ອາຫານທະເລເບົາໆ Piccata ກັບ Pasta

ສາລະບານ

ນີ້ piccata ອາຫານທະເລເບົາ ກັບ pasta ເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍມີລົດຊາດຂອງອາຫານໃນຮ້ານອາຫານແຕ່ມີໄຂມັນແລະແຄລໍລີ່ຕ່ໍາຫຼາຍ.

ຜົວແລະຂ້ອຍມັກອາຫານທະເລແລະມັກເລືອກມັນເມື່ອພວກເຮົາກິນເຂົ້າຢູ່ຮ້ານອາຫານທີ່ພວກເຮົາມັກ. ແຕ່, ຫຼາຍໆຄັ້ງ, ສະບັບຮ້ານອາຫານແມ່ນເຕັມໄປດ້ວຍຄີມຫນັກແລະມັນເບີຫຼາຍ, ເຊິ່ງບໍ່ຫຼາຍປານໃດຖ້າຄົນຫນຶ່ງກໍາລັງພະຍາຍາມເບິ່ງນ້ໍາຫນັກຂອງພວກເຂົາ.

ອ່ານຕໍ່ໄປເພື່ອຮູ້ວ່າຂ້ອຍຕັດອາຫານຈານນີ້ແນວໃດເພື່ອໃຫ້ເຂົ້າກັນໄດ້ຫຼາຍຂື້ນ.

ປາສະຕາອາຫານທະເລອ່ອນໆກັບພາສຕານີ້ເປັນແບບບາງໆຂອງອາຫານຮ້ານອາຫານທີ່ຂ້ອຍມັກທີ່ສຸດ.

ຂ້ອຍມັກເຮັດອາຫານທີ່ເຂົ້າກັນໄດ້ໄວ, ແຕ່ກໍ່ເປັນອາຫານແຊບໆສຳລັບໂອກາດພິເສດຕ່າງໆ. piccata ອາຫານທະເລເບົານີ້ແມ່ນພຽງແຕ່ອາຫານດັ່ງກ່າວ.

ຂ້ອຍຮັບໃຊ້ມັນເມື່ອຂ້ອຍຢາກມີນັດພົບກັນຢູ່ເຮືອນກັບຜົວຂອງຂ້ອຍ. ພວກເຮົານຸ່ງເຄື່ອງທັງໝົດ ແລະທຳທ່າວ່າພວກເຮົາກິນເຂົ້ານອກ. ມັນເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະຈັດກຸ່ມກັບລາວ.

ແທນທີ່ຈະເຮັດຊອດຄຣີມ, ເຊິ່ງຕາມປົກກະຕິຂອງຮ້ານອາຫານທີ່ໃຫ້ບໍລິການອາຫານຈານນີ້, ຂ້ອຍຕັດສິນໃຈເລືອກເຫຼົ້າແວງສົດໆອ່ອນໆ ແລະແຊບໆ ແລະຊອດໝາກເຜັດ.

ການປະສົມເຂົ້າກັນແມ່ນດີເລີດສຳລັບອາຫານທະເລ, ແລະເນື່ອງຈາກຜົວຂອງຂ້ອຍມັກກະປ໋ອງ, ມັນເປັນທາງເລືອກທີ່ດີເລີດສໍາລັບພວກເຮົາ.

ຍັງມີອີກຢ່າງໜຶ່ງ. ຮ້ານອາຫານສ່ວນໃຫຍ່ຈະໃສ່ pasta 2 ຫຼື 3 (ຫຼືຫຼາຍກວ່ານັ້ນ!) ສໍາລັບຄົນຫນຶ່ງ. ທີ່ໃຫ້ຫຼາຍຂອງພິເສດແຄລໍຣີ.

ກວດເບິ່ງກ່ອງຂອງທ່ານສໍາລັບຂະຫນາດສ່ວນ. 2 ອອນສ໌ບໍ່ແມ່ນຈານເຕັມທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍ pasta! ແທນທີ່ຄວນເພີ່ມສະຫຼັດໃຫຍ່ເພື່ອຕື່ມໃສ່ຈານຂອງເຈົ້າ ແລະຍ້ອງຍໍອາຫານ. ນີ້ແມ່ນການຮັບໃຊ້ສອງຢ່າງ.

ມັນງ່າຍທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ອາຫານທີ່ທ່ານມັກເບົາລົງ. ພຽງແຕ່ນໍາໃຊ້ຕົວແທນທີ່ງ່າຍດາຍຈໍານວນຫນ້ອຍ. ສໍາລັບອາຫານຂອງຂ້ອຍ, ຂ້ອຍໄດ້ໃຊ້ໝາກນາວ, ເຫຼົ້າຂາວ, ຜັກກາດຊອດ ແລະ ແກງຜັກເພື່ອເຮັດເປັນຊອດແຊບໆ.

ການປະສົມຂອງລົດຊາດເຮັດໃຫ້ສູດຂອງຂ້ອຍມີລົດຊາດທີ່ແຊບນົວ, ມີລົດຊາດທີ່ແຊບຊ້ອຍ ທີ່ພວກເຮົາບໍ່ພາດກັບຊອດຄຣີມແບບໜັກເລີຍ. ໂອ້, ແລະໃຊ້ຜັກທຽມຫຼາຍ!

ບໍ່ມີຫຍັງເພີ່ມລົດຊາດໃຫ້ເກືອບສູນແຄລໍຣີ່ເທົ່າທີ່ຜັກທຽມເຮັດໄດ້. ຂ້ອຍເອົາມາໃສ່ໃນຖົງໃຫຍ່ຂອງອາຫານທະເລປະສົມ ແລະມັກຄວາມຫຼາກຫຼາຍຂອງປະເພດຕ່າງໆ.

piccata ອາຫານທະເລເບົານີ້ກັບສູດ pasta ມາຮ່ວມກັນຢ່າງໄວວາ. ການເຮັດອາຫານສ່ວນໃຫຍ່ສາມາດເຮັດໄດ້ໃນຂະນະທີ່ pasta ກໍາລັງແຕ່ງຢູ່.

ທ່ານສາມາດໃຊ້ pasta ບາງໆຍາວໆ. ຂ້ອຍເລືອກ spaghetti. ທ່ານສາມາດເລືອກຜົມນາງຟ້າ, fettuccine, ຫຼື spaghetti wheat ທັງຫມົດ. ພວກເຂົາທັງຫມົດເຮັດວຽກໄດ້ດີ.

ເຄັດລັບ: ຢ່າຕົ້ມ pasta ຈົນເຖິງຂັ້ນ al dente. ຈານແຍ່ຈະແຂງຖ້າເຮັດ.

ເພາະເຈົ້າຈະຕື່ມໃສ່ອາຫານທະເລ ແລະຊອດເພື່ອຈົບການປຸງອາຫານ, ຈົ່ງຖອກມັນສອງສາມນາທີກ່ອນທີ່ຈະເຮັດ ແລະມັນຈະດີເລີດ ຫຼັງຈາກທີ່ເຈົ້າປະສົມມັນໃສ່ໃນຖ້ວຍອາຫານທະເລສຳເລັດ.ການເຮັດອາຫານ.

ເບິ່ງ_ນຳ: ກະປ໋ອງຊາ Burlap – ໂຄງການທີ່ຖືຊາ DIY ງ່າຍ

ຊອດມີຄວາມອຸດົມສົມບູນ ແລະ ຂົມ, ແຕ່ຍັງມີຄວາມອ່ອນໂຍນຕໍ່ມັນ. ເຫຼົ້າແວງຂາວຈະເພີ່ມລົດຊາດທີ່ແຊບຊ້ອຍ ແລະ ຄູ່ເຂົ້າກັນຢ່າງສົມບູນແບບກັບໝາກເຜັດ.

ຂ້ອຍສັນຍາວ່າ, ຄອບຄົວຂອງເຈົ້າຈະຂໍໃຫ້ເຈົ້າເຮັດ piccata ອາຫານທະເລແບບເບົາໆນີ້ອີກຄັ້ງ.

ຈົບລົງດ້ວຍການເສີບຜັກຊີທີ່ເກັບສົດໆໃສ່. ມັນງ່າຍຫຼາຍທີ່ຈະເຕີບໂຕ. ຂ້ອຍມີຂອງຂ້ອຍປູກຢູ່ໃນໝໍ້ຢູ່ເທິງເດີ່ນຂອງຂ້ອຍ ແລະພຽງແຕ່ຖູມັນຕາມທີ່ຕ້ອງການສຳລັບສູດອາຫານ.

ຂ້ອຍມັກສີຂຽວສົດໆທີ່ມັນເພີ່ມໃສ່ຈານນີ້. ຈົບລົງດ້ວຍສະຫຼັດແລ້ວເພີດເພີນໄປກັບ!

ສຳລັບສູດອາຫານສຸຂະພາບເພີ່ມເຕີມ, ກະລຸນາເຂົ້າໄປທີ່ກະດານເຮັດອາຫານເພື່ອສຸຂະພາບຂອງ Pinterest ຂອງຂ້ອຍ.

ຫຼາຍສູດໃຫ້ລອງເຮັດຕາມໃຈມັກ 16

Tilapia Piccata with Wine and Capers

Garlic Lemon Chicken – Mustard Herb Sauce – ສູດງ່າຍໆ 30 ນາທີ

Lemon Chicken Piccata Recipe – Tangy and Bold Flavor Mediterranean Flavor

This Yield: 4

Light Seafood a 10 Piccata> med down version ຂອງ favorite ພື້ນເມືອງແຕ່ຍັງມີລົດຊາດທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ທັງຫມົດ ເວລາປຸງແຕ່ງ 15 ນາທີ ເວລາທັງຫມົດ 15 ນາທີ

ສ່ວນປະກອບ

ອາຫານທະເລປະສົມ 1 ປອນ. (ຂ້ອຍໃຊ້ກຸ້ງ, ປາມຶກ, ຫອຍ ແລະ ຫອຍນາງລົມປະສົມ.)
ເກືອທະເລ 1/4 ບ່ວງກາເຟ
1/4 ບ່ວງກາເຟ ພິກໄທດຳແຕກ
ນ້ຳມັນໝາກກອກເທດ 1 ບ່ວງແກງ
8 ອອນສ໌ຂອງ pasta ທີ່ທ່ານມັກ
1/2.ເຫຼົ້າແວງຂາວ
1/2 ຖ້ວຍແກງຜັກ
2 ບ່ວງກາເຟ cornstarch
1/4 ຈອກຜັກທຽມຟັກ
3 ບ່ວງແກງນ້ໍານາວ
1 ບ່ວງ capers, rinsed ແລະຟັກ
2 ບ່ວງກາເຟມັນເບີ

ເອົາໝໍ້ໃຫຍ່ໃສ່ໃຫ້ຕົ້ມ. ແຕ່ງກິນ pasta ໃນນ້ໍາຕົ້ມຈົນກ່ວາບໍ່ຂ້ອນຂ້າງອ່ອນໂຍນ, ປະມານ 9 ນາທີ. ລ້າງອອກແລ້ວລ້າງອອກ.
ປຸງລົດຊາດອາຫານທະເລໃຫ້ດີດ້ວຍເກືອທະເລ ແລະ ພິກໄທດຳ. ເອົານ້ໍາມັນມະກອກໃສ່ເຕົາອົບຂະຫນາດໃຫຍ່ໃນເຕົາອົບທີ່ມີຄວາມຮ້ອນຂະຫນາດກາງ.
ຫຼຸດຄວາມຮ້ອນລົງເປັນປານກາງ ແລະ ຕື່ມອາຫານທະເລລົງ, ຄົນເລື້ອຍໆຈົນສຸກ, ປະມານ 4-5 ນາທີ. ໂອນໃສ່ຈານ ແລະ ຮັກສາຄວາມອົບອຸ່ນ.
ປະສົມເຫຼົ້າແວງ, ນ້ຳຜັກກາດ ແລະ ແປ້ງສາລີໃສ່ໃນໂຖປັດສະວະນ້ອຍໆຈົນກ້ຽງ ແລະ ກ້ຽງ.
ເອົາກະທຽມໃສ່ໝໍ້ໄຟດ້ວຍຄວາມຮ້ອນປານກາງ, ຄົນໃຫ້ເຂົ້າກັນເລື້ອຍໆ, ຈົນກວ່າຈະອ່ອນລົງ, 1 ຫາ 2 ນາທີ.
ຕື່ມການປະສົມເຫຼົ້າແວງ; ເອົາໄປຕົ້ມແລະປຸງແຕ່ງຈົນກ່ວາມັນຫນາ, ປະມານ 2 ນາທີ.
ເອົານ້ໍານາວ, capers ແລະມັນເບີ; ແຕ່ງກິນຈົນກ່ວາມັນເບີ melts, 1 ຫາ 2 ນາທີ.
ກັບຄືນອາຫານທະເລໃສ່ກະທະ, ເພີ່ມ pasta ແລະເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງ parsley, ແລະແຕ່ງກິນ, stirring ຄ່ອຍໆ, ຈົນກ່ວາຄວາມຮ້ອນໂດຍຜ່ານການແລະເຄືອບດ້ວຍຊອດ, ປະມານ 1 ນາທີ.
ນຳ parsley ສົດໃສ່, ແຕ່ງຫນ້າດ້ວຍ parsley ຟັກ, ແລະໃຫ້ບໍລິການທັນທີ.

ຂໍ້ມູນໂພຊະນາການ:

ຜົນຜະລິດ:

ຂະໜາດການໃຫ້ບໍລິການ:

ປະລິມານຕໍ່ອາຫານ: ແຄລໍຣີ: 381 ໄຂມັນທັງໝົດ: 10g ໄຂມັນອີ່ມຕົວ: 3g ໄຂມັນ Trans: 0g ໄຂມັນບໍ່ອີ່ມຕົວ: 6g13mg18gesterol: Cholesterol: 6g Cholesterol ເສັ້ນໄຍ: 1g ນໍ້າຕານ: 1g ໂປຣຕີນ: 37g

ຂໍ້ມູນທາງໂພຊະນາການແມ່ນປະມານເນື່ອງຈາກການປ່ຽນແປງທາງທໍາມະຊາດຂອງສ່ວນປະກອບ ແລະລັກສະນະປຸງແຕ່ງອາຫານຢູ່ເຮືອນຂອງພວກເຮົາ.

ເບິ່ງ_ນຳ:

100+ ສູດການທົດແທນ – ການທົດແທນ

Cuisine:

ປະເພດ:

Bobby King

Jeremy Cruz ເປັນຜູ້ຂຽນທີ່ປະສົບຜົນສໍາເລັດ, ຊາວສວນ, ຜູ້ກະຕືລືລົ້ນເຮັດອາຫານ, ແລະຜູ້ຊ່ຽວຊານ DIY. ດ້ວຍຄວາມກະຕືລືລົ້ນໃນທຸກສິ່ງທີ່ເປັນສີຂຽວແລະຄວາມຮັກສໍາລັບການສ້າງໃນເຮືອນຄົວ, Jeremy ໄດ້ອຸທິດຊີວິດຂອງລາວເພື່ອແບ່ງປັນຄວາມຮູ້ແລະປະສົບການຂອງລາວຜ່ານ blog ທີ່ນິຍົມຂອງລາວ.ໂດຍໄດ້ເຕີບໃຫຍ່ຢູ່ໃນເມືອງຂະຫນາດນ້ອຍທີ່ອ້ອມຮອບໄປດ້ວຍທໍາມະຊາດ, Jeremy ພັດທະນາການຊື່ນຊົມໃນຕອນຕົ້ນສໍາລັບການເຮັດສວນ. ໃນຊຸມປີມໍ່ໆມານີ້, ລາວໄດ້ຍົກສູງທັກສະຂອງລາວໃນການດູແລພືດ, ການຈັດສວນ, ແລະການປະຕິບັດສວນແບບຍືນຍົງ. ຈາກການປູກພືດສະໝຸນໄພ, ໝາກໄມ້ ແລະ ຜັກຊະນິດຕ່າງໆຢູ່ໃນສວນຫຼັງເຮືອນຂອງລາວເພື່ອສະເໜີຄຳແນະນຳ, ຄຳແນະນຳ ແລະ ຄຳແນະນຳອັນລ້ຳຄ່າ, ຄວາມຊ່ຽວຊານຂອງ Jeremy ໄດ້ຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ມັກເຮັດສວນຫຼາຍຄົນສ້າງສວນທີ່ງົດງາມ ແລະ ຈະເລີນຮຸ່ງເຮືອງຂອງຕົນເອງ.ຄວາມຮັກຂອງ Jeremy ສໍາລັບການເຮັດອາຫານແມ່ນມາຈາກຄວາມເຊື່ອຂອງລາວໃນພະລັງງານຂອງສ່ວນປະກອບທີ່ສົດ, ສົດ. ດ້ວຍຄວາມຮູ້ອັນກວ້າງຂວາງກ່ຽວກັບພືດສະໝູນໄພ ແລະ ຜັກ, ລາວປະສົມປະສານລົດຊາດ ແລະ ເຕັກນິກຢ່າງບໍ່ຢຸດຢັ້ງເພື່ອສ້າງອາຫານທີ່ມີນໍ້າປາກເພື່ອສະເຫຼີມສະຫຼອງຄວາມອຸດົມສົມບູນຂອງທຳມະຊາດ. ຈາກແກງທີ່ແຊບຊ້ອຍໄປຫາອາຫານຫຼັກທີ່ແຊບຊ້ອຍ, ສູດອາຫານຂອງລາວໄດ້ດົນໃຈໃຫ້ພໍ່ຄົວທີ່ມີປະສົບການ ແລະ ຈົວໃໝ່ໃນເຮືອນຄົວໃຫ້ທົດລອງ ແລະ ຮັບເອົາຄວາມສຸກຂອງອາຫານບ້ານ.ຄຽງຄູ່ກັບຄວາມມັກໃນການເຮັດສວນ ແລະການເຮັດສວນ, ທັກສະ DIY ຂອງ Jeremy ແມ່ນບໍ່ມີໃຜທຽບເທົ່າ. ບໍ່ວ່າຈະເປັນການກໍ່ສ້າງຕຽງນອນ, ການກໍ່ສ້າງ trellises intricate, ຫຼື repurposing ວັດຖຸປະຈໍາວັນເປັນການອອກແບບສວນທີ່ມີສັນຍາລັກ, Jeremy ຊັບພະຍາກອນແລະຄວາມຮູ້ທີ່ສໍາລັບບັນຫາ.ການແກ້ໄຂສ່ອງແສງຜ່ານໂຄງການ DIY ຂອງລາວ. ລາວເຊື່ອວ່າທຸກຄົນສາມາດກາຍເປັນຊ່າງຫັດຖະກໍາທີ່ມີປະໂຫຍດແລະມີຄວາມສຸກໃນການຊ່ວຍເຫຼືອຜູ້ອ່ານຂອງລາວຫັນຄວາມຄິດຂອງເຂົາເຈົ້າໄປສູ່ຄວາມເປັນຈິງ.ດ້ວຍຮູບແບບການຂຽນທີ່ອົບອຸ່ນ ແລະ ເຂົ້າໃຈໄດ້, ບລັອກຂອງ Jeremy Cruz ເປັນບ່ອນເກັບມ້ຽນຂອງແຮງບັນດານໃຈ ແລະ ຄຳແນະນຳພາກປະຕິບັດສຳລັບຜູ້ທີ່ມັກເຮັດສວນ, ຄົນຮັກອາຫານ, ແລະຜູ້ທີ່ມັກເຮັດ DIY ຄືກັນ. ບໍ່ວ່າທ່ານຈະເປັນຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຊອກຫາຄໍາແນະນໍາຫຼືບຸກຄົນທີ່ມີປະສົບການທີ່ຊອກຫາເພື່ອຂະຫຍາຍທັກສະຂອງທ່ານ, ບລັອກຂອງ Jeremy ແມ່ນຊັບພະຍາກອນທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບຄວາມຕ້ອງການເຮັດສວນ, ການປຸງແຕ່ງອາຫານແລະ DIY ທັງຫມົດຂອງທ່ານ.