مەزمۇن جەدۋىلى
گۆشسىز غىزالانغان پورتوبېللو موگۇنىڭ بۇ رېتسىپى ھېچقانداق مەززىلىك تەمنى قۇربان قىلماي ، گۆشسىز يېمەكلىككە تەڭشەلدى. ئۇلار يۈرەكنى تولدۇرىدۇ ، تولدۇرىدۇ ھەم پەقەت مەززىلىك. سىز رېتسېپقا ياخشىلىقنىڭ مىقدارىنى قوشىسىز ، ئائىلىڭىزدىكىلەر ئۇنى ياقتۇرىدۇ.
رېتسېپ ساقلىغۇچى! موگۇغا سېمىز گۆشسىز يېمەكلىكلەرنى قانداق ياساشنى بىلىش ئۈچۈن داۋاملىق ئوقۇپ بېقىڭ.
پورتوبېللو زەمبۇرۇغى دېگەن نېمە؟ ئۇنىڭ ئىسمى دەپ ئاتىلىدىغان موگۇ ئائىلىسى Agaricus bisporus بولۇپ ، ئۇ پورتوبېللو ، كرېمىن ۋە ئاق كۇنۇپكا موگۇ قاتارلىقلارنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. ھەر خىل نەرسىلەر بىلەن تولدۇرۇشقا ماس كېلىدىغان چوڭ مەركىزى كاۋاك.گۆش ياكى نورمال پىشلاققا ئېھتىياجلىق. پورتوبېللو زەمبۇرۇغىنى قانداق پىشۇرسىز؟ مەن ئۇلارنىڭ سامساق ، ئاق ئۈزۈم ھارىقى ۋە پوستى بىلەن قورۇما قورۇشىنى ياخشى كۆرىمەن. ئۇلار 30 مىنۇتتا ئۈستەلدە.
قىچا ، زەيتۇن يېغى ۋە مەلھەم دورىلارنى ئارىلاشتۇرۇپ ، ئۇنىڭ بىلەن موگۇنى چوتكىلاڭ. . ئۇلارنىڭ تەمى نورمال پىشلاققا ئوخشايدىغان ، ئەمما گۆشسىز ۋە گۆشسىز غىزالانغۇچىلارغا پايدىلىق.
قاراڭ: زەيتۇن باغچىسى كۆپەيتىلگەن سامساق ، موگۇ ۋە قىزىلگۈل بىلەن بىللە توخۇنىڭ كۆكسىنى كۆپەيتىڭبۇ كۆكتات قاچىلانغان موگۇ رېتسېپىدا 282 كالورىيە ئىسسىقلىق ۋە 11 گرام ئاقسىل بار.
دىجون قىچادىن باشقا يېمەكلىكلەر ، ھەسەل ئاساس قىلىنغانلىقتىن رۇخسەت قىلىنمايدۇ. دىجوننىڭ ئورنىغا نورمال قىچا ئالماشتۇرۇڭ. بۇ يەردە سىزنى باشلاش ئۈچۈن بىر tweet بار: پورتوبېللو موگۇسى ئەڭ ياخشى كۆكتات. گۆشسىز غىزالانغان موگۇ رېتسېپىنى سىناپ بېقىڭ. باغۋەن ئاشخانىسىنىڭ رېتسېپىنى ئېلىڭ. Tweet نى بېسىڭبۇ گۆشسىز تاماق قاچىلانغان پورتوبېللو موگۇ رېتسېپىنى كېيىنرەك
بۇ پورتوبېللو موگۇ گۆشسىز غىزالىنىش رېتسېپىنى ئەسكەرتىپ قويامسىز؟ بۇ رەسىمنى «Pinterest» دىكى گۆشسىز تاماق تاختىڭىزنىڭ بىرىگە چاپلاڭ ، شۇندىلا ئۇنى ئاسان تاپالايسىز. باشقا پەرھىزلەر ئۈچۈنمۇ موگۇ رېتسېپىدىن بىرنى سىناپ بېقىڭ. ed Portobello موگۇلىرى
![](/wp-content/uploads/garden/1013/o5w6xiktuw-6.jpg)
يەردىكى كالا گۆشىنى ئىشلىتىشنىڭ ئورنىغا ، قاچىلاپ بېقىڭپورتوبېللو زەمبۇرۇغىڭىز تېتىتقۇ ، پالەك ۋە كۆكتاتلار بىلەن بىللە گۆشسىز پىشلاق بىلەن بىللە.
قاراڭ: مونترېئال كاۋاپ پىشۇرۇش رېتسىپى تاتلىق ھەم ئاچچىق كاۋاپدان ھەمراھى كاۋاپ كاۋىپى تەييارلىق ۋاقتى 10 مىنۇت تاماق ئېتىش ۋاقتى 30 مىنۇت ئومۇمىي ۋاقىت 40 مىنۇت s ، بويالغانتەۋسىيە قىلىنغان مەھسۇلاتلار
ئامازوننىڭ ھەمكارلاشقۇچىسى ۋە باشقا ئالاقىدار پروگراممىلارنىڭ ئەزاسى بولۇش سۈپىتىم بىلەن ، لاياقەتلىك سېتىۋېلىش ئارقىلىق كىرىم قىلىمەن.
- ئۈستى ، پارمېسېن ، 4 oz (2 بولاق)
ئوزۇقلۇق ئۇچۇرى:
پايدا نىسبىتى: يوللىغۇچى: 4g شېكەر: 7g ئاقسىل: 11g
ئوزۇقلۇق ئۇچۇرلىرى تەركىبلەرنىڭ تەبىئىي ئۆزگىرىشى ۋە تاماقلىرىمىزنىڭ ئۆيدە پىشۇرۇلۇشى سەۋەبىدىن تەخمىنىي بولىدۇ.
© كارول تائاملىرى: