini tanladim, lekin har qanday vegetarian maydalangan pishloqlar yaxshi ishlaydi. Ular oddiy pishloqga o'xshab ajoyib ta'mga ega, lekin vegetarianlar va vegetarianlar uchun yaxshi.

Bu sabzavotli to'ldirilgan qo'ziqorin retseptida 282 kaloriya va 11 gramm protein mavjud.

Ushbu to'ldirilgan qo'ziqorinlar uchun vegan sozlamalari

Barcha ingredientlar veganlar uchun mos keladi.Dijon xantalidan tashqari parhez, asalga asoslanganligi sababli ruxsat etilmaydi. Dijonni oddiy xantal bilan almashtiring.

Siz portobello qo'ziqorinlarini go'sht o'rniga ishlatasizmi yoki ularni yonma-ovqatlar uchun saqlaysizmi?

Twitterda sabzavotli to'ldirilgan portobello qo'ziqorinlari retseptini baham ko'ring

Agar siz ushbu to'ldirilgan qo'ziqorinlarni yaxshi ko'rgan bo'lsangiz, uni ijtimoiy tarmoqlarda do'stlaringiz bilan baham ko'ring. Sizni boshlash uchun quyidagi tvit:

Shuningdek qarang: Bayram sovg'alarini o'rashda pulni qanday tejash mumkin - tejamkor sovg'a o'rash g'oyalariPortobello qo'ziqorinlari to'ldirish uchun eng zo'r sabzavotlardir. Ajoyib ta'm va yoqimli tuzilish uchun mening vegetarian to'ldirilgan qo'ziqorin retseptini sinab ko'ring. The Gardening Cook-da retseptni oling. Tweet qilish uchun bosing

Ushbu vegetarian to'ldirilgan portobello qo'ziqorinlari retseptini keyinroq uchun belgilang

Ushbu portobello qo'ziqorinli vegetarian retsepti haqida eslatishni xohlaysizmi? Bu rasmni keyinroq osongina topishingiz uchun Pinterestdagi vegetarianlar doskalaringizdan biriga mahkamlang.

Shuningdek qarang: Ohak marinadlangan panjara qilingan yuqori biftek

Koʻproq sinash uchun toʻldirilgan qoʻziqorin retseptlari

Bu sabzavotli toʻldirilgan portobello qoʻziqorin retsepti sizga yoqdimi? Boshqa parhezlar uchun qo'ziqorin retseptlaridan birini ham sinab ko'ring.

  • Kale va quinoa bilan to'ldirilgan Portobello
  • Cheddar pishloqli to'ldirilgan qo'ziqorinlar
  • Qushqo'nmas qalampir to'ldirilgan Portobello qo'ziqorinlari
  • Portobellozli qo'ziqorinlar
  • Portobello19 2 ta

    Vegetarian to'ldirilgan Portobello qo'ziqorinlari

    Qiyma go'shtni ishlatish o'rniga, to'ldirishni sinab ko'ring.portobello qo'ziqorinlaringizni ziravorlar, ismaloq va sabzavotlar bilan to'kib tashlang va ustiga vegetarian pishloq qo'shing.

    Tayyorlash vaqti 10 daqiqa Pishirish vaqti 30 daqiqa Umumiy vaqt 40 daqiqa

    Masalliqlar

    • 2 ta Portobello qo'ziqorini olib tashlangan <1814/ piyola ismaloq barglari, shifonda kesilgan
    • 4 dona shitake qo'ziqorini, to'g'ralgan
    • 2 osh qoshiq to'g'ralgan shirin qalampir
    • 2 osh qoshiq piyoz
    • 2 osh qoshiq tug'ralgan Roma pomidorlari
    • 41 dona maydalangan go'shtli pomidor
    • 41 dona gavhar, maydalangan go'shtli choy. mayda maydalangan (Go Veggie brendi vegetarian)
    • 1/4 chashka Panko non bo'laklari
    • oq sharob chayqalishi
    • 2 choy qoshiq Dijon xantal (vegan uchun oddiy xantaldan foydalaning)
    • 1 osh qoshiq zaytun moyi
      • <17 choy qoshiq zaytun moyi
    • <17 choy qoshiq. Go Veggie Monterrey jack pishloq
  • bir bo'lak tuz va qalampir
  • Yangi estragon

Ko'rsatmalar

  1. Xantal, 1/2 osh qoshiq zaytun moyi va balzam sirkasini aralashtiring.
  2. Qo'ziqorinlarni aralashma bilan tozalang va kamida bir soat marinadlash uchun plastik qopga soling.
  3. Pendirni 350 darajaga oldindan qizdiring.
  4. To'g'ralgan qo'ziqorin, qalampir, piyoz, roma pomidor, ismaloq va sarimsoqni taxminan 1/18 osh qoshiq yog'da qovuring. O'zingiz tanlagan oq sharobdan kiprik va ismaloq bo'lguncha pishirishni davom etingso'lib qoladi.
  5. Ilovdan olib tashlang va Panko non bo'laklarini aralashtiring, sovushini kuting.
  6. Juda soviganidan so'ng, aralashmaga Parmesan qo'shing va aralashtiramiz.
  7. Portobello qo'ziqorinlarini muzlatgichdan olib tashlang va skovorodkadan aralashma qo'shing.
  8. Qo'ziqorinlarni Go Veggie Monterrey Jack pishloq bilan to'ldiring va bir oz yangi pishiriq bilan bezang. varaqni 25 daqiqa qaynatib, oxirgi 5 daqiqa qaynatib pishiring.

    Tavsiya etilgan mahsulotlar

    Amazon Associate va boshqa hamkorlik dasturlari a'zosi sifatida men munosib xaridlardan daromad olaman.

    • Go sabzavotli pishloq Shredded Montereyce Jek> Kun>
      • Kun Jek> , Panko non bo'laklari, 8 oz quti (3 donadan iborat)
  9. Go Sabzavotli sutsiz maydalangan topping, Parmesan, 4 oz (2 donadan)

    10. Oziqlanish haqida ma'lumot:

    Hosildorlik:

    2 ta <140% lik <140%> ries: 276 Jami yog': 15g To'yingan yog': 5g Trans yog': 0g To'yinmagan yog': 9g Xolesterin: 20mg Natriy: 569mg Uglevodlar: 24g Tola: 4g Shakar: 7g Protein: 11g Pishirishning tabiiy tarkibi va tabiiy tarkibiga bog'liq. ovqatlar. © Kerol Oshxona: Italiya / Kategoriya: E'lonlar


Bobby King
Bobby King
Jeremi Kruz - mohir muallif, bog'bon, pazandachilik ishqibozi va DIY mutaxassisi. Yashil rangdagi hamma narsaga ishtiyoqi va oshxonada yaratish ishtiyoqi bilan Jeremi o'z hayotini o'zining mashhur blogi orqali bilim va tajribalarini baham ko'rishga bag'ishladi.Tabiat bilan o'ralgan kichik shaharchada ulg'aygan Jeremi bog'dorchilikni erta qadrlagan. Yillar davomida u o'simliklarni parvarish qilish, ko'kalamzorlashtirish va barqaror bog'dorchilik amaliyotlarida o'z mahoratini oshirdi. Jeremining tajribasi o'zining hovlisida turli xil o'tlar, mevalar va sabzavotlarni etishtirishdan bebaho maslahatlar, maslahatlar va qo'llanmalarni taklif qilishgacha bo'lgan ko'plab bog'dorchilik ishqibozlariga o'zlarining ajoyib va ​​gullab-yashnayotgan bog'larini yaratishda yordam berdi.Jeremining ovqat pishirishga bo'lgan muhabbati uning yangi, uyda etishtirilgan ingredientlarning kuchiga bo'lgan ishonchidan kelib chiqadi. O't va sabzavotlar haqidagi keng bilimi bilan u ta'm va texnikani mukammal birlashtirib, tabiat ne'matlarini ulug'laydigan og'iz suvli taomlarni yaratadi. Mazali sho'rvalardan tortib mazali taomlargacha, uning retseptlari tajribali oshpazlarni ham, oshxonada yangi boshlanuvchilarni ham tajriba qilish va uy qurilishi taomlarining zavqini quchoqlash uchun ilhomlantiradi.Bog'dorchilik va pazandachilikka bo'lgan ishtiyoqi bilan bir qatorda, Jeremining DIY mahorati ham tengsizdir. Bu baland ko'rpa-to'shaklar qurish, murakkab panjaralar qurish yoki kundalik narsalarni ijodiy bog' dekorasiga o'zgartirish bo'ladimi, Jeremining topqirligi va muammolarni hal qilish qobiliyati -o'zining DIY loyihalari orqali porlashni hal qilish. Uning fikricha, har bir inson qo'l hunarmand bo'lishi mumkin va o'z o'quvchilariga o'z g'oyalarini amalga oshirishga yordam berishdan zavqlanadi.Issiq va qulay yozish uslubi bilan Jeremi Kruzning blogi bog'dorchilik ishqibozlari, oziq-ovqat ixlosmandlari va DIY ishqibozlari uchun ilhom va amaliy maslahatlar xazinasi hisoblanadi. Yo'l-yo'riq izlayotgan yangi boshlovchi bo'lasizmi yoki o'z mahoratingizni oshirmoqchi bo'lgan tajribali shaxs bo'lasizmi, Jeremining blogi bog'dorchilik, pazandachilik va o'z qo'llaringiz bilan bo'lgan barcha ehtiyojlaringiz uchun asosiy manbadir.