Italian London Broil Steak

Edukien taula

Badirudi Indiako udan gaudela hemen NC-n. Hotz egin zuen pixka bat eta orain 80ko hamarkadara itzuli gara. Beraz, parrillan egiteko ordua da berriro. Gaurko errezeta errezeta Italian London Broil Steak da.

Ikusi ere: Egin zure patata s

Gure etxean erretzen dugu astero, eguraldia edozein dela ere. Nire senarra parrillaren maisua da eta berak probatzeko errezetak proposatzen ditut.

Biok nazioarteko zaporeak maite ditugu, beraz, beti nago zerbait berriren bila.

Italiar estiloko errezeta hau gure asteko errutinari zapore berriak ekartzeko nire azken saiakera da.

Inprimatzeko errezeta - Errezeta italiarra da
Errezeta erreza da. Egin zaporez betetako marinada goxo bat, estali txuleta eta ordubetez marinatu eta gero parrillan.

Mendu osagaiak: oliba olio birjina estra, baratxuria, ozpin baltsamikoa eta espezi freskoak. Erromeroa, oreganoa, perrexila, albahaka eta ezkaia erabili ditut.

Gehitu espeziak eta baratxuria janari-prozesu batean. Ez da moztu beharrik, baratxuria baino.

Nahastu nahiko leuna arte.
Ikusi ere: Elikagaien Artea - Fruta eta Barazkien Taila - Elikagaien Taila eta gehiago
Gehitu oliba olioa poliki-poliki eta jarraitu prozesatzen.

Azkenik, gehitu ozpin baltsamikoa.

Nire marinada amaitu nuen murgiltze irabiagailuan. Ehundura ederra egin zuen.

Ondu haragia kosher gatzarekin eta piper beltz pitzatuarekin.

Koilarakada marinadaren erdia. Gorde beste erdia parrillan erretzerakoan erabiltzeko.

Egosi aldez aurretik berotutaKanpoko parrillan 5-7 minutu albo bakoitzeko, zure txuleta gustuko duzunaren arabera.

Zerbitzatu mozzarella fresko batekin, tomate eta albahaka entsaladarekin eta mikrouhin labean azala egositako arto freskoarekin.

Etekina: 6 anoa

Italiar London Broil Steak

Spic London broil steak eta belar olioarekin konbinatzen dituen oliba olioarekin konbinatzen dituena. maila guztiz berri batera. Parrillan erretzeko garaia da! Prestatzeko denbora ordu 1 Egosketa denbora 15 minutu Denbora totala ordu 1 15 minutu

Osagaiak

4 baratxuri ale, gutxi gorabehera txikituta
koilarakada 1 koilarakada freskoa 222222> <222> ="" freskoa="" koilarakada="" li="" perrexil="" txikituta.="">
1 koilarakada koilarakada erromero freskoa

1 koilarakada ezkai freskoa

1/2 koilarakada kosher gatz

1/4 koilarakada oliba olio

2 koilarakada koilarakada ozpin balsamikoa <222> <3 tep. Hezurrik gabeko London broil, xerra lodietan moztuta

Jarraibideak

Jarri baratxuria, oreganoa, albahaka, perrexila, ezkaia, erromeroa, piperra eta gatza prozesadore on batean l, eta nahasi pasta lodi batean. Gehitu poliki-poliki oliba olioa eta ozpin balsamikoa, uniformeki nahastu arte.
Jarri nahasketaren erdia aparteko ontzi txiki batean eta utzi. Zabaldu gainerako belar-nahasketaren erdia uniformeki txuleta gainean. Gutxienez ordubetez marinatu.
Egosi txuletak7 minutuz aurrez berotutako kanpoko parrillan, gero buelta eman eta gorde gordetako belar nahasketarekin. Jarraitu 7 minutu gehiago egosten ondo ertainean, edo nahi duzun erosotasun-maila lortu arte.

Nutrizio-informazioa:

Errendimendua:

Zerbitzariaren tamaina:

Arazte bakoitzeko kantitatea: Kaloria guztira: 30 g gantz gantz: 30 g 23 g. Gantz asegabea: 13g Kolesterola: 99mg Sodioa: 536mg Karbohidratoak: 2g Zuntza: 0g Azukrea: 1g Proteina: 25g

Nutrizio-informazioa gutxi gorabeherakoa da osagaien aldakuntza naturalagatik eta gure otorduen etxean prestatzeko izaeragatik. 8>

Bobby King

Jeremy Cruz egile bikaina, lorezaina, sukaldaritza zalea eta brikolajea aditua da. Berde guztiarekiko zaletasunarekin eta sukaldean sortzeko maitasunarekin, Jeremyk bere bizitza bere ezagutza eta esperientziak partekatzera eman du bere blog ezagunaren bidez.Naturaz inguratutako herri txiki batean hazi zenez, Jeremyk lorezaintzarako estimu goiztiarra garatu zuen. Urteetan zehar, landareen zaintzan, paisaigintzan eta lorezaintza iraunkorraren praktiketan trebetasunak hobetu ditu. Bere patioan hainbat belar, fruta eta barazki lantzen hasi eta aholku, aholku eta tutoretza eskerga eskaintzera, Jeremy-ren espezializazioak lorategi zale ugariri lagundu die lorategi harrigarri eta oparoak sortzen.Jeremyk sukaldaritzarako duen maitasuna etxeko osagai freskoen boterean sinestetik dator. Belar eta barazkien ezagutza zabalarekin, zaporeak eta teknikak ezin hobeto konbinatzen ditu naturaren ontasuna ospatzen duten plater gozoak sortzeko. Zopa gozoetatik hasi eta plater gozoetaraino, bere errezetak sukaldari onduei eta sukaldeko hasiberriei esperimentatzera eta etxeko otorduen poza hartzera bultzatzen ditu.Lorezaintza eta sukaldaritzarako zaletasunarekin batera, Jeremyren brikolaje trebetasunak paregabeak dira. Altxatutako oheak eraikitzen, korapilatsu korapilatsuak eraikitzen edo eguneroko objektuak lorategiko dekorazio sortzailean erabiltzen, Jeremyren trebetasuna eta arazoetarako trebetasuna.distira konpontzen bere brikolaje proiektuen bidez. Uste du denak eskulangile bihur daitezkeela eta irakurleei beren ideiak errealitate bihurtzen laguntzea gustatzen zaio.Idazteko estilo epel eta hurbilarekin, Jeremy Cruzen bloga lorezaintza zaleentzat, janari zaleentzat eta brikolaje zaleentzat inspirazio eta aholku praktikoen altxorra da. Orientazioa bilatzen hasiberria zaren edo zure trebetasunak zabaltzea bilatzen duen pertsona esperientziaduna bazara, Jeremyren bloga zure lorezaintza, sukaldaritza eta brikolaje-behar guztietarako ezinbestekoa den baliabidea da.