ປາແຊມມອນເປັນປະເພດຫຍ້າກັບ Dijon Mustard

ສາລະບານ

ປາແຊລມອນແມ່ນ, ມືລົງ, ປາທີ່ຂ້ອຍມັກທີ່ສຸດ. ຂ້ອຍຮັກຄວາມອຸດົມສົມບູນຂອງມັນ. (ປົກກະຕິຂ້ອຍບໍ່ແມ່ນປາຂາວ) ມັນເຕັມໄປດ້ວຍອາຊິດໄຂມັນໂອເມກ້າ 3 ແລະເປັນອາຫານຫຼັກຂອງອາຫານເມດິເຕີເຣນຽນ.

ສູດນີ້ສຳລັບປາແຊລມອນປີ້ງກັບຜັກກາດສະຫມຸນໄພ Dijon ແມ່ນຕ້ອງຕາຍ. ຮູ້ຫນັງສື. ໃນຖານະເປັນທີ່ດີ super. ຜົວຂອງຂ້ອຍພຽງແຕ່ raved ກ່ຽວກັບລົດຊາດ. ເຖິງແມ່ນວ່າຜູ້ທີ່ບໍ່ມັກປາແຊນມອນກໍ່ຈະມັກສູດນີ້. ມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງກ່ຽວກັບການວາງທີ່ເອົາປາໄປສູ່ລະດັບໃຫມ່ທັງຫມົດ.

ເບິ່ງ_ນຳ: Quiche Lorraine ທີ່ບໍ່ມີເປືອກ

ເລີ່ມຕົ້ນໂດຍການປຸງລົດຊາດປາແຊນມອນຂອງທ່ານແລ້ວຕື່ມການວາງໃສ່ດ້ານເທິງຂອງດ້ານທີ່ບໍ່ມີຜິວຫນັງ. (ຂ້ອຍແຕ່ງຫນັງປາແຊລມອນຂອງຂ້ອຍລົງແລ້ວປີ້ນມັນແລະເອົາຜິວຫນັງອອກ. ຂ້ອຍບໍ່ຕ້ອງການແຄລໍລີ່ແລະບໍ່ສົນໃຈກັບລົດຊາດຂອງຜິວຫນັງ.)

ປາປຸງແຕ່ງຢ່າງໄວວາ. ພຽງແຕ່ໃຊ້ໝໍ້ປີ້ງເທິງເຕົາໄຟແລ້ວປີ້ງປະມານ 5 ນາທີ ຜິວໜັງລົງມາປະມານ 3-4 ນາທີແລ້ວປີ້ງອີກນາທີຫຼັງຈາກປາໄດ້ສຸກແລ້ວ. ເຈົ້າສາມາດຮັກສາແຄລໍຣີ່ລົງໄດ້ໂດຍການໃຊ້ນ້ຳມັນໝາກກອກ.

ຮັບປະທານດ້ວຍໝາກນາວສອງສາມໜ່ວຍ ແລະເຄື່ອງຄຽງທີ່ທ່ານມັກ. ມື້ຄືນນີ້ຂ້ອຍໄດ້ຈືນຖົ່ວງອກໃສ່ນ້ໍາຕານສົດແລະຫມາກເລັ່ນເດັກນ້ອຍ. Delish.

ຜົນຜະລິດ: 2

Herbed Salmon with Dijon Mustard

ສູດນີ້ສໍາລັບ salmon ປີ້ງກັບ mustard ສະຫມຸນໄພ Dijon ແມ່ນເພື່ອຕາຍ. ປາອ່ອນ ແລະ ໜຽວຫຼາຍ.

ເວລາປຸງແຕ່ງ10 ນາທີ ເວລາທັງໝົດ10 ນາທີ

ສ່ວນປະສົມ

ຫົວຜັກທຽມ 2 ຫົວ,ຟັກລະອຽດ
ໝາກເຜັດສົດ 1 ບ່ວງແກງ, ຟັກ
1 tsp oregano ສົດ, ຟັກ
1 tsp thyme ສົດ
1 tsp ສົ້ມຜັກທຽມ 1 tsp
1 tsp ນ້ໍາມັນມະກອກ
1 tbsp ນ້ໍາມັນຜັກກາດ Dijon sprays 4 - 15 Iolive a <15
ປາແຊມມອນ 12 ອໍສ, ຜິວໜັງ
ເກືອທະເລເມດິເຕີເຣນຽນ ແລະ ພິກໄທສົດເພື່ອຊີມ
ໝາກນາວ 2 ເຫຼັ້ມສຳລັບຮັບໃຊ້

ຄຳແນະນຳ

ໃນໂຖປັດສະວະນ້ອຍ, ປະສົມຜັກທຽມກັບພືດສະຫມຸນໄພ, ສົ້ມ, ນໍ້າມັນ, ແລະຈືນມັນ. ວາງໄວ້ຂ້າງໆ.
ປີ້ງປາແຊລມອນດ້ວຍເກືອທະເລ ແລະ ພິກໄທດຳສົດ. ຕື່ມໃສ່ mustard / ພືດສະຫມຸນໄພ. ເອົາເຕົາປີ້ງເທິງເຕົາໄຟຈົນກ່ວາຮ້ອນ. ສີດກະດາດເບົາໆດ້ວຍຂີ້ຝຸ່ນ ແລະຫຼຸດຄວາມຮ້ອນລົງເປັນປານກາງ-ຕໍ່າ. ເອົາປາແຊລມອນໃສ່ເຕົາປີ້ງທີ່ຮ້ອນ, ຜິວໜັງລົງລົງ, ແຕ່ງກິນໂດຍບໍ່ເລື່ອນເວລາ 5 ນາທີ.
ປີ້ງປາແຊລມອນ, ແລະປຸງແຕ່ງອີກດ້ານຫນຶ່ງອີກ 3-4 ນາທີ. ຖ້າມີນໍ້າປາອອກມາຈາກປາ ເມື່ອທ່ານປີ້ນມັນ, ພຽງແຕ່ຕື່ມມັນໃສ່ຜິວໜັງ. (ປົກກະຕິຂ້ອຍເອົາຜິວໜັງອອກໃນຂັ້ນຕອນນີ້, ແຕ່ເຈົ້າສາມາດປະໄວ້ໄດ້ຖ້າເຈົ້າຕ້ອງການ.)
ປີ້ນອີກເທື່ອໜຶ່ງແລ້ວແຕ່ງກິນອີກ 1 ນາທີ. ຂ້ອຍແຕ່ງອາຫານຂອງຂ້ອຍປະມານ 10 ນາທີ ແລະມັນມີຄວາມໜາປະມານໜຶ່ງນິ້ວໃນສ່ວນທີ່ໜາທີ່ສຸດ.
ເອົາຊີ້ນດາດໃສ່ຈານ ແລະ ຮັບໃຊ້ດ້ວຍໝາກນາວສົດ ແລະ ຜັກຊີທີ່ທ່ານມັກ.

ຂໍ້ມູນໂພຊະນາການ:

ຜົນຜະລິດ:

ຂະໜາດການໃຫ້ບໍລິການ:

ປະລິມານຕໍ່ການໃຫ້ບໍລິການ: ແຄລໍຣີ: 585 ໄຂມັນທັງໝົດ: 37g ໄຂມັນອີ່ມຕົວ: 6g ໄຂມັນ Trans: 0g ໄຂມັນບໍ່ອີ່ມຕົວ: 28g Cholesterol7mg010g Cholesterol: 30g Carbohydrate: 10mg g ນໍ້າຕານ: 2g ທາດໂປຼຕີນ: 39g

ເບິ່ງ_ນຳ: DIY ປ້າຍເຮືອນຈໍານວນອອກແບບ

ຂໍ້ມູນທາງໂພຊະນາການແມ່ນປະມານເນື່ອງຈາກການປ່ຽນແປງທາງທໍາມະຊາດຂອງສ່ວນປະກອບແລະລັກສະນະປຸງແຕ່ງອາຫານຢູ່ເຮືອນຂອງພວກເຮົາ.

Bobby King

Jeremy Cruz ເປັນຜູ້ຂຽນທີ່ປະສົບຜົນສໍາເລັດ, ຊາວສວນ, ຜູ້ກະຕືລືລົ້ນເຮັດອາຫານ, ແລະຜູ້ຊ່ຽວຊານ DIY. ດ້ວຍຄວາມກະຕືລືລົ້ນໃນທຸກສິ່ງທີ່ເປັນສີຂຽວແລະຄວາມຮັກສໍາລັບການສ້າງໃນເຮືອນຄົວ, Jeremy ໄດ້ອຸທິດຊີວິດຂອງລາວເພື່ອແບ່ງປັນຄວາມຮູ້ແລະປະສົບການຂອງລາວຜ່ານ blog ທີ່ນິຍົມຂອງລາວ.ໂດຍໄດ້ເຕີບໃຫຍ່ຢູ່ໃນເມືອງຂະຫນາດນ້ອຍທີ່ອ້ອມຮອບໄປດ້ວຍທໍາມະຊາດ, Jeremy ພັດທະນາການຊື່ນຊົມໃນຕອນຕົ້ນສໍາລັບການເຮັດສວນ. ໃນຊຸມປີມໍ່ໆມານີ້, ລາວໄດ້ຍົກສູງທັກສະຂອງລາວໃນການດູແລພືດ, ການຈັດສວນ, ແລະການປະຕິບັດສວນແບບຍືນຍົງ. ຈາກການປູກພືດສະໝຸນໄພ, ໝາກໄມ້ ແລະ ຜັກຊະນິດຕ່າງໆຢູ່ໃນສວນຫຼັງເຮືອນຂອງລາວເພື່ອສະເໜີຄຳແນະນຳ, ຄຳແນະນຳ ແລະ ຄຳແນະນຳອັນລ້ຳຄ່າ, ຄວາມຊ່ຽວຊານຂອງ Jeremy ໄດ້ຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ມັກເຮັດສວນຫຼາຍຄົນສ້າງສວນທີ່ງົດງາມ ແລະ ຈະເລີນຮຸ່ງເຮືອງຂອງຕົນເອງ.ຄວາມຮັກຂອງ Jeremy ສໍາລັບການເຮັດອາຫານແມ່ນມາຈາກຄວາມເຊື່ອຂອງລາວໃນພະລັງງານຂອງສ່ວນປະກອບທີ່ສົດ, ສົດ. ດ້ວຍຄວາມຮູ້ອັນກວ້າງຂວາງກ່ຽວກັບພືດສະໝູນໄພ ແລະ ຜັກ, ລາວປະສົມປະສານລົດຊາດ ແລະ ເຕັກນິກຢ່າງບໍ່ຢຸດຢັ້ງເພື່ອສ້າງອາຫານທີ່ມີນໍ້າປາກເພື່ອສະເຫຼີມສະຫຼອງຄວາມອຸດົມສົມບູນຂອງທຳມະຊາດ. ຈາກແກງທີ່ແຊບຊ້ອຍໄປຫາອາຫານຫຼັກທີ່ແຊບຊ້ອຍ, ສູດອາຫານຂອງລາວໄດ້ດົນໃຈໃຫ້ພໍ່ຄົວທີ່ມີປະສົບການ ແລະ ຈົວໃໝ່ໃນເຮືອນຄົວໃຫ້ທົດລອງ ແລະ ຮັບເອົາຄວາມສຸກຂອງອາຫານບ້ານ.ຄຽງຄູ່ກັບຄວາມມັກໃນການເຮັດສວນ ແລະການເຮັດສວນ, ທັກສະ DIY ຂອງ Jeremy ແມ່ນບໍ່ມີໃຜທຽບເທົ່າ. ບໍ່ວ່າຈະເປັນການກໍ່ສ້າງຕຽງນອນ, ການກໍ່ສ້າງ trellises intricate, ຫຼື repurposing ວັດຖຸປະຈໍາວັນເປັນການອອກແບບສວນທີ່ມີສັນຍາລັກ, Jeremy ຊັບພະຍາກອນແລະຄວາມຮູ້ທີ່ສໍາລັບບັນຫາ.ການແກ້ໄຂສ່ອງແສງຜ່ານໂຄງການ DIY ຂອງລາວ. ລາວເຊື່ອວ່າທຸກຄົນສາມາດກາຍເປັນຊ່າງຫັດຖະກໍາທີ່ມີປະໂຫຍດແລະມີຄວາມສຸກໃນການຊ່ວຍເຫຼືອຜູ້ອ່ານຂອງລາວຫັນຄວາມຄິດຂອງເຂົາເຈົ້າໄປສູ່ຄວາມເປັນຈິງ.ດ້ວຍຮູບແບບການຂຽນທີ່ອົບອຸ່ນ ແລະ ເຂົ້າໃຈໄດ້, ບລັອກຂອງ Jeremy Cruz ເປັນບ່ອນເກັບມ້ຽນຂອງແຮງບັນດານໃຈ ແລະ ຄຳແນະນຳພາກປະຕິບັດສຳລັບຜູ້ທີ່ມັກເຮັດສວນ, ຄົນຮັກອາຫານ, ແລະຜູ້ທີ່ມັກເຮັດ DIY ຄືກັນ. ບໍ່ວ່າທ່ານຈະເປັນຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຊອກຫາຄໍາແນະນໍາຫຼືບຸກຄົນທີ່ມີປະສົບການທີ່ຊອກຫາເພື່ອຂະຫຍາຍທັກສະຂອງທ່ານ, ບລັອກຂອງ Jeremy ແມ່ນຊັບພະຍາກອນທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບຄວາມຕ້ອງການເຮັດສວນ, ການປຸງແຕ່ງອາຫານແລະ DIY ທັງຫມົດຂອງທ່ານ.