શાકાહારી સ્ટફ્ડ પોર્ટોબેલો મશરૂમ્સ - વેગન વિકલ્પો સાથે

શાકાહારી સ્ટફ્ડ પોર્ટોબેલો મશરૂમ્સ માટેની આ રેસીપી કોઈપણ સ્વાદિષ્ટ સ્વાદને બલિદાન આપ્યા વિના માંસરહિત આહાર માટે એડજસ્ટ કરવામાં આવી છે.

મને લગભગ કોઈપણ વાનગીમાં પોર્ટોબેલો મશરૂમ્સ ગમે છે. તે હાર્દિક અને ભરપૂર છે અને માત્ર સ્વાદિષ્ટ છે.

આગલી વખતે જ્યારે તમે રાત્રિભોજન માટે કંઈક અલગ કરવા માંગો છો, ત્યારે હું ગ્રાઉન્ડ બીફનો ઉપયોગ કરવાને બદલે, તમારા પોર્ટોબેલો મશરૂમને મસાલા, પાલક અને શાકભાજીથી ભરવાનો પ્રયાસ કરો. તમે રેસીપીમાં ભલાઈનો ડોઝ ઉમેરશો અને તમારા પરિવારને તે ગમશે.

રેસીપી એક કીપર છે! મશરૂમ્સ માટે સ્વાદિષ્ટ શાકાહારી સ્ટફિંગ કેવી રીતે બનાવવું તે જાણવા માટે વાંચતા રહો.

પોર્ટોબેલો મશરૂમ્સ શું છે?

પોર્ટોબેલો મશરૂમ્સ ક્રીમીની મશરૂમનું સંપૂર્ણ પરિપક્વ સંસ્કરણ છે. મશરૂમ્સનું કુટુંબ તેનું નામ એગેરિકસ બિસ્પોરસ છે, જેમાં પોર્ટોબેલો, ક્રીમીની અને વ્હાઇટ બટન મશરૂમ્સનો સમાવેશ થાય છે.

જ્યારે વધવા માટે છોડી દેવામાં આવે છે, ત્યારે ક્રેમિની મશરૂમ્સ ફેલાય છે અને એક મોટી માંસની ટોપી વિકસાવે છે.

પોર્ટોબેલો મશરૂમ્સને પોર્ટોબેલો અને મ્યુબોશરૂમ તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે. આ મશરૂમ્સ મોટા હોય છે અને તેમાં એક વિશાળ કેન્દ્રીય પોલાણ હોય છે જે તમામ પ્રકારની વસ્તુઓ સાથે ભરવા માટે એકદમ યોગ્ય છે.

તેઓ શાકાહારી અને શાકાહારીઓ માટે પ્રિય છે, કારણ કે તેમની માંસયુક્ત રચના છે.

આજે, અમે તેમને શાકાહારી વાનગીમાં ભરીશું જે શાકભાજીના સ્વાદ અને સ્વાદથી ભરપૂર છે.ઉત્તમ સ્વાદ આપવા માટે માંસ અથવા સામાન્ય ચીઝની જરૂર છે.

તમે પોર્ટોબેલો મશરૂમ્સ કેવી રીતે રાંધો છો?

આ મશરૂમને કોઈપણ મશરૂમ જે રીતે રાંધવામાં આવે છે તે રીતે રાંધવામાં આવે છે, પરંતુ તેનું મોટું કદ તેને ભરવા માટે યોગ્ય બનાવે છે.

પોર્ટોબેલો મશરૂમ્સનું મોટું કદ તેને સારી રીતે પકડી રાખે છે અને સારી રીતે શેકી શકાય છે. મને તે લસણ, સફેદ વાઇન અને પાર્સલી સાથે તળેલું ગમે છે.

આ શાકાહારી સ્ટફ્ડ પોર્ટોબેલો મશરૂમ્સ રેસીપી બનાવવી

જો તમે કોઈ ઝડપી સાઇડ ડિશ શોધી રહ્યા છો જે આખા કુટુંબને ગમશે, તો આ શાકાહારી સ્ટફ્ડ મશરૂમ્સ અજમાવી જુઓ. તેઓ 30 મિનિટમાં ટેબલ પર આવે છે.

ફક્ત સરસવ, ઓલિવ તેલ અને બાલસામિકને એકસાથે મિક્સ કરો અને તેની સાથે મશરૂમ્સ બ્રશ કરો.

પાસાદાર મશરૂમ્સ, મરી, સ્પ્રિંગ ઓનિયન, રોમા ટામેટાં, પાલક અને લસણનું ભરણ, થોડીક જરૂર વગર જમીનને પુષ્કળ પ્રમાણમાં આપે છે. વધારાની ફ્લેવર અને પંકો બ્રેડ ક્રમ્બ્સ હળવા અને ક્રન્ચી હોય છે, અને સ્ટફિંગને ઉત્તમ ટેક્સચર આપે છે.

મેં ગો વેગી મોન્ટેરી જેક ચીઝ પસંદ કર્યું છે પરંતુ કોઈપણ શાકાહારી કાપલી ચીઝ સારી રીતે કામ કરે છે. તેનો સ્વાદ સામાન્ય ચીઝ જેવો હોય છે પરંતુ તે શાકાહારી અને શાકાહારી બંને માટે સારો છે.

આ વેજીટેબલ સ્ટફ્ડ મશરૂમ રેસીપીમાં 282 કેલરી અને 11 ગ્રામ પ્રોટીન છે.

આ સ્ટફ્ડ મશરૂમ્સ માટે વેગન એડજસ્ટમેન્ટ્સ

શાકાહારીઓ માટે તમામ ઘટકો યોગ્ય છેડીજોન મસ્ટર્ડના અપવાદ સાથે આહાર, જેને મંજૂરી નથી કારણ કે તે મધ આધારિત છે. ડીજોન માટે ફક્ત સામાન્ય સરસવની અવેજીમાં કરો.

શું તમને લાગે છે કે તમે પોર્ટોબેલો મશરૂમ્સનો ઉપયોગ માંસની જગ્યાએ કરો છો, અથવા તમે તેને સાઇડ ડીશ માટે રાખો છો?

વેજી સ્ટફ્ડ પોર્ટોબેલો મશરૂમ્સ માટેની આ રેસીપી Twitter પર શેર કરો

જો તમને આ સ્ટફ્ડ ગમ્યું હોય તો સોશિયલ મીડિયા પર મિત્રો સાથે શેર કરવાની ખાતરી કરો. તમને પ્રારંભ કરવા માટે અહીં એક ટ્વીટ છે:

પછી માટે આ શાકાહારી સ્ટફ્ડ પોર્ટોબેલો મશરૂમ્સ રેસીપી પિન કરો

શું તમે આ પોર્ટોબેલો મશરૂમ શાકાહારી રેસીપીની યાદ અપાવવા માંગો છો? આ છબીને Pinterest પર તમારા એક શાકાહારી બોર્ડ પર પિન કરો જેથી કરીને તમે તેને પછીથી સરળતાથી શોધી શકો.

અજમાવવા માટે વધુ સ્ટફ્ડ મશરૂમની રેસિપિ

શું તમે આ વેજી સ્ટફ્ડ પોર્ટોબેલો મશરૂમની રેસિપીનો આનંદ માણ્યો? અન્ય આહાર માટે પણ એક મશરૂમની રેસિપી અજમાવી જુઓ.

• કાલે અને ક્વિનોઆ સાથે સ્ટફ્ડ પોર્ટોબેલો
• ચેડર ચીઝ સાથે સ્ટફ્ડ મશરૂમ્સ
• શતાવરી મરી સ્ટફ્ડ પોર્ટોબેલો મશરૂમ્સ
• પોર્ટોબેલો મશરૂમ્સ
લાઓ 19> પોર્ટોબેલો મશરૂમ સાથે 2

શાકાહારી સ્ટફ્ડ પોર્ટોબેલો મશરૂમ્સ



ગ્રાઉન્ડ બીફનો ઉપયોગ કરવાને બદલે, સ્ટફિંગ કરવાનો પ્રયાસ કરોમસાલા, પાલક અને શાકભાજી સાથે તમારા પોર્ટોબેલો મશરૂમ્સ અને તેમાં શાકાહારી ચીઝ સાથે ટોચ પર મૂકો.

તૈયારીનો સમય 10 મિનિટ રસોઈનો સમય 30 મિનિટ કુલ સમય 40 મિનિટ

સામગ્રી

• 2 પોર્ટોબેલો, 2 પોર્ટોબેલો, મ્યુશરૂમ બહાર કાઢો, 2 પોર્ટોબેલો, 100 મિનિટ> 1/4 કપ પાલકના પાન, શિફોનેડ કટ
• 4 શિટેક મશરૂમ્સ, કાપેલા
• 2 ચમચી કાતરી મીઠી મરી
• 2 ચમચી સ્પ્રિંગ ઓનિયન
• 2 ટેબલસ્પૂન ઝીણા સમારેલા

  ઝીણા સમારેલા મશરૂમ

18 ઝીણા સમારેલા રોવસ 18>

180000000000000000000000000000000000000000000000000 તળિયા

8 ચમચી પરમેસન, બારીક છીણેલું (ગો વેજી બ્રાન્ડ વેગન છે)

1/4 કપ પેન્કો બ્રેડ ક્રમ્બ્સ

સફેદ વાઇનનો છંટકાવ

2 ચમચી ડીજોન મસ્ટર્ડ (વેગન માટે સામાન્ય સરસવનો ઉપયોગ કરો)

> 1/1 ચમચી તેલ <1 17 ચમચી> <1 ચમચી>> 17 ચમચી બાલ્સેમિક વિનેગર

1/4 કપ ગો વેજી મોન્ટેરી જેક ચીઝ

મીઠું અને મરીનો આડંબર

તાજા ટેરેગોન

સૂચનો

1. મસ્ટર્ડ, 1/2 ટેબલસ્પૂન, ઓલસાનિક તેલ અને બાલસામના તેલને એકસાથે મિક્સ કરો.
2. મશરૂમને મિશ્રણથી બ્રશ કરો અને ઓછામાં ઓછા એક કલાક માટે મેરીનેટ કરવા માટે પ્લાસ્ટિકની થેલીમાં મૂકો.
3. ઓવનને 350 ડિગ્રી પર પહેલાથી ગરમ કરો.
4. પાસાદાર મશરૂમ્સ, મરી, સ્પ્રિંગ ઓનિયન, રોમા ટામેટાં, પાલક, અને લસણમાં 12 મિનીટ<1/8 ચમચી તેલ બાકી રહે તે માટે સાંતળો.
5. તમારી પસંદગીના સફેદ વાઇનનો સ્પ્લેશ ઉમેરો અને પાલક ન થાય ત્યાં સુધી રાંધવાનું ચાલુ રાખોચીમળાઈ જાય છે.
6. ગરમીમાંથી દૂર કરો અને પંકો બ્રેડના ટુકડામાં હલાવો, ઠંડુ થવા દો.
7. એકદમ ઠંડું થઈ જાય પછી, મિશ્રણમાં પરમેસન ઉમેરો અને ભેગા કરવા માટે હલાવો.
8. ફ્રિજમાંથી પોર્ટોબેલો મશરૂમ્સ દૂર કરો અને ફ્રાઈંગ પેનમાંથી મિશ્રણ ઉમેરીને એસેમ્બલ કરો.
9. ગો વેજી મોન્ટેરી જેક><2પી> ફ્રેશ પનીર સાથે મશરૂમ્સ ઉપર. બેકિંગ શીટ પર મશરૂમ્સ લેસ કરો અને 25 મિનિટ સુધી રાંધો, છેલ્લા 5 માટે ઉચ્ચ સ્તર પર ઉકાળો.

   ભલામણ કરેલ પ્રોડક્ટ્સ

   એમેઝોન એસોસિયેટ અને અન્ય આનુષંગિક કાર્યક્રમોના સભ્ય તરીકે, હું ક્વોલિફાઈંગ ખરીદીઓમાંથી કમાણી કરું છું.

   • જેક 18ના જેક 18, ગો વેગેડી, ગો વેગેડી
   • કિક્કોમન, પંકો બ્રેડ ક્રમ્બ્સ, 8oz બોક્સ (3નું પેક)
   • ગો વેજી ડેરી-ફ્રી ગ્રેટેડ ટોપિંગ, પરમેસન, 4 ઔંસ (2નું પેક)

પોષણ માહિતી:

Yizeel>

1>સર્વિંગ દીઠ રકમ: કેલરી: 276 કુલ ચરબી: 15g સંતૃપ્ત ચરબી: 5g ટ્રાન્સ ચરબી: 0g અસંતૃપ્ત ચરબી: 9g કોલેસ્ટ્રોલ: 20mg સોડિયમ: 569mg કાર્બોહાઈડ્રેટ્સ: 24g ફાઈબર: 4g ખાંડ: 7g111 કુદરતી માહિતી માટે 7g.111 ગ્રામની માત્રામાં ઉપલબ્ધ છે. ઘટકોમાં વધારો અને અમારા ભોજનની રસોઈની પ્રકૃતિ. © કેરોલ ભોજન: ઇટાલિયન / શ્રેણી: એપેટાઇઝર્સ