پالېئو تاتلىق بەرەڭگە ناشتىلىقى

پالېئو تاتلىق بەرەڭگە ناشتىلىقى
Bobby King

مەزمۇن جەدۋىلى

بۇ پالېئو تاتلىق بەرەڭگە ناشتىلىقى ناشتىدا كۆكتات قوشۇش ۋە بۇ تاماق دائىم ئۇچرايدىغان كاربون سۇ بىرىكمىلىرىنى ئازايتىشنىڭ ياخشى ئۇسۇلى. (ياكى ھېچ بولمىغاندا ئۇلارنى كېسىپ تاشلاڭ ، تۆۋەنگە چۈشۈڭ!) بۇ ناشتىنى سەل قىيىنلاشتۇرۇۋېتىدۇ.

بۇ رېتسېپتا ، تاتلىق بەرەڭگە بىر پارچە بولكادەك ھەرىكەت قىلىدۇ ۋە ئۇ كىشىنى ھەيران قالدۇرىدىغان تەملەر بىلەن تىزىدۇ. ماڭا ئىشىنىڭ ، سىز بۇ كاربوننى قولدىن بېرىپ قويمايسىز!

بۇ رېتسېپ يېلىمى ھەقسىز ، پالېئو ، تۆۋەن كاربونلۇق يېمەكلىكتە ئىشلەيدۇ ، پۈتۈن 30 ماس كېلىدۇ (باكوننىڭ ماركىسىنى تەكشۈرۈپ بېقىڭ - 30 تال باكوننى شېكەرسىز تېپىش تەس) ، سۈتسىز ، تەمى ئادەمنى ھەيران قالدۇرىدۇ.

قاراڭ: ئاستا پىشۇرغۇچى كالا گۆشى كاۋىپى

كىم پۈتۈن يېمەكلىكلەرنى زېرىكىشلىك دېيىشى كېرەك؟ بۇ كىشىنىڭ ئىشەنگۈسى كەلمەيدىغان ناشتىدىن چىققان تەمگە قاراپ بېقىڭ.

بۇغداي ھەقسىز يېمەك-ئىچمەككە ئەگىشىش سىز چوقۇم بىر قىسىم يېلىمسىز يېمەكلىكلەرنى ئالماشتۇرۇشىڭىز ياكى نورمال تەركىبلەرنىڭ ئورنىنى ئېلىشىڭىز كېرەكلىكىدىن دېرەك بېرىدۇ ، ئەمما بۇ رېتسېپ تەمىنىڭ يەنىلا شۇ يەردە بولىدىغانلىقىنى ئىسپاتلايدۇ! يەنە بىر تەرەپتىن ئۇلار بار ئىدىئۇلار تەييارلاۋاتىدۇ. كۆپىنچە باكونلار قۇرۇپ كېتىدۇ ، شۇڭا قازان سامساق ۋە پالەك ئۈچۈن تەييار بولىدۇ. ھەر بىر ئايلانمىدا بىر پارچە باكون ۋە بىر قىسىم پالەك ماڭا تۇخۇمنىڭ يېتىپ كېلىشى ئۈچۈن كارىۋات بەردى. بۇ نېمىدېگەن قالتىس؟ مەن ئۇنى قېزىشنى ساقلاپ تۇرالمايمەن.

بۇ تاتلىق بەرەڭگە ناشتىلىقىغا يېڭى مېۋىلەر بىلەن مۇلازىمەت قىلىڭ. مەن چۈشلۈك تاماق ۋاقتىغىچە تويغۇدەك ۋە رازى بولىدىغانلىقىڭىزغا ۋەدە بېرىمەن! YUM!

بۇ رېتسىپ تەخمىنەن 25 مىنۇتتا تەييار بولۇپ ، كىشىنى تولىمۇ رازى قىلىدۇ ۋە تولدۇرىدۇ. چۈشلۈك تاماق ۋاقتىغىچە تولدۇرىسىز. كىمگە نان لازىم؟ ئۇنىڭ ئورنىغا تاتلىق بەرەڭگىنى ئىشلىتىڭ!شاپتۇل

  • يۈرەك پالو كالا گۆشى كۆكمۇچ سالات
  • پالې ئىتالىيە تاتلىق بەرەڭگىسى
  • پايدا نىسبىتى: 2 تاتلىق بەرەڭگە بىر پارچە بولكىغا ئوخشاش بولۇپ ، ئۇ كىشىنى ھەيران قالدۇرىدىغان تەملەر بىلەن تىزىدۇ.

    قاراڭ: Boxwood رو Christmas دېستۋو بايرىمى - DIY دەم ئېلىش تۈرى تەييارلىق ۋاقتى 5 مىنۇت پىشۇرۇش ۋاقتى 20 مىنۇت ئومۇمىي ۋاقىت 25 مىنۇت
  • 4 پارچە باكون (پۈتۈن 30 پىلانغا ئەمەل قىلغان بولسىڭىز ماركىڭىزنى تەكشۈرۈپ بېقىڭ.)
  • 2 قوشۇق گۈرۈچ ئۈزۈم ھارىقى ئاچچىقسۇ
  • 4 چوڭ تۇخۇم
  • تۇز ، قارىمۇچ بىلەن يۇمىلاق قىلىپ ، ئۇلارنى يۇمران بولغۇچە پىشۇرۇڭ - ھەر بىر تەرىپىدە تەخمىنەن 3-4 مىنۇت ئەتراپىدا.
  • ئىسسىقتىن ئېلىڭ ۋە يېپىڭ. مەن مىنانى 4 مىنۇت ئولتۇرغۇزۇپ ، يېقىشلىق يۇمشاق سېرىق رەڭگە ئىگە بولدۇم.
  • ئۇلارنى ئازراق قويۇپ قويۇڭئەگەر سىز تېخىمۇ كۈچلۈك سېرىق رەڭنى ياقتۇرسىڭىز تېخىمۇ ئۇزۇن بولىدۇ.
  • پالەكنى قازانغا سېلىپ ، سويۇشقا رۇخسەت قىلىڭ. 26> 2

    مۇلازىمەت مىقدارى:

    1

    ھەر بىر مۇلازىمەتنىڭ مىقدارى: تاماقلىرىمىزنىڭ ئۆيدە تاماق ئېتىش خاراكتېرى.

    © كارول تاماقلىرى:



  • Bobby King
    Bobby King
    جېرېمىي كرۇز داڭلىق يازغۇچى ، باغۋەن ، تاماق ئېتىش ھەۋەسكارى ۋە DIY مۇتەخەسسىسى. ھەممە نەرسىگە بولغان ئىشتىياق ۋە ئاشخانىدا ئىجاد قىلىشقا ئامراق جېرېمىي ئۆزىنىڭ داڭلىق بىلوگى ئارقىلىق ھاياتىنى ئۆزىنىڭ بىلىمى ۋە كەچۈرمىشلىرىنى سۆزلەشكە بېغىشلىدى.تەبىئەت قورشالغان كىچىك شەھەردە چوڭ بولغان جېرېمىي باغۋەنچىلىككە بالدۇر مىننەتدارلىق بىلدۈردى. كۆپ يىللاردىن بۇيان ، ئۇ ئۆسۈملۈك بېقىش ، يېشىللاشتۇرۇش ۋە ئىمكانىيەتلىك سىجىل باغۋەنچىلىك قىلىش ماھارىتىنى ئۆستۈردى. جېرېمىينىڭ تەجرىبىسى ئۆزىنىڭ ھويلىسىدا ھەر خىل ئۆسۈملۈك ، مېۋە-چېۋە ۋە كۆكتاتلارنى يېتىشتۈرۈشتىن تارتىپ ، قىممەتلىك تەكلىپ-پىكىر ، مەسلىھەت ۋە دەرسلىكلەر بىلەن تەمىنلەشكىچە ، نۇرغۇنلىغان باغۋەنچىلىك ھەۋەسكارلىرىنىڭ ئۆزلىرىنى ھەيران قالدۇرىدىغان ۋە گۈللەنگەن باغلارنى بارلىققا كەلتۈرۈشىگە ياردەم بەردى.جېرېمىينىڭ تاماق ئېتىشكە بولغان مۇھەببىتى ئۇنىڭ يېڭى ، ئائىلىدە ياسالغان تەركىبلەرنىڭ كۈچىگە بولغان ئىشەنچىسىدىن كەلگەن. ئۇ ئۆسۈملۈك ۋە كۆكتاتلارنى كۆپلەپ بىلىشى بىلەن تەم ۋە تېخنىكىلارنى بىرلەشتۈرۈپ ، تەبىئەتنىڭ موللىقىنى تەبرىكلەيدىغان ئېغىزدىن ياسالغان تاماقلارنى بارلىققا كەلتۈرىدۇ. يۈرەك شورپىسىدىن تارتىپ يېيىشلىك ئاساسىي يوللارغىچە ، ئۇنىڭ رېتسېپلىرى ھەم پىشقان ئاشپەزلەرنى ۋە ئاشخانا خوجايىنلىرىنى تەجرىبە قىلىپ ، ئۆزلىرى تەييارلىغان تاماقلارنىڭ خۇشاللىقىنى قوبۇل قىلىشقا ئىلھاملاندۇرىدۇ.ئۇنىڭ باغۋەنچىلىك ۋە تاماق ئېتىشكە بولغان ئىشتىياقى قوشۇلۇپ ، جېرېمىينىڭ DIY ماھارىتى تەڭداشسىز. مەيلى كۆتۈرۈلگەن كارىۋاتلارنى ياساش ، مۇرەككەپ پەلەمپەيلەرنى ياساش ياكى كۈندىلىك بۇيۇملارنى ئىجادىي باغ بېزەكلىرىگە قايتۇرۇش بولسۇن ، جېرېمىينىڭ بايلىقچانلىقى ۋە مەسىلىگە ماھىرلىقى-ئۇنىڭ DIY تۈرلىرى ئارقىلىق پارلاق ھەل قىلىش. ئۇ كۆپچىلىكنىڭ قولايلىق ھۈنەرۋەنگە ئايلىنالايدىغانلىقىغا ئىشىنىدۇ ۋە ئوقۇرمەنلىرىنىڭ ئىدىيىسىنى رېئاللىققا ئايلاندۇرۇشىغا ياردەم بېرىدۇ.جېرېمىي كرۇزنىڭ بىلوگى قىزغىن ۋە قولايلىق يېزىقچىلىق ئۇسلۇبى بىلەن باغۋەنچىلىك ھەۋەسكارلىرى ، يېمەكلىك ھەۋەسكارلىرى ۋە DIY ھەۋەسكارلىرى ئۈچۈن ئىلھام ۋە ئەمەلىي مەسلىھەتنىڭ خەزىنىسى. مەيلى سىز يېتەكچى ئىزدەشنى باشلىغۇچى ياكى تەجرىبىڭىزنى كېڭەيتىشنى ئويلايدىغان تەجرىبىلىك شەخس بولۇڭ ، جېرېمىينىڭ بىلوگى سىزنىڭ بارلىق باغۋەنچىلىك ، تاماق ئېتىش ۋە DIY ئېھتىياجىڭىزدىكى ئەڭ ئاخىرقى مەنبە.