Shaxda tusmada
Waxaad moodaa inaan ku jirno xagaaga Hindiya halkan NC. In muddo ah waxay isu beddeshay qabow oo hadda waxaan ku soo laabannay 80-meeyadii. Markaa, waa waqtigii la dubay mar kale. Cuntada shiilan ee maanta waa Talyaaniga London Broil Steak .
Waxaan ku dubnaa gurigayaga toddobaad kasta, iyadoon loo eegayn cimilada. Ninkaygu waa sayidkii shiilan waxaanan la yimaadaa cuntooyin uu isku dayo
Sidoo kale eeg: Beeralayda Boot Cowboy ee Succulents - Fikradda Beerista Hal AbuurkaLabadaba waxaanu jecelnahay dhadhanka caalamiga ah sidaa darteed mar walba waxaan isha ku hayaa wax cusub
Kaliya samee marinade dhadhan fiican leh oo dhadhan fiican leh, ku daadi hilibka doofaarka oo marinate ilaa saacad ka dibna dub.
Ku soo ururi walxahaaga: Saliid saytuun ah oo dheeraad ah, toonta, khalka balsamic, iyo xawaashka cusub. Waxaan isticmaalay rosemary, oregano, dhir, basil iyo thyme.
Ku dar dhir udgoon iyo toonta habka cuntada. Looma baahna in la gooyo, oo aan ahayn toonta.
Sidoo kale eeg: Hilibka Hilibka Quiche ee Fudud - Broccoli Cheddar Quiche RecipeKu walaaq ilaa ay siman yihiin.
>Ku dar saliid saytuun tartiib ah oo sii wad habsamaynta
>Ugu dambayntii ku dar khalka balsamic>Waxaan ku dhammeeyay marinadeyda ku dhex jira blender. Waxay samaysay qaab quruxsanKu dar hilibka Kosher milixda iyo basbaaska madow ee dillaacsan
Qaado 1/2 ee marinnada. Badbaadi qaybta kale si aad u isticmaashid markaad wax dubaneyso.
Ku kari kulayl horeShiilan dibadda ah 5-7 daqiiqo dhinac kasta iyadoo ku xiran hadba sida aad u jeceshahay hilibkaaga.
Ku darso mozzarella cusub, yaanyo iyo salad basil ah, iyo galley cusub oo lagu kariyey qolofyada microwave-ka.
heer cusub oo dhan. Waa waqtigii la dubay! Waqtiga diyaarinta1 saac Waqtiga karinta15 daqiiqo Waqtiga guud1 saac 15 daqiiqoWaxyaalaha
> 21> 4 xabo toon ah, qiyaas ahaan la jarjarey> 1 saac 1 qaado oo la jarjaray oo la jarjaray oo cusub> 2 qaado oo la jarjarey sley- Ku rid toonta, oregano, basil, dhir, thyme, rosemary, basbaas, iyo milix galay processor wanaagsan oo l, oo isku dar koollo aan dhab ahayn. Si tartiib ah ugu dar saliid saytuun ah, iyo khalka balsamic, ilaa inta si siman loo walaaqayo. Kala badhkii soo hadhay ee isku darka geedaha si siman u dulsaar hilibka doofaarka. Marinate ugu yaraan 1 saac.
- Kari hilibka doofaarkaDubo dusheeda oo horay loo sii kululeeyay ilaa 7 daqiiqo, ka dibna soo rog, oo ku daboosho isku darka geedaha la keydiyay. Ku sii wad karinta 7 daqiiqo dheeraad ah si aad u heshid ceel dhexdhexaad ah, ama ilaa heerka la dhammeeyay ee aad rabtay la gaaray. Saaturated Fat: 13g Cholesterol: 99mg Sodium: 536mg Carbohydrates: 2g Fiber: 0g Sonkor: 1g Protein: 25g
Q waqtiga